7 Ovoce a zelenina začínající i



Mezi ovoce a zelenina, které začínají i Zdůrazňují icaco, ilama, ledovec (typ salátu), imbé nebo indonéské vápno..

Ovoce a zelenina jsou více než jen doplněk stravy. Jsou velmi důležitou součástí pro udržení optimálního zdravotního stavu.

Udržení vyvážené a zdravé výživy závisí do značné míry na obsahu požívaného ovoce a zeleniny.

Prostřednictvím ovoce můžete získat více vitamínů a minerálních látek, kromě vysokého obsahu vlákniny, nezbytné pro udržení dobré funkce žaludku.

Příklady ovoce a zeleniny, které začínají i

Icaco

Je to načervenalé ovoce, podobné švestce. To má velké semeno v centru, které lze také jíst.

Icaco je ovoce, které se nejedlo syrové, místo toho se používá pro džemy a želé. Je to rodina medlarů.

Semeno, pro vysoký obsah přírodních olejů, se používá jako surovina při výrobě svíček a svíček.

Ilama

Jedná se o sladko chutné ovoce od mexického Michoacán.

Existují dva typy: ilama zelené kůry a bílá dřeň a ilama růžové buničiny.

Ibo

Také známý jako mandle, ibo je ovoce stromu se stejným názvem. Jeho sladké ovoce je obecně konzumováno syrové.

Má semeno, které se používá pro mnoho použití v kosmetickém průmyslu díky vysokému obsahu přírodních olejů.

Je také jedlý surový nebo opékaný; s ním se také připravují přírodní másla.

Používá se jako aroma pro parfémy, mýdla, vody a šampony.

Ledovec (salát)

Tento typ salátu přidává křehký nádech salátů a sendvičů.

Jeho list je velký, dostatečný k použití jako obal pro jiné potraviny v různých receptech. Poskytuje Vitamín A, B12, C, D, železo, vápník, mezi ostatními.

Imbé

Jedná se o různé druhy garcinia.

Ne všechny plody garcinias jsou jedlé, ačkoli imbe může být konzumován jako druh a v polévkách.

V některých kulturách se používají jako přírodní barviva pro potraviny.

Indonéské vápno / Lima kaffir

Je to tropické citrusové ovoce. Její použití není omezeno pouze na kuchyni zemí, jako je Indonésie, Nepál, Thajsko a Malajsie, ale je také velkým spojencem kosmetiky, která je jeho olejem používaným pro parfémy a lotiony..

Indická švestka / indická jujuba

Toto ovoce může být syrové nebo v koktejlech. To také krmí včely, takže je možné extrahovat lehký med s mírnou chuť. Má vysoký obsah vitamínu C.

V Indii je toto ovoce velmi oblíbené, natolik, že je připraveno i v sladkostí a bonbónech.

Odkazy

  1. Marjorie Rossová ze prasnic. Plody ráje. Redakční univerzita Kostariky. (1995). Zdroj: books.google.com
  2. Esteban Barragán López. Plody pole Michoacano. College of Michoacán, A. C. (1999). Zdroj: books.google.com
  3. Monreal Annia Přispívá ledový salát opravdu něco? Výživa Vanguard. Červenec 2016. Obnoveno z: lavanguardia.com
  4. Garcinia Zdroj: en.wikipedia.org
  5. Kaffir Lime. Zdroj: en.wikipedia.org
  6. Ziziphus Mauritiana. Zdroj: en.wikipedia.org