Deprese, symptomy, příčiny a léčba

pracovní deprese je to pocit hlubokého smutku, neustálého odrazování a všeobecného nedostatku energie a motivace spojené s prací. Pokud je případ závažný, může dojít k pracovní neschopnosti z důvodu deprese a být způsoben osobními faktory (např. Procházením souboje) nebo faktory společnosti (například obtěžování na pracovišti). Pocit smutku nezmizí časem a je nepřiměřený co do intenzity a trvání.

Významné procento populace trpí depresí v nějakém okamžiku v jejich životech. Je důležité vědět, jak identifikovat situaci prostřednictvím jejích příznaků, určit, jaké mohou být její příčiny a zavést akční plán možných řešení, jak ukončit situaci deprese osoby..

Protože lidé věnují velkou část hodin denně naší práci, existuje mnoho příležitostí, kdy může být deprese spojena s určitou okolností související s prací..

Tyto případy musí být speciálně navštěvovány vedoucími každé společnosti nebo organizace; protože kromě ovlivňování blahobytu některých lidí, kteří v něm spolupracují, může mít dopad na práci, kterou vykonává, a tedy i ve společnosti.

Z těchto důvodů, jak v osobním životě, tak na pracovišti, je nezbytné vědět, jak identifikovat osobu nebo spolupracovníka, který může trpět depresí souvisejícími s prací. K tomu je důležité znát jejich příznaky.

Index

• 1 Příznaky pracovní deprese
• 2 Příčiny
• 3 Ošetření
  • 3.1 Zvýšit povědomí pracovníků s cílem podpořit včasnou diagnózu
  • 3.2 Mluvte přirozeně
  • 3.3 Zacházet s případem důvěrně ve společnosti
  • 3.4 Progresivní reincorporation do práce
• 4 Zdravotnické služby pro psychologickou nebo lékařskou péči

Příznaky pracovní deprese

Níže jsou uvedeny některé z příznaky prostřednictvím které můžete identifikovat pracovní depresi:

• Pocit neustálého smutku.
• Úzkost bez zjevně oprávněné příčiny.
• Demotivace práce.
• Výše uvedené pocity se nezmění bez ohledu na situaci.
• Chronická únava, neustálé vyčerpání.
• Značný úbytek hmotnosti v krátkém čase.
• Snadno podráždí své vrstevníky.
• Nízká koncentrace.
• Zvýšení obvyklého času, ve kterém plní své funkce.
• Zvyšte, bez zjevné příčiny, chyb, které uděláte při práci.
• Pravidelná absence z důvodu nemoci nebo nemoci.

V případě pracovní deprese hrají vedle sebe nejbližší spolupracovníci a osoby přímo odpovědné za postiženou osobu ve své práci velmi důležitou roli. diagnóza stejné.

Jak bylo uvedeno výše, vzhledem k velkému počtu hodin, které lidé věnují naší práci, je v tomto kontextu deprese na pracovišti více zohledněna v každodenním chování dotyčné osoby..

V těchto případech se člověk obvykle nenachází v psychických podmínkách nebo s nezbytnou pozorností, aby přemýšlel o svém stavu a uvědomoval si, co se s ním děje.

Z tohoto důvodu byste měli nejen věnovat pozornost příznakům v sobě, ale i ve svých kolegů, protože byste mohli být velmi nápomocni při diagnostice jednoho z nich..

Jakmile je situace identifikována, dalším základním krokem je určení toho, co ji může způsobit, s cílem ji vyřešit a přijmout opatření. V závislosti na každé osobě existuje několik důvodů, které mohou jako celek nebo jejich kombinace způsobit depresi v sobě nebo v jednom z vašich kolegů..

Příčiny

Pro usnadnění identifikace jsou některé z následujících příčin nejběžnější z této situace:

• Důležitá a velmi stresující událost pro osobu.
• Pracovní projekt, na kterém pracovník nemůže nebo nemůže udržet kontrolu.
• Impotence na dosažení jejich výsledků nebo na práci, kterou vykonávají.
• Stresové pracovní podmínky.
• Konflikty nebo problémy s kolegy nebo odpovědnými.
• Pracovní odpovědnost není úměrná držení pozice.
• Nedostatek uznání práce.

Jakmile zjistíte příčiny, které mohou být pro vás, jednoho z vašich kolegů nebo jednoho z zaměstnanců vaší společnosti, pracovní deprese, je načase zvážit, jaká jsou možná řešení a vytvořit plán činnosti..

Ošetření

Existují různé techniky, činnosti nebo strategie, které mohou být provedeny řádně a mohou snížit nebo eliminovat symptomy pracovní deprese.

Tato řešení se musí přizpůsobit každému případu a způsob jednání bude záviset na tom, zda jste ten, kdo trpí touto malátností, je to jeden z vašich kolegů nebo jeden z lidí, kteří spolupracují ve vaší společnosti, týmu nebo organizaci..

Následující je však sada řešení a obecná opatření, která mohou být užitečná v případech pracovní deprese:

Zvýšit povědomí pracovníků s cílem podpořit včasnou diagnózu

Povědomí a senzibilizace pracovníků, pokud jde o možné nemoci z povolání nebo pracovní úrazy, které mohou utrpět ve svém pracovním dni, je klíčové pro to, aby se předešlo možným případům onemocnění tohoto typu postižení zdraví lidí, snížily se a odhalily je..

Abyste se postarali o své vlastní blaho a zjistili možné postižení svých kolegů, vašeho týmu nebo zaměstnanců, musíte být dobře informováni o tom, které z nejběžnějších zdravotních stavů nebo nehod ve vašem oboru práce jsou nejzávažnější. jeho příčin a souvisejících symptomů a prostřednictvím jakých opatření lze dosáhnout možného řešení situace.

V případě deprese z povolání je nezbytná včasná diagnóza situace, aby se tento stav nestal hlavním problémem a aby bylo snazší obnovit normální zdravotní stav postižené osoby..

Mluvte přirozeně

Pokud jste zjistili, že můžete trpět případem pracovní deprese, mluvte o tom a podělte se o ně se svými kolegy, když se na to budete cítit připraveni..

Nenechávejte mnoho času, protože zjistíte svůj stav; protože čím dříve to uděláte, tím dříve začnete využívat výhod v tomto ohledu. Vyzbrojte se odvahou a sdílejte to.

Jednoduchý akt verbalizace a uvedení jména a smyslu vaší situace a vašich pocitů vás bude cítit lépe. Sdílení a mluvení o něm snižuje nejistotu, kterou můžete vytvořit o své realitě a která podporuje schopnost ji normálně překonat..

Na druhou stranu, skutečnost, že vaši kolegové si jsou vědomi toho, jak se cítíte, si to uvědomí a přeje si zapůjčit veškerou pomoc a podporu, která je ve vaší ruce, abyste se co nejdříve zotavili..

Zacházejte s případem důvěrně ve společnosti

Je nezbytné, aby se případy řešily včas, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Skutečnost, že to verbalizuje a mluví o pracovní depresi, samozřejmě může být prospěšná pro její léčbu, pokud se postižená osoba nerozhodla o jejím sdílení se svými kolegy, nikdo jiný ve společnosti to nemůže přijmout rozhodnutí.

Osoba se znalostí situace může půjčovat jejich podporu, ale nikdy tuto podmínku neprozradí ostatním partnerům, i když je považována za něco prospěšného pro pracovníka s profesní depresí..

Může se stát, že i když jednáte s úmyslem pomáhat mu, je to pro něj další stresor a zhoršuje nebo zhoršuje jeho situaci..

Progresivní reincorporation do práce

Pokud trpíte depresí v práci nebo jeden z lidí, kteří ve vaší společnosti spolupracují, trpí, je běžné, že způsobuje dočasnou ztrátu a že osoba je znovu začleněna do práce, když je vaše zdraví a nálada opět ve správných podmínkách.

Když někdo trpí depresí v práci, jejich nálada, motivace, humor a koncentrace nejsou v podmínkách práce. Výsledky jejich práce proto nebudou za normálních podmínek tak, jak se očekávalo, a to navzdory velkému úsilí, které může být zapojeno do plnění jejich úkolu vůči postižené osobě..

Během dovolené má osoba dostatek času k tomu, aby se zotavila ze svého stavu a navrátila fyzické a duševní podmínky, aby se vhodným způsobem začlenila do svého zaměstnání..

V případě pracovní deprese je obvykle vhodné, aby osoba postupně získala návyk a normální pracovní rozvrh. Časná nebo příliš rychlá a nucená reincorporation může mít negativní důsledky pro zdraví osoby, což způsobí, že se znovu dostane do stavu, který způsobí..

Zdravotnické služby pro psychologickou nebo lékařskou péči

Pokud máte podezření, že trpíte depresí z povolání, nebo že ve vaší společnosti nebo organizaci může být příčinou stejných nebo jiných zdravotních stavů, může být nezbytné uchýlit se k pomoci odborníků v této oblasti..

V závislosti na intenzitě nebo závažnosti stavu může být toto řešení rozhodující pro obnovení stavu zdraví a pohody. V těchto případech budou zdravotníci odpovědní za rozhodnutí o přesné diagnóze postižené osoby, jaké jsou příčiny případu a jaká léčba je pro každou situaci nejvhodnější..

Psychologickou terapii mohou doprovázet předchozí řešení v případě, že odborník akceptuje a doporučuje jejich použití, aby urychlil cestu a podpořil léčebný proces, kterým se postižená osoba vrátí do svého obvyklého stavu..

V případech hlubší deprese, nebo že po delší dobu to ovlivňuje osobu, je možné, že léčba je využívána jako doprovod k psychologické terapii.

Psychologickou i lékařskou terapii musí poskytovat odborníci v oboru.

Ve skutečnosti jsou v mnoha společnostech, vzhledem ke své velikosti a vlastnostem, útvary, které jsou určeny výhradně pro zdravotní péči o pracovníky. Tato oddělení jsou zodpovědná za informovanost a prevenci nemocí vyplývajících z práce a pracovních úrazů.

V jiných případech se společnost může místo vlastního oddělení uchýlit ke spolupráci s různými externími organizacemi, které mají na starosti stejný cíl..

A ty případy, o nichž víte, že trpíte depresí?