Phobia krysy (Musophobia) Symptomy, příčiny a léčby

fobie krys nebo musofobie je nadměrný strach, odpor a odmítnutí potkanů ​​nebo myší. Tradičně jsou spojeny se špínou, hnilobou a vážnými chorobami. 

Lidé, kteří mají fobii krys, zažívají hrůzu a odpor v reálné nebo domnělé přítomnosti potkanů. Jejich strach je navíc nepřiměřený a iracionální, pokud jde o skutečné nebezpečí, které tato zvířata představují.

Někdo s těžkou fobií potkanům se může vyhnout určitému prostředí a dokonce přestat dělat činnosti, které používal. Tímto způsobem vaše fobie nakonec ovlivňuje váš každodenní život, což vede k problémům v oblasti práce, sociální a osobní.

To může také být voláno musophobia nebo surifobia (od francouzštiny “souris”, překládal se jako “myš”), v případě kde intenzivní strach se objeví před myšmi..

Na druhou stranu, pokud se bojí myší a potkanů, používá se "muridofobie" nebo "murofobie" bez rozdílu. Tento termín je odvozen z podčeledi "Murinae", která pokrývá asi 519 druhů hlodavců.

Jak je diagnostikována fobie krysa?

Za normálních podmínek není divné, že většina lidí považuje krysy za nepříjemné. Fobie je však reakcí strachu intenzivnější a přehnané než obvykle.

Pro jeho diagnostiku se obvykle používají specifická kritéria fobie DSM-V. Dále jsou popsány přizpůsobené případu potkanů:

A Strach nebo intenzivní úzkost před specifickým objektem nebo situací (v tomto případě krysy). U dětí je pozorováno skrze pláč, záchvaty vzteku, ochrnutí nebo lpění na někom.

B- Tato zvířata vždy nebo téměř vždy vyvolávají strach nebo úzkost okamžitě.

C- Fobický objekt je vyloučen nebo je aktivní odpor vůči němu, doprovázený intenzivní úzkostí nebo strachem.

D- Strach nebo úzkost jsou nepřiměřené skutečnému nebezpečí, které potkany představují, stejně jako jejich sociokulturní kontext. Ve většině kultur jsou krysy špatně viděny, takže úzkost by měla být velmi vysoká (ve srovnání s normální negativní reakcí), aby byla považována za patologickou.

- Tento strach, úzkost nebo vyhýbání se je trvalý a jeho trvání musí být šest měsíců nebo více.

E- Strach, úzkost nebo vyhýbání se vyvolává klinicky významnou malátnost nebo sociální, pracovní nebo jiné poškození ve fungování jedince..

F- Tato změna není lepší připadá na další příznaky duševní poruchy, jako jsou způsobeny agorafobií, obsedantně-kompulzivní poruchy, posttraumatické stresové poruchy, sociální úzkosti ...

Prevalence fobie krysy

O přesném výskytu fobie krysy je málo údajů.

Je známo, že věk nástupu fóbií na zvířata je obvykle 7 až 9 let, i když někteří autoři rozlišují mezi začátkem strachu a fobií. Obecně platí, že mezi vznikem strachu a fobií (Bados, 2009) uplynulo asi 9 let..

Podle Stinsona a kol. (2007), celkový výskyt fobie u zvířat byl 4,7%. Navíc se zdá být častější u žen, což představuje 75 až 90% fobických zvířat.

Příčiny fobie krysy

Fobie se učí, i když jejich původ se zdá být nalezen v základních obavách z fylogenetického vývoje člověka.

Existují podněty, které mají tendenci způsobovat fobie snadněji než jiné, jako krysy. To je vysvětleno teorií biologického preparátu, který tvrdí, že je pravděpodobnější, že se vyvine strach z podnětů, které fylogeneticky představovaly ohrožení přežití tohoto druhu. Buď útoky nebo nákazou nemocí, způsobující fobický strach i odpor (Bados, 2009).

K tomu se přidávají sociokulturní proměnné, které mají v případě potkanů ​​velkou váhu. Je to proto, že krysy často vyvolávají racionální obavy o kontaminaci potravin a přenos nemocí. Je tedy normální, že prakticky ve všech dobách, místech a kulturách je k nim všeobecně odmítnuto.

Tato obecná přesvědčení jsou předávána novým generacím mnoha různými způsoby. Dokonce i v knihách, filmech a karikaturách (karikaturách) se odrážejí ostatní lidé, kteří byli potkani vystrašení nebo znechuceni..

Většinou se jedná obvykle o ženy, i když tento stav je přítomen u obou pohlaví. Snad tento důvod spolu s mnoha dalšími usnadňuje ženám tendenci mít tuto fobii častěji než muži. Vzhledem k tomu, že se naučili různými prostředky, že žena by měla být vyděšena z pohledu krysy a ne tváří v tvář.

Fobie krysy může být způsobena první překvapivou reakcí (nebo "šokem") na neočekávaný vzhled zvířete. Je-li tato zkušenost přímo nebo nepřímo spojena s negativními nebo nepříjemnými aspekty, je možné, že se strach zakládá a postupně roste do fobie..

Proto jev známý jako „klasické předurčení“, v němž daná osoba se bojí potkanů ​​k vytvoření přidružení mezi krysy a negativní události zažil while (najít zvíře jíst jejich jídlo v jejich vyskytuje postel nebo zranění nebo strach).

To bylo prokázáno ve slavném psychologickém experimentu Johna Watsona, otce behaviorismu. Chtěl vědět, zda byly obavy vrozené nebo se naučily, a zkontrolovat, že si vybral osmiměsíční dítě známé jako „malý Albert“..

Předložil mu krysu, bez jakékoli reakce strachu. Pak spojili prezentaci krysy s velmi silným hlukem, který vyděsil Alberta. Po několika opakováních se dítě cítilo panicky, když vidělo krysu.

Na druhou stranu, strach z krys lze naučit pozorováním. Například, když vidíte své rodiče, kteří se děsí přítomností krysy nebo sledováním filmu.

Dalším způsobem, jak získat tuto fobii, je přenos hrozících informací, jako jsou anekdoty, příběhy nebo oznámení rodičů o nebezpečích potkanů..

Jak vidíme, příčiny fobie jsou velmi rozsáhlé, rozmanité a složité. Vzájemně se ovlivňují a spojují se s jinými proměnnými, jako je osobnost jedince, temperament, citlivost na stres, citlivost na znechucení, sociální podpora, očekávání atd..

Příznaky fobie krysy

Symptomy se mohou lišit v závislosti na úrovni strachu, který má fobický člověk. Nejcharakterističtější soubor příznaků fobie krysy je následující:

- Silný strach nebo úzkost před skutečným nebo představeným potkanem. Strach je doprovázen pocitem znechucení nebo znechucení, i když se zdá, že strach převládá.

- Intenzivní strach, odmítnutí a znechucení zvuky vydávanými krysou, její hmatové vlastnosti a její fyzický vzhled.

- fyziologické reakce v přítomnosti krysy, sympatický nervový systém vede ke zvýšení srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak, třes, rychlé povrchové dýchání, pocení se aktivuje panický atd..

To je doprovázeno aktivace parasympatiku, což způsobuje, že typické příznaky odporem jako snížené teploty kůže, sucho v ústech, nevolnost, závratě, nebo poruchy gastrointestinálního.

Ve vážnějších případech se tyto reakce objevují, i když poněkud měkčí, před představivostí krysy nebo vizualizací videa nebo fotografie, kde se objeví..

- Kognitivní reakce jsou často negativní myšlenky na očekávání. Mají tendenci být velmi rychlí a člověk si je sotva uvědomuje. Fobika si obvykle představuje nekontrolovatelně obávané situace, jako je pohyb nebo přiblížení krysy..

Můžete kognitivně jednotlivce také předmětem dalších souvisejících situacích nebo o jejich přehnaný strach, protože strach ze ztráty kontroly, posměchu zranění, trpí srdeční záchvat, mdloby, nebo záchvat paniky.

Současně se objevují i ​​jiné myšlenky, jako je nalezení cesty, jak uniknout nebo se vyhnout představeným fobickým situacím. Výsledkem jsou behaviorální reakce.

- Reakce na chování: jedná se o bezpečnostní nebo obranné vyhledávací chování, jehož cílem je předcházet nebo snižovat předpokládané hrozby a snižovat úzkost.

Některé příklady by unikl, stojí u dveří, aby se vyhnuli rychleji, zabránit předání v blízkosti vod nebo obchodech se zvířaty, tráví nejméně času je to možné místo, kde v minulosti došlo k krysu, zeptejte se ostatních členů rodiny, kteří házet odpadky nepřistupovat k nádobám atd..

Zobecnění fobie

Normálně všechny fóbie zažijí jev nazvaný “zobecnění”. To znamená, že reakce teroru a úzkosti se začínají objevovat i před stimuly podobnými fobickému. Tímto způsobem jsou obavy rozšířeny na situace a podněty, které dříve nezpůsobily.

Například člověk se může bát, že bude mít k nim krysu. Později můžete cítit úzkost jen tím, že se podíváte na obrázek nebo si představujete jeho přítomnost. Je dokonce běžné, že se symptomy časem objevují před jinými podobnými hlodavci.

Ve slavném experimentu malého Alberta, který jsme zmínili dříve, byl také pozorován fenomén zobecnění. Jakmile se dozvěděl strach z krys, začal projevovat stejné chování strachu při prezentaci králíka, psa a kožichu..

Náš mechanismus učení nám umožňuje spojit prvky podobné obavám, abychom na ně reagovali a udrželi naši integritu a přežití. Ačkoli v tomto případě není adaptivní a stále více se bojí strachu z potkanů.

Je také známo, že se vyhněte místům, kde mohou být krysy, utéct z nich, nebo sledovat videa nebo fotografie, kde se objeví; Jsou považovány za jednání, která zvětšují strach a zvyšují proces zobecňování fobie. Jak bude vysvětleno později, nejlepším způsobem léčby fobie krysy je expozice.

Léčba fobie krysy

Na rozdíl od jiných fobií, jako je klaustrofobie nebo krevní fobie nebo zranění, je léčba fobie vztekliny zřídkakdy vyhledávána. Důvodem je, že tato fobie obvykle nebrání normálnímu životu, zejména pokud se fobie pohybuje v místech, kde se zřídka shoduje s potkani..

Lidé, kteří jsou „nuceni“ zůstat v prostředí, kde se tato zvířata mohou objevit častěji, jsou častěji žádáni. Například v horkých městech nebo v místech, kde je odpad nebo jídlo.

Na druhé straně, pokud jedinec tráví mnoho času vystavení potkanům, jako je například práce v obchodě se zvířaty, nejběžnější věcí je, že se nevyvinula fobie, nebo že, pokud existuje počáteční strach, je potlačena..

Je však důležité, aby se fobie léčily, protože pokud ne, je možné, že se stanou generalizovanými nebo silnějšími.

Nejlepším způsobem, jak překonat fobii krysy, je expozice, především živá. Ačkoliv lze představit i expozici s virtuální realitou nebo s jejich kombinací.

V první řadě musí fobický člověk s pomocí psychologa vypracovat seznam, který bude od strachu k vyššímu obávat všechny fobické situace, kterých se bojí..

Tento hierarchický seznam by měl být personalizován a co nejpodrobnější. Například se může pohybovat od „sledování videa o krysách“ až po „nalezení krysy v mém potravinovém spíži“ v závislosti na konkrétních obavách, které má každá osoba.

Jakmile jsou tyto situace, které vyvolávají strach, identifikovány, budou se snažit provokovat sebe samého, ale v bezpečném kontextu, s menší intenzitou a co nejpohodlnějším pacientem..

Cílem je vyvolat vymizení podmíněných úzkostných reakcí opakovaným předkládáním fobního stimulu (krysy) bez averzivních nebo nepříjemných následků.

Tak, osoba může být vystavena uvolněná vidět první obrazy roztomilou myší mláďata, procházet videami kde krysa vypadá s malým detailem a od dálky, pak vidět krysu uvnitř klece, etc..

Tajemství je jít pomalu zvyšovat obtíž, dokud strach nezmizí. Fenomén zvaný habituace, který spočívá v tom, že se k fobickému podnětu „používá“ tím, že se mu vystavuje, snižuje fyziologickou a emocionální aktivaci těchto podnětů..

Normálně může být expozice doplněna relaxačními technikami, zejména u lidí s velmi vysokým stupněm úzkosti.

V případě, že fobici se zdráhají živému ozáření, může být expozice použita ve fantazii, která je o něco méně účinná nebo prostřednictvím virtuální reality.

V první, po sezení relaxace, se pacient musí snažit představit si s naprostou jasností a detailem obávané situace, které se psycholog týká. Stejně jako živá expozice, je to také prováděno jako hierarchie.

Pokud jde o virtuální realitu, jedná se o relativně nedávnou metodu, která dává velmi dobré výsledky pro fobie. Program je možné přizpůsobit tak, aby se krysám přizpůsobil fobii a je pro většinu pacientů atraktivnější než jiný typ expozice..

Odkazy

1. Americká psychiatrická asociace (APA). (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, páté vydání (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specifické fobie Barcelona Univerzita v Barceloně. Citováno dne 16. listopadu 2016.
3. Epidemiologický přehled o alkoholu a souvisejících podmínkách. Psychologická medicína, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach z myší (s.f.). Získáno 16. listopadu 2016 z Wikipedie.
5. Musofobie (s.f.). Citováno dne 16. listopadu 2016 z Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B.F. (2007). Epidemiologie specifické fobie DSM-IV v USA: výsledky z National
7. Co je Muriphobia? (s.f.). Získáno 16. listopadu 2016, od Common Phobias.
8. Můžete zastavit svůj strach z krys. (s.f.). Získáno dne 16. listopadu 2016, z Just Be Well.