15 Maqui Vlastnosti pro zdraví Testováno vědecky

Mezi maqui vlastnosti Nejdůležitějším je jeho schopnost předcházet kardiovaskulárním a respiračním onemocněním, jejich kompatibilitě s diabetiky nebo ochranou, kterou vyvíjejí na neurony

Maqui (aristotelia chilensis) je antioxidační rostlina, která se používá k léčení ran, k prevenci infekcí, ke zmírnění zánětu nebo ke zmírnění symptomů spojených s gastrointestinálními poruchami, jakož i k léčbě jiných zdravotních problémů.

Maqui je strom původem z Chile a typický pro jižní regiony Argentiny a dalších zemí oblasti Pacifiku v Latinské Americe. To může také být nalezené v tropických oblastech Asie a Austrálie.

Je to zelený strom, který měří mezi 3 a 4 metry a má dlouhé a hojné větve. Patří do rodiny elaeocarp. Jeho květy jsou malé a mohou být různých barev. Jeho ovoce, také volal maqui, je černé bobule s příchutí podobnou tomu ostružin a moci být konzumován jako čerstvé nebo sušené ovoce \ t.

Před španělskou kolonizací v Americe, maqui byl už spotřebován Mapuche lidmi. Tato kultura věřila, že maqui byl posvátný druh, protože jeho důležité pozitivní účinky na zdraví.

Jedná se o velmi kompletní rostlinu, protože se používá nejen ovoce, ale i listy. Ty jsou také jedlé a mohou být konzumovány v salátech. Další způsob, jak je připravit, je infuze. To je způsob, jakým chilská medicína tradičně používá.

Po staletí se předpokládalo, že rostlina maqui je velmi užitečná pro zdravotní problémy. Jeho listy byly vždy používány k léčení ran nebo zmírnění bolestí v krku. Díky své četné nutriční a antioxidační vlastnosti je tato rostlina běžně používána jako doplněk výživy.

Maqui je považováno za nutraceutickou potravu, protože kromě své nutriční hodnoty má i jiné příznivé účinky na lidské zdraví..

15 vlastností maqui pro zdraví

1 - Má velké antioxidační vlastnosti

Maqui obsahuje množství denní spotřeby antioxidantů doporučené Světovou zdravotnickou organizací (WHO). Je to jeden z plodů s vyšší antioxidační kapacitou, kapacita, která je měřena na základě hodnocení ORAC (kapacita kyslíkové radiace).

Studie publikovaná v časopise Food Chemistry v roce 2008 ukázala prostřednictvím extraktu methanolu z tohoto ovoce, které lze použít jako antioxidant, kardioprotektivní a výživný zdroj.

Jeho antioxidační kapacita je způsobena bohatstvím fenolových složek, které pomáhají vyhnout se oxidům tuků, chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Konzumace antioxidačních produktů je velmi důležité, aby se zabránilo budoucím infekcím.

2- Zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním

Schopnost maqui bojovat s oxidačním stresem buněk je zárukou prevence srdečních onemocnění.

Ve studii, kterou jsem citoval dříve, bylo ověřeno u zvířat, že metanolový extrakt z plodů zralého maqui, zabraňoval poškození srdce v procesech změny rytmu v krevním oběhu.

3- Je to dobrý doplněk pro lidi s diabetem

Antioxidační vlastnosti potravin také slouží k potírání nemocí, jako je diabetes.

V případě maqui hrají zásadní roli anthokyanidiny. Tyto látky, patřící do skupiny flavonoidů, urychlují vstřebávání glukózy v krvi a zlepšují toleranci organismu na cukry..

4- Má protizánětlivé vlastnosti

Kromě nutričních hodnot, které má maqui, má i jiné látky prospěšné pro zdraví, včetně fytochemikálií.

Článek roku 2010, publikovaný v Žurnál zemědělské a potravinářské chemie, prohlašuje, že fytochemikálie přítomné v maqui omezují tvorbu adipocytů, buněk, kde se tuk hromadí. Kromě toho, fytochemikálie přítomné v maqui brzdy procesy zánětu.

5- Je to dobrý doplněk k boji proti některým pohlavně přenosným nemocem

Mezi jeho mnoho prospěšných účinků patří vlastnosti maqui bojovat s viry.

V listopadu 1993 byla v časopise publikována studie Výzkum fytoterapie o antivirových účincích maqui. Tento výzkum ukázal, že bioaktivní složky tohoto ovoce sloužily k boji proti onemocněním, jako je genitální herpes způsobený virem HSV 2.

Nebylo však prokázáno, že by byl účinný u viru lidské imunodeficience nebo HIV, který způsobuje onemocnění AIDS (syndrom získané imunodeficience)..

6. Snížení cholesterolu

Kromě snížení oxidačního stresu organismu bylo prokázáno, že maqui účinně eliminuje zbytečné tuky z těla, stejně jako lipoprotein s nízkou hustotou nebo LDL cholesterol, "špatný" cholesterol.

V roce 2015 vydala skupina vědců studii v Praze Journal of American College provedené u zdravých dospělých, nadváhy a kuřáků, kterým byl podáván extrakt maqui, třikrát po dobu čtyř týdnů.

Nakonec byla prokázána schopnost tohoto ovoce bojovat s cholesterolem díky vysokému obsahu antokyanidinu..

Je to dobrý lék na suchost očí

Oční suchost je problém, který postihuje velkou část světové populace a který je stále častější kvůli některým příčinám, které ji způsobují. Ačkoliv nedostatek hydratace oka může být způsoben změnami věku nebo hormonálními změnami, stále více lidí trpí vnějšími faktory, jako je např. Stanovení pohledu na obrazovky po příliš dlouhou dobu..

Několik studií ukázalo, že extrakt maqui zvyšuje produkci slz, bojuje proti oxidačnímu stresu slzných žláz. Výsledkem je, že stále více a více roztoků a očních kapek obsahujících extrakt maqui proti příznakům suchého oka.

8- Chrání pokožku před ultrafialovými paprsky

Anthokyaniny přítomné v červeném ovoci, jako je maqui, pro své antioxidační vlastnosti, jsou stále více používány v kosmetických prostředcích, zejména těch, které jsou určeny k prevenci stárnutí kůže..

Tyto látky chrání pokožku před vystavením UVA paprskům a zabraňují předčasnému stárnutí kožních buněk, způsobenému pokračující expozicí Slunci..

Spotřeba maqui a jiných potravin s antioxidačními vlastnostmi, stejně jako zodpovědnost při vystavení Slunci, může zabránit dalším závažnějším onemocněním, jako je rakovina kůže..

9- Je analgetikum

Indiáni Mapuche již použili listy maqui terapeutickým způsobem, aby zmírnili bolestivé procesy. Tyto zvyky byly zděděny tradičním chilským lékem, ale účinnost maqui bojovat proti bolesti je vědecky prokázána?

Studie publikovaná v roce 2011 v Journal of Pharmacy and Pharmacology, demonstruje účinnost této rostliny k léčbě bolesti, stejně jako zánětu, o kterém jsem mluvil dříve. Jeho účinnost je způsobena přítomností methanolu a alkaloidů v listech rostliny.

10- Zabraňuje některým typům rakoviny

Antioxidanty přítomné v maqui jsou dobré, aby se zabránilo chorobám, jako je rakovina.

V roce 1976 bylo ve studii analyzováno 519 vzorků této chilské rostliny. Z těchto 156 extraktů bylo prokázáno, že mají protinádorovou aktivitu, ačkoli tento účinek byl potvrzen pouze u 14 vzorků, z 519 vzorků, které měly původně.

Kromě toho vyšetřování v roce 2011, zveřejněné v latinskoamerickém a karibském bulletinu léčivých a aromatických rostlin, ověřilo účinky maqui šťávy na buňky infikované rakovinou tlustého střeva. Po experimentech se dospělo k závěru, že toto ovoce bylo účinné v protinádorové aktivitě.

V tomto seznamu naleznete další protinádorové potraviny.

11- Pomůže vám zhubnout

Jak jsem řekl dříve, mezi výhody maqui, je pomoci kontrolovat hladiny tuku a cukru v krvi.

Zpomalením absorpce cukru krví je tělo produkováno více energie, což zabraňuje tvorbě více tuku v těle.

Konzumace tohoto výrobku, doprovázená zdravou a vyváženou stravou a každodenním cvičením, vám může pomoci zhubnout.

12- Stimulujte svou obranu

Antioxidační vlastnosti maqui pomáhají posilovat imunitní systém.

Kromě toho, pro spolupráci s obranou v boji proti chorobám, chrání polyfenoly přítomné v maqui zdravé buňky organismu.

13- Chrání neurony

Maqui, jak jsem vysvětlil dříve, je bohatá na polyfenoly, bioaktivní látky, které poskytují antioxidační vlastnosti. Některé vlastnosti, které zabraňují stárnutí buněk, bojují s nástupem onemocnění tak závažných, jako je Alzheimerova choroba.

Výzkumný článek z roku 2012 se zaměřuje na vlastnosti maqui v boji proti tomuto neurodegenerativnímu onemocnění. Jak studie uvádí, publikuje se v publikaci Journal of Alzheimerovy choroby, extrakt maqui má při léčbě Alzheimerovy choroby základní neuroprotektivní funkci.

Tento úkol ochrany neuronální sítě se provádí prostřednictvím přímé interakce s beta-amyloidními molekulami, hlavními složkami senilních plaků, které způsobují Alzheimerovu chorobu..

14- Doporučuje se pro osoby trpící respiračními poruchami

Výzkumní pracovníci z Lékařské fakulty Univerzity v Chile provedli v roce 2015 experiment s neobvyklými kuřáky (přibližně 3 balíčky tabáku ročně), kteří podstoupili analýzu dýchání před a po zahájení léčby extraktem. of maqui. Bylo prokázáno, že spotřeba maqui zlepšuje dýchání plic díky anthokyanidinům.

Před touto studií byly experimenty se zvířaty, které prokázaly, že antioxidační látky přítomné v některých druzích zeleniny zlepšují poškození plic.

15- Je to svíravý

Tradiční medicína již používá maqui v boji proti gastrointestinálním stavům, jako je průjem.

Jeho účinnost při potírání této zažívací poruchy je způsobena tím, že maqui, stejně jako jiné rostliny, má některé organické látky zvané taniny. Tyto částice mají adstringentní vlastnosti a činí maqui ideálním produktem ke konzumaci, když trpí průjmem.

Kromě léčby gastroenteritidy používá tradiční medicína maqui i pro jiné, aby zmírnila příznaky jiných zažívacích poruch, jako je gastritida nebo vředy..

Nutriční složení maqui

Časopis společnosti farmakologie Chile zveřejnil v roce 2012 přehledný článek o maqui a jejích nutričních a léčivých vlastnostech.

Tento článek shromažďuje následující nutriční hodnoty pro každých 100 g plodů maqui:

Maqui také obsahuje vysoké procento vitamínu C a stopových prvků, mezi které patří brom, zinek, chlor, kobalt, chrom, vanad, titan a molybden..

Způsoby přípravy maqui podle tradiční medicíny

Infuze pro průjem

V litru vody se vaří 10 g čerstvého ovoce. Zakryjte a nechte stát 5 minut.

Doporučené dávkování: Doporučuje se vypít dva šálky denně po dobu tří dnů.

Infuze pro bolest v krku a jiné orální infekce

10 litrů čerstvých částí nebo 5 g sušených částí rostliny, obvykle květin, se vloží do litru vody, která se má vařit. Po ochlazení infuzi přefiltrujte.

Doporučené dávkování: Doporučuje se vypít tři šálky denně po dobu jednoho týdne.

Infuze pro onemocnění žaludku, jako jsou vředy nebo gastritida

Přidejte jeden litr vody do 15 gramů čerstvých nebo sušených listů. Nechte stát 5 minut a přefiltrujte.

Masť pro léčbu kožních stavů

V třecí misce rozdrťte 30 gramů čerstvého ovoce, přidejte základní krém a 50 gramů včelího vosku. Smíchejte vše a zahřejte v bain-marie po dobu 30 minut při nízkém teple.

Kromě toho se k léčbě vnějších ran doporučuje rozdrtit 20 gramů sušených listů a aplikovat je dvakrát denně. 

Další kuriozity o maqui

Kromě svého nutričního a léčebného využití má rostlina i ovoce maqui mnohem více využití. Například, ovoce, kromě toho, že ho konzumuje čerstvé, suché nebo ve šťávě, se fermentuje, aby se vyrobilo víno.

Kromě toho, dřevo a kůra stromu maqui se používají k výrobě hudebních nástrojů.

Zdroj: Společnost farmakologie Chile

 Odkazy

1. Céspedes, C.L., El-Hafidi, M., Pavon, N., a Alarcon, J. (2008). Antioxidační a kardioprotektivní aktivity fenolických výtažků z plodů chilského ostružiníku Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A., & Mejia, E.G. (2010). Antioxidační schopnost a in vitro inhibice adipogeneze a zánětu fenolovými extrakty Vaccinium floribundum a Aristotelia chilensis. Časopis zemědělské a potravinářské chemie, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Chemické studie a protizánětlivé, analgetické a antioxidační aktivity listů Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849-859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., & Gotteland, M. (2015). Příjem berry extraktu maqui (Aristotelia chilensis) normalizuje koncentrace H2O2 a IL-6 v kondenzátu vydechovaného dechu od zdravých kuřáků - průzkumná studie. Výživa Journal, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): DĚTSKÝ NUTRACEUTICKÝ LÉČIVÝ PŘÍPRAVEK. Farmakologická společnost Chile, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et al (2011). Účinky ovocné šťávy Aristotelia chilensis na výraz cyklooxygenázy 2, latinskoamerický a karibský bulletin léčivých a aromatických rostlin, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). Randomizovaná klinická studie hodnotící účinnost antokyanin-Maqui Berry extraktu (Delphinol®) na oxidačních stresových biomarkerech. Journal of American College of Nutrition, 34 (Supl), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). Antivirová aktivita extraktů rostlinných léčiv. Výzkum fytoterapie, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Screening chilských rostlin pro rakovinnou aktivitu. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.