14 Vynikající výhody Nopalu pro zdraví

nopal zdraví jsou četné: snižují hladinu cholesterolu v krvi, prevenci diabetu, degenerativních onemocnění a rakoviny, podporují dobré trávení, zlepšuje kvalitu spánku, posiluje kosti, má relaxační účinky, a další, které budu vysvětlovat níže.

Nopal je mexická rostlina aztéckého původu. Vyznačuje se štíhlými stonky a plnými trny korunovanými velkými květy a plnými okvětních lístků. Vědecky se to nazývá Opuntia, populárně to je také známé pod jménem chumbera nebo tuňák.

Vědecké studie ukázaly, že jeho ovoce a šťávy obsahují jedinečné vlastnosti, které poskytují řadu zdravotních výhod.

13 Výhody, které kaktus přináší do organismu

1 - Snížit cholesterol a pomáhat kontrolovat váhu

Bylo zjištěno, že složky, které jsou odvozeny ze šťávy a ovoce na Nopal hojné vitamínů a minerálních látek, které zpomalují progresi přirozeného tuku a zároveň snížit množství cholesterolu a odstranění přebytku glukóza akumuluje v krvi, Lógar přestože se jedná o hubnutí výrobek je nutné brát velké množství a často.

K dosažení tohoto cíle laboratoře a farmaceutický průmysl se snažili vytvořit výživové doplňky, které nepřinesly očekávaný úspěch. Nicméně, použití prvků přidán do kávových zrn pro přípravu stejného Nopal již samy o sobě dosaženo větší přijetí, protože káva je nápoj, který je obvykle spotřebován, a přítomnost Nopal pomáhá recudir cholesterol a hmotnost.

2- Zabraňuje cukrovce

Dnes je počet lidí s diabetem značný, poruchy příjmu potravy, které tato choroba způsobuje, vedly k hledání všech druhů léků a bylo prokázáno, že přírodní produkty jsou pro boj proti nim velmi užitečné. Různé léky získané z přírody obsahují kaktus, velmi užitečnou rostlinu pro zlepšení zdraví diabetiků pro obsah rozpustné vlákniny.

Kromě toho se stále více lidí z různých částí světa spoléhá na léky získané z přírodních zdrojů, které nemají žádné vedlejší účinky v jiných částech těla. Ty lze nalézt v bylinkářů a specializovaných obchodech.

3- Zabraňuje degenerativním onemocněním

Bylo prokázáno, že bioaktivní sloučeniny obsažené v některých rostlinách, jako je nopal, pomáhají snižovat postup a rozvoj degenerativních onemocnění. Odborníci a odborníci na výživu z celého světa projevují své obavy z nárůstu chorob tohoto typu, mimo jiné z důvodu nízké spotřeby ovoce a zeleniny.

Stále více se doporučuje konzumovat přírodní produkty od chemických složek, kaktus je bezpochyby jedním z nich.

4- Zabraňuje zácpě

Nopal má podobu a varlata velmi podobnou těm, které mají kapuci, což způsobuje, že rostlina má vysoký obsah vlákniny, která je zvláště prospěšná pro trávení..

Důvodem je, že toto vlákno napomáhá stimulovat pohyby tenkého střeva, což je rozhodující faktor pro boj proti onemocněním, jako je zácpa. Kromě toho toto vlákno také pomáhá eliminovat cholesterol.

V tomto článku můžete znát další dobré potraviny pro zácpu.

5-  Pomáhají předcházet rakovině

Nopal se skládá z řady chemických sloučenin příznivých pro organismus, jako je vitamin C. Je to také jeho vysoké množství antioxidantů, to vše pomáhá posilovat imunitní systém chránící tělo před různými typy rakoviny.

Tato rostlina má také vysoký obsah vitamínů A a flavonoidů, prvků metabolismu rostlin, které pomáhají v boji proti rakovinám, jako jsou plíce nebo krk.

6- Má protizánětlivé účinky

Šťáva získaná z této rostliny má protizánětlivé účinky. Doporučuje se zejména k úlevě od bolesti kloubů a svalů. To je také velmi užitečné v boji proti příznaky artritidy.

7 - Zlepšuje kvalitu spánku

Tato rostlina je také charakterizována tím, že se skládá z velkého množství hořčíku, tento minerál pomáhá v boji proti úzkostným problémům a dokonce i chronické nespavosti.

Dále Nopal stimuluje produkci serotoninu, který podporuje zvýšení hladin melatoninu, což je hormon, který reguluje biologické hodiny lidského těla, což způsobuje sedativní účinek, který snižuje pocit nervů a pomáhá usnout.

8- Zabraňuje stárnutí pokožky

Jak již bylo zmíněno dříve, kaktus je bohatý na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti příznakům stárnutí, vrásek a stáří. S pravidelným krmením kaktusem můžete udržet kůži mladou, zdravou a svěží.

9- Zabraňuje vzniku vředů a žaludečních potíží

Výzkum ukázal, že vnitřní vlákna nopálního složení zpomalují rozvoj žaludečních vředů a onemocnění tohoto typu. Jednoduše přidat tuto rostlinu do denní stravy může zmírnit účinky těchto onemocnění.

Jsou také účinné v boji proti chorobám, jako je cirhóza, které vznikají v důsledku nadměrné konzumace žvýkačky.

10- Posiluje kosti

Listy nopalu obsahují značné hladiny vápníku, které chrání a posilují kosti. Spotřeba této rostliny, mimo jiné, zlepšuje hustotu kostí bránící chorobám, jako je osteoporóza.

Pomáhá také rozvoji dalších částí lidského těla, které potřebují zásobu vápníku, jako jsou vlasy, nehty nebo zuby.

11- Vyčistěte organismus a předejdete onemocněním ledvin

Spotřeba kaktusových listů, zejména v infuzi, působí v těle diuretický účinek, který pomáhá čistit celý ledvinový systém. To je zvláště výhodné, aby se zabránilo hromadění kyseliny močové v ledvinách a střevech.

12- Má relaxační účinky

Je stále častější konzumovat kaktus, zejména ve formě infuze nebo heřmánku, aby se zklidnil nervový systém nebo zlepšila nálada. Je dobrým spojencem bojovat proti chorobám, jako je deprese.

13- Zlepšuje kvalitu mateřského mléka

Užívání Nopal džus v kombinaci s ořechy, bílkovin a cukrů posílení živiny nalezené v mateřském mléce, to je vzhledem k přítomnosti prvků, jako je vápník nebo železa také pomoci vývoj plodu.

14- Boj proti změně klimatu a podpora rozvoje venkova

Zaměření pěstování těchto rostlin z agroekologického hlediska od přísad a chemických složek vytváří pracovní místa ve venkovských oblastech a podporuje ochranu životního prostředí. V zemích, jako je Brazílie nebo Peru, byl tento typ iniciativy vytvořen s příznivými výsledky, zejména příjmem, který byl vytvořen a ušetřen za období sucha..

Zachování planety je skutečností, která se pozitivně mění ve zdraví. Žít ve zdravém místě v blízkosti přírody, dýchat čistý vzduch v kombinaci s jídlem daleko od chemických přísad, zabraňuje onemocněním, jako je rakovina plic, alergie nebo žaludeční problémy.

Hlavní složky nopalu

Studie ukazují, že se jedná o přírodní rostlinu složenou z velmi běžných chemických prvků. Většina z kaktusů, 85%, se skládá z vody, ale její hodnoty vlákniny, vápníku, sacharidů a bílkovin se pohybují mezi 5 a 10 procenty..

Kromě toho bylo prokázáno, že tato rostlina má vysoké hladiny vitamínů A, k, C, B2 a B6 vyztužených přítomností draslíku, hořčíku, fosforu, draslíku, sodíku a zinku. To vše je velmi prospěšné rostliny pro tělo, zejména s ohledem na čištění a odstranění tělesných tekutin.

Původ nopalu, mýtus pro aztéckou civilizaci

Mexiko je zemí spojenou s původem nopalu, aztécké civilizace, jedné z nejvíce studovaných v dějinách lidstva, která je spojena v jedné ze svých legend, založením města Mexico D.F s tímto závodem..

Tato legenda má to, že v průběhu čtrnáctého století bůh Huitzipochitli řekl čele hlavních aztéckých kmenů, že jejich země by měly být umístěny na ostrov, kde Texcoco, kde najdou orel požírající hada postavil na lži kaktus obklopen vodou. V této oblasti se začaly stavět město Tenochititlan, což znamená „město“ Nopal proudu Mexico D.F.

Tyto kmeny začaly tuto rostlinu používat často, což ji konzumovalo zejména v období sucha. Kromě toho bylo zjištěno, že se začalo používat ke zmírnění bolesti některých ran, k výrobě některých látek nebo k vytvoření identifikačních barev. Oni také věřili, že maso a mléko kaktus-jíst zvířata měla jedinečnou příchuť.

Tato legenda byla předána z generace na generaci do takové míry, že erb Mexika je reprezentací této legendy.

Další části světa, kde se nachází nopal

Ačkoli na první pohled není to rostlina, která upozorňuje, je velmi dobře známa zejména ve Španělsku, kde roste v teplejších oblastech, jako jsou Levante, Andalusie, Kanárské ostrovy nebo Extremadura, druhá je známá lidová rčení.Jíst oloupaný fík bez peelingu " s odkazem na příjemnou chuť jeho plodů, ale zároveň si vzpomíná na trnitý dotek jeho stonku.

Tento druh také roste prominentně v Mexiku, kde vznikl, stejně jako v Peru, Argentině, Chile, jižní Itálii a na Sicílii. To může také být nalezené v některých oblastech severní a východní Afriky, ale jeho popularita je velmi odlišná se spoléhat na místo na planetě kde to je lokalizováno..

Charakteristiky nopalu umožňují odolávat vysokým teplotám, jsou velmi odolné a jeho ochrana je zajištěna, je schopna přežít i chladné mrazy zimních nocí v některých částech Španělska, i když chlad je jeho hlavním nepřítelem..

Afrika, další forma užívání a využívání kaktusů

V závislosti na místě na planetě, kde rostlina roste, obyvatelé, kteří ji žijí, jí dávají různá využití a léčbu, případ afrického kontinentu upozorňuje zejména na.

V Maroku se rozlišují až tři druhy této rostliny; První z nich je známý jako "křesťanský kaktus" a používá se jako plot nebo hranice pozemku nebo pozemku na poli. Druhý je známý jako "Nopal Muslims" a je používán jako zelené krmivo pro hospodářská zvířata. Třetí je známý jako "nopal de Moisés", roste na jihu země a je velmi vyhledáván pro velikost a chuť svého ovoce..

Tradiční medicína subsaharské Afriky byla vždy charakterizována používáním ovoce a květů kaktusu a dalšího typu kaktusů v boji proti onemocněním, jako je průjem, kašel nebo hemoroidy. Také v této oblasti planety se nopal používá jako běžné krmivo často konzumované ve formě oleje, čaje nebo marmelády..

Opatření, která je třeba vzít v úvahu před konzumací kaktusu

Nadměrný příjem kaktusu může způsobit významný pokles hladiny cukru v krvi a živin. Bylo také prokázáno, že někteří lidé způsobují průjem, nevolnost nebo závratě, stejně jako problémy s tlustým střevem, bolesti břicha a bolesti hlavy..

Dalším důležitým faktorem je poznání původu kaktusu, který je konzumován, často rostlina roste v blízkosti sadů a plantáží, které jsou ošetřeny chemickými produkty, těžkými kovy nebo herbicidy, které mohou být zavedeny do organismu bez povšimnutí..

Stručně řečeno, kaktus je rostlina, která obsahuje důležité zdravotní přínosy, ale její nadměrná konzumace může způsobit problémy. V případě pochybností nebo nepohodlí je vždy vhodné poradit se s lékařem.

Odkazy

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) sliz jako inhibitor koroze oceli v alkalickém prostředí, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, přírodní produkty používané pro diabetes, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktivní sloučeniny v ovoci: přínosy pro zdraví a vliv podmínek skladování.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, proslulý kaktusový můra,Cactoblastis cactorum: jeho přirozená historie a hrozba pro domorodce Opuntia flory v Mexiku a ve Spojených státech amerických, září 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Nutriční složení ovocných kultivarů, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Kompozice obsahující izolát nopálního kaktusu a způsob jeho výroby, 24.-XI-2009.