Jak léčit a pomoci bipolární osoby 10 tipů



Vědět, jak léčit a pomoci bipolární osoby Je důležité, abyste s ní žili, je vaším partnerem, matkou, otcem, synem nebo bratrem. Ještě více, pokud je agresivní, vstupuje do krize nebo dokonce, když ji musíte vidět neustále v práci.

Bipolární porucha je nepochybně nemoc, se kterou se dá velmi těžko žít, protože obvykle vytváří velké množství změn ve fungování osoby, která trpí..

Je to však porucha, kterou lze zvládnout, a osoba s tímto onemocněním může dosáhnout optimálního fungování, pokud se mu podaří dobře kontrolovat své příznaky a změny.

Nejlepší způsob, jak s těmito lidmi zacházet, je postavit se na své místo. Bez empatie je obtížné situaci dobře zvládnout a je mnohem jednodušší, aby vznikly konflikty. Za to jsem si myslel, že vám dám radu, jako byste byli bipolární člověk sami, takže si můžete dát na své místo a používat tytéž tipy k léčbě je.

Pokud například řeknu „vysvětlete svou poruchu, které byste měli říci“, rozumí se, že rada je, že máte ochotu poslouchat bipolární osobu..

10 Tipy na léčbu a pomoc bipolární osobě

1. Vysvětlete poruchu správným lidem

Pokud máte člena rodiny s bipolární poruchou, je velmi pravděpodobné, že se jedná o téma, které vás přinejmenším znepokojuje nebo je neklidné..

Bipolární porucha je nemoc, ano, ale znáte někoho, kdo je prezentován následujícím způsobem: "Ahoj, já jsem José a mám podrážděné střevo.".

Určitě ne, a je to někdy vysvětlit každému, že příbuzný má nemoc může být irelevantní nebo dokonce nevhodné.

Obecně je vhodné říci těm lidem, se kterými máte dobrý vztah a dostatečnou důvěru: rodinu, přátele, páry atd. Pokud to znají, dobře to pochopí a budou moci velmi pomoci.

2. Pomozte si vzpomenout si na léky

Užívání léků je možná nejdůležitějším opatřením, které je třeba přijmout k léčbě onemocnění.

Bohužel, dnes jsou psychofarmaceutika jediným způsobem, jak zcela zmírnit a kontrolovat bipolární poruchu, takže pokud si ji pacient nebere, jejich stav se zhorší a možná bude vyžadovat hospitalizaci..

3. Dejte si pozor na antidepresiva

Je pravda, že u bipolární poruchy můžete trpět depresivními epizodami, které jsou obvykle léčeny antidepresivy, protože zvyšují náladu.

Měli byste se však vyvarovat toho, aby člen rodiny užíval antidepresiva, pokud předtím nebyl předepsán jejich psychiatrem.

Pokud jste v depresivní fázi a Váš lékař Vám nepředepsal antidepresiva, nemyslete si, že jste udělali chybu..

Antidepresiva mohou být velmi nebezpečná při bipolární poruše, protože mohou snadno vyvolat epizody mánie, zejména pokud nechcete působit stabilizátor nálady, jako je lithium..

4. Nenechte si ujít návštěvu u lékaře

Je velmi důležité, aby léčba byla kontrolována a rozhodována psychiatrem, takže člen rodiny by neměl nikdy vynechat plánované návštěvy..

Lékař, který léčí vaši bipolární poruchu, bude mít na starosti nalezení nejlepší léčby pro svého člena rodiny a bude to nepostradatelný nástroj, který vám umožní úspěšně kontrolovat nemoc..

5. Vyhněte se drogám úplně

Drogy jsou pro každého škodlivé a rady, jak přestat, jsou nejen užitečné pro osoby s bipolární poruchou, ale pro všechny lidi obecně.

Užívání drog (včetně alkoholu) může být zvláště nebezpečné, pokud máte bipolární poruchu.

6. Udělejte fyzickou aktivitu se svým členem rodiny

Cvičení mírného tělesného cvičení je vysoce doporučeno pro duševní a fyzické zdraví každé osoby.

Při bipolární poruše vám může cvičení sportu pomoci být méně napjaté, méně úzkostné, cítit se více pod napětím a zvýšit pohodu.

Nedoporučuje se to však dělat na konci dne, protože to může zabránit dostatečnému spánku, takže je výhodnější cvičit ráno nebo v podvečer..

7. Sledování napětí

Snažte se, aby váš rodinný příslušník neměl ve svém životě příliš vysokou zátěž, protože to může ztěžovat kontrolu bipolární poruchy.

Můžete dělat ty samé věci jako člověk, který netrpí bipolární poruchou, pokud si uvědomujete své limity a nepřetížujete svůj plán věcí..

8. Kontrola spotřeby kávy

Káva je povzbuzující nápoj, který obsahuje kofein, takže aktivuje nervový systém a může způsobit úzkost nebo snížit spánek.

Proto je odradeno pít kávu, když máte podezření, že začínáte manickou, hypomanickou nebo smíšenou epizodu, protože v těchto případech se kofein může stát nejhorším nepřítelem.

9. Benefíciaros sdružení

Spojení s jinými lidmi, kteří trpí stejnou nemocí, může být rozhodujícím klíčem k dosažení stability v životě.

Pokud povzbuzujete svého člena rodiny, aby tak učinil, budou se cítit podporováni a chápáni, a uvidíte, že z první ruky nejsou jediní, kteří trpí bipolární poruchou, protože existuje mnoho lidí, kteří trpí touto chorobou..

10. Ulehčete to

Prvním krokem, který je třeba udělat, je ten, který již začínáte dělat, pokud jste si přečetli tento článek, informovali se o této nemoci, která vám umožní překonat mnoho škod, které můžete mít o této poruše..

Později byste měli pochopit, že když je osoba s bipolární poruchou správně léčena a bez symptomů, nic ji neodlišuje od zbytku lidí, takže byste s ní neměli zacházet zvláštním způsobem..

V dobách, kdy jste v depresi, je vhodné vyhnout se frázím, jako je „povzbuzovat“ nebo „povzbuzovat tuto tvář“, protože i když je řečeno s dobrými úmysly, může být kontraproduktivní.

Podobně je třeba se vyvarovat připomínek, jako je "jste líní" nebo "jste slabí", a musíte pochopit, že opravdu máte špatný čas. Hlavním cílem by mělo být zapojit ho do nějaké činnosti nebo ho přimět, aby něco udělal.

Když jste v manické fázi, zkuste se s ním hádat a snažit se ho vidět, aniž by byl příliš podrážděný, že trpí manickou epizodou. Pokud člen rodiny přizná svou nemoc, nabídne mu podporu a doprovodí ho k návštěvě psychiatra.

Odkazy

  1. Akiskal H. Směrem k nové klasifikaci bipolárních poruch. In: Vieta E. Bipolární poruchy Klinické a terapeutické pokroky. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
  2. Barlow D. a Nathan, P. (2010) Oxfordská příručka klinické psychologie. Oxford University Press.
  3. Crespo JM, Colom F. Léčba bipolárních poruch. V: Vallejo J, Leal C. Psychiatrická smlouva. Svazek II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  4. González-Pinto A, López P, García G. Kurz a prognóza bipolárních poruch. V: Vallejo J, Leal C. Psychiatrická smlouva. Svazek II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogeneze bipolárních poruch. V: Vallejo J, Leal C. Psychiatrická smlouva. Svazek II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Klinika bipolárních poruch. V: Vallejo J, Leal C. Psychiatrická smlouva. Svazek II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  7. Vieta E, Colom, F. Život s bipolární poruchou. Ars Medical Madrid, 2014.