Symptomy, typy, příčiny, léčba a následky reaktivní deprese

 reaktivní deprese Jedná se o poruchu nálady související s velkou depresí, ale má některé důležité rozdíly s tímto stavem. Hlavní je, že se objevuje po utrpení bolestivé nebo traumatické životní události a má tendenci vymizet, když je příčina vyřešena..

Reaktivní deprese je často také známa jako "porucha přizpůsobení". Osoba s tímto problémem může mít příznaky velmi podobné příznakům někoho s velkou depresí, ale závažnost toho samého, příčiny, důsledky a způsob, jak s nimi zacházet, budou odlišné..

Životní situace, které spouštějí epizody reaktivní nebo situační deprese, se liší od člověka k člověku. Mezi nejčastější patří však ztráta zaměstnání, rozvod, smrt milovaného člověka, utrpení nehody, utrpení vážnou nemocí nebo jakákoli zásadní změna životního stylu..

Ačkoli to není problém tak závažný jako jiné formy deprese, tato porucha může způsobit velké potíže pro ty, kteří ji trpí. V tomto článku vám řekneme, jaké jsou hlavní charakteristiky reaktivní deprese, takže se můžete naučit rozpoznávat jejich příznaky a vědět, co dělat před ní..

Index

• 1 Příznaky
  • 1.1 Kognitivní symptomy
  • 1.2 Emocionální symptomy
  • 1.3 Příznaky chování
• 2 Typy
• 3 Příčiny
  • 3.1 Emoční nestabilita
  • 3.2 Nedostatek sociální podpory
  • 3.3 Genetické faktory
• 4 Důsledky
  • 4.1 Nemožnost vykonávat každodenní úkoly
  • 4.2 Ztráta vztahů
  • 4.3 Vývoj dalších poruch
  • 4.4 Pokusy o sebevraždu
• 5 Ošetření
  • 5.1 Změny životního stylu
  • 5.2 Kognitivně - behaviorální terapie
  • 5.3 Léky
• 6 Odkazy

Příznaky

Podobně jako u jiných psychologických poruch lze symptomy reaktivní deprese klasifikovat do tří typů: kognitivní, emocionální a behaviorální. Dále uvidíme, které z těchto kategorií jsou nejdůležitější.

Kognitivní symptomy

Velká část symptomů reaktivní deprese se týká způsobu myšlení a jejich mentálních funkcí.

Když někdo trpí touto poruchou, obvykle si zakládají víru, že jejich problémy nemohou být vyřešeny a že jejich nálada bude proto v budoucnu i nadále velmi negativní..

Současně, kvůli změnám, které deprese produkuje v mozku, lidé s touto poruchou mají velké potíže soustředit se a udržet jejich pozornost. Kromě toho mají tendenci se zaměřovat pouze na špatné věci v životě, což je něco, co je známo jako negativní zaujatost.

Z tohoto důvodu se lidé s touto poruchou často cítí uvězněni a beznadějní a neustále se obávají toho, co se s nimi v budoucnu stane a přemýšlet o svých minulých problémech. Mohou se objevit i rušivé myšlenky o traumatické události, kterou zažili.

V nejzávažnějších případech je běžné, že se objeví i sebevražedné myšlenky.

Emocionální symptomy

Stejně jako u jiných typů deprese, lidé s touto poruchou po většinu času pociťují neustálý a nesmírně silný smutek.

To jim brání užívat si činností, které by jim normálně přinášely radost, což je příznak, který se nazývá „anhedonia“..

Na druhou stranu, protože reaktivní deprese souvisí s traumatickým prožitkem, trpí i ti, kteří trpí touto chorobou, recidivujícími epizodami úzkosti.

To vše je způsobuje, že se cítí ohromeni okolnostmi, a obecně také způsobuje, že jejich úroveň sebeúcty významně klesá.

Symptomy chování

A konečně, lidé s reaktivní depresí obecně mění své chování velmi ostře.

Jejich kognitivní a emocionální symptomy jim mimo jiné ztěžují vykonávat své každodenní úkoly, a když v nich vykonávají svůj výkon, mají tendenci hodně klesat..

Na druhou stranu je obvyklé vidět změny ve spánkových vzorcích, a to buď ve formě nespavosti nebo zvýšení počtu hodin, které tito lidé spí denně. Totéž platí pro chuť k jídlu, která může buď alarmující nebo značně vzrůst.

Kromě toho se lidé s reaktivní depresí obecně vyhýbají složitým úkolům a tráví většinu času prováděním nízko náročných činností, jako je sledování televize, surfování na sociálních sítích nebo hraní videoher..

Konečně, některé oblasti vašeho života, jako jsou pracovní nebo sociální vztahy, jsou obvykle postiženy velmi negativně touto poruchou. V nejtěžších případech reaktivní deprese může člověk skončit izolovaně od svých blízkých a ztratit svou práci, což má tendenci zhoršovat příznaky..

Typy

Příznaky reaktivní deprese jsou velmi podobné bez ohledu na to, která událost ji spouští. Abychom však tuto poruchu plně pochopili, je nutné pochopit, co jí životní situace může způsobit.

Mezi nejčastější spouštěče reaktivní deprese patří: rozchod nebo rozchod lásky, ztráta zaměstnání, utrpení vážnou nemocí, smrt milovaného člověka, oběť násilného trestného činu, nehoda nebo přežití katastrofa jako zemětřesení nebo hurikán.

Na druhou stranu, někteří odborníci se domnívají, že je možné trpět epizodou reaktivní deprese, i když netrpíte extrémní životní situací.

Existují tedy případy, kdy vysoká úroveň pracovního stresu nebo nedostatek shody s vírou a hodnotami může být dostačující k vyvolání této poruchy.

Příčiny

Prakticky všichni z nás v určitém okamžiku trpěli komplikovanou situací v našem životě. Nicméně, ne každý skončí rozvojem psychické poruchy, jako je situační deprese. Co tedy vede k tomu, že někteří lidé trpí tímto problémem, zatímco ostatní ho netrpí??

V této části se budeme zabývat nejběžnějšími příčinami vzniku depresivních symptomů v přítomnosti zvláště bolestivé životní události..

Emoční nestabilita

Jednou z příčin, které nejvíce vysvětlují individuální rozdíly ve vzhledu poruch nálady, je emocionální nestabilita.

Ti, kteří mají tento rys osobnosti (také známý jako neuroticism) mají silnější pocity, jsou obtížnější kontrolovat a měnit rychleji..

Kromě toho jsou tito lidé často ovlivňováni v mnohem větším rozsahu tím, co se s nimi děje. To je v protikladu k tomu, co se děje těm, kteří jsou více emocionálně stabilní, jejichž vnitřní stav má více co do činění s vlastním jednáním než se svým prostředím..

Zdá se, že míra emocionální nestability osoby je do značné míry určována od dětství. Genetické i vývojové faktory tak ovlivňují úroveň neurotiky, kterou bude mít jedinec během dospělého života.

Je však možné snížit stupeň emocionální nestability, a tím i šance na utrpení z nálady, jako je situační deprese. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je psychologická terapie.

Nedostatek sociální podpory

Jedním z faktorů, které nejvíce určují, zda člověk bude trpět nebo nebude trpět poruchou nálady v průběhu svého života, je přítomnost odpovídající sítě sociální podpory..

Bylo zjištěno, že osoby se silnými vztahy s rodinou, přáteli a partnery jsou méně pravděpodobné, že trpí jakýmkoliv typem deprese.

Co se týče reaktivní deprese, tento faktor je obzvláště důležitý, protože mnoho situací, které ho mohou vyvolat, přímo nebo nepřímo souvisí se ztrátou sociální podpory..

Smrt milované osoby nebo rozchod tak by znamenal konec důležitého vztahu pro osobu.

Genetické faktory

Pomocí studií s rodinami bylo zjištěno, že většina psychologických poruch má důležitou genetickou složku.

Když blízký příbuzný trpí depresí v nějakém čase v jejich životě, to je mnohem více pravděpodobné, že osoba bude také vyvinout poruchu tohoto typu..

Tato genetická zranitelnost však nemusí být vyjádřena ve formě deprese, pokud neexistuje životně důležitá podmínka, která by ji vyvolala.

Důsledky

Reaktivní deprese, i když obvykle není považována za závažnou jako jiné poruchy nálady, může způsobit všechny druhy vážných problémů v životě lidí, kteří ji trpí. Dále uvidíme některé z nejdůležitějších.

Neschopnost provádět každodenní úkoly

Jedním z nejčastějších příznaků situační deprese je nedostatek motivace a touhy vykonávat jakoukoliv činnost, která vyžaduje úsilí.

To může vést k vzniku problémů v mnoha různých oblastech života, jako je zaměstnanost, zdraví nebo plnění základních úkolů, jako je hygiena nebo domácí péče..

Pokud tedy nedostanou patřičnou léčbu, mnoho lidí se situační depresí může skončit ztrácí svou práci kvůli jejich špatnému výkonu; nebo mohou skončit v nehygienických podmínkách, protože nevidí smysl péče o své okolí. Na druhé straně může trpět i vaše fyzické zdraví.

Ztráta vztahů

Dalším z nejčastějších následků u lidí s reaktivní depresí je nedostatek motivace vidět své blízké a trávit s nimi čas.

Je-li tato situace po dlouhou dobu zachována, je běžné, že se jejich vztahy zhoršují a jejich rodina a přátelé jim dávají stranou.

Problém je v tom, že jak jsme viděli, mít silný sociální kruh je nezbytný, abychom se vyhnuli depresi; takže tento důsledek může vážně zhoršit situaci, ve které je pacient.

Vývoj dalších poruch

Ačkoliv je reaktivní deprese často vnímána jako psychologický problém, který není příliš závažný, jeho příznaky a důsledky, které vyvolává, mohou způsobit vznik vážnějšího projevu..

Je tedy obvyklé, že pokud se jim nedostane léčby, u jedinců, kteří trpí, dochází k rozvoji velké deprese.

Nicméně, toto není jediný problém spojený s poruchou přizpůsobení: některé studie také navrhnou, že výskyt jiných patologií takový jak agoraphobia, sociální fobie nebo generalizovaná úzkost mezi těmi trpět touto psychologickou poruchou je docela obyčejný..

Pokusy spáchat sebevraždu

Již jsme zjistili, že v nejzávažnějších případech situační deprese mohou pacienti skončit s rozvojem sebevražedných idejí a opakujících se myšlenek o smrti..

Když tento problém není vyřešen, někteří z těch, kteří trpí, se někdy snaží vzít si vlastní život jako způsob, jak uniknout svým příznakům.

Ošetření

Naštěstí může být reaktivní deprese (podobně jako mnoho jiných typů poruch nálady) léčena velmi vysokým stupněm zotavení u pacientů, kteří ji trpí..

Existuje několik přístupů, které se ukázaly jako velmi účinné v tomto ohledu; často se používají k dosažení nejlepších výsledků.

Změny životního stylu

V mírnějších případech reaktivní deprese může být dostačující provést několik změn v rutině osoby tak, aby se začal projevovat výrazného zlepšení symptomů..

Tak, variace ve stravě, cvičení a denní rutina jsou schopny zmírnit mnoho účinků této poruchy.

Mezi nejběžnější doporučení v tomto ohledu patří spát alespoň osm hodin v noci, jíst stejně zdravě, jak je to možné, zaměřené na přírodní potraviny, cvičit alespoň každých 48 hodin, opalovat se, aby se zlepšily hladiny vitamínu D, a obklopují se silným společenským kruhem a poskytují dostatečnou podporu.

Je důležité zdůraznit, že tyto změny nestačí k ukončení nejzávažnějších případů reaktivní deprese; ale mohou být velmi účinné pro méně výkonné verze této poruchy.

Kognitivně - behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální terapie je nejznámějším vědeckým poznatkem a nejúčinnější se ukázala být, pokud jde o léčbu všech typů poruch nálady..

Jeho zaměření je dvojí: na jedné straně se zaměřuje na změnu problematického chování jedince. Na druhé straně se snažte odstranit iracionální myšlenky, které zhoršují symptomy.

Tato forma terapie obvykle dosahuje velmi dobrých výsledků i v těch nejtěžších případech reaktivní deprese, i když její účinky trvají určitou dobu..

Pomoc odborníka v této oblasti je však nezbytná pro zotavení pacientů s touto poruchou.

Léky

V některých případech je možné použít některá antidepresivní psychotropní léčiva ke zmírnění některých nejzávažnějších symptomů této patologie. Existuje několik typů, které mohou být použity, nejčastější jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu..

Většinu času se však tato léčba používá pouze ve spojení s nějakou formou terapie, jako pomůcka pro rychlejší a účinnější léčbu..

Odkazy

1. "Situační deprese" v: Health Line. Zdroj: leden 01, 2019 z Health Line: healthline.com.
2. "Co je situační deprese" v: University Health News. Získané 1. ledna 2019 z University Health News: universityhealthnews.com.
3. "Co je porucha nastavení?" In: Web MD. Citováno dne: 1. ledna 2019 z webu MD: webmd.com.
4. "Porozumění situační depresi" v: VeryWell Mind. Citováno dne: leden 01, 2019 z uživatele VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Porucha úpravy" v: Wikipedia. Zdroj: leden 01, 2019 z Wikipedie: Wikipedia.org.