Co je to biomechanické riziko?



rizika odkazuje na všechny vnější prvky, které působí na osobu, která vykonává určitou činnost.

Předmět studia biomechaniky souvisí s tím, jak je pracovník ovlivněn silami, postoji a vnitřními pohyby pracovních činností, které vykonává..

Při provádění úkolů, které vyžadují větší úsilí, pracovník, jehož svalovina je ochotná vykonávat, má biomechanické riziko.

To může mít vážné důsledky pro zdraví: od konkrétních dočasných onemocnění až po trvalé zranění.

Existuje řada biomechanických rizikových faktorů, které se mohou vyskytnout na pracovišti a které ovlivňují pracovníky.

Nejběžnější biomechanická rizika

Faktory pracovních podmínek

Pro zabránění biomechanickým rizikům jsou nezbytné pracovní podmínky. V administrativních i provozních úkolech je důležité vzít v úvahu některé prvky, které mohou být velmi škodlivé, pokud nejsou řádně zváženy.

Níže jsou uvedeny některé pracovní podmínky, které mohou znamenat biomechanické riziko:

  • Síla

Aplikace větší síly, než je schopná, může způsobit zdravotní potíže. Tyto obtíže mohou nastat, když se aplikuje velká síla najednou, nebo když se aplikuje méně intenzivní síla, ale trvalým způsobem..

Když je aplikováno více síly, než svaly nebo šlachy těla vydrží, je možné vytvořit zranění.

  • Držení těla

Při jakékoli činnosti, která je prováděna, musí být dodrženo držení těla, protože špatná poloha těla může způsobit svalové onemocnění a dokonce i odchylky, které vedou k dlouhodobému nepohodlí..

Správné držení těla, bez ohledu na vykonanou činnost, by mělo hledat zarovnání těla.

Ramena by měla vyčnívat dozadu a dolů, hruď by měla být zvednuta, obličej vztyčen a krk vyrovnán s páteří.

Spodní část zad by měla být chráněna: pokud osoba sedí, měla by dolní část zad pohodlně spočívat na sedadle; Pokud osoba stojí, měli byste se snažit vycentrovat pánev tak, aby se zabránilo zakřivení v dolní části zad.

  • Pohyby

Existuje řada pohybů, které musí být prováděny opatrně, aby nedošlo ke zranění těla. Všechny pohyby musí být provedeny určitým způsobem, aby se předešlo zraněním: je třeba dbát na způsob, jak se ohýbat dolů a zvedat těžkou krabici, na způsob umístění rukou na klávesnici při psaní..

Je důležité si uvědomit, že jak unikátní pohyby, které vyžadují mnoho úsilí, tak i opakující se, které vyžadují menší použití síly, mohou způsobit zranění, pokud jsou prováděny nesprávně..

Organizační faktory

Existují i ​​další faktory, které mohou znamenat biomechanická rizika, například ty, které se týkají organizačních aspektů práce.

Nejedná se pouze o konkrétní úkoly, které pracovník vykonává, ale o množství vykonané práce a kolik času by mělo být na tyto úkoly vynaloženo..

  • Pracovní zatížení

Pracovní zátěž se týká jak fyzického úsilí, tak množství práce, která má být provedena.

Množství práce musí být přizpůsobeno možnostem pracovníka a je třeba se vyvarovat větších požadavků než těch, které mohou reagovat na zachování jejich zdraví a podporu dobrého výkonu..

  • Délka dne

Mnoho hodin v řadě dělá opakující se pohyby, postavení nebo vyvíjení fyzické síly může být pro pracovníky škodlivé.

Existují však obchody, jejichž povaha vyžaduje tyto činnosti pracovníka, jako je tomu v případě administrativních pracovníků, číšníků, provozovatelů nákladu, mimo jiné. Kontrolní pracovní doba je nezbytná pro ochranu zdraví pracovníků.

Environmentální faktory

Environmentální faktory silně ovlivňují pracovníky. Nedostatečné prostředí může způsobit zranění a nepohodlí u lidí.

  • Pracovní plocha

Pokud osoba pracuje, musí se výška židle přizpůsobit uživateli a nohy musí spočívat na podlaze.

Opěradlo by mělo umožnit opření záda; Správné sezení je nezbytné pro ty, kteří trpí bolestmi dolní části zad, protože umožňuje relaxaci v oblasti.

Polstrované sedadlo snižuje stres, který ovlivňuje hýždě a ischii, a umožňuje pracovníkům sedět, aniž by se zranil. Také židle musí mít pohyblivost, aby tělo mělo volný pohyb.

Pokud osoba pracuje vstát, pracovní prostor by mu měl umožnit pohybovat se, čímž se vyhne postavení ve stejné pozici. Musíte také nosit vhodnou obuv, která vám poskytne pohodlí.

A pokud osoba musí zvednout těžká břemena, musíte použít pás, který chrání spodní část zad.

  • Osvětlení

Prostor, ve kterém pracujete, musí být řádně osvětlen, aby pracovník nemusel nutit oči, aby vykonával svou práci. Světlo by nemělo být příliš neprůhledné nebo příliš intenzivní, ale mělo by být přizpůsobeno potřebám zaměstnance.

  • Pracovní materiály

Nástroje, které pracovník používá, musí být navrženy a přizpůsobeny úkolu, který musí uvedený pracovník vykonat.

Sedadlo, stůl, elektronická zařízení, nářadí, kromě jiného vybavení a další prvky musí být dokonale přizpůsobeny práci, která má být provedena..

  • Větrání

Uzavřený prostor, bez přirozených přívodů vzduchu, s vysokými nebo nízkými teplotami, nebo se vzduchem znečištěným plyny nebo prachem, může ovlivnit dýchací systém pracovníků a snížit jejich výkon..

Doporučuje se mít větrací systémy, které regulují teploty, čistí vzduch a odstraňují přebytečný prach.

Předpisy

Ať už pracovník sedí nebo stojí, kromě toho, že má vlastní nábytek a nástroje, je důležité udržet pohyb těla.

Je nutné si odpočinout a rozbít; téměř okamžitě bude uživatel cítit větší pohodu.

Podmínky musí být nejpohodlnější a nejvhodnější, aby se předešlo nepohodlí a zraněním, která mohou dlouhodobě postihnout, jako je bolest krku, lumbago, bolesti kloubů, výskyt varixů způsobených obtížemi v krevním oběhu a dokonce i srdeční nepohodlí..

Odkazy

  1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. a Rajulu, S. "Biomechanické rizikové faktory pro choroby spojené s nízkým zádech související s povoláním" (1995) v oboru Spine Výzkumný ústav. Citováno dne 9. srpna 2017 z Spine Research Institute: spine.osu.edu.
  2. "Prevence ergonomických rizik" v Regionální konfederaci podnikatelských organizací Murcia. Získáno dne 9. srpna 2017 z Regionální konfederace obchodních organizací Murcia: croem.es.
  3. „Ochrana zdraví při práci. Biomechanické riziko “v Integral Business Continuity Services. Získáno dne 9. srpna 2017 ze služby Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
  4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K a Ashida, S. "Biomechanické a psychosociální rizika pro bolesti zad" (leden 2007) v centrech Kontrola a prevence nemocí. Citováno dne 9. srpna 2017 z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: cdc.gov.
  5. Colombini, D. a Occhipinti, E. "Analýza rizik a řízení opakovaných akcí" (2014) v Knihách Google. Citováno dne 9. srpna 2017 z Knih Google: books.google.com.