Jak pomoci alkoholikům 10 tipů (Potvrďte nebo ne)

V tomto článku vysvětlím jak pomoci alkoholikovi přestat pít; Manželé, manželky, děti, bratři, otcové, matky, přátelé nebo někdo blízký.

Pokud váš problém nepoznáte, je narkoman nebo agresivní obvykle komplikovanější, ale můžete vám také pomoci jej překonat. Pokud se zotavujete, je to obvykle jednodušší, i když budete také muset podniknout příslušné kroky.

Vzhledem k tomu, že se jedná o drogu konzumovanou velkým počtem lidí, je někdy nejasné, jak můžeme narkomana odlišit od obvyklého pijana. Existují však jasné příznaky, které můžete pozorovat:

• Pokračující užívání alkoholu, i když si byl vědom problémů.
• Opakovaná konzumace alkoholu, která způsobuje neschopnost plnit povinnosti v práci, ve škole nebo doma.
• Právní nebo mezilidské problémy spojené s opakovanou konzumací alkoholu.
• Syndrom abstinenčního syndromu.

10 Tipy na pomoc alkoholikovi

Vyberte si správné místo a čas mluvit o svém problému

Nebude to nic dobrého, pokud ho necháte ztratit kázání, když se opije doma. Nebude schopen vás poslouchat a druhý den si prakticky nic nepamatuje. Je lepší, když si vyberete okamžik, ve kterém si oba můžete sednout a mluvit klidně, když jste nebyli opilí a na klidném místě. 

Myslíte si, že tím, že přiznáte své obavy z vašeho problému s pitím, můžete reagovat agresivně a násilně. Proto je vhodné, že se nejedná o rušné místo. Ideální by bylo mluvit na soukromém místě, bez přítomnosti mnoha příbuzných.

Snažte se ukázat empatický postoj, namísto obviňování důsledků své závislosti. Udělej mu čas, aby nebyl sám, aby to byla nemoc a abys mohl nabídnout svou pomoc.

Situace bude komplikovaná, pokud v této chvíli alkoholik vaši pomoc nepřijme nebo nepozná závislost. Nejlepší v těchto případech není pokračovat v tom, aby se uchýlil k jinému členu rodiny nebo zdravotnickému personálu, který odhaluje závažnost situace..

Nestarejte se o své povinnosti

Jakmile zjistí, že má problém, může alkoholický člověk přiznat všechny ekonomické, soudní nebo pracovní problémy, které má. Zde je důležité, abyste poskytli svou podporu, kterou je provázíte krok za krokem, jak řešit své problémy, ale nikdy nepřevezmete všechny své nevyřízené záležitosti..

Když vezmete otěže svého života, dostanete pouze osobu, která si není vědoma zhoršení, které je závislostí v mnoha aspektech.

Mnohem vhodnější je pomoci mu najít způsob, jak zaplatit své dluhy, ospravedlnit nepřítomnost v práci nebo povzbudit ho, aby rozpoznal svůj problém před svými blízkými, ale bez toho, aby pro něj dělal všechno..

Pomáháte a povzbuzujete ho, postupně získáte pocit kontroly nad svým životem a uvědomujete si nebezpečí, že budete pokračovat v pití.

Neobviňujte ho

Může být těžké vidět alkoholismus jako nemoc, protože alkoholik je ten, kdo se rozhodne pít. Měli byste však vědět, že alkohol je látka, která je společensky přijata. Postupně se zvyšuje jeho spotřeba a přestává mít kontrolu.

To se obvykle děje postupně, dokud se člověk nezúčastní silné závislosti, kterou nemůže čelit sám. Odložte svůj hněv, svůj hněv a vaši obvinění ze závislé osoby. Skutečnost, že se cítí špatně, mu dá perfektní omluvu, aby mohl pokračovat v pití.

Je výhodnější ukázat empatii, zavřít a nabídnout vaší společnosti. Tímto způsobem se do problému zapojíte z pozice pomoci, ne zhoršení.

Nepoužívejte násilí

Je běžné, že ztratíte kontrolu nad závislou osobou, která se někdy může chovat i násilně. Dokonce i urážky a urážlivá slova jsou považovány za formu násilí v důsledku psychického poškození, které způsobují v osobě, která je přijímá..

Můžete se oklamat, když si myslíte, že použití násilí je oprávněné, pokud se druhá osoba chová tímto způsobem. Využití stejného postoje však nebude užitečné, protože povede pouze k novým problémům, jako je zhoršení situace rodiny, která již trpí následky závislosti..

Rozvíjejte svou trpělivost, udržujte klid a přemýšlejte o škodách, které můžete způsobit, pokud použijete fyzické nebo slovní násilí.

Nezapomeňte / skrýt problém

Běžnou formou chování je skrývat problém z rozpaků nebo strachu z toho, co řeknou. Stejně tak neznamená, že se jí dostalo potřebné důležitosti, se nakonec zhorší jak problém závislosti, tak druhotných onemocnění.

To se nikdy nedoporučuje, protože zapojením blízkých příbuzných může být poskytnuta větší podpora a pomoc..

Měli byste také zvážit vystavení problému lidem, kteří mohou přispívat k jeho údržbě, jako jsou číšníci baru, supermarkety atd..

Vždy je vhodné tyto faktory kontrolovat, aby závislý nemohl mít okamžitý přístup k nápoji v případě pokusu o relaps..

Řízení peněz

Tento bod je úzce spojen s předchozím, protože to nepomůže, že budete řídit řízení peněz, pokud máte jiný způsob, jak ho získat.

Pouze když se celá rodina a blízcí lidé podílejí na závislosti, můžete provádět přísnou kontrolu nad penězi, které alkoholický člověk zpracovává.

Je důležité, abyste nemohli odcházet s penězi nebo kreditními kartami z domova, abyste neměli kdykoliv přístup k nákupu alkoholických nápojů..

Je také důležité mít na paměti možnost loupeže nebo krádeže, protože v mnoha případech je síla závislosti silnější než vůle alkoholika..

Povzbuzujte ho, aby vyhledal odbornou pomoc

V posledních letech se ukázalo, že podpůrné skupiny mají velmi dobré výsledky a mnoho alkoholiků se podaří tuto závislost překonat tím, že je sdílí s lidmi, kteří jsou ve stejné situaci..

Proto byste jej měli povzbudit, aby z tohoto zdroje profitoval, protože se jedná o důvěrný prostor, ve kterém se bude cítit chápán a identifikován. Pokud máte dobrý vztah v terapii, půjdete k němu tváří v tvář nepřízni, stejně jako předtím, než jste se uchýlili k pití..

Paralelně s pomocí podpůrných skupin byste měli konzultovat s lékařským specialistou, aby analyzoval fyzické nebezpečí, že radikálně opustíte alkohol.

V některých případech je vhodné provést farmakologickou léčbu, která doplňuje psychologickou léčbu.

Volnočasové aktivity

Mějte na paměti, že když se člověk vyvíjí závislost, je postiženo mnoho oblastí jeho života. Častou příčinou závislosti na pití je pocit opuštění a osamělosti.

Pokud budete pomáhat zlepšit další aspekty svého života, budete přispívat ke snížení významu alkoholu pro něj. Člověk, který mnoho hodin svého života věnoval pití, se bude cítit prázdný, pokud ten čas nepokryje jiným způsobem.

Cvičení sportu - zvláště pokud se to dělá s rodinou - může přispět ke zvýšení pohody člověka a jeho blízkých. Navíc, po krůčku můžete vidět výhody fyzického cvičení v těle.

Dalším typem volnočasových aktivit, které můžete navrhnout, je jít do kina, strávit den na pláži nebo na hoře, projít se v parku atd..

Je důležité, abyste závislou osobu viděli, že svět není omezen na konzumaci alkoholu, ale že existují nekonečné způsoby, jak si s lidmi kolem vás užívat..

Hodnotit své úspěchy

Zvláště, pokud jde o lidi, kteří jsou alkoholik dlouho, bude těžké si všimnout důležitých pokroků. Můžete také cítit, že existují pokroky a překážky, takže nedosáhne významného zlepšení.

Tato situace je velmi běžná, protože člověk začíná získávat dovednosti, které jim umožňují dostat se z této situace, ale kombinují se se specifickými okamžiky relapsu..

Nabídněte svou podporu, když se relaps, protože to bude doba, kdy se budete cítit obzvláště zranitelný, být schopen se vrátit ke konzumaci znovu. Ve skutečnosti je velmi běžné, že osoba, která měla recidivu, si myslí, že nemůže bojovat se závislostí a zvažuje zastavení pokusu.

Stejně tak bude velkým přínosem pro zlepšení a sebeúctu závislé osoby, která si cení svého úsilí a času, který strávila bez konzumace alkoholu..

Vyhněte se podnětům, které vám připomínají alkohol

Je velmi důležité, abyste nepili před postiženou osobu a nemáte doma alkoholické nápoje. Také byste se měli vyhnout návštěvě míst, kde obvykle pijete nadměrně, protože mnoho vlastností místa vám připomene akci a touhu pít..

Pokud obvykle pijete v určitém baru poblíž svého bydliště, může být vhodné vyhledat alternativní trasu, abyste se mohli vrátit domů a vyhnout se co nejvíce tomu, abyste se přiblížili k tomuto baru..

Také musíte být obzvláště opatrní při účasti na večírcích a oslavách, protože alkohol je legální lék, který je také sociálně schválený.

Pro závislou osobu může být velmi obtížné zkusit alkohol v těchto typech akcí, takže byste se měli vyhnout účasti, pokud jste již neuspěli v prvních měsících abstinence..

Proto i přes složitost alkoholismu existuje mnoho způsobů, jak můžete pomoci osobě s touto závislostí, jak jsme právě viděli.

A vy, jaké strategie byste použili na pomoc alkoholikovi?

Odkazy

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Příručka psychopatologie Svazek I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALKOHOL ZDRAVÍ A VÝZKUM WORLD, 27-30. ANONYMOVÝ ALKOHOLIK JAKO KRIZE CULT (1974).
3. WR Miller Zapojení nemotivovaných do léčby problémů s alkoholem: Srovnání tří intervenčních strategií (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Za prvé, A. Frances. DSM-IV-TR. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (2001).
5. Zdrojový obrázek 1.