Podíl:
Co je lidská paměť? (Psychologie)
paměti Člověk je mozková funkce, která umožňuje lidem získávat, ukládat a získávat informace o různých typech znalostí, dovedností a minulých zkušeností. Je to jedna z nejvíce studovaných lidských funkcí v psychologii.
Přemýšlejte na chvíli o všech činnostech, které ve svém každodenním životě vykonáváte: chůze, mluvení, čtení, vaření, práce, řízení ... Všechny z nich požadovaly předchozí učení, že bez psychické schopnosti paměti byste je nemohli provádět.
Podle Královská španělská akademie, paměť je psychická schopnost, pomocí které je minulost zachována a zapamatována.
Paměť je základní a základní funkcí ve vašem životě, protože je přítomna ve všech činnostech, které děláte každý den.
Definice, charakteristika a význam paměti
Podle astronoma Carla Sagana je lidská mysl schopna ukládat množství informací odpovídajících deseti miliardám stránek encyklopedie.
Ale paměť není dokonalým úložným systémem. Ačkoli lidská paměť je často srovnána s ukládací kapacitou počítače, rozdíly spočívají v jeho způsobu, jak obnovit uložené paměti nebo soubory..
Počítač obnoví soubor bez jakýchkoliv modifikací nebo změn, bez ohledu na to, kdy byl uložen; vzhledem k tomu, že paměť získaná z paměti může být změněna a modifikována mnoha faktory.
Vzpomínky mohou být ovlivněny jinými vzpomínkami, přijetím nových informací, interpretací, kterou můžete učinit z toho, co se stalo vaší kreativitou, vaší schopností pro vynález ...
Může se také stát, že si upravíte vzpomínky tak, aby odpovídaly vašim očekáváním, což má za následek vzpomínky, které obsahují chyby a zkreslení.
Tato schopnost modifikovat vzpomínky může jít tak daleko, že podvědomě vytváří falešné vzpomínky. Tato možnost je mnohem častější u dětí ve srovnání s dospělými.
Paměť, i když nevede doslovné kopie toho, co se stalo s počítači, je spolehlivým systémem, který vám umožňuje přesně si pamatovat.
Pokud jde o umístění paměti, neexistuje žádné konkrétní fyzické místo, kde se nachází, ale je distribuováno různými místy mozku.
Tímto způsobem můžeme najít různé typy paměti, které uvidíme níže, umístěné v prefrontálním kortexu, temporálním laloku, v hipokampu, v mozečku, v amygdale, v bazálních gangliích ...
Typy paměti
Existuje mnoho chyb v poznání, že populace spravuje denní, chybné přesvědčení, které se postupem času rozšířilo a které jsou považovány za pravdivé..
Něco podobného se děje s pamětí, která je koncipována jako jednotný a nedělitelný systém. Jak uvidíme níže, tato víra je chybná, protože paměť je tvořena množinou velmi odlišných systémů nebo podtypů paměti, z nichž každá odpovídá za specifickou funkci..
Z tohoto důvodu není výraz "Mám velmi dobrou / špatnou paměť" správný, ale v některých podtypech paměti, které tvoří paměť, a nikoli v paměti, je nejpravděpodobnější, že jste dobrý nebo špatný..
V Tulvingových slovech každý paměťový systém:
"Je anatomicky a evolučně odlišná struktura jiných paměťových systémů a je diferencována metodami získávání, reprezentace a obnovy znalostí".
Paměť je rozdělena do tří systémů nebo subtypů paměti: smyslová paměť, krátkodobá paměť a dlouhodobá paměť.
Smyslová paměť
Smyslová paměť je zodpovědná za zaznamenávání pocitů, které jsou vnímány smysly a povrchně rozpoznávají vnímané podněty..
Tento paměťový systém má velkou kapacitu pro zpracování, protože je zodpovědný za rozpoznání vnímaných pocitů a rozpoznání fyzických vlastností vnímaných podnětů, jako jsou čáry, úhly, jas nebo tón..
Senzorická paměť je systém nebo podtyp paměti, který je tvořen dvěma dalšími podtypy:
- Kultovní paměť: je paměťový systém zodpovědný za záznam vizuálních podnětů a má retenční kapacitu kolem 300 milisekund.
- Paměť Ecoica: je paměťový systém zodpovědný za dočasné ukládání sluchových podnětů, když zmizí a má vyšší retenční kapacitu, přibližně 10 sekund.
Ačkoli senzorická paměť je přechodný systém, velmi krátkého trvání, díky tomuto systému si můžete pamatovat zvuky, které jste právě slyšeli, a podrobnosti o obrázcích, které jste právě viděli..
Krátkodobá paměť
V rámci krátkodobé paměti najdeme dva paměťové systémy: krátkodobou paměť a pracovní paměť nebo operační paměť.
Krátkodobá paměť
Jedná se o pasivní paměťový systém, který se vyznačuje schopností uchovávat informace po krátkou dobu.
Její skladovací kapacita je omezená, přibližně 7 plus minus 2 prvky po dobu 18-20 sekund, pokud nejsou uchovávané informace přezkoumány.
Z tohoto důvodu si můžete na několik sekund zapamatovat telefonní číslo a po několika okamžicích zapomenete.
Počet prvků lze rozšířit, pokud jsou jednoduché elementy seskupeny do organizačních jednotek vyššího řádu, to znamená, že si můžete zapamatovat více elementů, pokud seskupíte jednoduché elementy dohromady, pokud vytvoříte skupiny prvků.
Tímto způsobem si zapamatujete sedm skupin prvků, které zase obsahují jednoduché prvky, takže počet zapamatovaných prvků bude větší.
Aby byly informace uchovávány v krátkodobé paměti déle než deset sekund, musíte tyto informace zkontrolovat. Pokud si to neprohlédnete, informace skončí a nebudete si to pamatovat.
Když je však kontrola dostatečná, informace, která je v krátkodobé paměti, jsou přenesena do dlouhodobé paměti.
Pokud si tedy chcete pamatovat telefonní číslo, které jste právě řekli, nebo jakýkoli jiný prvek, měli byste ho psychicky zkontrolovat, dokud se naučíte, což znamená, že informace byly přeneseny do dlouhodobé paměti.
Pracovní paměť nebo operační paměť
Jedná se o aktivní paměťový systém, který dočasně udržuje informace během organizace a provádění úkolu.
To znamená, že pracovní paměť umožňuje uchovávat a manipulovat s nezbytnými informacemi, takže můžete čelit požadavkům nebo úkolům, které potřebujete.
I když je kapacita úložiště omezená, díky tomuto paměťovému systému můžete současně provádět několik mentálních úkolů, jako je porozumění, uvažování, uchovávání informací, získávání nových znalostí a řešení problémů, mimo jiné..
Pracovní paměť nebo operační paměť úzce souvisí s dlouhodobou pamětí, která poskytuje informace potřebné k provedení úkolů.
Pokud přestanete myslet, pracovní paměť je zapojena do jakéhokoli typu duševní činnosti, jako je například čtení s porozuměním, matematické operace, organizace úkolů, stanovení cílů ...
Jak se to děje se smyslovou pamětí, pracovní paměť je také složena ze systémů nebo podtypů vzpomínek, konkrétně se skládá z ústředního vedení a dvou podřízených systémů: fonologické smyčky a vizuospatial agendy.
a) Centrální výkonnýJe to nejdůležitější systém pracovní paměti, je to systém, který má na starosti dohled, plánování, organizování, ukládání, zpracování, rozhodování, provádění úkolů ...
Ústřední výkonná rada je také zodpovědná za koordinaci fonologické smyčky a vizuálního programu, přičemž zároveň odpovídá za manipulaci s informacemi s cílem čelit požadavkům, úkolům, které musíte vždy provádět..
Centrální manažer je typ paměti, který umožňuje nastavit cíle, plány, měnit úkoly, vybrat podněty, potlačit odpověď ...
b) Fonologická smyčka: také nazývaná verbální operativní paměť, je paměťový systém specializovaný na ukládání a manipulaci verbálních informací
co dostanete?.
Díky tomuto systému, který jste se naučili číst, jste se naučili rozumět významu toho, co čtete, jste se naučili nová slova, nový jazyk ...
c) Viso-prostorová agendaJe paměťový systém specializovaný na ukládání a manipulaci s vizuálními nebo prostorovými informacemi, které obdržíte, to znamená, že viso-prostorová agenda je zodpovědná za vytváření a manipulaci s mentálními obrazy.
Díky tomuto paměťovému systému můžete geograficky orientovat, plánovat prostorové úkoly a porozumět textům.
Jak fonologická smyčka, tak viso-prostorový kalendář mají omezenou skladovací kapacitu a jsou schopny modifikovat obdržené informace..
Pracovní paměť nám pomáhá provádět mnoho úkolů našeho každodenního života, například: organizovat úkoly, které musíte dělat každý den, kontrolovat, zda vám byla účtována káva, číst plakáty při řízení ...
Dlouhodobá paměť
Když mluvíte o paměti obecně, odkazujete na dlouhodobou paměť, která je zodpovědná za ukládání vašich vzpomínek, poznání, které máte o světě, o obrazech, které jste viděli, o pojmech, které jste se naučili ...
V rámci dlouhodobé paměti najdeme deklarativní paměť nebo explicitní paměť a procedurální paměť nebo implicitní paměť.
Deklarativní nebo explicitní paměť
Tento paměťový systém odkazuje na fakta, která si můžete vědomě a záměrně pamatovat a je rozdělena na dva nové podtypy:
a) Epizodická paměť: také nazývá autobiografická paměť, je zodpovědná za ukládání vašich vlastních zkušeností, co se s vámi stane.
Když se vás kamarád zeptá, co jste dělal minulý víkend a vy mu řeknete všechny plány, které jste udělali, s kým jste byli a jak jste je strávili, používáte epizodickou paměť k odpovědi, protože mluvíte o tom, co jste zažili v první osobě..
Tento paměťový systém je první, který je poškozen u starších lidí.
b) Sémantická paměť: je zodpovědný za ukládání vědomostí, které získáte o světě, o znalostech, které máte obecně.
Když vás naučí jablko a zeptá se vás, jaký druh ovoce to je, používáte sémantickou paměť k odpovědi, používáte znalosti, které jste získali během svého života, abyste odpověděli na otázku, kterou jste požádali.
Díky sémantické paměti jste schopni spojovat slova, symboly a koncepty, jste schopni znát hlavní město vaší země a jméno prezidenta vlády..
Procedurální nebo implicitní paměť
Tento paměťový systém je zodpovědný za ukládání informací o dovednostech nebo získaných dovednostech
Jakmile je dovednost získána a konsolidována v procesní paměti, předáte tuto dovednost podvědomě.
V tomto paměťovém systému mohou být uloženy motorické dovednosti, jako je jízda na kole nebo jízda; kognitivní dovednosti, jako je mentální výpočet; návyky, jako kartáčování zubů; emoce, jako fobie ...
Jak vidíte, paměť se skládá z komplexní sítě paměťových systémů nebo podtypů, které vzájemně spolupracují při získávání, ukládání a zapamatování si všech informací, které obdržíte..
Jak vznikají vzpomínky?
Právě jste viděli různé paměťové systémy, které existují. Teď budu vysvětlovat, jak se vzájemně ovlivňují, aby vytvořili vzpomínky.
Před vnějším podnětem je prvním paměťovým systémem, který je uveden do provozu, smyslová paměť, která je zodpovědná za vnímání pocitů a fyzických vlastností podnětu, s nímž interagujeme..
V tomto okamžiku je kultovní paměť uvedena do provozu pro rozpoznání vizuálních podnětů a echické paměti pro rozpoznání sluchových podnětů.
Informace přijatá smyslovou pamětí jsou posílána do krátkodobé paměti, kde bude krátkodobě držena pasivně. Aby tyto informace v tomto bodě nebyly zapomenuty, musí být opakovány.
V případě, že budeme muset vykonávat duševní úkol, bude spuštěna operační paměť nebo pracovní paměť, která bude zodpovědná za provádění všech nezbytných úkolů, které budou splňovat požadavky, které jsou požadovány..
Aktivace operační paměti aktivuje ústřednu, fonologickou smyčku a vizualizační kalendář.
Pokud se informace opakuje v krátkodobé paměti, bude přenesena do dlouhodobé paměti, kde bude trvale uložena ve formě paměti. V tomto systému lze tyto informace měnit, jak jsme viděli dříve.
To je cesta, která cestuje po informacích poskytovaných vnějšími podněty, aby se stala vzpomínkou v naší paměti.
Zajímavosti o paměti
Německý filozof Hermann Ebbinghaus věnoval mnoho let svého života studiu paměti a dosáhl velmi zajímavých závěrů.
Podle tohoto autora se zapomnění objevuje postupně, takže několik dní po studiu materiálu si pamatujete jen malou část toho, co jste studovali, když jste zapomněli na většinu získaných informací..
Konkrétně v prvních 24 hodinách si můžete pamatovat přibližně 50% získaných informací; po 48 hodinách si můžete pamatovat 30% a po týdnu si budete pamatovat pouze 3% všech informací, které jste se naučili před několika dny.
Abychom se tomuto fenoménu vyhnuli, měli byste si prostudovat studované informace s cílem vhodně je převést na dlouhodobou paměť, a vyhnout se tak zapomínání a konsolidaci učení..
Z tohoto důvodu je vhodné studovat v časovém odstupu místo toho, aby se v krátkém čase intenzivně studovalo.
Další zvědavost o paměť je účinek primacy a účinek recency.
Primární efekt a recitační efekt se týkají skutečnosti, že to, co je prezentováno na prvním a posledním místě, je nejsnadněji zapamatovatelné..
To znamená, že lidé si lépe pamatují začátek a konec věcí, snadněji zapomínají na mezilehlý obsah. To může být upraveno, pokud má střední obsah pro člověka velký emocionální význam.
Z tohoto důvodu si pamatujeme lépe na začátek a konec telefonního rozhovoru, čtení, písně, filmu ...
Závěry
Jak jste mohli vidět, paměť není jednotná a nedělitelná jednotka, ale složitá síť paměťových systémů, které vzájemně spolupracují při získávání, ukládání a obnovování znalostí, dovedností a zkušeností z minulosti..
Díky paměti můžeme dát světu kolem nás smysl, vzpomenout si na minulé zkušenosti, naplánovat budoucnost a plnit všechny úkoly, které dávají smysl našemu každodennímu.
Odkazy
- Schacter, D. L. (2007). Sedm hříchů paměti. Barcelona: Ariel.
- Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Učení a paměť: od mozku k chování. Mexiko: McGraw-Hill.
- Tulving, E. Schacter, D.L. (1990). Základní a lidské paměťové systémy. Věda, 19 (247), 301-306.
- Squire, L. R. (2004). Paměťové systémy mozku: Stručná historie a současná perspektiva. Neurobiologie učení a paměti, 82,
171-177. - Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). Prediktivní, interaktivní systémy s více paměti. Hippocampus, 20, 1315-1326.