Podíl:
Fobie dlouhých slov (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)
strach z dlouhých slov nebo hipopotomonstrosesquipedaliofobia se vyznačuje intenzivním strachem a iracionálním strachem z možnosti vyslovení dlouhých slov v řeči nebo konverzaci. Tento strach se objevuje jak v případě, že je situace skutečná a pokud si ji subjekt představuje a předvídá, i když se to nikdy nestane..
Obvykle se zkrácený termín sesquipedaliofobie používá k označení této poruchy. Toto slovo, zvláště dlouhé, pochází z řečtiny: "hipopoto" znamená velké, "monstrum" monstrózní, "sesquipedali" velké slovo a "phobos" strach.
Přesněji řečeno, strach z dlouhých slov odkazuje na možnost zaseknutí, pokud jde o vyslovení určitého slova nebo fráze nebo neví, jak to správně vyslovit. Na straně osoby, která trpí touto fobií, je strach být vysmíván před ostatními nebo aby se v této situaci nezdál dostatečně vzdělaný nebo inteligentní vůči lidem kolem něj v této situaci..
Tato fobie se z velké části objevuje v situacích, kdy slova, která se používají, stejně jako dlouhá, mají neobvyklé použití, jako jsou vědecké, technické diskurzy atd. Osoba trpící touto fobií se také často vyhýbá používání dlouhých slov v hovorovém nebo důvěryhodném prostředí.
Charakteristika fobie dlouhých slov
Stejně jako u jiných specifických fóbií existuje celá řada kritérií, která charakterizují strach z dlouhých slov.
Strach je nepřiměřený
Obava, že se člověk cítí, že musí vyslovovat dlouhá nebo komplikovaná slova, je mnohem větší než ta, která tuto situaci v člověku, který netrpí fobií, skutečně vytváří..
Strach je iracionální
Osoba, která trpí, si je vědoma, že strach, který v této situaci cítí, je nepřiměřený a iracionální. Ví, že by nemusel pociťovat takové nepohodlí tak silné, ale přesto ho nedokáže ovládat.
S vědomím, že strach je naprosto iracionální, se často cítíte ještě horší a zvyšuje vaši nejistotu, protože se cítíte jinak než ostatní..
Strach je nekontrolovatelný
Stejně jako se subjekt snaží kontrolovat strach, příznaky, které vyvolávají nepohodlí nebo myšlenky a emoce, které má před touto situací, nemůže to udělat. To obvykle způsobuje větší nepohodlí v osobě pocit, že tato situace je z ruky a myslí si, že není nic, co můžete udělat pro to opravit.
Vyhýbání se
Jedním z důvodů, proč je fobie udržována, je to, že se vyhýbá chování, které osoba uvádí do pohybu. Když musíte čelit situaci, kdy budete pravděpodobně muset použít slova, která se obávají, místo čekání na to, aby se to stalo, vyhněte se situaci.
To se může stát, že se nezúčastníte schůzky, zanecháte pracovní místo, kde budete muset mluvit nebo konferovat s použitím technického jazyka nebo snižování, dokonce i úplného odstranění společenských setkání..
Pokaždé, když se člověk vyhne situaci namísto konfrontace, zvyšuje se jejich strach. Ztratit příležitost vystavit se obávanému scénáři a dozvědět se, že to není tak nebezpečné nebo ohrožující.
Příčiny
Stejně jako u většiny fobií a iracionálních strachů neexistuje žádný konkrétní a jednoznačný původ pro zjevení tohoto strachu. Obvykle je to součet několika faktorů a / nebo situací, které vedou k rozvoji poruchy.
V konkrétním případě hipopotomonstrosesquipedaliofobia je velmi pravděpodobné, že v dětství, v takzvaných časných zkušenostech, došlo k některým okolnostem, které ji vyvolaly. Například, když jste nebyli schopni správně vyslovit dlouhé slovo v řeči nebo konverzaci a že to způsobilo výsměch nebo smích jiných lidí.
Může se také stát, že vzhledem k nemožnosti vyslovit slovo se žádný z přítomných neprojevil, ale subjekt vnímá tento okamžik jako způsob, jak si ze sebe udělat blázna.
V tomto případě, ačkoli nikdo opravdu podváděl, je osoba přesvědčena, že ano a že se také sám blázen, protože to je to, jak to vnímal. Tato víra ho vede k tomu, aby se vyhnul používání dlouhých a neobvyklých slov. Takže v době, kdy budete muset použít jeden s těmito charakteristikami se objeví nervy a strach z toho, že si ze sebe udělají hlupáka.
V jiných případech může být původ, že důležitá nebo referenční osoba dříve měla tento strach. Pokud tomu tak je, subjekt se naučil bát se těchto slov, protože ho mohou vypadat směšně, i když to nikdy nezažil. Existuje přesvědčení, že je-li tato referenční osoba nebezpečná, je to proto, že skutečně je.
Fobie se také může vyvíjet, když jste si všimli, že v této situaci žila jiná osoba a byla předmětem kritiky a posměchu. Jednotlivec si může myslet, že pokud se mu to stane, může se smát nebo že ho ostatní lidé nepovažují za kultivovaného či připraveného.
Fobie se tak vyvinula, aniž by zažila předchozí traumatickou zkušenost ve vztahu k dlouhým slovům.
V každém případě, bez ohledu na příčinu vývoje této fobie, je téměř vždy doprovázena sociální fobií nebo extrémní plachostí. A velmi často existují i jiné základní problémy, které jsou často zdrojem fobie.
Mezi tyto problémy patří nejistota, nedostatek sebevědomí, pocity méněcennosti vůči ostatním, nízká sebeúcta, strach z neúspěchu nebo dokonce extrémní potřeba potěšit ostatní kdykoliv a v jakékoli situaci..
Příznaky
Každý člověk žije fobií jiným způsobem, a proto se mohou objevit některé symptomy nebo jiné. Existuje však celá řada charakteristik, které se obvykle objevují a mohou být použity k identifikaci, zda trpíme tímto typem fobie nebo trpíme rodinným příslušníkem nebo blízkým přítelem..
Fyzikální symptomy
Je velmi běžné, že osoba, která trpí fobií, zažívá palpitace, pocení, třes, rozrušení, nevolnost, bolest břicha a dokonce i propíchnutí na hrudi nebo dušnost.
Tyto příznaky se objevují v situacích, kdy musíte použít dlouhá, technická a neobvyklá slova. Nebo mohou být dokonce dány jen představit nebo předvídat tuto situaci.
Emocionální symptomy
Osoba si v této situaci často představuje, že slova chybně vyslovuje a provokuje posměch druhých. Objevuje se intenzivní a iracionální strach ze zesměšňování, aby vypadal horší než ostatní.
Kromě toho, při mnoha příležitostech je tento strach doprovázen strachem z utrpení paniky nebo dokonce zmateného nahromaděným napětím, což zvyšuje jejich strach z toho, že si ze sebe udělají hlupáka a objeví se pocit ztráty kontroly nad situací..
Ve většině případů je člověk schopen rozpoznat, že tento strach, který cítí, je iracionální a bezvýznamný, ale nemůže ovládat emoce a nepohodlí, které zažívá..
Důsledky
Hlavním důsledkem utrpení z této fobie je to, že osoba, která ji trpí, dále podkopává jejich bezpečnost a sebeúctu tím, že je ovládána tímto intenzivním strachem..
Obyčejně subjekt má tendenci uprchnout nebo se vyhnout situacím, ve kterých musí používat slova s těmito charakteristikami, takže je nucen opustit mnoho činností stranou a dokonce i zaměstnání. Na druhou stranu jsou často ovlivňovány společenské vztahy a člověk má tendenci se izolovat, protože tímto způsobem se vyhne nutnosti být v nepříjemné situaci..
Dalším důsledkem z předchozího je pocit viny. Osoba si je vědoma toho, že jejich strach je iracionální, a dokonce pak ponechává stranou činnosti a vztahy, aby nemuseli čelit svému strachu..
To obvykle vyvolává pocit viny a zároveň přispívá k podkopání sebeúcty, protože je vnímáno jako podřadné a odlišné od ostatních..
Ačkoli to záleží na každém případu a na stupni závažnosti fobie, člověk má sklon vidět, že se jeho život emocionálně, sociálně a / nebo v práci zhoršuje..
Léčba
Stejně jako u ostatních fóbií má strach z dlouhých slov léčbu a řešení.
Vymáhání osoby obvykle prochází pomocí terapie nebo konzultací s odborníkem na duševní zdraví.
Aspekty, které jsou léčeny, nebo práce, sahají od symptomů, které způsobují nepohodlí (fyzické reakce, jako je agitace, palpitace, pocení, atd.), Emocionální symptomy (nedostatek sebeúcty, strach z neúspěchu, nedostatek sebevědomí, atd.) na příčiny fobie (časné traumatické zážitky, zděděné obavy atd.).
Také v terapii jsou základní problémy řešeny jako nízká sebeúcta, nejistota, nedostatek důvěry v sebe nebo nedostatek sociálních dovedností. Nejen, že se snaží zmírnit příznaky, které vyvolávají tolik nepohodlí, ale je to o poznání příčiny, původu fobie, aby byl problém vyřešen z jeho základny..
Je také nutné léčit chování při vyhýbání se a letu v situacích, které způsobují strach a nepohodlí. Tento typ chování je zodpovědný za posilování a zvyšování strachu z takových situací, takže je nezbytné s nimi zacházet.
Relaxační a dýchací techniky jsou dalším základním bodem léčby. Tyto zdroje pomáhají člověku relaxovat a kontrolovat symptomy před obávanými situacemi.
Jakmile je osoba předtím připravena terapeutem, začne se vystavovat svému strachu. To znamená, že bude muset čelit situacím, které se tolik bojí. Tímto způsobem se naučíte, že vyslovování dlouhých slov a dokonce i matení v tom není tak nebezpečné nebo děsivé, jak jste si mysleli.
V závislosti na typu léčby bude expozice představena nebo skutečná. Může být také postupně a náhle. V některých případech může být také použita výše uvedená kombinace. Nejvíce doporučená expozice je však ta, která se provádí v reálné situaci a postupně.
V případě léčby této fobie se užívání léčiv nedoporučuje. Léky zmírňují symptomy a snižují nepříjemné pocity, s nimiž se člověk setkává, ale nepocházejí z fobie ani z ní nevycházejí..
Prvním krokem k vyřešení fobie je v každém případě identifikovat a rozpoznat. Další věc je kontaktovat profesionála požádat o pomoc. Ačkoliv se někdy člověk obává, že je jiný nebo má neřešitelný problém, pravdou je, že odborník ví, že jeho případ není ojedinělý a také ví, jak ho opravit.
Odkazy
- Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Psychologické postupy v léčbě specifických fobií: Meta-analýza.
- http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
- YujuanChoy ,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Léčba specifofobie u dospělých.