Introvertní charakteristika osobnosti, doporučení

 introvertní lidé jsou ti, kteří mají tendenci se cítit lépe v situacích, kdy jsou sami. Na rozdíl od toho, co si většina lidí myslí, nemá tato vlastnost nic společného s plachostí; Ve skutečnosti se jedná o dva zcela odlišné pojmy a nemusí se vyskytovat společně.

Hlavní charakteristikou introvertu je, že se obvykle cítí unavený a nízkoenergetický v sociálních situacích, jako by ho vyčerpali. Naopak, být sám, introvertní lidé mají tendenci být aktivní a cítit se lépe ve své náladě.

Rozdíl mezi introverzí a extroverzí je ústřední myšlenkou pro většinu modelů osobnosti. To je také jeden z rysů, které mají nejvíce vědecké důkazy. Podle několika průzkumů na celém světě by přibližně 50% obyvatelstva vstoupilo do skupiny introvertních lidí.

Není přesně známo, co způsobuje, že osoba je introvertní nebo extrovertní. V posledních desetiletích bylo v tomto ohledu navrženo několik teorií. V tomto článku budeme studovat, které jsou, kromě nejběžnějších vlastností introvertů, a některá doporučení, jak mohou tuto vlastnost využít..

Index

• 1 Osobnostní charakteristiky introvertů
  • 1.1 Co dělá osobu introvertní?
• 2 Jak zjistit, zda jste introvert
• 3 Doporučení pro introvert
• 4 Závěr
• 5 Odkazy

Charakteristické znaky introvertů

Introvert je člověk, který preferuje klidné prostředí bez přílišné stimulace k dalšímu s vysokou energií. Introverze mají tendenci se cítit unaveni po socializaci s jinými lidmi a "dobíjejí", když tráví čas v samotě.

To se může jevit jako nevýznamný rozdíl, ale ve skutečnosti se dotýká prakticky všech oblastí života. Introvert bude mít tendenci dosáhnout štěstí různými způsoby než extrovertem; budou mít různé koníčky, bude se týkat v jiných ohledech ...

Hlavním problémem těchto lidí je, že naše společnost je postavena s extroverzí jako ideálem. Až donedávna byla introverze spojena s něčím negativním a věřilo se, že to nutně souvisí s problémy, jako je sociální úzkost, nedostatek charismy nebo osamělosti..

V posledních letech se však tento negativní pohled na introvert začal měnit díky novým informacím, které jsme na toto téma získali. V současné době víme, že introverze není něco, co může být vybráno nebo změněno, ale hlavně je určeno našimi geny.

Co dělá člověka introvertní?

Eysenck, tvůrce prvního osobnostního modelu, který popsal tuto vlastnost, se domníval, že hlavní rozdíl ve způsobu, jakým lidé reagují na sociální situace, je v jejich mozku.

Tento výzkumník věřil, že extroverti mají nižší úroveň základního vzrušení, takže je potřebují hledat ve vnějších prvcích..

Naopak, mozek introvertů produkuje vlastní stimulaci ve velkém množství. To způsobuje, že v prostředí s vysokou energetickou hladinou se tito lidé cítí nasycení a často od nich musí odpočívat.

Studie s neuroimaging poskytly důkaz, který podporuje tuto teorii. Bylo například zjištěno, že extroverze mají větší citlivost na dopamin. To by vedlo k tomu, že se budou cítit lépe v situacích, kde je mnoho sociálních posilovačů.

Pokud jde o introverty, některé studie ukazují, že mají větší množství krevního oběhu v určitých oblastech mozku, jako je prefrontální lalok. To by mohlo vysvětlit, proč mají tendenci se ztrácet ve svých vlastních myšlenkách a raději tráví čas přemýšlením o hlubokých nebo složitých otázkách.

Jak zjistit, zda jste introvert

Níže najdete některé typické rysy osob s tímto typem osobnosti. Není nutné, abyste se se všemi z nich cítili, abyste se považovali za introvertní; v každé osobě je tato charakteristika mírně odlišná.

Baví vás být sám

Snad nejvýraznějším rysem introvertu je, že mu nevadí strávit nějaký čas v samotě. Ačkoli on také rád je s lidmi, on je schopný vychutnat si čas strávený sám. Mnoho jeho koníčků může být také děláno sám, čtení být jeden z nejvíce typický.

Na druhou stranu extrovert preferuje být s ostatními lidmi a většina jejich koníčků je praktikována jako skupina. Mezi nejčastější patří týmové sporty nebo párty.

Některé sociální situace vás vyčerpají

Na rozdíl od toho, co se děje s jinými lidmi, určité situace, ve kterých je hodně stimulace, vás nechávají bez energie. Například, i když si můžete vychutnat noční klub, ve kterém je hudba velmi hlasitá, po několika hodinách byste raději jít domů nebo jít ven a mluvit se svými společníky.

To se samozřejmě nestane ve všech situacích stejně; Každý introvert má své vlastní preference a bude mít více aktivit než ostatní.

V malých skupinách se cítíte pohodlněji

I když se mohou těšit, že jsou v situacích s mnoha lidmi, introvert mají tendenci být pohodlnější, když jdou ven s malým počtem přátel..

Udržet málo vztahů, ale dělat to na hlubší úrovni, je pro ně více stimulující než mít mnoho známých a povrchně se s nimi zacházet..

Máte tendenci se ztratit ve svých vlastních myšlenkách

Introvertní lidé si velmi dobře užívají reflexe všech témat. Obvykle, když se zajímají o určitou oblast, zkoumají ji a věnují velkou část své mentální aktivity přemýšlení o tom, co objevují..

To platí i pro váš vlastní život. Introvert je obecně mnohem pravděpodobnější, že analyzuje jejich způsob bytí, chování nebo pocit, že jsou extrovertní. Proto je velmi běžné dávat dojem, že jsou "v oblacích" nebo nevěnují pozornost tomu, co je obklopuje.

Nelíbí se vám být středem pozornosti

Vzhledem k tomu, že dávají přednost prostředí s malým počtem lidí a cítí se přetíženi, když je zde mnoho společenských aktivit, introverti se často cítí poněkud nepříjemně, když jim každý věnuje pozornost. Normálně dávají přednost naslouchání a zasahují jen do chvil, kdy mají něco hodnotného.

Nicméně, nejvíce sociálně přizpůsobené introverts se naučil vzít otěže interakce nebo skupiny v době, kdy je to nutné. Jednoduše řečeno, raději to neudělají, pokud to není naprosto nezbytné.

Cítíte se odlišně od ostatních

Není pochyb o tom, že naše kultura je navržena s ohledem na nejvíce odcházející lidi. Chcete být úspěšní v podnikání? Musíte dělat sítě a polské vaše sociální dovednosti.

Chcete se s někým setkat? Jděte ven a párty s cizinci v baru. Máte chuť se bavit? Jdi na místa plná lidí a se spoustou stimulace.

Vzhledem k tomu, jak nás naše společnost učí, že musíme žít, mnoho introvertů strávilo většinu svého života pocitem, že se nehodí. Mohou se cítit nejistí, že se nebudou těšit stejně jako jejich více extrovertní známí, nebo se mohou divit, jestli s nimi něco není v pořádku.

Introvert však může mít také mimořádně příjemný život plný dobrých časů. Aby toho dosáhli, musí se jen naučit využívat svých vrozených sil a navrhovat životní styl, který je činí opravdu šťastnými.

Doporučení pro introvertní lidi

Jak jsme již viděli, introvertní lidé mají řadu vlastností, které způsobují, že mnoho věcí, které považujeme za „normální“, není pro ně nejvhodnější. Introvert mají tendenci cítit se méně šťastní než extroverti.

Nicméně, mít tento rys osobnosti nemusí být překážkou vést život plný radosti a dobrých zkušeností. V této druhé části článku najdete několik tipů, které vám pomohou zažít více pozitivních emocí a dosáhnout všeho, co navrhnete, pokud jste introvertní..

Přijměte svou osobnost

Mnoho introvertních lidí se cítí špatně, protože si neužijí stejných činností nebo situací jako jiní lidé. Když někdo dává přednost tomu, aby zůstal doma ve čtení, například si může myslet, že je to „divný“ nebo má problém. Jak jsme však viděli, tato preference je naprosto normální.

Skutečností je, že neexistuje jeden správný způsob, jak žít svůj život. Co dělá jednoho jednotlivce nesmírně šťastným, jiný ho může učinit naprosto nešťastným. To je důvod, proč spousta způsob, jak jít dobře, spočívá v objevování toho, co nás opravdu baví.

Pracujte na svých sociálních dovednostech

To znamená, že skutečnost, že dáváte přednost tomu, abyste byli někdy sami, neznamená, že si můžete dovolit být velmi plachý. Lidé jsou sociální zvířata; proto většinu svého času budete muset strávit ve společnosti jiných.

Domníváte-li se, že jste plachý, že se bojíte mluvit s jinými lidmi nebo že máte problémy se vztahem, zvažte aktivní práci na zlepšení sociálních dovedností..

Mnoho introvertů má problémy v této oblasti, protože to necvičí stejně jako extrovert. V této oblasti je však možné extrémně zlepšit.

Navrhněte si život, který vás činí opravdu šťastným

Protože společnost je určena především k extrovertům, je možné, že mnoho věcí, které „musíte udělat“, vám nepomůže dosáhnout štěstí. Proto, pokud chcete být opravdu dobří, jako introvert budete muset učinit vědomé úsilí, abyste zjistili, co pro něj potřebujete..

Většina lidí si například myslí, že k úspěchu v práci je nutné vstoupit do velké společnosti. Přemýšleli jste někdy o množství energie, které bude vyžadovat, abyste byli introvertní? Měli byste mluvit se svými kolegy, šéfy, pořádat schůzky celý den ...

I když samozřejmě existují výjimky, většina introvertů by byla pohodlnější v alternativních zaměstnáních, například při práci z domova nebo při vytváření vlastního podnikání, ve kterém jsou jedinými zaměstnanci. Tuto mentalitu hledání jiné cesty lze aplikovat na téměř všechny oblasti života.

Najděte si své vlastní silné stránky

Ačkoli mnoho z vlastností, které jsou normálně považovány za pozitivní, může být složité získat pro introvert (jako jsou například vůdčí schopnosti nebo být středem pozornosti), tento typ osobnosti také zahrnuje řadu silných stránek, které vám mohou hodně pomoci. čas na zlepšení vašeho života.

Je například velmi pravděpodobné, že jste dobrý při poslechu nebo že se můžete naučit dělat to bez přílišného úsilí. Můžete mít také více možností pro úkoly, které vyžadují větší koncentraci, jako jsou dobrodružné sporty, psaní nebo umění obecně.

Mnoho introvertů si neuvědomuje, jaké jsou jejich silné stránky a porovnávají se s ostatními pouze v tom, co mají méně přirozené lehkosti. Nedělejte tuto chybu: dopřejte si své vrozené vlastnosti a získejte z nich maximum.

Stanovte si cíle a jděte za nimi

Tato rada platí pro každého bez ohledu na jejich přirozené tendence. Skutečností však je, že extrovertní lidé, vzhledem ke své vyšší aktivitě, mají tendenci zdánlivě dosáhnout více věcí a pohybovat se rychleji než ti, kteří nejsou..

Pokud jste introvert, je velmi pravděpodobné, že budete raději trávit více času analýzou toho, co se děje, než herectvím. To může být velmi přínosné; ale pokud chcete opravdu zlepšit svůj život, v určitém okamžiku budete muset nastavit cíl a pracovat na něm vážně.

Dobrou zprávou je, že vaše schopnost reflexe vám pomůže tento kurz opravit, takže pokud budete schopni jednat důsledně, je pravděpodobné, že svého cíle dosáhnete dlouho před extrovertem. Jen nezapomeňte, že odraz bez akce vás nikam nedostane.

Závěr

Introvertní lidé mají ze své podstaty řadu výhod, nevýhod, vlastností a vlastností, díky kterým se jejich život poněkud liší od života extrovertů..

Pokud se domníváte, že se vaše osobnost podobá osobě popsané v tomto článku, doporučujeme vám, abyste se o této funkci dozvěděli více, abyste mohli maximálně využít vše, co děláte..

Odkazy

1. Co je Introvert? Definice a návod k introverzi "v: Introvert Dear. Citováno: 8. října 2018 z Introvert Dear: introvertdear.com.
2. "Introverze" v: Psychologii dnes. Citováno dne: 08 Říjen 2018 z Psychologie Dnes: psychologytoday.com.
3. „Co jsou to společné rysy introverze?“ In: Very Well Mind. Citováno: 08 Říjen 2018 od: Very Well Mind: verywellmind.com.
4. „Jste Introvert? Zde je návod, jak to zjistit na adrese: HealthLine. Citováno dne: 08 Říjen 2018 z HealthLine: healthline.com.
5. "Extraverze a introverze" v: Wikipedia. Citováno dne: 08 Říjen 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.