Příznaky hypofobie, příčiny a léčby

hypofobie Je to iracionální a vytrvalý strach z koní. Také známý jako equinofobie, to je podtyp fobie v kategorii zoofobie nebo fobií pro zvířata..

Ti, kdo trpí, prožívají extrémní strach a úzkost pouhým myšlením, že jsou v jejich blízkosti koně. Je to typ fobie, která může zasahovat do každodenního života těch, kteří trpí, zejména těch, kteří jsou s tímto typem zvířete ve svém nejbližším kontextu příbuzní..

Příčiny hypofobie

Tato fobie je způsobena především negativním nebo traumatickým zážitkem s koněm, obvykle v dětství. Mnozí z lidí, kteří ji trpí, byli zasaženi koněm nebo padli z jednoho, což je způsobuje, že se jim na chvíli vyhýbají, čímž se zvyšuje strach, který se k nim dostává.

Další možnou příčinou může být použití těchto audiovizuálních médií. Například, tam jsou filmy, ve kterých zobrazují černé hřebce jako divoký, dokonce ďábelský, zvířata s krvavě očima.

Navíc zprávy o nehodách s koňmi mohou u některých lidí způsobit vysokou míru úzkosti, což může vést k tomu, že se u nich bude vyvíjet intenzivní a trvalý strach z koní. Například, herec Christopher Reeve, slavný mezi ostatními pro film Superman, po pádu z koně byl ochrnutý.

Konečně, tento typ fobie je obvykle zděděn mezi členy rodiny, to znamená, že pokud má otec nebo matka fobii koní, může nevědomky rozšířit svůj strach ze svého syna nebo dcery. Genetické faktory, jako je deficit adrenalinu, mohou také predisponovat tento typ fóbií.

Příznaky

Symptomy se mohou objevit kdykoliv, když je osoba s hypofobií blízko koně nebo jen o nich přemýšlí. Můžeme je rozdělit na fyzické, duševní a emocionální symptomy.

Fyzikální symptomy

- Zrychlený puls

- Třesy

- Tachykardie

- Rozdmýchané dýchání

- Gastrointestinální problémy: zvracení, nevolnost, průjem atd..

- Bolest na hrudi

- Závratě

- Slzy a výkřiky

- Nadměrné pocení

- Obtížně artikulovat slova

- Sucho v ústech

Duševní symptomy

- Obsedantní myšlenky. Osoba, která trpí fobií, má tendenci podvědomě vytvářet myšlenky související s předmětem jeho fobie. Tento příznak předpokládá velmi významnou malátnost v každodenním životě osoby, protože ten nemůže přestat myslet na to samé a navíc tato myšlenka vyvolává vysokou úroveň úzkosti..

- Strach ze ztráty kontroly nebo "šílení". Je to pocit ztráty vlastní kontroly a je běžný v situacích, kdy osoba trpící fobií je ohromena jejich schopností ji ovládat a má proto víru, že tuto situaci dostatečně nezvládají..

- Strach z omdlení. V souvislosti s výše uvedeným příznakem je pocit ztráty vědomí v důsledku situace, která přesahuje zdroje osoby, která je častá při vystavení fobické stimulaci.

- Negativní obrazy nebo "filmy" související s koňmi. Je to vzhled mentálních (fixních nebo pohyblivých) obrazů, které mají více či méně přímý vztah s fobickým podnětem, v tomto případě s koňmi. Tento typ obrazu způsobuje výrazné nepohodlí pro fóbii, které v závislosti na jeho závažnosti může ve svém každodenním životě ve větší či menší míře zasahovat..

- Derealizace. Je to změna vnímání nebo prožitku jednotlivce takovým způsobem, že je prezentována jako podivná nebo neskutečná. Tento příznak se začíná pomalu zvyšovat se základní úzkostí a následně se projevuje náhle, často po záchvatu paniky.

- Depersonalizace. Je to změna vnímání nebo prožívání sebe samého takovým způsobem, že se člověk cítí „oddělený“ od mentálních procesů nebo těla, jako by k nim byl externí pozorovatel..

Emocionální symptomy

- Pocity hrůzy. Expozice fobickému objektu, ať už reálnému nebo představenému, vyvolává v osobním pocitu intenzivního strachu, že v závislosti na závažnosti fobie může vyvolat pocit hrůzy.

- Úzkost. Pocit úzkosti může nastat několika způsoby. Především to může být generováno předem, to znamená, že skutečnost, že přemýšlí o budoucím přístupu s fobickým podnětem, u člověka vyvolává zvýšení fyziologické aktivity způsobené úzkostí.

Na druhou stranu, vystavení fobickému podnětu také způsobuje tento typ příznaku a jeho četnost a trvání závisí na závažnosti fobie. A konečně, úzkost může být generována zapamatováním si událostí souvisejících s fobickým podnětem, buď situací, ve kterých jste byli přímo vystaveni objektu fobie, nebo mentálním obrazům fobického podnětu..

- Pocity smutku. Vzhled fobie může vyvolat u člověka, který trpí pocity deprese, neochoty nebo smutku, který může zasahovat do jejich každodenního života..

- Přeje si útěk. Je to potřeba čelit tomu, co produkuje fobii, a může nastat dvěma způsoby. První z nich je snaha vyhnout se vystavení fobickému stimulu a je známa jako vyhýbání. Druhá, na druhé straně, spočívá v ukončení expozice fobickému podnětu a nazývá se únik.

- Další pocity. Mohou se objevit pocity jako hněv, vina nebo touha někoho ublížit. Je to proto, že frustrace, která vyvolává iracionální strach vlastní fobii, může vést k vzniku negativních emocí, které převrátí zmíněnou impotenci v jiných nebo v sobě samém. Například, v případě, že hypofobie, odpověď na to může být agrese na koně, nebo sebepoškozování v důsledku viny, která může přijít k produkci stejné.

Léčba

Existuje několik možností léčby pro osoby, které trpí hypofobií. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je jednou z nejčastějších terapií pro lidi s tímto typem fóbií. Tento typ terapie se zaměřuje na obavy a na to, proč existují. Jeho cílem je změnit a zpochybnit myšlenkové procesy, které udržují strach.

Expoziční terapie

Jeden typ techniky široce používaný k léčbě tohoto typu fóbie je tzv. Expoziční terapie, která je v rozsahu kognitivně behaviorálních terapií. Tento typ léčby spočívá v tom, že se pacient vystaví předmětu nebo situaci, které se obává.

Existují různé variace v nabídce léčby expozice: self-expozice, terapeutem asistovaná expozice, skupinová expozice a expozice s prevencí reakce.

Expoziční léčba může být provedena v reálných situacích (živá expozice) nebo může být provedena prostřednictvím představivosti, která je známá jako představovaná expozice..

Systematická desenzibilizace

Dalším typem terapie je systematická desenzibilizace. Tento typ léčby se zaměřuje na postupnou aklimatizaci pacientů na jejich fobie. Prvním krokem je přemýšlet o koních a pozorovat jejich obrazy. Jakmile se pacient s těmito obrazy cítí pohodlně, přistupují k fyzickému kontaktu s koněm, nejprve ho vidí, pak se ho dotýkají a konečně jdou na koni..

Někdy je nutné užívat léky s tímto typem fobie, i když léky způsobí, že symptomy se dočasně zastaví, a proto nebudou dlouhodobě účinné..

Čtení a učení o koních může také pomoci lidem s hypofobií v tom, že jim umožní uvědomit si, že strach je iracionální. Koně, přinejmenším ti dobře krmení a zdomácnění, jsou neškodní.

Statistiky ukazují, že normálně nepoškozují lidi, což se odráží v tom, že při jízdě nejsou nutná žádná zvláštní bezpečnostní opatření.

Také, filmy jako Muž, který zašeptal koním Ukazují, jak se protagonista téhož týká koní v laskavém a uklidňujícím způsobu, který může pomoci hypofobům překonat své obavy.

Zajímavosti

Dále vám ukážeme několik zajímavostí týkajících se koní, protože tato zvířata mají vlastnosti, které překvapí více než jednu:

• Existuje britský zákon, který uvádí, že Angličan nemůže prodat koně Skotovi.
• Zuby koní nikdy nepřestanou růst.
• Zvíře, které identifikuje stát New Jersey, je kůň.
• Pijte přibližně 25 litrů vody denně (nebo více).
• Jednorázové stužky byly spoutány na ocasech koní, aby je uchránily před čarodějkami.
• Koně nemohou zvracet ani říhat.
• Říká se, že první domestikoval koně byly mongolské kmeny, asi před 5000 lety.
• Julius Caesar jel na koni se třemi prsty. Tato situace je výsledkem vzácné genetické mutace, která může ovlivnit přední přilby.
• Koně truchlí nad smrtí společníka.
• Jsou to zvědavá zvířata instinktem a společenstvím, nechtějí být sami.
• Leonardo da Vinci rád kreslil koně.
• Období těhotenství klisny je 11 měsíců a mají pouze jedno hříbě.
• Mozek dospělého koně váží 600 gramů, asi polovinu člověka.
• První klonovaný kůň byl v roce 2003 klisnou Haflinger v Itálii.
• Mají rádi sladkou chuť a celkově odmítají hořkou.
• Až do šedesátých lét, poníci v Dartmoor byli zvyklí na escort vězeňe od místních vězení, zatímco oni byli pryč \ t.
• Mají "monokulární" panoramatické vidění a rozlišují pouze zelené, žluté a šedé barvy.
• Závod byl prvním olympijským sportem v roce 680 př.nl. C.
• Používají svůj zápach, aby našli jídlo.