Závislost na videohře 6 Důsledky a léčba

závislost na videohrách je potřeba hrát videohru, abyste se cítili dobře psychicky i fyzicky. Když závislá osoba nehraje dlouhou dobu, má příznaky podobné symptomům abstinenčního syndromu; neklid, úzkost nebo potřeba hrát.

Děti a mladí lidé tráví před konzolou mnoho hodin denně, zatímco jejich rodiče se obávají o hodiny, které nejsou určeny na studium nebo jiné činnosti, jako jsou například sportovní aktivity..

Nicméně, existují věci, které můžete udělat, abyste se této situaci vyhnuli. Čtěte dál a dozvíte se více o tomto typu závislosti a jak se tomu vyhnout nebo snížit jeho negativní důsledky.

Index

• 1 Rozdíly mezi závislostí na videohrách a koníčkem
• 2 Identifikace limitu mezi použitím a zneužíváním
• 3 Důsledky závislosti na videohře
• 4 Jak se vyhnout závislosti na videohrách?

Rozdíly mezi závislostí na videohrách a koníčkem

Videohry mohou být velmi zábavné a dokonce i didaktické. Mnozí stimulují abstraktní myšlení, jiní dávají do praxe jemné motorické dovednosti a seznam výhod může být rozsáhlý.

Nicméně, když dítě nemůže "odtrhnout" od konzole a strávit dlouhé hodiny v této činnosti, pak to už není hra, aby se stala závislostí..

Když se dítě stalo závislým, stejně jako u jiných závislostí, ztrácí svobodu a jeho zdraví je ohroženo.

Identifikace limitu mezi použitím a zneužíváním

Svátky přicházejí as nimi množství času, který děti tráví hraním videoher. Jaký je časový limit, který musí hrát, aby se vyhnul závislosti?

Institut pro duševní zdraví v Peru přesně zahájil prohlášení o této záležitosti.

Jeho prostřednictvím se snaží zvyšovat povědomí rodičů, aby kontrolovali čas, kdy děti tráví videohry. Omezení této doby je klíčem k zabránění tomu, aby se hra stala závislostí.

Obecně lze říci, že žádné dítě ani dospívající by neměly zůstat na konzole déle než čtyři hodiny denně. Je-li tato doba překročena, je možné, že existuje určitý druh patologie.

Jak zjistit, zda se váš teenager stal závislým na videohrách? Pokud si všimnete, že jste se přestali obávat o svou dietu nebo dokonce o svou osobní hygienu, pak může být problém vážný.

Máte-li děti, které tráví mnoho hodin hraním videoher a vidíte, že tráví hodiny, aniž by se projevily, že se cítí hladové, nebo pokud s nimi mluvíte a nereagujete, pak je pravděpodobně čas stanovit limity.

V ostatních případech, kdy se situace již stala starší, se mohou objevit známky únavy, změny ve spánkových schématech a dokonce i poruchy chování..

V případě, že závislost je přidána k nějakému typu nepořádku takový jako úzkost nebo deprese, obraz stane se více vážný.

Někdy mohou rodinné nebo sociální problémy podporovat závislost. V takových situacích je nutný profesionální zásah.

Důsledky závislosti na videohře

Stejně jako u jiných závislostí, pokud se do toho vaše děti dostanou, ztratí svobodu a celý jejich život může být narušen. Dále vidíme, jak závislost na videohrách může změnit život člověka.

Stojí za to mít na paměti, že adolescenti jsou nejzranitelnější populací trpící tímto typem závislosti.

Ztráta pojmu času

Pokud je vaše dítě závislé na videohrách, můžete strávit hodiny před počítačem nebo mobilním zařízením, aniž byste měli čas.

Když nemůžete hrát, přemýšlejte o čase, kdy to můžete udělat znovu. V extrémních případech narkomani už nevědí, zda je den nebo noc. Mohou trávit celou noc hrát a spát sám, když nemohou odolat spánku.

Ztrácí se také jízdní řády pro stravování.

Snížení osobních vztahů

Hlavním zaměřením narkomana je počítač / notebook, smartphone nebo videohra. Když jdete hlouběji do závislosti, přestaňte se účastnit událostí s přáteli nebo rodinou.

Pokud si všimnete, že váš teenager stále více omezuje své životní prostředí a dělá omluvy, aby neodcházeli, můžete trpět následky závislosti.

Snížená akademická výkonnost

Výkonnost školy se může výrazně snížit. Závislí chlapci studují méně, protože hodiny, které byly dříve věnovány studiu, jsou věnovány videohře.

Na druhou stranu je kvalita času ve třídě také nižší. Poruchy spánku a příjmu potravy negativně ovlivňují pozornost a koncentrační kapacitu.

Začne tedy začarovaný kruh, protože když dorazí první nižší třídy, narkoman se stane demotivovaným. Malá pozornost věnovaná studii se pravděpodobně dále sníží.

V některých případech, teenageři závislí na videohrách skončí opouštět jejich studia.

Diskuse nebo rodinné problémy

Pokud budete konfrontovat své dítě a zeptáte se ho na problémy, které mu způsobují závislost na videohrách, budou pravděpodobně existovat argumenty.

V ostatních případech si rodina o problému neuvědomuje a pouze poznamenává, že došlo ke změnám v chování jejich dítěte, aniž by znal důvod. Pokud není dobrá komunikace, může to způsobit vzdálenost a nepochopení.

Ekonomické problémy

Pokud váš syn pracuje, ale byl závislý na videohrách, může ohrozit svou pozici.

Změny ve spánku mohou ovlivnit pracovní výkon a závislost může způsobit pozdní příchody a nepřítomnosti v práci.

Fyzické zdravotní problémy

Kromě duševního zdraví, zjevně zkreslené závislostí, tělo také pociťuje jeho důsledky. Tolik času klidu a sedavého životního stylu vytváří podmínky náchylné k obezitě.

Problémy jako hypertenze a srdeční onemocnění jsou častější u dětí a dospívajících, kteří tráví spoustu času s videohrami.

Jak se vyhnout závislosti na videohrách?

Řešením není vyloučit nebo zakázat kategorické videohry. Ve skutečnosti a když to člověk dělá v rámci určitých rozumných mezí, může hrát videohry určité výhody.

Problém je v extrémech. Cílem je vždy být schopen tuto činnost užívat a ne být otrokem.

Pokud jste rodič dětí nebo teenagerů a máte obavy z možného problému závislosti na videohrách, dáváme vám následující doporučení:

Kontrola a omezení doby expozice

Jasně vysvětlete svým dětem přesně, jaká budou nová pravidla. Čas na hraní bude omezen. Je to dokonce dobrý nápad vysvětlit vážné následky, které mohou nastat, pokud budete hrát příliš dlouho.

Je důležité, abyste se nevzdávali protestů a dodržovali pravidla, která jste navrhli.

Nepoužívejte videohry jako hlídačku

Když jste unaveni, máte málo času nebo máte pocit, že vás děti vyndají z boxů, nenechte se v pokušení bavit s konzolou. Jako dospělý, který stanoví limity pro výchovu svých dětí, by vaše akce měly být v souladu s tím, co říkáte.

Pokud je necháte hrát déle než je čas, který vám vyhovuje, nebudete tento limit respektovat. Nemůžete očekávat, že vás vaše děti budou respektovat.

Mít morální vlastnictví a vykonávat plnou moc musíme kázat příkladem.

Jste vlastníkem konzoly

V rodině má každý člen roli:

Dospělí jsou zodpovědní za každého, kdo splní své. Ve specifickém případě videohry jste vlastníkem konzoly, takže musíte kontrolovat její použití.

Představte si následující:

Dal byste zbraň do rukou svých dětí? Ukládání rozdílů, konzole, která není používána správně, může také způsobit vážné škody na životech vašich dětí.

Proto musíte mít kontrolu.

Regulujte nákup videoher

Hraní vždy stejné videohry může být nudné. Nekupujte nové hry a nedovolte jim, aby to dělaly. Tímto způsobem budete nějakým způsobem odrazovat od používání konzole.

Navrhuje alternativní aktivity

Pokud omezíte čas, kdy budou vaše děti před konzolou, můžete navrhnout alternativní aktivity, aby se mohli bavit ve svém volném čase. Sportovní, společenské hry nebo aktivity jako kreslení nebo malování mohou být velmi dobrými nápady.

Ani není špatné, když se vaše děti zpočátku nudí. Nuda může stimulovat vaši představivost a může vás přimět k vytváření nových her nebo přemýšlení o tom, jaké nové aktivity byste chtěli udělat.

Stručně řečeno, aby se zabránilo tomu, že se vaše děti stanou závislými na videohrách, měli byste omezit čas strávený před konzolou a navrhnout další druhy zábavy..

A vždy pamatujte, že první osoba, která musí tento limit respektovat, je sama, bez ohledu na to, kolik video her vám pomůže při odpočinku..

A vy máte příbuzné se závislostí na videohrách?