9 blahodárných bakterií pro organismus

prospěšné bakterie pro tělo se nazývají "probiotika" a bakterie, které pomáhají probiotikům dobře se nazývají "prebiotika"..

Systém lidského těla bojuje s chorobami přes kůži, imunitní systém, sliznici sliznic a nakonec přes "střevní mikroflóru" (kolonie užitečných bakterií přítomných ve střevě).

Probiotika pomáhají při syntéze vitamínu K, který je nezbytný pro koagulaci krve. Pomáhají také vstřebávání hořčíku. Probiotika produkují antibiotika, která pomáhají v boji proti patogenním bakteriím a jiným mikroorganismům.

Střevní flóra hraje důležitou roli při tvorbě nových buněk pro regeneraci střevního traktu, který fermentuje dietní vlákninu a produkuje mastné kyseliny..

Tyto mikroby také produkují některé vitamíny, které jsou nezbytné pro tělo. Jsou odpovědné za zažívací zdraví, rozebírají složité prvky požitých potravin, a proto usnadňují vstřebávání živin v krvi.

Seznam prospěšných bakterií pro organismus

1 - Lactobacillus acidophilus

Jsou to nejpříjemnější bakterie. Lactobacillus je název žánru a acidophilus Je to zvláštní kmen. Jsou přirozeně přítomné v mléčných výrobcích a přidávají se do miso, jogurtu a dalších doplňků stravy. Produkují vitamín K, laktát a peroxid vodíku.

V lidském těle se nacházejí v ústní dutině, střevě, vagíně atd. Tyto oblasti mají díky těmto mikrobům mírně kyselé pH. To pomáhá omezit nadměrný růst patogenů.

V pochvě tyto bakterie produkují kyselinu mléčnou, která zabraňuje růstu hub. Používají se také k léčbě průjmu. Mikroorganismy tak pomáhají posilovat imunitní systém.

2 - Tobacillus acidophilus

Patří k žánru Lactobacillus a jsou to kyselé bakterie. Ty se nacházejí v mléčné syrovátce, jogurtu, zakysané smetaně a mražených dezertech. Přeměňují cukr a sacharidy na kyselinu mléčnou, a proto se nazývají "bakterie mléčného kvašení"..

Snižte pH a snižte riziko růstu jiných organismů v potravinách a často vytvářejí fermentovanou chuť.

Tento proces přeměny cukru a sacharidů na kyselinu mléčnou je prospěšný pro lidi, protože zabraňuje gastrointestinálním infekcím. Anaeroby, které nepotřebují kyslík k životu, jsou užitečné při fermentaci octa a také při procesu výroby sýrů..

3 - Lactobacillus reuteri

Její název pochází z německého mikrobiologa Gerharda Reutera, který tuto bakterii objevil ve vzorcích střev a lidských výkalů v šedesátých letech. Tato bakterie se nachází v mateřském mléce a střevní flóře.

Mléčné výrobky, jako je jogurt a sýr, jsou s nimi obohaceny. Některé z jeho výhod jsou: - bakterie L. reuteri může obnovit kůži a vlasy žen na mladistvou nádheru.

Bakterie Lactobacillus reuteri zlepšuje hladiny hormonu oxytocinu, zvyšuje testosteron a může potenciálně těžit z důsledků pro potlačení mužské plešatosti. Tato bakterie má další výhodu v posilování sexuální touhy u mužů.

Bakterie L. Reuteri je protizánětlivý, inhibuje NF-κB, jeden z nejdůležitějších faktorů při snižování zánětu celého těla.

Kromě toho snižuje stres a vnímání bolesti. Požití bakterií L. reuteri Ovlivňuje nervy tak, že může snižovat střevní motilitu (zlepšování případů průjmu) a snižuje vnímání bolesti.

Bakterie zvyšuje vitamín D a napomáhá zdraví střev. Bakterie L. reuteri Mění primární zdroj potravy našich cukerných bakterií na tryptofan, který pomáhá produkovat serotonin a chrání naše střeva před infekcemi. L. reuteri pomáhá zácpě, zvyšuje pohyb střev.

Boj proti kandidóze, také snižuje hladinu cholesterolu a je dobrý pro štítnou žlázu.

Tato bakterie také zvyšuje rychlost hojení ran a chrání nás proti salmonele.

4- Acidophilus bifidus

Specifická kombinace L. acidophilus a Bifidobacterium vyrábět Acidophilus bifidus Má několik specifických použití. Kromě podpory střevního a vaginálního zdraví může také pomoci předcházet nekrotizující enterokolitidě, infekci střevní sliznice způsobené nezdravými bakteriemi.

Tyto bakterie produkují kyselinu mléčnou a peroxid vodíku. Pomáhají zpomalit růst patogenů. Některé bakterie mléčného kvašení pomáhají snižovat hladinu cholesterolu tím, že rozkládají žluč, čímž omezují jeho reabsorpci. Zabraňte růstu nepřátelských kvasinek Candida albicans. Čistí krevní oběh odstraněním toxinů a stimuluje imunitní systém.

5- Escherichia coli

Je to probiotikum, které pomáhá při léčbě příznaků ulcerózní kolitidy. Jedná se o bakterie přítomné ve střevě, které se používají k léčbě střevních onemocnění, jako je ulcerózní kolitida, Crohnova choroba, chronická zácpa a syndrom dráždivého tračníku.

• Zlepšuje imunitní odpověď: Bakterie Escherichia coli působí jako antigeny, a proto bojují proti nejrůznějším stavům a poruchám. Kdy E. coli Připevňuje se k střevním stěnám, což činí tenké střevo mírně kyselým. To zpožďuje vývoj bakterií, které způsobují onemocnění, a znamená, že imunitní systém využívá méně úsilí při prevenci onemocnění v tenkém střevě. E. coli také stimuluje produkci protilátek, což podporuje obranu proti jakékoli infekci.
• Zabraňuje střevním komplikacím: probiotikům, jako je například Escherichia coli Poskytují úlevu proti infekčnímu průjmu, který je běžný u kojenců a dětí. Normalizuje funkci střev, pomáhá zmírnit problémy se zácpou. E. coli pomáhá při čištění střev uvolněním shromážděného materiálu a pomáhá eliminovat ho z těla.
• Stimuluje trávení: Probiotikum E. coli Zvyšuje trávení prostřednictvím sekrečních trávicích enzymů, které napomáhají rozpadu potravy. To umožňuje úplné vstřebávání živin, jako jsou proteiny. Zabraňuje také hromadění odpadu v těle, jedné z klíčových příčin nadýmání a zácpy. Vzhledem k tomu, buněčné kultury Escherichia coli může být kontaminován jinými houbami, použití tohoto probiotika je omezené.

6- Streptococcus thermophilus

Toto probiotikum se používá k tvorbě kyseliny mléčné, takže ji lze nalézt ve fermentovaných produktech, jako je jogurt.

To je často předepsáno k lidem, kteří jsou nesnášenliví laktózy (dělat mléčné výrobky snazší trávení). Streptococcus thermophilus nejen stimuluje imunitní systém, ale také pomáhá při zdraví tlustého střeva, dokonce snižuje riziko rakoviny tlustého střeva.

7- Streptococcus faecium

Obě probiotika Streptococcus thermophilus jako probiotikum Streptococcus faecium pomáhají předcházet průjmům.

Toto probiotikum pomáhá udržovat zdraví trávicího systému, pomáhá také zmírnit příznaky infekcí nosní dutiny, pomáhá při syndromu dráždivého tračníku a kolice u kojenců. Streptococcus faecium pomáhají i kontrolovat příznaky AIDS.

8- Bifidobacterium Animalis

Bifidobacterium animalis Je to užitečný kmen probiotických bakterií, které přirozeně obývají lidský trávicí trakt. To je považováno za probiotikum, protože to uděluje příznivý účinek na člověka.

Je nezbytný pro dobré trávení. Tento mikroorganismus žije v tlustém střevě, kde soutěží o jídlo.

Střevní lumen, žaludek, tlusté střevo a střevo jsou kolonizovány dominantními mikroorganismy, které žijí ve střevní flóře, proto, když jsou doplněny probiotiky, je nezbytné užívat odpovídající dávku, která jim umožní účinně soutěžit proti bakteriím. nezdravé, které mohou způsobit onemocnění nebo infekci.

Některé probiotické bakterie kolonizují podél stěn lumen, zatímco jiné, jako například Bifidobacterium animalis, mají své probiotické účinky, když se pohybují zažívacím systémem. Bifidobacterium animalis používá proces fermentace k přeměně uhlohydrátů na chemické sloučeniny, jako je kyselina mléčná a peroxid vodíku, umožňující pouze probiotickou dominanci v celé střevní oblasti.

To se provádí spoluprací s dalšími druhy Bifidobacterium produkují nealkalické prostředí s nízkou hladinou PH. Patogenní bakterie obvykle přežívají lépe v alkalickém prostředí (nízká kyselost). Toto probiotikum pomáhá s příznaky dráždivého střeva, zlepšuje střevní průchod a má velké výhody v oblasti zdraví ústní dutiny.

9- Bacillus Coagulans

Bacillus Coagulans je silný probiotický kmen, který je terapeuticky předepisován pacientům, kteří potřebují akutní imunitní podporu.

Výzkumná a klinická praxe ukázala silný důkaz schopnosti Bacillus coagulans bojovat proti invazi virů a patogenů. Bacillus coagulans Obvykle žije v zažívacím traktu a bylo prokázáno, že také snižuje syndrom dráždivého tračníku, bolest břicha a otoky..

Toto probiotikum je extrémně odolné a může snadno přežít žaludeční kyselinu, aby kolonizovalo celý gastrointestinální trakt. Tento probiotik byl objeven v roce 1930 a později byl používán ve druhé světové válce k léčbě lidí s trávicími problémy, jako je úplavice.

Bylo prokázáno, že bacillus coagulans snižuje příznaky bolesti břicha, snižuje příznaky otoků a zlepšuje imunitní reakci.

Odkazy

1. Cohen, J. (2016). Top 13 vědeckých zdravotních přínosů L Reuteri. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Co je Acidophilus Bifidus ?. 9-1-2017, od společnosti Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Výhody Escherichia Coli. 9-1-2017, z výhod Of
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Zdravý probiotický kmen. 9-1-2017, od Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Názvy a funkce prospěšných bakterií. 9-1-2017, od Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Výzkumné výhody doplňků stravy B. Coagulans. 9-1-2017, od Probiotics ORG