Sport a cvičení - Stránka 5

7 Zdravotní rizika u atletek

I když přínosy sportovní praxe daleko převyšují jejich rizika, neměli byste zapomenout učinit preventivní opatření, abyste se vyhnuli tomu, že...

7 neuvěřitelných výhod každodenního provozu (- 30 min.)

Výhody běhu / běhu pro tělesné a duševní zdraví je mnoho a byly také prokázány četnými vědeckými studiemi.Fyzické cvičení obecně...

7 Výhody pocení s cvičením (fyzickým a duševním)

Každý den se potíme 10% vody, kterou pijeme. Pocení je přirozeného procesu lidského organismu, který má mnoho výhod a jehož cílem je...

6 Neuvěřitelné přínosy tělesné výchovy pro zdraví

přínosem vzdělávání a fyzické aktivity Známy se už několik let. Cvičení je nezbytné pro fyzickou a psychickou pohodu a proto...

5 cvičení pro praxi Crossfit doma (muži a ženy)

nejlepší cvičení pro praxi crossfit doma jsou pullupy, burpees, dřepy, kliky a sit ups. V tomto článku vysvětlím, jak je...

5 Aktivity / Tělesná výchova Hry pro sekundární

činnosti a hry tělesné výchovy pro střední školy hrají důležitou roli v rozpoznávání a reorganizaci vztahu mezi tělem a myslí...

5 Aktivity / Hry pro tělesnou výchovu pro primární

aktivity / hry tělesné výchovy pro primární přispět k lepšímu tělesnému a duševnímu rozvoji dětí v této školní fázi.Po věku...

30 Efektivní způsoby, jak motivovat k cvičení

Dostaňte se motivace k výkonu fyzické je důležité, pokud chcete být konzistentní, nevzdávejte se a podívejte se na výhody, které sport...

24 Výhody atletiky pro fyzické a duševní zdraví

Ty hlavní výhody atletiky pro fyzické a duševní zdraví jsou: prevence obezity a cukrovky, zlepšení hladiny cholesterolu, zvýšení svalové hmoty,...