Co je selektivní paměť?

selektivní paměť je fenomén, který je používán populárním způsobem, aby zdůvodnil, proč si člověk může dobře pamatovat věc a zapomněl na jiné události.

Proč si každý může vzpomenout na vůni parfému, kterou jeho babička použila před 20 lety, ale nedokáže si vzpomenout, co snědl minulou neděli??

Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Paměť pracuje selektivně. To znamená, že si nepamatuje všechny informace, které zachycuje stejným způsobem.

Tímto způsobem mohou být určité prvky uloženy velmi hluboko v myslích lidí a dokonale zapamatovány. Na druhou stranu další aspekty nemusí být dobře zapamatovány a snadno zapomenuty.

Tyto charakteristiky lidské paměti ukazují, že selektivní paměť není specifickým typem paměti. Naopak, celý proces je selektivní.

Abychom pochopili, co je selektivní paměť a proč si lidé pamatují více prvků než ostatní, předkládaná studie zkoumá selektivní charakter procesů zapamatování.

Podobně se hovoří o mnoha otázkách vědeckého zájmu, které vznikly v důsledku objevení selektivní paměti. Co je zapomenuto? Co si pamatuje? Jak funguje paměť? Zapamatovat obsazuje místo?

Proč je paměť selektivní?

Paměťové procesy lidských bytostí jsou v nepřetržitém provozu. Neodpočívají a pracují celý den, aby živili myšlenky lidí.

Stejně tak smysly trvale zachycují nekonečnost podnětů. Množství informací, které se dostanou do mozku během dne, bez ohledu na to, zda se jedná o zrak, čich, dotek nebo sluch, je nespočetné.

Ve skutečnosti, pokud se někdo v noci snaží vzpomenout na informace, které byly během dne zachyceny, bude naprosto nemožné zapamatovat si všechny vnímané prvky.

Tato situace je vysvětlena a zdůvodněna selektivitou paměti. Lidský mozek není schopen ukládat a pamatovat si všechny prvky, které zachycuje. Stejně tak je většina informací, které jsou vnímány, irelevantní pro život lidí.

Jakou barvu tvořila tapiserie taxíku, kterou jste odpoledne vzali? Jak byly náušnice prodávajícího obchodu, kam jste šli koupit? Jaké pero jste použil dnes ráno v kanceláři?

Všechny tyto příklady jsou prvky, které jsou snadno zapomenuty díky selektivní paměti. Mozek interpretuje tyto informace jako irelevantní, takže pokud se neobjeví podnět, který přitahuje pozornost, není to obvykle pamatováno.

Tímto způsobem se usuzuje, že paměť je selektivní, protože lidský mozek si nepamatuje všechno. Musíte si prohlížet a filtrovat informace, aby to bylo obzvláště důležité a vyhněte se irelevantním.

Co je zapomenuto?

Paměť není lineární proces, který je prováděn přímo s vůlí lidí. Jinými slovy, lidské bytosti nezapomínají na ty aspekty, které si nechtějí pamatovat.

Ve skutečnosti, čím více chcete zapomenout na určitý typ informací, tím je pravděpodobnější, že si stále pamatujete.

Tato situace je vysvětlena správným fungováním paměti. To nefunguje jako počítač, kde můžete soubory zadávat a mazat dobrovolně.

V tomto smyslu je pochopení faktorů, které diktují zapomínání informací, velmi složité. Neexistuje žádný jediný proces nebo spolehlivý způsob předvídání, které prvky budou zapomenuty.

Nedávný výzkum mnemonických procesů však odhalil určité aspekty, které nám umožňují do jisté míry odpovědět na tuto otázku.

V první řadě bylo prokázáno, že informace, které mají být správně uloženy a spolehlivě zapamatovány, musí být správně zachyceny smysly.

V této první charakteristice paměti je ukázána důležitost pozornosti a vnímání. Pokud tyto dvě kognitivní dovednosti nepracují správně a nevěnují pozornost podnětu, budou uloženy slabě a snadno zapomenuty..

Vnímání hraje v paměti velmi důležitou roli, proto selektivní paměť úzce souvisí se selektivní pozorností. Není však jediným prvkem, který předpovídá informace, které jsou zapomenuty.

Za druhé se zobrazí práce, která se provádí na uložených informacích. Je-li si určitý prvek zapamatován, je to nepřetržitě uvažováno, paměť je konsolidovaná.

Například, pokud osoba, každý den při příjezdu do práce, musí zadat heslo svého uživatele, aby mohl zapnout počítač, tyto informace budou snadno zapamatovatelné. Pokud ho však nikdy nezadáte, budete s větší pravděpodobností na to zapomenout.

Co si pamatuješ?

Stejné faktory, které vysvětlují zapomnění, slouží k vysvětlení paměti a zapomenutých prvků.

Pro zapamatování si určitých informací je důležité zopakovat úsilí ve vašem úložišti.

Tato skutečnost vysvětluje, že během studia, několikrát četba stejných informací, vytváření diagramů a mentální opakování klíčových slov je základem pro pozdější zapamatování.

Pozornost a opakování informací slouží k uložení do paměti. Stejným způsobem, jakmile je uložen, je důležité pokračovat v práci a zapamatovat si tyto prvky, aby byly uchovávány v paměti.

Tyto dva hlavní prvky: pozornost a zapamatování vysvětlují většinu věcí, které jsou v mysli správně strukturovány a snadno zapamatovatelné.

Existuje však mnoho dalších faktorů, které zasahují do výběru prvků, které jsou zapamatovány. Lidé si mohou pamatovat informace více či méně automaticky a nesouvisejí s kognitivním úsilím.

Například si člověk může pamatovat, co mu dali za jeho narozeniny před 15 lety, nebo tam, kde poprvé šel se svou ženou.

V těchto případech více studií prokázalo význam emočních procesů v paměti a paměti.

Události, které jsou prožívány intenzivním způsobem (ať už potěšujícím nebo rušivým), jsou uloženy a pamatovány snadněji v myslích lidí..

Zapamatovat obsazuje místo?

Skutečnost, že paměť je selektivní, to znamená, že si pamatuje některé věci a zapomíná na ostatní, vyvolává otázku, zda probíhá učení.

To znamená, že skutečnost, že se jeden typ informací zapamatuje, motivuje k zapomnění druhého vzhledem k omezení skladovací kapacity mozku?

Tato otázka nemá jednoduchou odpověď, protože selektivita paměti je velmi složitý proces.

Je zřejmé, že lidé nejsou schopni si pamatovat všechny informace, které zachytí. V některých případech, protože nemají v úmyslu tak učinit a nevěnují dostatečnou pozornost irelevantním podnětům.

V jiných případech však může mít osoba v úmyslu uchovávat veškeré informace a nemůže tak učinit. Snažit se zapamatovat si všechna témata vystavená ve třídě nebo všechny informace diskutované na pracovním setkání je často komplikované.

Tato skutečnost je vysvětlena neschopností učinit kognitivní úsilí nezbytné pro uložení všech těchto pojmů v tak omezeném časovém období.

Během hodiny třída trvá, většina lidí nemá čas se naučit všechny informace. To však neznamená, že by později, kdyby investovali potřebný čas, nebyli schopni to udělat.

Tímto způsobem jsou informace zapomenuty ne proto, že mysl je nasycená, nebo získává nový prvek, ale kvůli nedostatku dostatečné kognitivní práce.

Lidé si obvykle trvale neuvědomují všechny informace, které zachytili. Za prvé proto, že na to není žádný hmotný čas a za druhé proto, že se nejedná o duševně zdravou činnost.

Můžete trénovat a manipulovat selektivní paměť?

Selektivní paměť funguje v mnoha případech automaticky. Často si člověk není vědom toho, co si pamatuje, a mnohem méně toho, co zapomíná.

Tato skutečnost ukazuje, že selektivní paměť nelze manipulovat přímo. To znamená, že lidé si nemohou vědomě vybrat, jaké prvky chtějí zapamatovat a jaké prvky chtějí zapomenout.

Na dobrovolném základě však existuje určitý stupeň jednání. Lidé si mohou vybrat, které prvky chtějí věnovat pozornost a které ne.

Pokud se chce student například naučit obsah vystavený učitelem, bude muset během výuky aktivovat svou pozornost a soustředění. V opačném případě nebudete moci správně zachytit informace.

Pokud si chcete zapamatovat celou agendu pro den zkoušky, musíte investovat dlouhé hodiny úsilí, abyste si zapamatovali všechny informace..

Na druhé straně, když člověk chce zapomenout na situaci nebo konkrétní aspekt, musí se snažit o tom přemýšlet. Pokud to nedostane, paměť zůstane, ale pokud je schopen přemýšlet o tomto prvku, čas mu na to zapomene..

Selektivní paměť a víry

Selektivní paměť je úzce spjata s vírou a mentálními strukturami lidí.

To znamená, že jednotlivec si bude moci pamatovat mnohem snadněji, že informace, které vyhovují jejich myšlenkám, než to, co je v rozporu.

Jednotlivec může mít například mnohem více možností zapamatovat si ta data, která souhlasí s hypotézou, kterou ve své práci obhajuje, než ty, které ukazují opak.

Tímto způsobem je selektivní paměť kognitivním procesem, který hraje hlavní roli ve strukturální tvorbě myšlení.

Lidé vyžadují ve své víře určitý stupeň organizace. Jinak by byla myšlenka rozptýlená, neorganizovaná a neproduktivní.

Selektivní paměť přispívá k těmto duševním požadavkům lidských bytostí, pamatuje si informace, které umožňují organizovat a strukturovat myšlenky a zapomínají na prvky, které hrají opačnou roli..

Selektivní paměť a identita

Selektivní paměť nejenže zasahuje do formování přesvědčení a myšlenkových struktur lidí, ale je základem jejich identity.

Mysl jednotlivců je směsicí jejich genetických faktorů a zkušeností, které zažili. Ten druhý může zanechat jen značku a stát se součástí toho, jak je člověk v paměti.

Tímto způsobem paměť definuje osobnost, pokud moduluje a řídí myšlenky, které vznikají ve vaší mysli.

Identita není komprimovanou verzí událostí, které jedinec žil hlavně díky selektivní paměti. To umožňuje filtrovat, jaké zkušenosti se stávají součástí individuálního myšlení a způsobu bytí, a které se stávají součástí zapomnění.

Tato důležitá charakteristika selektivní paměti opět ukazuje svůj úzký vztah s pocity a motivací lidí.

Selektivní paměť je zodpovědná za ukládání těch vzpomínek, které jsou spojeny s hodnotami, potřebami a motivacemi, které definují lidi a charakterizují jejich způsob vnímání věcí..

Selektivní paměť a úzkost

Selektivní paměť může hrát důležitou roli v určitých psychologických změnách. Zejména bylo prokázáno, že je důležité při úzkostných poruchách.

Například v sociální fobii spočívá strach z interakce s ostatními a úzkost, které se vyskytly před, během a po sociálním kontaktu, v informacích, které si pamatují..

Lidé s touto poruchou věnují příliš mnoho pozornosti svému sociálnímu chování. Tímto způsobem, po interakci s ostatními, si pamatují a přesně přezkoumají všechna provedená chování.

Skutečnost, že se selektivní paměť zaměřuje na tyto aspekty, motivuje osobu k nalezení více defektů nebo aspektů ke zlepšení jejich sociálního chování, což je důvod, proč se vnímají jako sociálně nekvalifikovaní a zažívají úzkost..

Odkazy

1. Baddeley, A. (2004). Vaše paměť: Uživatelská příručka.Firefly Books Ltd.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. a kol. (2000). Poruchy paměti v psychiatrické praxi. New York: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (eds.) (1994). Teoretické aspekty paměti. Londýn: Routletge.

4. Schacter, D.L. i Scarry, E. (ed.) (2000). Paměť, mozek a víra. Cambridge, USA: Harvard University Press.

5. Tulving, E. (ed) a kol. (2000). Paměť, vědomí a mozek: Tallinnská konference. Philadelphia, PA, USA: Tisk psychologie / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F.I. M. (eds.) (2000). Oxfordská příručka paměti. New York: Oxford University Press.