11 Triky neverbálního jazyka (mužský a ženský)

Většina lidí ví, že naše chování vyjadřuje náš vnitřní stav a mají pravdu, ale také to funguje opačně; pozice vašeho těla může ovlivnit vaši náladu.

Budu vás dále komentovat 10 triků neverbálního jazyka s nimiž můžete zlepšit svůj výkon, cítit se lépe a mít více pozitivních myšlenek.

Pokud chcete pokračovat v učení o neverbální komunikaci, doporučuji tento článek.

1-Power pozice

Pokud se chcete cítit silnější nebo silnější, přijměte „mocenské postavení“. Výzkumný pracovník Carney zjistil, že když lidé seděli nebo stáli v pozici moci, cítili se silnější a také zvýšili hladinu testosteronu..

Tato pozice vyžaduje, abyste expandovali: otevřete ruce a nohy a udržujte je bez křížení.

2-Buďte napjatí pro sílu vůle

Utáhnutí svalů může vaše vůle posílit. Vědci Hung a Labroo zjistili v roce 2011, že lidé, kteří napjali svaly, byli schopni snášet bolest, sebeovládání nebo odolávat nepříjemným podnětům..

3-Cross své zbraně, aby se více vytrvalý

Pokud jste uvízl s problémem, který vyžaduje vytrvalost, zkuste se křížit ruce. Vědci Friedman a Elliot ukázali, jak účastníci experimentu vydrželi déle tím, že při překračování paže dělali těžké anagramy. Ve skutečnosti dvojnásobek času a také správnější řešení.

4-Lie lícem dolů pro kreativitu

V roce 2005, Lipnicki a Byrne dal dobrovolníky z experimentu vyřešit anagramy ležící lícem dolů a vyřešili je rychleji. Vzhledem k tomu, že anagramy jsou typem problému, kdy je třeba činit kreativní rozhodnutí, může vám to pomoci.

5-Zdřímněte, abyste zvýšili výkon

Brooks a Lack přirovnali spánek 5, 10, 20 a 30 minut a zjistili, že nejlepší kognitivní výkon, lepší životnost a pocit většího probuzení je 10 minut napjatý.

Více času mělo za následek tendenci spát více a jen 5 minut za polovinu, ale lepší než nic.

6-Přesvědčte gesta

Způsob, jakým lidé, v nichž se lidé pohybují rukama, je při komunikaci důležitý.

Maricchiolo a další výzkumníci zjistili v roce 2008, že tato gesta přispívají ke zvýšení přesvědčivosti slovních jazyků..

7-Udělejte gesta, abyste se naučili

Gesta nám také pomáhají učit se.

Cook a další výzkumní pracovníci zjistili v roce 2007, že děti, které byly povzbuzovány k tomu, aby udělaly gesta při učení, si uchovávaly více informací.

8-Smile se cítíte šťastně

I když se to zdá logické, málo praxe.

Jednoduchý akt s úsměvem vám může pomoci, i když to není odůvodněné. Strack a další výzkumníci provedli experiment, ve kterém řada účastníků držela v ústech pero, aby aktivovala svaly úst zodpovědné za úsměv..

Účastníci, jejichž svaly byly aktivovány, klasifikovali film jako film zábavnější než ti, kteří neaktivovali svaly.

Vynucení úsměvu vám proto umožní vidět svět pozitivněji.

9-Kopírovat chování empatizovat

Pokud chcete pochopit myšlenky jiné osoby, můžete se pokusit zkopírovat jejich chování. Lidé, kteří jsou v dobrém empatizování, to dělají automaticky: kopírují postoj a výrazy.

Ve skutečnosti je to technika, kterou herci používají k simulaci emocionálních stavů jiných lidí.

10-Imituj pochopit

V experimentu Adank v roce 2010 účastníci vnímali neznámý přízvuk lépe, když ho napodobovali. Jiní psychologové říkají, že napodobování jiných lidí nám může pomoci předvídat, co budou dělat.

11-Smile se vám líbí

Už jsme se zmínili o úsměvu, ale nejen o tom, že jsme šťastní, ale abychom měli rádi opačné pohlaví. Také většina lidí, se kterými se usmíváte, se usmívá a navazuje lepší vztah.

Jaké další neverbální jazykové triky znáte??