Toxické osoby 19 Charakteristika a jak s nimi zacházet

toxických lidí jsouty, které ukazují řadu nakažlivých negativních postojů, které vám brání cítit se dobře, být šťastný nebo dosáhnout svých cílů. Mají negativní vliv na váš život. 

Tyto typy lidí jsou škodlivé pro vaši duševní pohodu a mohou být z vaší rodiny, přátel, sourozenců, spolupracovníků nebo z jakéhokoli jiného místa, kde musíte komunikovat s lidmi.. 

Jistě jste někdy slyšeli rčení "kdo přijde na dobrý strom, pokrývá ho dobrý stín" Je pravděpodobné, že vám rodiče nebo prarodiče řekli stokrát, když jste byl dítě a dospívající. 

Tam je vždy možnost pádu do "radaru" vlivu těchto toxických lidí, i když pokud si uvědomujete, můžete zabránit a vypořádat se s nimi. Pokud nevíte, jak s nimi zacházet, níže vám dám několik indikací.

Můžete se také zajímat o tento článek toxických matek.

Index

• 1 Jaký je účinek "toxicity" nebo emoční nákazy?
• 2 19 charakteristika toxické osoby. Jak je identifikovat?
• 3 Typy
  • 3.1 V práci
  • 3.2 V rodině
  • 3.3 Ve dvojici
  • 3.4 V přátelích
  • 3.5 Bytosti fikce
• 4 Důsledky Proč se musíte vzdát?
• 5 Jak se vypořádat a jednat s někým toxickým?
  • 5.1 Nastavení limitů
  • 5.2 Ovládejte svůj „rám“
  • 5.3 Hledejte obohacující vztahy
  • 5.4 Nenechte se omlouvat
  • 5.5 Sestavte svůj život
• 6 Měli bychom se držet dál od všech toxických lidí??
• 7 Proč jsou toxické?

Jak se projevuje „toxicita“ nebo emoční nákaza?

Postoje lidí k životu mohou být skutečně nakažlivé, zejména pokud osobní hodnoty nejsou dobře zavedeny, přičemž mladí lidé jsou bezbranní..

Vysvětlení, proč někdo negativní přenáší negativní emoce na vás, je existence zrcadlových neuronů ve vašem mozku. Tyto neurony jednoduše vysvětlují, že pociťujete stejné emoce, které vidíte v obličeji jiné osoby.

Proto, když vám někdo ve špatné náladě znovu řekne něco negativního a vnímáte, že emoce (například nechutná tvář), vaše zrcadlové neurony se aktivují a způsobí, že budete cítit také emoce.

Další vysvětlení je sociální; Skupiny a lidé mají tendenci sdílet hodnoty a víry, když spolu tráví více času. Pokud se negativní víra objevuje neustále, bude mít tendenci nahradit pozitivní víru jednoduše opakováním.

Pokud například spolupracovník řekne 200 dní v roce, že „ta práce je nechutná“, bude mít tendenci budovat tuto víru, protože se vyhne tomu, aby se zaměřil na pozitivní aspekty nebo jiná přesvědčení, jako je „je to štěstí, že to má práce.

19 charakteristika toxické osoby. Jak je identifikovat?

K identifikaci toxické osoby můžete rozpoznat některé z následujících příznaků. Zlatým pravidlem však může být toto: pokud se s ním budete cítit špatně nebo mít negativní účinky ve vašem životě, je toxický.

-Vyvolávají negativní emoce (to jsou hlavní charakteristiky těchto lidí).

-Jsou to "negativní mluvčí", ne "činitelé": místo toho, aby dělali věci, mluví o tom, proč se nedají dělat nebo si stěžovat na většinu dne.

-Nesnaží se nic: lidé, kteří zkoušejí těžké věci, inspirují ostatní a toxičtí lidé se nechtějí inspirovat..

-Stěžují si na všechno: stěžovatelé jsou obzvláště negativní, zaměřují se na problémy, vidí pouze negativní perspektivu a zabraňují vám zaměřit se na řešení..

-Obvykle se radují, když se k nim lidé připojí a stěžují si na stejné věci. 

-Vždycky říkají své problémy a nikdy pozitivní věc, která se děje v jejich životě.

-Často o sobě neustále mluví, živí své vlastní ego.

-Vymlouvají se za všechno.

-Kritizujte ostatní a dokonce i sebe a povzbuzujte pověsti.

-Jsou arogantní: nejsou sebevědomí, ale arogantní, to znamená, že věří, že vědí všechno a cítí se nadřazeni ostatním. Pravděpodobně něco vysvětluje Dunning-Krugerův efekt.

-Oběti jsou vyrobeny: nic není jejich odpovědnost, ostatní nebo "štěstí", jsou na vině.

-Envious: nikdy nejsou vděční za to, co mají, a když někdo něco dostane, kritizují a závidí jim, neobdivují je.

-Klamou: lžou o subjektech, které mohou být bolestivé pro lidi, kteří jsou předmětem lži.

-Soudce bez znalosti a bez přemýšlení.

-Mají tendenci být ovce: nemají vlastní iniciativu a obvykle dělají to, co dělá stádo.

-Mají tendenci být docela manipulativní a jejich vztahy jsou velmi vstřebatelné.

-Mohou být závistiví, protože se rozhodnete udělat něco, co se neodváží nebo neodváží dělat.

-Mohou vám říct, že nejste schopni něco udělat.

-Sobecký, žárlivý a paranoidní.

Typy

Ve svém životě můžete mít různé typy toxických lidí:

V práci

Jedná se o spolupracovníky, kteří vás ovlivňují k horší práci, mají horší vztahy s ostatními kolegy nebo šéfy nebo obecně v tom, že máte více negativních emocí..

Obtěžování práce může souviset s touto situací, i když má rozdíly. Agresivní chování stalkera je jasné, je vnímáno, že chce oběti ublížit.

Toxický člověk to však může dělat i nevědomě, negativně ovlivňuje ostatní, aniž by si toho někdo všiml.

V rodině

Mohou to být matky, otcové, sourozenci, švagr, bratranci, tety ... každý příbuzný, který negativně ovlivňuje negativní postoj..

Overprotective matky mohou být nepříjemný případ, protože oni věří, že oni dělají dobře k jejich dětem, ačkoli oni mohou cítit se nepohodlně. Na druhou stranu existují matky, které mohou mít negativní postoj, agresivní, pasivní nebo odmítnutí svých dětí.

V páru

Manžel, přítel nebo přítelkyně může být také velkým zdrojem "toxicity" v životě. V tomto typu je důležité zvážit něco:

Váš partner může být toxický, i když je věrný, laskavý a miluje vás. Bude to toxické, pokud negativně ovlivní vaše cíle, pokud to způsobí, že se budete cítit špatně nebo budete mít negativní účinky někde ve svém životě.

V přátelích

Přátelé mohou být také toxičtí, i když tě milují a respektují. Pokud vás přítel zhoršuje, cítí se horší a obecně negativně ovlivňuje váš život, můžete to zvážit.

Fiktivní bytosti

Ano, fiktivní postava může být také toxická a má negativní důsledky v něčím životě. Například pesimistický postoj postavy v televizním seriálu nebo v knize může ovlivnit váš pohled na svět.

Důsledky Proč se musíte vzdát?

Vyvolávají stres

Existuje mnoho vědeckých studií, které ukázaly, že stres má negativní a trvalý dopad na mozek. 

Expozice po dobu několika dní může ovlivnit fungování hipokampu, oblasti mozku odpovědné za paměť a uvažování.

Některé týdny stresu mohou vést ke zničení neuronů. To znamená, že stres má vždy krátkodobé i dlouhodobé důsledky.

Nedávné vyšetřování Friedrich Schiller University v Německu ukázalo, že vystavení podnětům, které vyvolávají negativní emoce (ty, které vyvolávají toxické lidi), způsobuje výrazný stres v mozku. 

Naučte se ovládat stres v tomto článku.

Negativita je nakažlivá

To se děje kvůli zákonu "emocionální nákazy".

Jistě jste se setkali mnohokrát, kdy vás pozitivní postoj člověka nakazil a vy jste cítili stejný postoj.

S negativními lidmi se děje totéž. Budou vás infikovat svým postojem a budete pociťovat jejich stejné emoce, které jsou negativní.

Snažte se proto být vždy obklopeni lidmi, kteří vidí život pozitivně as nadšením, daleko od negativismu a pesimismu, který tyto lidi charakterizuje.

Vedou vás po špatné cestě

Toxičtí lidé nejednají, prostě mluví pesimisticky o životě a stěžují si, že nedělají nic, aby se této náladě vyhnuli, spíše se zdá, že se jim to líbí. Obvykle nemá jiné téma konverzace než své vlastní.

A jak všichni víme, pokud nebudete jednat, je nemožné dosáhnout v životě cokoliv, ať už je to dobrá práce, studium univerzitní kariéry, zdravé stravování atd..

Podle definice tito lidé nedosahují obtížných úspěchů, protože se o to ani nepokoušejí.

A pravděpodobně vás budou negativně ovlivňovat nebo dokonce hádat, proč byste neměli něco zkusit.

Jak se vypořádat s někým toxickým?

Výsledky, které získáte ve svém životě, práci nebo osobních vztazích, přímo závisí na vaší schopnosti kontrolovat stres a zůstat pod tlakem.

Je proto nezbytné naučit se ovládat emoce, hlavní schopnost emoční inteligence.

Následující chování vám pomůže hodně, můžete použít všechny, nebo ten, který si myslíte, že je nejvhodnější.

Nastavte limity

Někdy je těžké se naučit mít pozitivní perspektivu. Budete mít mnoho starostí, a přesto budete pozitivní.

Budete usilovně pracovat na dosažení svých cílů.

Všimněte si však, že se může stát, že se budete cítit obzvláště podrážděný, když ho posloucháte a vstoupíte do jeho hry.

Nemusíte vstupovat do hry, nevyhovuje vám to. Chcete-li se dostat pryč a nastavit limity, můžete:

• Použijte humor.
• Fyzicky se odstraňte.
• Komunikujte vzdělaným způsobem, abyste chtěli změnu postoje.
• Na hru neodpovídejte. To znamená, že se nebudete řídit zápornými tématy konverzace. Změňte předmět.

Ovládejte svůj „rám“

Rámec v NLP je znám jako perspektiva situace.

V kognitivní psychologii jsou přesvědčení a myšlenky, které má každý člověk o světě, jejich způsob interpretace situací.

Když vaše spokojenost a pohodu závisí na sobě, budete mít kontrolu nad svým štěstím.

Lidé s emocionální inteligencí se cítí dobře o tom, co dělají a přemýšlejí, ne o tom, co jiní dělají nebo říkají. Vaše sebeúcta pochází zevnitř, ne z toho, co se děje venku.

Je velmi složité kontrolovat, co o vás říkají nebo přemýšlejí ostatní lidé, ale nemusíte se porovnávat s ostatními, nemusíte přijímat názory a postoje druhých. Buďte sami sebou a nenechte se být ovlivňováni tímto typem negativních lidí, i když mi zkušenost říká, že jste buď pryč od nich, nebo že budete vtaženi do své černé reality. 

Musíme si vzpomenout už dávno, kdy začala ekonomická krize v naší zemi, kde byly slyšeny pouze negativní komentáře o životě obecně.

Uslyšíte typickou frázi „ta věc je velmi špatná“ nebo „proč bych měl hledat práci, pokud neexistuje“ a jaká je příčinná souvislost, kterou dnes lidé, kteří s těmito myšlenkami následují, udržují svůj život tak, jak je, nic změnit vlastní osobní situaci.

Opačný k těm, kteří viděli krizi jako novou příležitost, jak se znovu objevit.

 Hledejte obohacující vztahy

Je pravda, že říkají, že jste průměr 5 lidí, se kterými se nejvíce obklopujete??

Opravdu nevím, jestli jsou 5, více či méně, ale myslím si, že je jasné, že v závislosti na lidech, se kterými se připojujete, budete mít jeden život nebo jiný.

Váš život závisí na vašem výběru a zahrnují, o jaký druh lidí se budete vztahovat.

Nejvhodnější jsou pozitivní lidé, nekonformní, s velkými cíli, nestěžující si, aktivní a hledající řešení.

Nenechte se omlouvat

Nespadají do zvyku stěžovat si a obviňovat ostatní za vaši situaci.

Vlastně, pokud je ve vašem životě někdo, kdo má na vás špatný vliv, je to kvůli vaší odpovědnosti a vlastní volbě, protože jste výhradně zodpovědní za svá rozhodnutí..

Můžete si vybrat, abyste se dostali pryč, neuskutečňujte se a nezasahujte do života, který chcete.

Postav si svůj život

Pokud jste teenager nebo z nějakého důvodu nemůžete dostat pryč od této toxické osoby, zkuste mít pozitivní zkušenosti, které nezahrnují tuto negativní osobu. Můžete jít do posilovny, připojit tanec, plavat ...

Měli bychom se dostat pryč od všech toxických lidí??

Tady je dilema.

Proč byste se neměli snažit pomoci někomu, kdo má špatný čas nebo má problémy?

V zásadě chceme všichni pomáhat (pokud nemáme špatný den). Aspoň já, když vím, že někdo, kdo mi říká, že má problémy, nemyslím si, že je to toxické, nebo pokud to bude mít špatný vliv na mě ...

V mnoha případech jsem však zjistil, že někteří lidé vycházejí z toho, že mají vztah k problémům, kritizují svět nebo jiné, nebo zasahují do způsobu myšlení nebo chování..

A i když se jim snažil pomoci, neodpověděli, nepokoušeli se řešit své problémy. Neviděl jsem přístup, který by chtěl postoupit.

Tito lidé proto nemají skutečný problém. Jeho jediným problémem je jeho postoj k životu ak druhým.

Podle mého názoru bychom se neměli dostat pryč od všech lidí, kteří mají problémy nebo mají nízkou náladu během určité fáze.

Myslím, že se musíte dostat od opravdu toxických lidí. V dalším bodě vysvětlím, jaké jsou jeho vlastnosti, které nám pomohou je odhalit.

Proč jsou toxické?

Podle mého názoru může být tento postoj způsoben několika příčinami:

Vzdělávání a hodnoty

Existují například rodiče, kteří své děti příliš kazí a přetěžují je. To může vést ke stěžujícímu, negativnímu postoji a ke kterému očekáváte jen věci od ostatních. Jsou to známé "zkažené nebo zkažené děti", které pak své chování rozšiřují do zralosti.

Vzdělávání samo o sobě vede k hodnotám každého, což zase určuje postoj. 

Hodnoty jsou velmi důležité, protože jsou našimi zásadami jednání, pravidly, kterými řídíme naše činy.

Příklady:

• Pokud je někdo od mladého věku vzděláván, aby získal věci z vlastního úsilí, je nepravděpodobné, že se budou snažit „vylézt“ a využít výhody ostatních..
• Pokud je někdo vzděláván v hodnotě „sociálního příspěvku nebo solidarity“, nebude ostatním pohrdat.
• Pokud je dítě nebo dospívající povzbuzováno, aby si vážili toho, co mají, nebudou si stěžovat a mají tendenci být spokojeni s tím, co mají.
• Pokud nechcete někomu dát vše, co chcete, nebudete mít přístup žádat bez toho, abyste něco na oplátku.

Mnohé z těchto charakteristik lze nalézt v těchto toxických lidech, jako je nedostatek úsilí, odpovědnost, nedostatek iniciativy atd. s tím, co ho vede k tomu, aby měl prázdný život bez cílů nebo aspirací bojovat, a tak se mohl neustále stěžovat.

Je však zřejmé, že ne proto, že jsme vyrůstali v rodině, která nás činí špatným způsobem, můžeme nyní vysvětlit naše chyby.

Jako svobodná osoba máte schopnost rozhodovat. Psychiatr Viktor Frankl to vysvětlil ze své zkušenosti v nacistických koncentračních táborech: potvrdil, že i když byli fyzicky týráni, každý vězeň si mohl zvolit svůj postoj k životu, že to byla jediná věc, která nemohla být ukradena.

Proto se domnívám, že chování ostatních není vždy oprávněné. Nemůžeme vždy argumentovat špatným chováním nebo postojem druhých s tvrzeními, jako je „psychologicky špatné“, „on se mýlil jako dítě“ nebo „byl hrubý“.. 

Chudoba zkušeností

Když někdo nemá všechno nebo má jen velmi málo, obvykle si nestěžuje. Nejšťastnější osobou, kterou jsem v životě potkal, je nikaragujský člověk, který žije se svou ženou a třemi dětmi v dřevěné chatě a nemá auto ani počítač / notebook. Umyjí se v řece a nemají koupelnu. 

A pokud někdo neustále obohacuje zkušenosti a bohaté lidi, bude mít tendenci jít tímto směrem a ne směrem k negativním a toxickým lidem..

A znáte někoho toxického nebo máte takový vztah? Mám zájem o vaše zkušenosti. Můžete komentovat v sekci komentáře. Děkuji!