Pogonofobie Příznaky, příčiny, léčba

pogonofobie Jedná se o specifickou fobii, která odkazuje na iracionální, vytrvalý a nepřiměřený strach z vousů, lidí s vousy nebo vousů. Slovo pogonofobia pochází z řeckého "pogon", což znamená vous a "fobos", což je strach. 

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že 7% populace trpí touto fobií, která byla tímto způsobem pojmenována již od roku 1851. 

Ačkoli v některých kulturách brada je spojena s dobrým společenským stavem, sexuální potencí nebo moudrostí, v jiných to může být příbuzné nedostatku osobní hygieny nebo radikalismu. Je to fobie, která může postihnout lidi jakéhokoliv pohlaví a věku, ale podle studií postihuje hlavně ženy.

Tato fobie má zvláštní význam v oblasti psychologie. V roce 1920, John B. Watson, jeden z otců psychologie a zakladatel behaviorálního hnutí, spolu s jeho žákem Rosalie Raynerová provedla sérii experimentů na John Hopkins University, aby ukázala, jak klasické klimatizace funguje u lidí..

Experiment se skládal z prezentace různých chlupatých zvířat spojených se silným a nepříjemným hlukem. Později byl tento hluk spojován s lidmi s vousy (konkrétně byl použit Santa Claus).

Tímto způsobem dítě spojilo chlupatá zvířata nebo vousy s hlukem, který vyvolal strach, a nakonec, když byly tyto podněty prezentovány, samy bez hluku, produkovaly v dítěti stejný strach, že kdyby ho doprovázely nepříjemné zvuky.

Tímto způsobem Watson a jeho student ukázali, že fobie by mohla být provokována a naučena u lidí, stejně jako to před několika lety bylo prokázáno u zvířat..

Příznaky pogonofobie

Stejně jako u všech fóbií budou příznaky a závažnost těchto závislostí záviset na každé osobě, ale nejčastější jsou ty, které se objevují před zobrazením osoby s vousy, knírkem nebo v některých případech před světlými vlasy na obličeji:

• Extrémní úzkost. Neustálý strach a starost o možnost čelit obávané situaci a nevěděl, jak jí čelit správně.
• Panika, chápaná jako extrémní strach před vousem nebo těsně před tím, než si to představovala.
• Nadměrné pocení.
• Nevolnost a / nebo zvracení.
• Průjem, žaludeční problémy a bolesti.
• Obtížné dýchání.
• Bolest a / nebo průduchy hrudníku.
• Chlazení.
• Sucho v ústech.
• Katastrofické myšlení, obrazy a / nebo očekávání. Tyto myšlenky jsou obvykle zaměřeny na předvídání neúspěchu, pokud se potýkají s podnětem, který považují za ohrožující.
• Zamezení, útěk a / nebo únik z míst nebo situací, ve kterých je možné čelit obavám. V tomto smyslu může být škodlivý pro normální život a může znamenat ztrátu přátelství a uspokojivé sociální vztahy.

Příčiny

Příčiny vzniku fobie jsou obvykle mnohonásobné a různé a závisí na různých faktorech, které s nimi souvisejí. Nejběžnější, které mohou vyvolat výskyt iracionálního strachu, jsou:

Možné negativní nebo traumatické zážitky

Jedná se o zkušenosti, které se obvykle vyskytují v dětství (podle některých studií se obvykle vyskytují ve věku od čtyř do osmi let) a vztahují se k osobě s plnovousem, knírkem nebo hojnými vlasy na obličeji..

Ačkoliv traumatická událost byla u konkrétní osoby a v určité situaci, naše mysl zevšeobecňuje na jiné lidi s podobnými charakteristikami a před jeho přítomností se objevuje stejná reakce strachu, že poprvé.

Kulturní důvody

Jak jsme zmínili dříve, v některých kulturách je vous spojen s mocí, stavem nebo moudrostí. Při jiných příležitostech se však jedná o opomíjený aspekt, nedostatek hygieny, nemocných či bezdomovců atd..

Fobický člověk často spojuje někoho s plnovousem do této druhé skupiny, a proto se jim obvykle vyhýbají. Zdá se, že zpravidla oholení lidé inspirují větší důvěru a vážnost, proto většina politiků z naší země i ze zahraničí obvykle nenosí vousy.

Od útoků z 11. září ve Spojených státech došlo k nárůstu této fobie, protože teroristé, kteří se dopustili útoku, měli většinou velmi hustý vous.

Učení

Fobii vousů lze také naučit pozorováním. To znamená, že pokud rodiče nebo referenční osoby mají tuto fobii, je velmi možné, že skončí předávání dětem, které se učí, že se lidé s vousy musí bát nebo že nejsou důvěryhodní..

V některých případech se uvádí, že fobie mohou mít genetickou složku, která je zděděná, protože v mnoha případech mají rodiče a děti stejnou fobii. Četné studie ukázaly, že neexistuje žádná genetická složka a že důvodem, proč se rodiče a děti obávají stejných situací nebo podnětů, je učení se..

V tomto případě se dítě učí, že by se měli bát lidé s vousy nebo vousy obličeje, protože se jedná o vzor chování, který se naučili od svých rodičů nebo jejich referenčních osob..

Neurobiologie

Některé teorie ukazují, že v některých oblastech mozku, jako je prefrontální kortex a amygdala, jsou nebezpečné události uloženy a později, v podobných situacích, jsou tyto uložené pocity obnoveny, což vyvolává stejné reakce jako při první příležitosti, ke které došlo..

Ve specifickém případě amygdaly bylo prokázáno, že může vyvolat uvolnění bojových nebo letových hormonů, které likvidují tělo a mysl ve stavu velké ostražitosti a stresu, aby čelily situacím, které jsou považovány za ohrožující nebo nebezpečné..

Léčba

Stejně jako v případě jiných fobií může být trpící pogonofobií pro osobu velmi zneschopňující. Kromě stresu a úzkosti, které spočívají v neustálém ostražitém stavu, aby se těmto situacím vyhnuly nebo se s nimi vypořádaly, a vzhledem k tomu, že se kdykoliv může objevit podnět, škodí také rodinným a sociálním vztahům..

V dnešní době je v naší společnosti stále častější, aby muži nosili vousy a často velmi obydlené, takže tato móda je vážným problémem pro lidi s pogonofobií..

Kdykoliv nás fobie obtěžuje a musíme pro ni změnit naše zvyky nebo každodenní život, je vhodné jít k profesionálovi, aby se s ním mohl zacházet, vymýtit ho a obnovit tak normalizovaný život..

Existují různé způsoby léčby v závislosti na orientaci terapeuta. V závislosti na osobě a závažnosti fobie bude doporučená léčba jedna nebo druhá.

Expoziční techniky obávaný podnět

Cílem této techniky je postupně vystavit člověka podnětu, který se obávají, v tomto případě brady, dokud nezpůsobí strach nebo úzkost..

Obvykle se to děje postupně, počínaje stimuly, které způsobují méně nepohodlí, například viz obrázek osoby s malými vlasy na obličeji, dokud nedosáhnete nejobávanějšího, například dotyku vousů osídlených osobou..

Tímto způsobem je dosaženo toho, že stejně jako osoba v té době spojovala vousy s něčím nebezpečným nebo obávaným, můžete vidět sami sebe, že nejste v nebezpečí, když čelíte těmto situacím, a tak se málo od strachu odděluje nebo učení, že vous není synonymem nebezpečí.

Obecně se má za to, že jakákoli léčba fobie by měla zahrnovat tuto techniku, aby mohla čelit.

Systematická desenzibilizace

Tato technika má některé aspekty společné s předchozí. Je to také o tom, aby člověk přestal sdružovat vousy se strachem nebo strachem. K tomu je vytvořen seznam všech situací souvisejících s vousem, které vyvolávají strach.

Seznam je vytvořen ve spolupráci s terapeutem a situace jsou seřazeny od nejnižšího po nejvyšší stupeň nepohodlí. Pacient začíná tím, že čelí prvnímu, buď živému nebo v představách, a nepohybuje se do další situace na seznamu, dokud se stupeň úzkosti a nepohodlí zcela nesníží..

Obvykle se tato technika používá ve spojení s relaxačními technikami, které se aplikují po čelení stimulu, aby se snížila úroveň aktivace, která způsobila úzkost..

Hypnoterapie

Prostřednictvím této techniky se snažíme najít v podvědomí osoby první okamžik, kdy fobický podnět, v tomto případě vousy, způsobil strach. Jde o to, abychom byli schopni najít všechny detaily v daném okamžiku, co se stalo, jak se události vyvíjely, proč, atd..

Jakmile je identifikován, cílem je spojit tyto projevy strachu s ostatními, které jsou pozitivní, a postupně dosáhnout toho, aby se strach z vousů snížil nebo dokonce zmizel..

Konečným cílem je rozbít ty negativní asociace, které byly vytvořeny s vousy nebo vousy.

Neurolingvistické programovací techniky (NLP)

Konečným cílem této techniky je odstranit pocit úzkosti a úzkosti spojené s plnovousem. Jde o představu o scéně, která způsobuje nepohodlí takovým způsobem, že v člověku vzniká úzkost.

Pacient například zobrazuje, že sedí vedle osoby s velmi silným vousem, dívá se na něj nebo se ho dotýká..

Jakmile je celá scéna vizualizována, začne ji znovu a znovu převíjet, jako by to byl film, z divácké role toho, co je vizualizováno, a pokaždé, když se obrazy dějí rychleji. Toto cvičení se opakuje, dokud si představu, že situace již nezpůsobuje úzkost nebo nepohodlí.

Kognitivní a behaviorální techniky

V rámci těchto technik je nejpoužívanější racionální emoční terapie Alberta Ellise, trénink stresové inokulace Meichenbaum nebo systémová racionální terapie Golfrieda..

Cílem těchto technik je znát důvod, proč fobie způsobila a proč se tento strach v průběhu času udržuje. A na druhé straně zjišťují myšlenky, které přispívají k nepohodlí a úzkosti, aby je dokázaly modifikovat jiní realističtěji, adaptivněji a nevyvolávali nepohodlí.

Tyto techniky jsou obvykle kombinovány s expozicí, aby se dosáhlo úspěchu terapie.

Drogy

Většina studií a výzkumníků souhlasí s tím, že neexistuje žádná farmakologická léčba pro léčbu specifických fobií. Ve většině případů se léky používají jako doplněk k jiným typům léčby, obvykle spolu s technikami expozice.

Typy užívaných léků jsou benzodiazepiny a beta-blokátory, které potlačují aktivační symptomy (např. Palpitace nebo hyperventilace)..

Na druhé straně některé studie ukázaly, že užívání léků může být kontraproduktivní při úspěchu terapie. Je to proto, že se předpokládá, že je to návyk na fobickou stimulaci nemožný, což je základem většiny ošetření.