Jak zabránit anorexii a bulimii 3 hlavní formy



Zabraňte anorexii a bulimii Je důležité vyhnout se vážným dopadům na psychické a fyzické zdraví, které mohou způsobit lidé, kteří ji trpí. Kromě toho, další základní opatření jsou znát časné známky těchto poruch a hledat léčbu, aby se zabránilo komplikacím.

V každém případě nezapomeňte, že i když některé z těchto akcí mohou fungovat, neexistují žádné zaručené způsoby, jak těmto poruchám příjmu zabránit.

Při pohledu na tyto statistiky je důležité vyzkoušet nové způsoby prevence:

  • Ve Španělsku nejnovější studie ukázaly míru prevalence případů poruch příjmu potravy u dospívajících 4,1 - 4,5%.
  • Specificky je anorexie kolem 0,3%, bulimie 0,8% a nespecifická porucha příjmu potravy kolem 3,1% ženského věku 12-21 let
  • Podle Červeného kříže se odhaduje, že 1 ze 100 adolescentů trpí mentální anorexií a 4 ze 100 mají bulimii nervosa
  • Poruchy příjmu potravy se v Mexiku během posledních 20 let zvýšily o 300%.
  • Ve Spojených státech je mentální anorexie třetím nejčastějším chronickým onemocněním u dospívajících žen po obezitě a astmatu.
  • Úmrtnost poruch příjmu potravy je nejvyšší u těch, u kterých byly zjištěny psychiatrické poruchy
  • Věk nástupu u mentální anorexie je mezi 13 a 18 lety, ačkoli u mladších i dospělých dívek se vyskytuje více případů..

Index

  • 1 Formy prevence anorexie a bulimie
    • 1.1 Primární prevence
    • 1.2 Sekundární prevence
    • 1.3 Terciární prevence

Formy prevence anorexie a bulimie

K prevenci anorexie a bulimie můžete působit na:

1-Primární prevence: prevence vzniku poruchy.

2-Sekundární prevence: rychle odhalit, že se porucha nestane chronickou nebo se neusadí.

3-Terciární prevence: zmírněte poruchu, jakmile se objeví a relapsy

Primární prevence

Tak, že můžete zasáhnout způsobem, který se neobjeví v nepořádku, bude nutné, abyste znali faktory, které způsobují jeho vzhled.

Hlavními faktory jsou:

  • Současná móda štíhlosti u adolescentů a mladých lidí přenášených hromadnými sdělovacími prostředky. V tomto případě můžete jednat pouze tak, že se vyhnete těmto prostředkům, dietním výrobkům a módě odmítnout podporovat extrémní tenkost.
  • Vytvořit vzdělávací programy o anorexii ve školách, ústavech, univerzitách a médiích. Kromě toho je vhodné podpořit kritický postoj ke zprávám, které sdělovací prostředky zveřejňují
  • Poskytovat informace o stravě a výživě: diety mohou být předchůdci anorexie, proto je nezbytné, aby byli mladí lidé informováni o tom, co je založeno na správné výživě a upravili nezdravé chování při přijímání potravy.
  • Informace pro rodiče a příbuzné o anorexii a bulimii: bude podporováno, aby rodina navázala příjemné klima, vyhnula se extrémním nárokům a perfekcionismu
  • Programy zabraňující šikaně ve školách a ústavech. V tomto článku se můžete dozvědět více o šikaně
  • Podporovat sebeúctu u dětí a vidět jídlo a cvičení s pozitivním postojem
  • Vyhněte se trestům nebo odměnám v souvislosti s jídlem
  • Buďte vzorem, pokud jde o potraviny a zdraví
  • Odstraňte myšlenku, že určitá strava, tělo nebo váha bude řídit štěstí
  • Vyhněte se, na straně rodičů, soudit ostatní podle jejich fyzické.

Na druhou stranu je dobré, že znáte faktory, které předurčují osobu s anorexií nebo bulimií:

Srážející faktory
  • Obraz těla: bullyng, změny těla, škádlení postiženého těla
  • Stresové události: rozvod, změna školy, rozchod páru, rychlý nárůst váhy.
Predispoziční faktory
  • Příbuzní: psychopatologie v rodinných příslušnících, rodinné konflikty, nadměrně znepokojení rodiče, obézní rodiče
  • Sociální: idealizace tenkosti, společenský tlak na štíhlost
  • Osobní: s nadváhou nebo s nadváhou, teenagerem, ženou, nízkou sebedůvěrou, perfekcionismem, idealizací tenkosti
Faktory údržby
  • Snížení bazálního metabolického rituálu: usnadňuje chronifikaci obrazu a přibývání na váze
  • Reakce lidí: mohou existovat lidé, kteří toto chování posilují
  • Frustrace a hlad: snižuje sebedůvěru a zvyšuje míru osobní citlivosti
  • Restriktivní dieta: hlad vyvolává úzkost, která je omezena omezením diety tak, aby bylo zřejmé, že člověk je schopen kontrolovat příjem.

Sekundární prevence

Sekundární prevence má za cíl rychle odhalit poruchu a zabránit jejímu rozvoji. Bude nutné vědět, které znaky jsou ty, které naznačují, že anorexie nebo bulimie se jeví jako léčba co nejdříve a zabraňují jejich vypořádání..

Aby bylo možné lépe posoudit, je lepší, abyste se podívali na globálnost znaků, protože ne všechny jsou přítomny, ani všechny naznačují izolovaným způsobem přítomnost anorexie nebo bulimie..

Nejcharakterističtějšími znaky anorexie jsou:

  • Vyhněte se společenským aktivitám
  • Nechci se svlékat nebo si dát na plavky
  • Zobrazit uzavřené, frustrované nebo podrážděné
  • Sociální izolace 
  • Pokud jste velmi mladí, neroste stejným tempem jako ostatní
  • Vždy používejte široké oblečení, teplé nebo studené
  • Extrémní tenkost
  • Vyvarujte se příjmu potravy
  • Velká soběstačnost a perfekcionismus
  • Strávit čas u lékaře se stížnostmi
  • Pokud jsou zjištěny některé z těchto příznaků, rodiče nebo učitelé budou muset navštívit profesionálního psychologa nebo psychiatra, aby posoudili případ a diktovali následnou léčbu..

Nejcharakterističtějšími znaky bulimie jsou:

  • Vyvolávejte zvracení, používejte projímadla, léky, které snižují chuť k jídlu nebo diuretika, aby se zabránilo přírůstku hmotnosti
  • Restriktivní diety, rychlé po dlouhou dobu
  • Nekontrolovatelné touhy jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií; Binge jíst v krátkém časovém období
  • Dělejte intenzivní cvičení
  • Zácpa, ztráta zubní skloviny, nerovnováha elektrolytů, abraze na rukou, edém končetin, distekce břicha
  • Podrážděnost, poruchy spánku, apatie
  • Snížení výkonu školy a zanedbávání osobní péče
  • Zamykání se v koupelně po jídle provokuje zvracení, užívá drogy nebo projímadla
  • Endokrinní poruchy a amenorea
  • To je často viděno u lidí, kteří předtím snášeli mentální anorexii s intervalem mezi oběma poruchami několik měsíců nebo let
  • Intenzivní strach z výkrmu

Jednoduchým nástrojem, pomocí kterého lze včas rozpoznat příznaky anorexie a bulimie, je test stravovacích postojů.

Specifickým nástrojem pro anorexii nervosa je nastavení podmínek pro anorexii nervové škály.

Terciární prevence

Terciární prevence anorexie nebo bulimie má velký vztah s jejich účinnou léčbou. Jeho cílem je snížení relapsu, morbidity a mortality chronických případů.

A co děláte pro prevenci anorexie a bulimie? Mám zájem o váš názor Děkuji!