Podíl:
Příznaky, příčiny, léčba
thalassophobia Je to typ fobie, ve které se vyskytuje nadměrný a opakující se strach z velkých hmot vody, zejména oceánu. Zahrnuje se v rámci poruch známých jako „specifické fobie“, tj. Silné obavy ze specifického prvku, který vyvolává úzkost a iracionální myšlenky.
V případě thalassophobia existuje několik verzí. Nejběžnější z nich je strach z toho, co může být ukryto pod hladinou vody. Tak, lidé s touto poruchou mají iracionální hrůzu, že mořský nebo vodní tvor může opustit dno, aby je napadl.
Další verzí je to, co způsobuje velký strach z toho, že je uvězněn ve vodě. Lidé, kteří trpí tím, že ho nenávidí uprostřed oceánu nebo jezera, protože si myslí, že se budou potopit nebo že se nebudou moci vrátit na břeh.
Tato fobie nepatří mezi nejčastější a obvykle není zvlášť znepokojivá. Pokud jsou však Vaše příznaky velmi závažné nebo zabraňují tomu, aby člověk vedl normální život, doporučuje se získat určitý druh psychologické léčby..
Index
- 1 Příznaky
- 1.1 Úzkost
- 1.2 Obsedantní myšlenky
- 1.3 Zamezení
- 2 Příčiny
- 3 Ošetření
- 3.1 Psychiatrický přístup
- 3.2 Kognitivně - behaviorální terapie
- 4 Závěr
- 5 Odkazy
Příznaky
Dále uvidíme některé z nejběžnějších příznaků fobie velkých hmot vody.
Úzkost
Když je osoba s talasofobií blízko hluboké vody, jejich první reakcí je úzkost. To má za následek několik nepříjemných pocitů. Můžete pociťovat například tlak na hrudi, dušnost nebo pocit závratě.
Pokud se úzkost stane velmi intenzivní, člověk může zažít záchvat paniky. Během toho stejného, postižený věří, že on umře, nebo že on ztratí kontrolu nezvratně. Příznaky záchvatu úzkosti jsou velmi nepříjemné, ale obvykle nejsou nebezpečné.
V extrémních případech může osoba s talasofobií zažít úzkost, aniž by byla před vodou. Tak, jen přemýšlet o moři nebo vidět obraz ukáže některé ty symptomy zmínily se o nahoře.
Obsedantní myšlenky
Před vizí vody začne mít člověk opakující se a iracionální obsedantní myšlenky. Tak například, začnete si myslet, že z hloubky vyjde něco, co zaútočí. Další verze tohoto je, že to bude potopit bez nápravy.
Jednotlivec dobře ví, že tyto myšlenky nejsou racionální. Nemůžete se jich však zbavit a způsobují vám spoustu úzkosti.
Obecně platí, že tyto duševní výtvory zvyšují intenzitu, čím déle je osoba v kontaktu s vodou.
Zamezení
Vzhledem k nepříjemným pocitům, které zažívá, když se nachází v blízkosti velkého množství vody, se postižený snaží vyhnout kontaktu s nimi při měření možné věci. Pokud je to možné, snažte se nepřiblížit k moři nebo jiným podobným prvkům, jako jsou jezera nebo nádrže.
Pro člověka, který žije ve vnitrozemském městě a nemusí cestovat na pobřeží, to nemusí být problém. Pokud však život člověka způsobí, že se dostane do kontaktu s mořem, thalassophobia mu může zabránit v řádném fungování v jeho každodenním životě..
Příčiny
Na sociální úrovni existuje mnoho mýtů a příběhů o nebezpečích moře. Filmy jako "Titanic", "Shark" nebo "Poseidon" ukazují oceán jako něco děsivého, že nemůžeme ovládat. Podle některých odborníků se tyto postoje mohou vplížit do našeho podvědomí, aniž bychom si toho všimli.
Někteří lidé se proto mohou vyvinout iracionální strach z vody jen kvůli této expozici médiím. Nicméně, mnoho psychologů věří, že tam jsou často více příčin.
Například jedním z nejčastějších důvodů výskytu fobií je přítomnost traumatické události v dětství. V případě thalassophobia by to mohlo mít co do činění s utopením. Kdyby dítě mělo vážné problémy na moři, při některých příležitostech by se z něj obával.
Na druhou stranu, iracionální myšlenky zmíněné výše jsou jak symptomem, tak jednou z příčin. Osoba, která obrací předpokládané nebezpečí vody, může skončit vytvořením úzkostné poruchy. Proto se mnoho typů terapie zaměřuje na změnu těchto myšlenek.
Ošetření
Při mnoha příležitostech thalassophobia nevyžaduje žádný typ léčby. Pouze tehdy, když je úzkost intenzivní a zasahuje do každodenního života osoby, bude proveden psychologický zásah.
V těchto případech se obvykle používá jeden ze dvou přístupů: psychiatrický a kognitivně behaviorální.
Psychiatrický přístup
Tato léčba se domnívá, že fobie se objevují v důsledku chemického nesprávného nastavení mozku. Proto jsou tyto problémy léčeny užíváním drog. Má tedy vrátit mysl do rovnovážného stavu.
Obecně jsou farmakologické léčby velmi účinné při odstraňování symptomů. Jakmile je však léčba opuštěna, znovu se objeví. Z tohoto důvodu je tento přístup často používán ve spojení s nějakým typem psychologické terapie.
Kognitivně - behaviorální terapie
Kognitivně-behaviorální terapie je dnes vědou nejvíce podporována. Jedná se o velmi účinný přístup k léčbě problémů, jako jsou fobie nebo deprese. Proto v případech akutní thalassophobia, to může být velmi užitečné.
Zaměření této terapie je dvojí. Na jedné straně se zaměřuje na změnu obsedantních myšlenek pro ostatní iracionální. To pomáhá člověku ztratit část svého strachu z vody tím, že se přesvědčí, že opravdu neexistuje nebezpečí.
Na druhé straně je také realizováno to, co se nazývá „progresivní expozice“. Pro překonání strachu z hlubokých vod bude terapeut stále více vystavovat člověka situacím, ve kterých je s ním v kontaktu..
Jednotlivec tak bude stále více schopen kontrolovat svůj strach a čelit tomu, co mu dříve způsobilo hrůzu.
Závěr
Thalassophobia nemusí být obzvláště závažným problémem. Nicméně, pokud si myslíte, že máte to a to je v rozporu s vaším životem, neváhejte kontaktovat odborníka na duševní zdraví. Dobrou zprávou je, že s malou prací mohou fobie téměř zmizet.
Odkazy
- “Talasophobia: strach z moře” v: Psychology průvodce. Citováno z: 20. června 2018 z Průvodce psychologií: guiapsicologia.com.
- "Talasofobie, strach z vodních mas" v: Phobias 10. Znovuzískáno: 20. června 2018 Phobias 10: fobias10.com.
- "Strach z oceánu - Thalassophobia" v: Strach z. Citováno: 20. června 2018 z Strach z: fearof.net.
- "Co je Thalassophobia a jak se s tím vyrovnat?" In: Lepší pomoc. Citováno dne: 20. června 2018 ze dne Lepší pomoc: betterhelp.com.
- "Talasofobia" v: Wikipedia. Citováno dne: 20. června 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.