Podíl:
Jak pomoci Ludópata 10 Efektivní tipy
Pomozte hráči je nezbytné, abyste mohli překonat svůj problém s hrou a vyhnout se jeho dlouhodobým negativním důsledkům.
Patologické hráčství je duševní nemoc klasifikovaná jako návyková porucha, ve které se osoba, která trpí, cítí nesmírně potřebná hrát.
Stejně jako u konzumace látek je překonání závislosti na hře obvykle obtížným úkolem, který vyžaduje vysokou motivaci a spoustu síly.
Co přesně je patologické hráčství?
Patologické hráčství je chápáno jako fenomén, který brání člověku, aby se bránil impulsům ke hře.
Nicméně katalogizace této změny jako psychologické nemoci vytvořila v posledních několika letech nějaké kontroverze.
Za prvé, hazardní hry byly klasifikovány jako impulsní porucha, ve které osoba, která z ní trpí, nemá dostatečné zdroje, aby odolala svým impulsům ke hře..
Nicméně, později, velké množství výzkumů přeformulovalo základy této duševní nemoci, a to bylo usuzoval, že patologické hráčství představuje návykovou poruchu..
Závislost na hazardních hrách tedy není charakterizována jednoduchou neschopností ovládat impulsy ke hře, ale osoba trpící touto psychologickou poruchou vyvíjí závislost na hazardních hrách.
Tímto způsobem je závislost na hazardních hrách v mnoha aspektech podobná závislostem na drogách nebo drogovým závislostem.
Zatímco drogově závislý hledá a chce neustále spotřebovávat látku pro svůj blahobyt a uspokojení, hazardní hráč udělá totéž s hrou.
Závislost na hazardních hrách tedy představuje závislost na chování, ve které musí osoba opakovaně hrát, aby pokryla potěšení svého mozku..
Když je hráč zbaven své nejcennější touhy, tj. Hry, může zažít pocity podobné těm, které narkoman nese, když nemůže konzumovat.
S tímto více než krátkým přehledem této duševní poruchy jasně vidíme, že osoba trpící patologickým hráčstvím je závislá na hře, takže překonání této závislosti bude vždy velmi složitým úkolem..
10 tipů, jak pomoci hráči
1. Pochopte váš problém
Prvním krokem, který musíme udělat, pokud chceme hazardnímu hráči pomoci zvrátit jejich situaci, je dobře pochopit, co je to závislost na hazardních hrách.
Jak jsme se zmínili dříve, závislost na hazardních hrách představuje závislost, závislost na chování, ale nakonec existuje jen málo rozdílů, pokud jde o závislost na látkách.
Musíme tedy pochopit, že hráč je závislý na hře stejným způsobem, že kokain je závislý na kokainu..
Pochopení vašeho problému je klíčovým prvkem, protože to může být velmi obtížné pro lidi, kteří nejsou závislí na žádné látce nebo chování, aby pochopili, jak se někdo může dostat k něčemu takovému..
Nicméně, málo můžeme hráčovi pomoci, pokud nedokážeme pochopit, co se s ním děje a jakou roli má hra v hlavě.
Můžeme považovat za velmi trestuhodné, že se člověk stane závislým na hře nebo nějaké látce a vytváří problémy jak pro sebe, tak pro lidi kolem sebe.
Pokud se však necháme unést možnými výčitkami nebo obviněními vůči osobě trpící patologickým hráčstvím, bude velmi těžké pomoci.
Je tedy důležité, abychom se zaměřili na současnost, na situaci, která hraje na živo, a na obtíže, které mohou vzniknout v souvislosti s hrou.
2. Otázka bez posuzování
Dosud víme, že závislost na hazardních hrách je závislost, ve které je osoba nucena hrát, aby reagovala na jejich psychické požadavky.
Ne všichni hráči však prezentují svou závislost stejným způsobem, takže musíme prozkoumat, jak závislost na hazardních hrách žije na osobě, které chceme pomoci..
Stejně tak musíme vědět, jaké myšlenky má hráč o své závislosti.
Identifikujete hru jako patologickou? Myslíte si, že jste závislý na hře? Jste si vědom problémů, které vznikají? Chcete změnit svou osobní situaci? Chtěli byste přestat hrát a žít organizovanější život?
Všechny tyto aspekty je musíme identifikovat před tím, než vám pomůžeme, protože v závislosti na vaší osobní situaci bude nutné udělat nějaké věci nebo jiné.
Bude to velmi odlišné, pokud chceme pomoci hráčovi, který identifikuje svůj vztah s hrou jako závislost a který je přesvědčen, že ji chce překonat, pokud chceme pomoci hráči, který ani nepozná problém s hrou.
K tomu je důležité klást otázky jako ty, které jsme dříve formulovali, aniž bychom učinili předchozí hodnotící úsudky.
Je lepší, aby člověk reagoval podle svých vlastních myšlenek, než na základě toho, co říkáte.
Například, pokud hráč popírá, že má problém s hrou, nepomůže, pokud řeknete ano a musíte přestat hrát, protože bude pokračovat v analýze svého vztahu s hrou na základě svých předchozích myšlenek..
Bez ohledu na to, jak tvrdě trváte, žádný hráč přestane hrát, pokud to nechcete dělat, stejně jako žádný narkoman přestane používat, pokud ho nenavrhnete.
3. S zápasem zápaste s problémy
Pokud bychom z předchozí části vyvodili, že osoba trpící patologickým hráčstvím hru neidentifikuje jako problém, měli bychom ji vidět dovedným způsobem.
Jak jsme již řekli, pokud si hráč neuvědomuje, že má závislost na hře, neudělá to, abychom to řekli..
Tímto způsobem existují účinnější techniky, než neustále opakovat hazardního hráče, který má problémy s hrou a kdo musí přestat dělat to.
Jedním z nich je spojit hru, která se koná každý den, s možnými problémy, které mohly způsobit.
Hráč může popřít svou závislost na vyčerpání, aby mohl pokračovat ve hře bez výčitek svědomí, ale bude obtížnější vyhnout se zvyšování povědomí o problémech způsobených samotnou hrou..
Tento úkol může být poměrně jednoduchý, protože patologická hra obvykle vzniká velkým množstvím problémů.
Mrhání penězi, ekonomické problémy, konflikty párů, rodinné problémy, pokles přátelství, problémy se spánkem, konzumace alkoholu, pracovní konflikty, pokles výkonu, ztráta zdraví ...
To jsou jen některé příklady problémů, které s největší pravděpodobností způsobily hru ve hře.
Vyřešit tyto problémy, které trpí a týkají se hodin, které jste hráli, je nejúčinnější metodou pro hráče, který si je vědom toho, že jejich vztah s hrou může poškodit.
4. Informujte o patologické hře
Jakmile je hráč schopen spojit svůj vztah s hrou s problémy, které byly předloženy, můžete začít informovat o patologických hrách.
V tuto chvíli hráč začne analyzovat svůj vztah s hrou, takže pravděpodobně není tak uzavřený k informacím, které můžete poskytnout o jejich situaci..
Tyto informace by však měly být poskytovány s určitou opatrností, aniž by spadaly do determinismů nebo katalogizace.
Stejně jako jsme na začátku komentovali, je pro vás zbytečné říkat hazardnímu hráči, který trpí hazardními hrami, protože musí být ten, kdo to zjistí, aby si to uvědomoval a mohl začít podnikat kroky ke změně.
Je tedy vhodné vysvětlit, co je to hazard a jaký je vztah mezi patologickým hráčstvím a závislostí, a to takovým způsobem, že se může cítit identifikován a začít si uvědomovat, že může trpět touto psychologickou poruchou..
5. Změňte zaměření pozornosti
Ačkoliv si hráč může být vědom toho, že má problém s hazardem, jeho vlastní závislost ho může vést k tomu, že ho popírá a interpretuje své problémy jiným způsobem..
Tímto způsobem si můžete být vědomi svých problémů a jejich komplikovaného vztahu s hrou, ale nedávat mu plnou odpovědnost za jejich potíže.
"Ano, utratím hodně peněz s hrou za druhý den, kdy jsem vyhrál 300 eur, takže moje ekonomické problémy nejsou způsobeny hrou".
"Ano, když se vrátím domů pozdě poté, co jsem hrála s manželkou, ale vždycky to bylo tak, má velmi silnou povahu a vždy mi něco vyčítá.".
Tyto dvě fráze mohou být racionalizací, kterou hazardní hráč dělá o své situaci.
Jak vidíme, v obou je minimální souhlas, že jejich vztah s hrou může způsobit problémy, ale v žádném případě není identifikována jasná závislost na hře..
V těchto situacích můžeme změnit zaměření pozornosti, v níž cílem není opustit samotnou hru.
Pokud si stanovíme cíle, které jsou pro hráče důležité, bude snazší zvýšit vaši motivaci, než kdyby samotný cíl jednoduše opustil chování, které chcete provádět..
Tímto způsobem můžete zvážit, "doposud jste se snažili zlepšit svou ekonomiku, zatímco utrácet peníze s hrou a to nefungovalo, budeme měnit strategii tím, že nehrajeme a uvidíme, jestli máme lepší výsledky".
Využití řešení důležitých problémů pro hráče jako pobídky k zastavení hry může být účinnou strategií, jak se přesvědčit, abyste překonali svou závislost.
6. Poskytnout alternativy
Když je hráč přesvědčen, že chce přestat hrát, aby zlepšil různé aspekty svého života, je důležité poskytnout alternativy.
Lidé, kteří jsou závislí na hře obvykle tráví mnoho hodin hraní, takže pokud chcete přestat dělat, měli byste najít jiné aktivity, které by zabíraly tuto dobu.
Najít aktivity, které jsou neslučitelné s hrou, jako je cvičení, čtení, setkání s přáteli nebo jít na procházku, jsou obvykle velmi vhodné pro hráče, aby se vyhnuli hře v hodinách, kdy hrával..
7. Motivace ke změně
Je velmi důležité motivovat hráče, aby mohl přestat hrát.
Jak jsme řekli, překonání závislosti je velmi složitým úkolem a základ úspěchu je založen na motivaci k dosažení cílů..
Tak vzpomenout na věci, které jsou výherní hry stranou, na zlepšení kvality jejich života a všechny výhody překonat závislost je čistý benzín pro ludópata i nadále bránit ve hře.
Stejně tak bude důležité zdůraznit všechny vaše úspěchy bez ohledu na to, jak malé, dát jim hodnotu a povzbudit je, aby i nadále usilovali o překonání své závislosti..
8. Pomozte mu vyhnout se nebezpečným situacím
I když je člověk velmi přesvědčený a motivovaný opustit hru, mohou existovat určité situace, kdy je velmi těžké se vyhnout hře.
Být v blízkosti s výherními automaty, bingos, kasina nebo časy, kdy konzumace alkoholu může představovat nebezpečné situace, které by mohly být podnětem k relapsu.
Tímto způsobem můžete pomoci vytvořit seznam „nebezpečných situací“ a vytvořit program, který vám umožní se jim zcela vyhnout.
9. Podporovat zdravé rekreační aktivity
Patologické hráčství je obvykle spojeno s nezdravým životním stylem, konzumací alkoholu, několika hodinami pro péči a neorganizovaným životem.
Takže, je-li ludópata dostat začít zdravý životní styl s činnostmi, jako je cvičení, postarat se o své image či sportování, hra bude obtížnější přístup k jejich každodenní.
Stejně tak podporovat život organizovaný, dobře zavedené rozvrhy, dobrý odpočinek v noci, dobrá rodinná atmosféra a zdravá strava jsou další důležité aspekty s cílem zabránit recidivě.
10. Poskytovat podporu
Konečně je důležité, abyste během procesu změny poskytovali potřebnou podporu.
Překonat závislost je složitý úkol, takže s největší pravděpodobností časy obývací ludópata stresu a úzkosti, kdy potřebujete někoho, kdo se opřít o.
Dejte mu svou pomoc, nebuďte nadměrně tvrdý, snažte se vcítit se do jeho utrpení a natáhněte ruku, aby mu pomohl jít ke změně.
Odkazy
- Greenberg, D. a Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
- McConaghy, N., Armstrong, M. S., Blaszczynski I, A. a Allcock, C. (1983): "Controlied srovnání averzivní pro desenzibilizační léčby a imaginal patologického hráčství", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Petry, N. (2003). Srovnání patologických hráčů, kteří hledají léčbu, založené na preferované herní aktivitě. Závislost, 98, 645-655.
- Toneatto, T. a Ladouceur, R. (2003). Léčba patologického hráčství: kritický přehled literatury. Psychologie návykového chování, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. a Vázquez, F.L. (1997). Patologická hra s hracími automaty ve vzorku žáků v Gijónu. Závislosti, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Nová kognitivní analýza hráčova myšlení: motivační složky v hazardu se sázkami. Elektronický časopis motivace a emocí, 9 (22). K dispozici na adrese: reme.uji.es Přístup k 15. červnu 2008.