Jak rozvíjet sociálně-emocionální dovednosti?



socio-emocionální dovednosti jsou naučené chování, které provádíme, když se vztahujeme k lidem kolem nás, vyjádřením našich pocitů, postojů, práv nebo názorů

Osoba s optimálními sociálně-emocionálními dovednostmi tak ukáže obratnost, pokud jde o vztah a chování podle určitých cílů v různých situacích..

V tomto článku vám ukážu některé z nich nejvýznamnější socio-emocionální dovednosti a jak je rozvíjet, zdůraznění školního prostředí v raném věku, protože čím dříve budou tyto dovednosti založeny, člověk bude optimálně růst.

V rámci sociálně-emocionálních dovedností existují základní dovednosti (naslouchání, rozhovor, kladení otázek, poděkování, prezentace atd.) A rozvinutější dovednosti (mimo jiné iniciativy, rozhodování, stanovení cílů nebo řešení problémů podle jejich důležitosti).

Aby bylo možné rozvíjet druhé, je třeba začít s akvizičním tréninkem prvních.

Rozvoj sociálně-emocionálních dovedností ve škole

Jedním ze základních prostředí pro rozvoj socio-emocionálních dovedností je vzdělávací prostředí, protože tyto dovednosti musí být zahájeny již v raném věku.

Sociální integrace

Vzdělávání má jako hlavní funkci sociální adaptaci jedince. To zahrnuje podporu jejich integrace do společnosti prostřednictvím socializace, prostřednictvím které každý subjekt prostřednictvím interakce s ostatními rozvíjí různé způsoby pocitu, myšlení a jednání, které jsou nezbytné pro odpovídající účast ve společnosti..

V rozvinutých společnostech v současné době dochází k neustálým změnám, které vyžadují individuální průběžné přizpůsobování. Proto je nezbytné rozvíjet schopnost adaptace jednotlivce a flexibilizace subjektů tak, aby mohly být formovány podle vznikajících potřeb..

V souvislosti se začleněním rozvoje sociálně-emocionálních dovedností a emoční inteligence ve škole však musíme mít na paměti, že zdroje, které máme ve škole, stejně jako čas, který děti tráví, jsou omezené..

Rozvíjet dovednosti

Podle autorů Lopes a Salovey by existovaly dvě možnosti, jak se zaměřit na práci na dovednostech:

  • Přizpůsobit se potřebám osoby nebo konkrétní skupiny, problémům, které představují ve škole, na pracovišti, v domácnostech a / nebo na ulici.
  • Zaměřte se na dovednosti s pravděpodobností zobecnění na jiné oblasti a které jsou zase důležité pro rozvoj dalších dovedností.

Volba jedné nebo druhé volby se bude řídit poptávkou, která je nám předložena. Tréninkové programy emocionálních dovedností mohou být navrženy strukturovaným nebo polostrukturovaným způsobem.

Ve druhém případě existuje více možností, jak se dostat k improvizaci, pracovat s přizpůsobením se každé situaci a zejména osobě.

Skupinová práce

Prostřednictvím skupinové práce sociálně-emocionálních dovedností se můžeme plně zaměřit na vzdělávání v obecných dovednostech pomocí cvičení zaměřených na snížení úzkosti, kognitivní restrukturalizaci a řešení konkrétních problémů, které každý člen skupiny představuje..

Podle Lopese a Saloveyho (2001) existují různé emocionální dovednosti, jako je schopnost plánovat a záměrně, kontrola a hodnocení průběhu činnosti, které jsou vzájemně propojeny.

Pokud by veškerý výcvik zahrnoval tyto dovednosti, zlepšování těchto nedostatků by usnadnilo sebepoznání osoby, která školení provádí, kromě zlepšení jejich schopnosti komunikovat s ostatními..

Některé z aktivit, které tito autoři navrhují od raného věku dítěte, jsou kooperativní učení nebo diskusní skupiny jako didaktická metodika. Tato metodika poskytuje učení v dítěti interakci se svými vrstevníky.

Kromě vlastního zájmu o jeho význam v regulaci emocí existuje vysoká pravděpodobnost, že tato učení budou zobecněna v jiných kontextech, což pomůže snížit násilné chování..

SEL

CASEL (Collaborative to Advance Social and Emotional Learning) je organizace založená v roce 1994 Eileen Rockefeller Growald, Danielem Golemanem a Timothy Shriverem k dosažení sociálního a emocionálního učení jako základní součásti vzdělávání od předškolních let až po střední školy..

SEL (sociální a emocionální učení) je pro ně nezbytným a základním vývojovým procesem pro sociální a emocionální kompetence u dětí.

Vzdělávání v sociálních a emocionálních dovednostech je efektivnější, když je integrováno jako cíl, který dlouhodobě funguje již od raného dětství v raném věku..

Nejdůležitější kompetence, které by měly být předmětem práce pro rozvoj socio-emocionálních dovedností

Sebepoznání nebo sebeuvědomění

Tento pojem se vztahuje k poznání toho, co cítíme v každém okamžiku, k realistickému hodnocení ve vztahu k našim vlastním schopnostem ak rozpoznání našich silných stránek, omezení a spojení s našimi vlastními pocity. Tímto způsobem budeme realističtí, pokud jde o stanovení cílů.

Sociální nebo sociální povědomí - povědomí

Je to pochopení, že jiní jsou také pocit a schopnost přijmout své odlišné perspektivy, jak se pozitivně ovlivňovat s různými skupinami. Víme, že nejsme sami a že stejně jako máme práva, máme také povinnosti.

Tato kompetence zahrnuje naučit se identifikovat a chápat myšlenky a pocity druhých a pochopit, že díky rozmanitosti je možná komplementarita ve společnosti. 

Samospráva nebo samospráva

Identifikujte naše emoce a používejte je jako zprostředkovatele činností, které hodláme vykonávat, a nepůsobíme jako rušení. Naučte se být vědomi nutnosti odložit odměny za účelem dosažení určitých cílů a rozvíjet vytrvalost, abyste tolerovali frustraci a potíže.

V této soutěži je důležité naučit se řízení emocí a také stanovit krátkodobé a dlouhodobé cíle a pracovat na jejich dosažení.

Odpovědné rozhodování

Pro tuto způsobilost je nezbytné naučit dítě přesně vyhodnotit rizika. Vědět, jak přijímat rozhodnutí s přihlédnutím ke všem relevantním faktorům, jakož i posuzovat možné důsledky alternativních opatření, převzít odpovědnost za každou akci a respektovat ostatní..

Někdy rozhodování není snadný úkol, protože pochybnosti o nejvhodnější variantě mohou vyvolat pocity úzkosti.

Při rozvoji této kompetence budeme postupovat podle následujících kroků:

  1. Analýza možností: pro tuto analýzu musíme vzít v úvahu naše pocity, naše principy a hodnoty, ve kterých věříme (každé rozhodnutí musí být v souladu s našimi hodnotami), informace, které máme ve vztahu k předmětu, přebírají odpovědnost za následky.
  2. Respektujte ostatní: pochopit, že jiní si zaslouží, aby s nimi bylo zacházeno laskavě as úctou.
  3. Odrážejte a komunikujte rozhodnutí.

V návaznosti na kroky vedoucí k dobrému rozhodování uvedu níže některé činnosti, které bychom neměli dělat při rozhodování:

  • Vyhněte se a odložte rozhodnutí na poslední chvíli.
  • Odpovědnost za rozhodnutí delegujte na ostatní.
  • Nechte osud nebo šanci rozhodnout pro nás.
  • Nechte se ovládnout pocitem strachu a rozhodněte se strachem z odmítnutí nebo nesouhlasu.
  • Vezměte první rozhodnutí, které přijde na mysl, aniž by byly zohledněny důsledky.

Dovednosti v osobních vztazích nebo dovednostech

Využívejte emocí k provádění účinných, zdravých a posilovajících vztahů, které jsou založeny na spolupráci. Odolnost vůči nevhodným sociálním tlakům. Vyjednejte řešení konfliktů a naučte se požádat o pomoc v případě potřeby.

K tomu bude dítě vyučováno používání verbálních i neverbálních dovedností pro komunikaci s ostatními a budování zdravých vztahů s ostatními lidmi a / nebo skupinami. V této soutěži je také důležité naučit předmět vyjednávání za účelem řešení konfliktů, z nichž mají obě strany prospěch..

Kromě toho bude kladen důraz na učení se negativu. To je dnes něco, co je ve společnosti poměrně nedostatek. Dítě musí být poučeno, aby sdělilo, že si přeje nerozhodnout, aniž by si myslel, že je to špatná věc. 

Dobrá komunikace se skládá z aktivního naslouchání, ve kterém projevujeme chování, ve kterém jasně ukazujeme, že projevujeme zájem o to, co nám druhá osoba předává. Poslechové signály nastavují tempo konverzace.

Cvičení pro rozvoj socio-emocionálních dovedností

Napište emocionální deník

Je to velmi užitečné cvičení je pracovat všechny dovednosti. V ní budou doplněny zkušenosti, které jsou prezentovány v každodenním životě a emoce, které vyvolávají emocionální úzkost (emocionální deník).

Jakmile skončí doba školení v obecných dovednostech, věnuje se čas analýze různých problematických situací, které tito jedinci zaznamenali do svého deníku a provádí se skupinový přístup..

Cvičení k rozvoji asertivity

Dobrým cvičením, jak se naučit rozvíjet asertivitu, je psát do poznámkového bloku 5 věcí, které schválíte pro svůj fyzický obraz, a 5 věcí vašeho způsobu, jak se vám líbí. Pokud nejste schopni je najít sami, můžete se zeptat přátel nebo rodiny.

Konečně je to o revizi seznamů a přemýšlení, že kdyby tato osoba někoho poznala s těmito charakteristikami, určitě by se s ním rád setkal.

Cvičení pro rozvoj efektivního rozhodování

Toto cvičení spočívá v psaní na papíře některé myšlenky o způsobech, kterými se lidé rozhodují. Dále se zamyslíme nad riziky, výhodami a nevýhodami a možnými důsledky každé z forem, které byly dříve uvedeny.

Cvičení pro dobrou sociální komunikaci

Jak jsem již zmínil v části o komunikaci, člověk vykonává dobré aktivní naslouchání, když je schopen věnovat pozornost úmyslně, s empatií, která ví, jak se postavit na místo druhého..

K provedení tohoto cvičení budeme potřebovat dva lidi. Člověk mu řekne poměrně důležitý příběh a druhý bude naslouchat, ačkoliv sdělovat mnoho překážek v komunikaci: bude radit, aniž by byl požádán mluvčím, mluvit s někým jiným, zatímco druhý mluví, přerušit a změnit téma, bude se smát, aniž by na mysl, atd.

V nové scéně člověk začne vyprávět problém, který je třeba řešit, a člověk, který naslouchá, se bude ptát na objasňující otázky, dejte mu vědět, že rozumí, dívá se na jeho tvář a kývne..

Vzhledem k těmto dvěma velmi rozdílným situacím, které jsou pozitivnější, v jaké situaci jsme uvedli do praxe komunikační dovednosti a aktivní naslouchání? S tímto cvičením je zamýšleno, aby jednotlivec viděl důležitost efektivní komunikace.

Sendvičová technika

To je považováno za jeden z nejúčinnějších technik zlepšit sociální dovednosti. To má za cíl zahájit komunikaci se zaměřením na pozitivní aspekt, pak pokračovat s aspektem, který by mohl být zlepšen a nakonec skončit s některými povzbudivými slovy pro změnu, jako například: Vím, že vynakládáte velké úsilí na změnu svého postoje a ukazuje to, protože jste se v tomto ohledu zlepšili.

Zprávy "I"

Zprávy zaměřené na sebe samého by měly být použity k tomu, abychom vyjádřili svůj názor nebo vyjádřili své přesvědčení o předmětu druhé osobě.

Budeme je používat namísto toho, abychom zevšeobecňovali, protože to, co je pro sebe samo o sobě, nemusí být pro ostatní stejné, protože každý pohled je subjektivní. "Myslím ...", "Myslím ...", "Podle mého názoru ...".

Když tyto dovednosti provádíme v prvních věkových obdobích, rosteme jako sociálně a emocionálně kompetentní lidé, s vědomím sebe sama a pozitivními postoji vůči sobě a vůči druhým..

Čím dříve se budou pracovat na sociálně-emocionálních dovednostech, tím dříve se budou rozvíjet a prospívat v životě každého jednotlivce. 

Budeme tedy znát své silné stránky a budeme optimističtí ohledně naší budoucnosti. Dokážeme řídit naše emoce a dosahovat našich cílů a cílů efektivně a zodpovědně řešit.

Odkazy

  1. Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M.T. a Weissberg, R.P (2000). Podpora sociální a emocionální kompetence u dětí. V K. Minke a G. Bear (Eds.), Prevence školních problémů. Podpora této práce (str. 71-100). Bethesda: Národní asociace školních psychologů.
  2. CASEL (a) (Spolupráce pro akademické, sociální a emocionální učení). (2007). Výhody SEL: SEL a akademiků. Získáno 15. března 2007.
  3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Dopad programů mimoškolní výchovy, které podporují osobní a sociální dovednosti. Chicago, IL, USA. Získáno dne 20. května 2007.
  4. Lickona, Thomasi. (1992). Vzdělávání pro charakter: Jak mohou naše školy učit respekt a zodpovědnost. Batan Books, New York, USA.
  5. Zins, Joseph; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Eds) (2004). Budování akademického úspěchu na sociální a emocionální učení: Co říká výzkum? Učitelé vysokoškolský tisk, Columbia univerzita, New York, USA.
  6. Saarni, C. (2008). Rozhraní emocionálního vývoje se sociálním kontextem. V M. Lewis, J. Haviland-Jones a L. Feldman Barrett (Eds.), The Handbook of Emotions (3. vydání, str. 332-347). New York: Guilford Press. 
  7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emocionální kompetence a předškolní úprava: Studie ohrožených dětí v předškolním věku. Včasné vzdělávání a rozvoj, 12, 73-96.