Láska nebo závislost? 10 základních rozdílů

Emocionální závislost a láska nejsou to protikladné prvky. Jedná se spíše o podobné prvky, které se obvykle objevují společně.

Vztahy jsou typem vztahu velmi specifického a výrazně odlišného od ostatních. V sentimentálních vztazích je obvykle relativní tendence k posedlosti, protože se obvykle vyznačují exkluzivitou.

Jinými slovy: zatímco ve vztahu přátelství je obvykle snazší přijmout, že přítel má jiná přátelství, v manželském vztahu je obvykle nepřijatelné, že pár má jiné sentimentální vztahy.

Tímto způsobem je míra posedlosti společným prvkem v párových vztazích. Podobně, tento aspekt může být často více příbuzný citové závislosti než s láskou.

Ve skutečnosti není vždy snadné stanovit hranici mezi jedním a druhým. Pocity lásky mohou často zahrnovat emocionální závislost.

Tato skutečnost je vysvětlena, protože pocity lásky často zahrnují určitý stupeň závislosti mezi jejich vlastnostmi. Když někoho milujete, je běžné, že ho nechcete jen tak, ale že ho také potřebujete, aby byl emocionálně dobře..

Je však možné učinit důležité rozdíly mezi pocity lásky a nadměrnými pocity závislosti.

To znamená, že v lásce se obvykle objevuje určitý stupeň závislosti, nicméně když je tato nadměrná, začíná se projevovat jako mimozemská láska. V těchto případech se vztah může začít řídit emocionální závislostí namísto láskyplných pocitů.

10 hlavních prvků, které umožňují odlišit lásku od emocionální závislosti

1. Tolerance k osamělosti

Jedním z hlavních aspektů, který umožňuje zhodnotit míru emocionální závislosti a příslušnosti této lásky k lásce, je tolerance k osamělosti.

Obecně platí, že když máte pocity lásky k někomu, obvykle zažíváte vysoké touhy být s tou osobou. Tento faktor se obvykle objevuje zejména ve chvílích, kdy jsou pocity lásky intenzivnější.

Láska sama o sobě však nevede k nesnášenlivosti osamělosti. Vztahy, které jsou řízeny milujícími pocity, mohou adekvátně podpořit skutečnost, že mezi sebou nejsou.

V emocionální závislosti je však nesnášenlivost vůči osamělosti obvykle mnohem výraznější. Závislý jedinec zažívá nepříjemné pocity, když není se svým partnerem, a má tendenci dělat vše možné, aby se od ní neoddělil.

Ačkoli tento faktor je užitečný při odlišení lásky od závislosti, limity nejsou tak jasné, jak by se mohlo zdát.

Pocity lásky také motivují touhu být s milovaným. Z tohoto důvodu, jak v lásce, tak v závislosti, existuje určité odmítnutí, že nebudete s párem.

V tomto smyslu by tolerance k odmítnutí neměla být analyzována z hlediska všeho nebo nic v době diferenciace závislosti lásky. Přitom se většina pocitů lásky překrývá s emocionální závislostí.

Tento prvek tedy musí být analyzován pomocí jiných kritérií. Mezi nimi ti, kteří prokázali větší schopnost diferenciace, jsou ti, kteří touží a potřebují.

Pocity lásky provokují touhu být ve společnosti páru, emocionální závislost však vede k experimentování s potřebou, která nikdy nesmí být bez společnosti milované osoby..

2- Potřeba kontroly

Dalším důležitým aspektem, který odlišuje lásku od závislosti, je potřeba kontrolovat.

Láska obecně nezahrnuje experimentování s velkou potřebou kontroly nad milovaným.

I když je pravda, že láska odhaluje značný zájem o to, aby věděla, co dělají a mají na paměti, na koho se vztahují, tyto aspekty nejsou obvykle vykládány jako nutnost..

Na druhé straně emocionální závislost vytváří vysokou potřebu kontroly nad druhou osobou. Ve skutečnosti, když neexistuje žádná kontrola, obvykle pociťují nepříjemné pocity a osoba může provádět špatné chování, aby získala kontrolu, kterou potřebuje.

V tomto smyslu, nedostatek kontroly nad druhým mění pouze nezávislé páry, když tento faktor přímo naznačuje úmyslné utajení něčeho. V emocionální závislosti je však nedostatek kontroly vždy problémem.

3 - Je třeba se cítit milovaný

Všichni lidé mají jistou potřebu cítit se milovaní. Ve skutečnosti je tento faktor běžný u lidí a neindikuje přítomnost jakékoliv změny nebo de-adaptivního vztahu.

Potřeba milovat se neznamená být závislý. Stejně tak v milostných vztazích je pro oba členy často milující pocit. Tento faktor je však zároveň jedním z hlavních příznaků emoční závislosti.

Potřeba milovat je tedy dalším z mnoha společných prvků mezi emocionální závislostí a láskou.

To, že tyto aspekty jsou společné, neznamená, že jsou stejné. Potřeba milovat o lásce a potřebě se cítit milovaný, pokud jde o emocionální závislost, se výrazně liší.

Stejně jako u jiných aspektů je skutečnost, že v tomto případě umožňuje diferenciaci, opět míra intenzity nad potřebou.

Obecně láska odhaluje potřebu cítit se milovaná a potřebovat milovat. To znamená, že ve vztahu je tolik, kolik chcete přijímat, aniž by se cítil rád, že je důležitější než potřeba milovat ostatní..

Na druhou stranu, v emocionální závislosti je "milovaný" znatelně důležitější než "chtít". Závislá osoba musí být milována především, za to, co „dává“ s jediným cílem „přijímání“.

4- Touha kontaktovat

Touha po kontaktu je druhou stranou mince tolerance k osamělosti. Podobně je to také společný prvek mezi láskou a závislostí.

V obou případech se lidé setkávají s velkou touhou kontaktovat a být s milovanou osobou, protože tato skutečnost poskytuje vysoké odměňující pocity.

Teď opět touha po kontaktu udržuje důležité rozdíly mezi láskou a závislostí.

Láska motivuje vysokou touhu být s párem hlavně proto, že kontakt s milovaným člověkem poskytuje pohodu a příjemné pocity.

Na druhou stranu, v emocionální závislosti je touha po kontaktu úzce spojena s intolerancí „bez kontaktu“.

To znamená, že závislá osoba si přeje kontakt, aby se vyhnula nepohodlí, které vzniká skutečností, že není s milovanou osobou, více než prožívat potěšující pocity, které přináší..

5- Prioritizace vztahu

Vztahy jsou často jedním z nejdůležitějších prvků života lidí. Tato skutečnost je v podstatě motivována dopadem způsobeným pocity lásky.

Ale nejen láska je zodpovědná za důležitost sentimentálních vztahů. Potřeby náklonnosti, porozumění, pomoci a emocionální podpory, které mají všichni lidé, jsou také faktory, které také přispívají.

V tomto smyslu jsou vztahy řízené pocity lásky charakterizovány tím, že jsou pro jeho členy velmi důležité.

V emocionální závislosti je však tento význam extrémní. Závislá osoba upřednostňuje sentimentální vztah nad vše, včetně sebe samého, což je skutečnost, která se liší od nezaopatřených osob.

6- Touha vs. potřeba

Touha a potřeba jsou dva prvky, které nám také umožňují rozlišovat lásku od závislosti.

Obecně se láska obvykle řídí touhou, zatímco emocionální závislost se obvykle řídí potřebou.

To znamená, že milostné vztahy jsou motivovány touhou v jiné osobě a závislé vztahy jsou motivovány potřebou v páru.

Ačkoliv je však touha v lásce důležitější a potřebu hrát v závislosti na důležitosti, tyto aspekty se v obou případech opět překrývají.

Láska také motivuje určitý stupeň potřeby v druhé, zatímco touha může být přítomna v případech emocionální závislosti.

V tomto smyslu spočívá hlavní rozdíl mezi oběma v roli, kterou hraje každý z nich. Pokud potřeba převyšuje touhu, bude blíž k emocionální závislosti než láska a naopak.

7. Zaměření pozornosti

Zaměření pozornosti se týká místa, kde jsou nalezeny prvky, které osoba interpretuje jako důležité v rámci vztahu.

V tomto smyslu láska směřuje pozornost pozornosti do sentimentálního vztahu v jeho úplnosti. To znamená, že se jedná jak o činy, které vykonává sám, tak o činnosti vykonávané párem.

Na druhé straně emocionální závislost motivuje k větší pozornosti v chování druhých, přičemž je jejich vlastní ve druhé rovině..

Závislá osoba může provádět více akcí, jejichž cílem je, prosím, pár. Ve skutečnosti je tento typ chování obvykle mnohem hojnější v emocionální závislosti než v lásce.

Nicméně emocionální závislost se liší od lásky v důležitosti, kterou člověk dává svému vlastnímu chování.

Závislé osoby vykonávají mnoho činností pro druhé, ale nejsou důležité. Pozornost je zaměřena pouze na pár.

Ve skutečnosti je cílem péče o ostatní jedině cíl přijímat věci na oplátku, protože to je jediný prvek, který je důležitý v emocionální závislosti.

8- Strach ze ztráty

Lidé v lásce ani závislí nechtějí ztratit svého partnera. Ve skutečnosti je v obou případech velmi žádoucí druhá osoba.

V tomto smyslu láska i emocionální závislost motivují k vysokému odmítnutí ztráty. Strach z toho je však obvykle odlišný.

Obecně láska nemotivuje strach ze ztráty, ledaže osoba vnímá podněty, které naznačují pravděpodobnost, že se to stane..

Například, osoba v lásce může vnímat, jak se jejich partner necítí jako ona, bude žít v jiné zemi nebo bude mít problémy páru natrvalo. V těchto případech se může jednotlivec obávat ztráty, když si všimne, že se to může stát.

Pokud se však tyto typy faktorů neobjeví, nezaopatřené osoby obvykle neznají strach ze ztráty.

Naopak v emocionální závislosti se strach ze ztráty jeví mnohem snadněji a může být trvale přítomen. Tato skutečnost může vést k tomu, že osoba bude vykonávat nadměrné úkony péče s cílem neztratit svého partnera.

9- Pocit zrady

Pocity zrady jsou pocity, které nevylučují ani lásku, ani závislost. Ve skutečnosti nejsou ani z párových vztahů.

Tento faktor však také umožňuje stanovit důležité rozdíly mezi láskou a závislostí.

V prvním případě se pocity zrady objevují pouze tehdy, když je vnímán jasný čin neloajálnosti. Například, když lži nebo podvody jsou spojeny párem.

Naopak v emocionální závislosti se pocity zrady často objevují mnohem častěji. Ve skutečnosti se v těchto případech pocity zrady objevují vždy, když si jednotlivci všimnou, že pár mu nedal veškerou péči, kterou by chtěl.

10- Trvání

Posledním prvkem, který nám umožňuje rozlišovat vztahy řízené pocity lásky a vztahy s emocionální závislostí, je její trvání.

Obecně emocionální závislost má tendenci motivovat kratší dobu trvání vztahu. To je obyčejné pro závislé osoby měnit se často jako pár, protože oni nikdy dostanou dost pozornosti a péči přijali.

Odkazy

1. Castello Blasco, J (2000). Analýza pojmu "emocionální závislost", virtuální kongres psychiatrie.
2. Bornstein, R. F. (1992). Závislá osobnost: Vývojové, sociální a klinické perspektivy. Psychologický bulletin, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Prediktory péče o dospělé intimní vztahy: Teoretická perspektiva přílohy. Journal of Personality and Social Psychology, 80 (6), 972-994.
4. Morální, M. & Sirvent, C. (2008). Sentimentální nebo afektivní závislosti: etiologie, klasifikace a hodnocení. Spanish Journal of Drug Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. a Sirvent, C. (2009). Afektivní závislost a pohlaví: diferenciální symptomatický profil ve španělských afektivních závislých. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Láska ze sociální psychologie: ne tak svobodná, ne tak racionální. Psicothema, 13 (2), 335-336.