Podíl:
Jak rozvíjet intuici 8 Efektivní tipy (děti a dospělí)
Rozvíjet intuici Je možné změnit návyky a praxi určitých činností, jako je meditace, cvičení tvořivosti, všímavost nebo praxe emocionální inteligence a pozitivního myšlení..
Intuice je důležitá psychická funkce, kterou bereme v úvahu při zohlednění prvků situace, rozhodování a vedení našeho života..
Intuitujeme věci, o kterých si myslíme, že se stanou, věci o sobě, o druhých ... a není to racionální, protože nemáme důkaz, ale jsme o tom "přesvědčeni".
Ačkoli to není vždy vědomě pro nás, je přítomno denně v našem životě a je důležité naučit se jej rozvíjet, aby fungovalo lépe.
Co je to intuice??
Podle Královské akademie španělského jazyka jsme mohli definovat intuici jako schopnost okamžitě porozumět věcem bez nutnosti uvažování.
Navíc to naznačuje, že hovorovým způsobem může být definováno jako „představení“, zatímco z filozofie se blíží definici intimní a okamžité vnímání myšlenky nebo pravdy, která se jeví jako zjevná každému, kdo ji má.
Intuice je psychická funkce, která pomáhá jednotlivcům vidět situace nebo věci nad rámec toho, co je zjevně viditelné.
V každodenním životě je zcela běžné slyšet komentáře o intuici. Mnoho lidí se vyznačuje tím, že jsou intuitivnější a jiní tím, že jsou méně. Intuice byla také nazývána "šestým smyslem".
Smysly nám poskytují informace a jsou prostředky, které naše tělo musí znát a vnímat vnější svět. Nicméně jsou chvíle, kdy věříme, že vnímáme věci, které jsme například neviděli nebo neslyšeli.
V mnoha z těchto příležitostí nevíme, proč se to děje, ale jsme si jisti, že budeme mít "úder", signál nebo intuici, že se něco stane určitým způsobem. Je to schopnost vnímat některé prvky.
Intuice pomáhá vidět, co je za věcmi, co není viditelné, takže možnosti věcí jsou očekávány a očekávány. Můžeme určitým způsobem říci, že jde o "čtení mezi řádky".
Velmi pravdivé je, že i když téměř všichni filozofové přiznávají, že by mohlo existovat poznání nazývané „intuice“, nesouhlasí mezi sebou v pojetí. A mnohem více v nesouhlasu, pokud mluvíme o psychologech.
Skutečnost, zda existuje, či nikoliv, však není obvykle diskutována; tam, kde je více debaty, je kolem konceptu, jeho podmínek, fakult ...
Například pro některé autory bychom to mohli definovat jako „moudrost, která se hromadí se zkušenostmi a která slouží k rozhodování, řešení problémů kreativním způsobem nebo k vytváření nových znalostí“..
8 tipů pro rozvoj intuice
1. Praktická meditace
Meditace nebo psychologie to, čemu říkáme praxe všímavosti, může být užitečné pro rozvoj intuice. Je důležité, abyste relaxovali a věnovali pozornost současnému okamžiku.
Všímavost navrhuje pozornost nebo plné vědomí a klade důraz na schopnost být a žít v přítomném okamžiku. To vám umožní hluboce znát zkušenosti a rozpoznat, co se děje.
Z praxe meditace, když věnujete pozornost zkušenosti v současnosti s postojem zvědavosti, zájmu a přijetí, je vnitřní rovnováha osoby obnovena.
Když je všímavost praktikována, je pravděpodobné, že vytvoří větší schopnost rozlišování, soucitu a duševní jasnosti.
Ponecháte-li všechno stranou, abyste se mohli soustředit na současnou zkušenost, pozorovat ji a bez posuzování, můžete si všimnout mnoha věcí, které jsou na denní bázi bez povšimnutí a které dosahují stavu vědomí, které vám umožní učinit lepší rozhodnutí..
Vědomí je prázdná obrazovka, kde se promítají závěry intuitivního procesu. A Všímavost poskytuje prostor pro plné vědomí.
2- Věnujte pozornost signálům svého těla a dbejte na signály jiných lidí
Pozornost věnovaná signálům našeho těla je užitečným tipem pro rozvoj intuice.
Řekli jsme, že vnímáme realitu skrze smysly, ale přesto bychom mohli mít i „šestý smysl“, tedy intuici.
Jedním ze způsobů, jak rozvíjet intuici, je naučit se rozvíjet pět smyslů.
Můžete to udělat denně, v každé věci, kterou děláte, ale můžete také najít konkrétní okamžiky, abyste se na ně zaměřili, procvičovali a rozvíjeli je..
Rozhodněte se například, jakým směrem se budete zaměřovat a věnujte veškerou pozornost: na vízum, analyzování všeho, barvy a tonality, objektů, tvarů ... je to stejně jako v meditaci postoje otevřený světu.
S chutí, zatímco vy ochutnáte, když přestanete dělat jen to a v tuto chvíli, můžete se soustředit a vědět, věci, které jdou bez povšimnutí na denní bázi.
Totéž se vám může stát s nosem nebo uchem a hledat chvíle, kde se můžete soustředit pouze na to. Každý ze smyslů je jiný a může vám přinést jiné poznání.
Také informace o signálech jiných lidí vám mohou poskytnout informace. Například jeho neverbální jazyk, jak říká věci, jeho postoj, gesta, tón, kterým mluví ...
To vše vám poskytne spoustu informací, které vás mohou vést při rozhodování.
3. Rozvíjejte své sebevědomí a sebeúctu
Sebevědomí a sebeúcta jsou klíčové k posílení blahobytu a duševního zdraví a také k rozvoji intuice.
Objevte své silné stránky, své silné stránky a také své slabiny. Větší znalosti o sobě nám pomáhají lépe se vyrovnat se všemi životními situacemi.
Sebepoznání je základem emoční inteligence. Vědět, co cítíme, co si myslíme, jak konáme ... nám poskytne mocný nástroj k dobrým rozhodnutím.
Je také důležité, abyste si stanovili cíle, které si představujete svůj život v čase a uvidíte, že byste chtěli dosáhnout. Nastavte si krátkodobé cíle a cíle, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle.
Říkáme, že sebeúcta a sebepoznání je důležité pro intuici, protože je zodpovědná za řešení nových problémů, generování nových znalostí ...
Je to nashromážděná zkušenost a nic z toho nebude možné účinným způsobem, pokud člověk nedůvěřuje v sebe, v své schopnosti, schopnosti a zkušenosti..
4. Rozvíjet emoční inteligenci a praktikovat laskavost
Emocionální inteligence souvisí s intuicí. Řekli jsme, že intuice je více emocionální cestou, související s emocemi a pryč od logicko-racionálního myšlení.
Když si představu představíme, je to proto, že jsme ji „cítili“, i když neznáme její důvod.
Všichni se snažíme být dobrými lidmi a být šťastný. Být vděčný a dobrý a upřímný vůči sobě a ostatním je vhodným způsobem, jak se poznat a být šťastný.
Když člověk vstane denně, aby byl lepší a lepší, aby vykonával laskavost a soucit se sebou samým (zanechal stranou vinu) as ostatními, život plyne a člověk se ocitne lépe, více vzhůru, klidněji a klidněji.
Za těchto podmínek je snazší mít dobrou náladu, porozumět lidem a být intuitivnější.
5. Zpomalte své tempo života a věnujte svůj čas
Aby člověk mohl rozvíjet intuici, musí se znát a znát, musí věnovat čas.
Emocionální inteligence je základem každodenní cesty; Potřebujeme se navzájem znát, přijmout sami sebe a vědět, jak se vztahovat k ostatním lidem. Růst a osobní rozvoj jsou potřebné ve všech oblastech života.
Tempo života, které vedeme, je zběsilé, zrychlené ... zkuste najít momenty pro vás, najít si sebe a dělat aktivity, které se vám líbí, a že najdete potěšující.
6. Mysli pozitivně
Pozitivní myšlení má mnoho výhod pro tělesné a duševní zdraví. Pomáhá nám cítit se dobře, vést spokojený život a mít pohodu a vnitřní mír.
Když si myslíme pozitivně, emoce přítomné v našem životě jsou také pozitivní, což nám pomáhá mít jasnější a optimističtější mysl a lépe se vztahovat ke světu ak lidem kolem nás..
Být optimistický a pozitivně přemýšlet, kromě toho, že se cítíte dobře, vám pomůže při otevírání se světu, a proto vám umožní činit rozhodnutí jasněji a vědoměji, a být tak intuitivnější osobou, která se stará o všechny prvky kolem vás.
Negativní myšlenky o sobě, o životě a o světě vyvolávají v nás emoce, pocity a negativní nálady, které nám ztěžují být šťastní a činit včasná rozhodnutí..
Je důležité, abyste věděli, jak poslouchat. Když se cítíte špatně, smutně nebo dolů, zaměřte se a věnujte se svým myšlenkám.
Dobrá volba může být zaznamenávat denní doby, kdy se cítíte špatně a jaké jsou vaše myšlenky. Pak zkuste změnit směr myšlenky.
Někdy, když to vidíme písemně as perspektivou, jsme schopni zjistit, co se stalo a budeme mít větší šanci na zlepšení v jiné podobné situaci..
7. Nebojte se změn a nebojte se dělat chyby
Změny vždy vyvolávají strach kvůli nejistotě, kterou nevíme.
Lidské bytosti mají rádi zvyky a zvyky a nemusejí opustit naši komfortní zónu.
Pro nás však může být velmi prospěšné čelit obavám a činit rozhodnutí, která nám pomáhají měnit aspekty našeho života.
Zavedou nás do testu a učiní z nás to nejlepší, abychom se s těmito situacemi úspěšně vypořádali.
Nebojte se dělat chyby, chyby jsou součástí života a nabízejí nám cenné lekce. Změňte svou koncepci chyby, která není špatná?
8- Rozvíjejte svou kreativitu
Již jsme říkali, že kreativita je také součástí intuice. Pokud hovoříme o intuici, můžeme vyřešit nové problémy nebo vytvořit nové znalosti, je zřejmé, že kreativita je základním kamenem.
Mnoho lidí věří, že se narodil tvůrčí člověk; může se však vyvíjet.
Chcete-li být kreativní, je důležité, abyste experimentovali, abyste se podrobili testu, abyste byli ostražití, že ne vždy přijmete první věc, která k vám přichází a že vyšetřujete a že navzdory všemu nikdy necítíte, že jste selhali a zkuste to znovu ...
Klíčové aspekty intuice
Když něco intuitivujeme, vzniká v nás jakási „myšlenka“, že nevíme, jak identifikovat, odkud pochází, ale přesto nás vede cestou k následování.
Jedná se o zpracování informací nevědomě a spíše o emoce.
Podle Junga má jednotlivec nebo osoba v době adaptace sebe sama i světa kolem sebe čtyři hlavní psychické funkce. Jsou to pocit, myšlenka, pocit a intuice.
Kromě toho se tento autor domnívá, že jsou vrozené a že je mají všechny lidské bytosti, i když v různých stupních a že jeden z nich je obecně rozvinutější než ostatní..
Pro tohoto autora je například důležitá intuice, protože velká část psychických poruch je určena, protože ve čtyřech funkcích, které jsme zmínili, existuje nerovnováha..
Někdy ignorujeme nebo nenecháváme se řídit naší intuicí (která může být definována jako „alarm“, který nás detekuje a varuje před událostmi nebo situacemi, které nemůžeme vnímat smysly). Při těchto příležitostech věnujeme pozornost úvahám a prostřednictvím toho rozhodujeme.
Mozek lidské bytosti je schopen se naučit zachraňováním a reprodukcí předchozích zkušeností. Z toho všeho vyplývá, že se dokáže přizpůsobit měnícímu se světu kolem něj.
Je však také schopen vytvářet nové myšlenky a vztahy z předchozích prvků. V tomto smyslu lze intuici chápat jako duševní proces, který je součástí této tvůrčí činnosti.
Přesto, a přesto, procesy jak intuice je tvořena a se vyvíjel ještě být zkoumán.
V modernitě bylo rozhodnuto dát veškerou váhu rozumu, parkování nebo opuštění ostatních lidských aspektů. Není to něco nového, opravdu fakt, že je něco, co je jiné než důvod.
Bylo rozhodnuto vsadit na důvod, proč považovat lidskou bytost za někoho racionálního, něco, co teď víme, není. Od postmoderny bylo vidět, že tomu tak není.
Lidská bytost má cestu rozumu a cestu intuice. Cesta intuice je indukční.
Einstein už řekl, že „jediná věc, která je opravdu cenná, je intuice“, s odkazem na skutečnost, že nemusí být vhodné řídit se pouze racionálním.
Jeden autor, Hogarth, klasifikuje intuice do dvou skupin:
- Retrospektivní intuitivní úsudky
- Prospektivní závěry (to, co nazýváme „predikce“)
V intuici nebo jejím procesu najdeme tři kroky:
1) Sbírejte data z našich zkušeností
2) Zpracovávejte je nevědomě a automaticky
3) Závěr, který byl vytvořen v našem vědomí, se náhle objeví
Charakteristiky intuitivních lidí
Lidé s více rozvinutou intuicí mohou předvídat situace, a proto mají větší pravdu při rozhodování.
Jsou to více „vizionářští“ lidé, pokud jde o inovátory, protože při sledování a rozhodování v situacích mohou brát v úvahu více aspektů..
Intuitivní lidé jsou více přitahováni k novému i neznámému, jsou otevření a nadšení, jsou kreativní a inovativní, protože berou v úvahu mnoho dalších aspektů reality..
Intuice poskytuje lidem informace, které mohou být užitečné při rozhodování a předcházení situacím, které jsou nepříjemné nebo nepříjemné..
Schopnost být intuitivní je v každém, ale existuje potenciál, který nám umožňuje jej rozvíjet.
A jaké další způsoby víte, jak rozvíjet intuici??
Odkazy
- Burgoa, L. V. (2008). Problém o pojetí lidské intuice. Sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitivní jako učení pro rozvoj tvůrčí činnosti studentů. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
- Týdenní země. Můžeme věřit intuici??
- Martínez, P. a Viñas, P. Temperaments a Jung typologie.
- Randstad (2012). Intuice jako zdroj poznání. Trendy.
- Královská akademie španělského jazyka. Slovník Královské španělské akademie španělského jazyka.