Hypomania příznaky, příčiny, léčby

 hypománie je psychologický termín používaný k popisu duševního stavu podobného mánie, jehož symptomy jsou méně výrazné. Jeho hlavní rysy jsou zvýšení nálady, disinhibition, a ve většině případů také větší možnost dráždit.

Hlavní rozdíl mezi mánií a hypománií je závažnost prožívaných symptomů. V případě mánie má postižená osoba vážné problémy s prováděním běžné činnosti. Naopak hypománie může být docela otravná, ale nebrání tomu, aby byla funkční každý den..

Hypománie je trochu odlišná od většiny duševních poruch v tom smyslu, že některé z jejích příznaků jsou pozitivní. To může způsobit zvýšení důvěry, vyšší energii a vyšší než normální produktivitu.

Lidé s hypománií však mohou trpět i některými negativními důsledky. Nejproblematičtější je, že mají sklon provádět rizikové chování, protože se cítí neporazitelný.

Například, oni mohou praktikovat nebezpečný sex, nutně nutit hazard, nebo mít potíže splnit se na pracovišti.

Index

• 1 Příznaky
  • 1.1 Zvýšení sebeúcty
  • 1.2 Menší potřeba spánku
  • 1.3 Zvýšení kapacity
  • 1.4 Zrychlené myšlenky
  • 1.5 Tendence k rozptýlení
  • 1.6 Větší počet akcí zaměřených na cíle
  • 1.7 Zvýšení hedonismu
• 2 Příčiny
• 3 Ošetření
  • 3.1 Léčba psychotropními léky
  • 3.2 Psychoterapie
  • 3.3 Změny životního stylu
• 4 Odkazy

Příznaky

Hypomania inklinuje se vyskytovat ve formě epizod. Během určité doby bude mít osoba s tímto problémem řadu příznaků.

Aby mohla být považována za skutečný útok hypománie, musí trvat nejméně čtyři dny; a změněná nálada musí být neustále přítomna během této doby.

Na druhou stranu, způsob, jakým se člověk během epizody hypománie chová, musí být jasně odlišný od způsobu, jakým se chová normálně. Změny však nemohou být tak závažné, že vám brání vést normální život.

Dále uvidíme, jaké jsou hlavní příznaky, které se objevují během epizody hypománie. Je třeba mít na paměti, že ne každý bude vždy přítomen; Obecně platí, že ty, které vznikají, se budou lišit v závislosti na osobě a příležitosti.

Zvýšení sebeúcty

Hlavním náznakem toho, že člověk může trpět epizodou hypománie je, že jejich sebevědomí se značně zvyšuje. Když někdo prochází tímto procesem, bude mít tendenci věřit, že jsou neporazitelní a lepší než ostatní.

To může vést postižené k rizikovému chování a obtěžovat lidi, se kterými komunikují, protože mají tendenci vykazovat velké množství arogance..

Osoba, která dříve nepoznala, že by však byla na rozdíl od mánie obzvláště abnormální, si nevšimla, že jejich chování je mimořádně abnormální.

Menší potřeba spánku

Normálně člověk potřebuje spát mezi 7 a 9 hodin, aby se cítil naprosto odpočatý. Během epizody hypománie se však postižené osoby domnívají, že musejí spát pouze přibližně 3 nebo 4 hodiny, aby nabily svou energii..

Není dobře známo, jak dlouho lze tento typ spánku udržet, protože epizody hypománie nemají tendenci trvat příliš dlouho. Někteří odborníci se však domnívají, že spaní tak málo času může být zdraví škodlivé.

Zvýšení kapacity

Jedním z vedlejších účinků zvýšené energie u lidí s hypománií je, že jejich potřeba mluvit také roste. Proto bude mít tendenci být mnohem mluvnější než obvykle.

V některých případech tato zvýšená potřeba komunikace povede k nadměrnému tlaku na ostatní lidi, aby vedli konverzaci za každou cenu. Tato funkce bývá nejvíce nepříjemná pro ty, kteří jsou blízko k jednotlivci postiženému touto poruchou.

Zrychlené myšlenky

Zvýšená energie také někdy vede k subjektivní zkušenosti jednotlivců, že jejich mysl jde rychleji než obvykle.

To se může promítnout do převratu mezi myšlenkami, neschopností vyjádřit všechno, co prochází hlavou, nebo určitou zátěž způsobenou rychlostí činnosti mozku.

Tento příznak obvykle koreluje také s nárůstem loquacity. Osoba s hypománií cítí, že musí mluvit stále více a rychleji, aby vyjádřil všechno, co prochází hlavou.

Tendence k rozptýlení

Osoby postižené touto poruchou mají větší potíže než obvykle, soustředit se na jeden úkol a soustředit se na něj. Obvykle, když má někdo hypománii, bude stačit, aby se jejich pozornost změnila.

To obvykle způsobuje u lidí s hypománií spoustu problémů. Neměli by však stačit na to, aby jim zabránili vykonávat obvyklé postupy, protože v tomto případě bychom hovořili o kompletní mánii.

Větší počet akcí zaměřených na cíle

Jedním z mála výhod hypománie je, že lidé postižení touto poruchou mají tendenci se mnohem lépe soustředit na své cíle a cíle. Během tohoto období je tedy možné, že se výrazně posunou směrem k dosažení toho, co navrhují..

I tak však nadměrná posedlost k dosažení určitých cílů může vytvořit mnoho duševního napětí pro lidi, kteří jsou uprostřed hypomanické epizody..

Zvýšení hedonismu

A konečně, lidé s hypománií budou mít tendenci být zapojeni do velkého množství příjemných akcí nebo situací, i když se jedná o rizika pro jejich blaho. To je ve skutečnosti symptom, který nejčastěji přináší problémy těm, kteří jsou touto poruchou postiženi.

Tak například, někdo uprostřed hypomanické epizody by mohl mít sex v rizikových situacích, jíst nezdravé jídlo, zneužívat látky jako drogy a alkohol nebo hrát nadměrně hazard.

Příčiny

Výzkumníci nenalezli žádnou příčinu, která by vedla člověka k tomu, aby vstoupil do fáze hypománie. Naopak, obecně existuje obvykle několik faktorů, které ovlivňují jednotlivce a vedou ho k narušení této poruchy nálady.

Kromě toho se příznaky hypománie neobjeví obecně v jediném čase, ale postupně se vyvíjejí. Jediná výjimka z tohoto by byla na příležitostech když tam jsou smíšené epizody; to je, momenty ve kterém osoba se střídá mezi hypomanic a depresivní náladou velmi rychle.

Obecně se má za to, že existují tři typy faktorů, které mohou ovlivnit výskyt hypomanické poruchy: environmentální, genetické a biologické.

Mezi životní prostředí patří zpravidla vysoká míra stresu, nedostatek dlouhodobého spánku, výrazná změna v životě (např. Přestávka nebo narození dítěte) nebo vznik složitých životních podmínek.

Na druhou stranu, pokud člověk trpí situací násilí, zvyšuje se také pravděpodobnost tohoto změněného stavu mysli.

Pokud jde o genetické faktory, bylo zjištěno, že poruchy nálady mají tendenci mít určitou dědičnou část. To je věřil, že to může mít co do činění se změnou chemie mozku, který by byl přítomný od narození.

Konečně spotřeba některých léků, výskyt některých nemocí nebo užívání drog nebo alkoholu napomáhají vzniku této poruchy a jiných podobných.

Ošetření

Obecně platí, že přístup k léčbě hypománie se musí zaměřit na několik front. Terapeuti mají mimo jiné tendenci předepisovat psychiatrické léky, psychoterapii a určité změny životního stylu osoby..

Někdy lze tyto přístupy použít i odděleně od ostatních. Nicméně, podle mnoha výzkumů je mnohem účinnější pro léčbu hypomanie použít všechny tři typy intervencí současně.

Léčba psychotropními léky

Na úrovni léků by lidé s hypománií měli obvykle užívat stabilizátory nálady nebo antipsychotika. Oba mohou být velmi účinné při snižování intenzity hypomanických symptomů.

V mnoha případech by však pacienti měli zkoušet různé druhy léků, dokud nenajdou ty, které jsou pro ně skutečně účinné.

To, co funguje pro některé, může být pro ostatní kontraproduktivní; Proto by lékaři měli mít možnost změnit svůj přístup, pokud ten, který používají, nefunguje.

Psychoterapie

Některé techniky některých psychologických proudů, jako je kognitivně-behaviorální terapie, mohou být velmi užitečné, aby pomohly pacientům s hypománií zvládnout symptomy, které trpí..

Ty by zahrnovaly všechny druhy nástrojů, které by jim pomohly mít méně problémů a udržet stabilnější náladu v době, kdy trpí epizodou. Obvykle budou efektivnější, pokud se používají i léky, ale samy o sobě mohou hodně pomoci.

Změny životního stylu

Hypománie není zvláště závažná porucha; z tohoto důvodu je v některých případech postačující upravit některé aspekty každodennosti tak, aby se symptomy staly zvládnutelnými.

Kromě jiného, ​​jíst zdravou stravu, pravidelně cvičit a mít stabilní spánek může výrazně snížit intenzitu epizod hypománie..

Odkazy

1. "Příznaky hypomanické epizody" v: Psychcentrální. Citováno dne: 16. července 2018 z Psychcentral: psychcentral.com.
2. "Co byste měli vědět o mánie vs. Hypomania "v: Healthline. Citováno dne: 16. července 2018 od společnosti Healthline: healthline.com.
3. “Mania a Hypomania, co oni sestávají z” v: Psychoactive. Citováno do: 16. července 2018 z Psychoactive: psychoactive.com.
4. "Vše o mánii a hypománii: Euforie, podrážděnost a vzrušivost" v: CogniFit. Citováno do: 16. července 2018 z CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" v: Wikipedia. Citováno dne: 16 Červenec 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.