Duševní zdraví - Stránka 3

Indikátory kvality života a 10 tipů k dosažení

kvality života je to pojem týkající se zdraví a životních standardů, který lze definovat jako „úroveň pohody, štěstí a spokojenosti,...

Duševní a emocionální pohodu Jak dosáhnout 10 návyků

duševní pohodu je to psychologický stav, ve kterém se člověk cítí dobře o sobě, cítí se uvolněně a má pocit...

9 Aktivity pro aktivní a zdravé stárnutí

 aktivní stárnutí je schopnost starších lidí být aktivní, s nízkým rizikem nemoci, zavázaná k mezilidským vztahům a účasti na významných...

7 technik a tipů pro spaní (rychle)

Dobře spát, odpočinek a spánek je velmi důležité pro dobré zdraví, být v náladě během dne a dokonce být produktivní....

4 Výhody zvířat pro lidskou bytost

Hlavní prospěch zvířat a domácích zvířat je to, že mohou svým majitelům pomoci překonat depresi díky svým afektivním vlastnostem. Chcete...

15 Společné a ekonomické potraviny pro úzkost

Boj proti úzkosti často vyžaduje měnící se návyky a mezi nimi patří mezi nejdůležitější také strava. Můžete ovládat tuto poruchu...

14 Cvičení ke zlepšení krátkodobé a dlouhodobé paměti

Zde navrhujeme seznam cvičení ke zlepšení paměti krátkodobé i dlouhodobé, které mohou praktikovat děti, dospívající, dospělé a seniory. Paměť může být...

10 faktorů ovlivňujících kvalitu spánku

Spánek je základním prvkem našeho života, dovoluje nám to dobijte naši energii a řádně fungovat. Zdá se, že počet stížností na...

10 Cvičení ke zlepšení koncentrace mládeže a dospělých

V tomto článku vysvětlím 10 cvičení ke zlepšení koncentrace duševního zdraví u dětí, dospívajících, dospělých a starších osob. Koncentrace je...