31 Příznaky psychického zneužívání u žen a mužů

psychického zneužívání, psychologické násilí, emocionální zneužívání nebo duševní zneužívání je formou zneužívání, při které jedna osoba podřizuje a kontroluje druhého s různými škodlivými chováními: urážkami, ponížením, vinou, pohrdáním, vyhrožováním, vydíráním a dalšími..

Jakékoli chování násilníka, které je fyzické nebo verbální, aktivní nebo pasivní a které systematicky a opakovaně napadá emocionální stabilitu oběti, by mělo být považováno za psychické zneužívání.

Cílem takového chování je, aby se oběť cítila devalvovaná, provinilá nebo zastrašená, aby využila náklonnosti nebo uznání, které oběť obecně považuje za agresivní, aby situaci zneužila..

Často se jedná o vztahy, ve kterých je jeden ze dvou členů citově závislý.

Něco důležitého si pamatovat je, že ačkoliv se vyskytuje zejména od mužů k ženám, je také dáván od mužů k ženám.

Hlavní příznaky psychického zneužívání

Mnoho obětí psychického zneužívání má takové myšlenky:

„Mohl by to být tak, že jsem přeháněl a bral to příliš vážně?“ „Vždycky jsem ji rozzlobil ...“, „Kdybych věděl, jak se chovat, tak by se to nestalo“, „raději bych to nezmínil ... nebude to tak ...“.

Lidé, kteří jsou psychologicky napadeni, se často domnívají, že tuto situaci způsobují, že by se měli v některých aspektech zlepšit, aby zabránili agresorovi v tom, aby s nimi špatně zacházeli, nebo že situace možná není tak závažná, jak se zdá..

Pokud mnoho obětí fyzického násilí nějakým způsobem ospravedlní svého agresora, je snadné si představit, jak mnoho dalších ospravedlní tento druh násilí, které je mnohem méně zjevné a subjektivnější, jako je psychické zneužívání..

Proto je důležité, aby si případné oběti a společnost jako celek uvědomily, jaké postoje představují psychologické zneužívání, aby tyto situace identifikovaly, předcházely jim a vyhnuly se jejich následkům..

Chcete-li vědět, zda jste obětí psychického zneužívání, zeptejte se sami sebe, zda máte pocit, že agresor vykazuje následující příznaky. Ačkoli to inklinuje být více obyčejný od mužů k ženám, ženy jsou také dané k mužům.

1. Ovládejte svůj život

Snažte se vždy vědět, kde jste, co děláte a s kým jste. Je to, jako bych chtěl zvládnout každý aspekt vašeho života.

2- Znepokojte své názory nebo pocity

Nezohledňuje vaše názory ani to, jak se cítíte při rozhodování.

3- Říká vám, že se vám líbí, protože vás miluje

Psychologičtí zneužívatelé často používají toto zdůvodnění k manipulaci s obětí.

4- Řekni, že máš štěstí, že ho máš po boku

Je to další forma ospravedlnění. Snaží se oběť přesvědčit, že se o ni postará pouze on, takže se ho neopustí a může pokračovat ve svém urážlivém chování.

5- Nedovolí vám vidět své přátele nebo rodinu

To je jeden z nejhorších činů násilníků. Někteří to dělají, aby je rodinní příslušníci nebo přátelé oběti nepřesvědčili, že není vhodné být s násilníkem..

6- Řekne vám, jak se oblékat

Někteří pachatelé žárlí a chtějí kontrolovat způsob, jakým se jejich partneři oblékají.

7. Zkontrolujte volání a zprávy v mobilu

To je důsledek neustálé kontroly násilníka nad obětí.

8- Nepodporuje ani neodhaduje vaše cíle

Strážci obvykle své partnery odhadují, mnohem méně je povzbuzují k dosažení cílů, které jsou navrženy.

9- Nedovolí vám studovat ani pracovat

Pachatel se obvykle chce cítit nadřazený svému partnerovi. To, že váš partner získá nezávislost s prací, může být hrozivé.

10- Mluví k vám špatným způsobem, s křikem nebo násilnými gesty, bouchnutím dveří atd..

Je to verbální násilí a ačkoli to není vždy spojeno s psychologickým zneužíváním, někdy k němu také dochází a může situaci zhoršit.

11- přísně kontrolovat peníze, které obdržíte nebo výdaje, které provedete

Je to specifická forma kontroly, další forma nezávislosti oběti je vyloučena

12- Ohrožení

Hrozby mohou být v mnoha formách a je to další forma kontroly.

13- Obviňuje vás za věci, které se pokazí

Protože zneužívatelé často nemají pocit odpovědnosti, mohou neustále obviňovat své oběti za jejich neštěstí..

14 - Vydírání

Emoční vydírání je další formou kontroly a může být velmi jemné.

15- omlouvá, ale neopravuje jejich chování

Zásadním problémem v psychickém týrání je, že oběti často věří svým partnerům, když jim řeknou, že se změní, i když tomu tak často není.

16- Bojíš se jeho reakce

Pokud nekomunikujete se svým partnerem, protože se obáváte, že bude reagovat násilně, je to opravdu znepokojující. Násilné reakce mohou být způsobem, jak oběť ovládat.

Snaží se, abyste viděli, že pokud se vám projeví chování, které se jim nelíbí, budou reagovat negativně a nepříjemně.

17- Ztratili jste zájem o život

V situaci psychického zneužívání je normální, že nálada klesá a oběť ztrácí zájem o věci, které ho dříve zajímaly..

18- Nechcete jít domů

Oběti zneužívání mohou neustále cítit touhu odejít a nevrátit se do svých domovů, ale zůstávají, protože nemají jinou možnost nebo mají děti..

19- Úzkost

Úzkost je běžným příznakem obětí. Stávají se přetaktovanými kvůli situaci násilí, které žijí ve svých domovech.

20- Problémy se spánkem

Je to důsledek úzkosti. Spát je nutné být uvolněný a snažit se vyhnout starostem.

21- Nízká sebeúcta

Neocení se samo o sobě je u týraných lidí běžné. Domnívají se, že protože jiná osoba si jich neváží, nejsou obecně cenné.

22- Konstantní recenze

Kritiky mohou být dobré, když jsou konstruktivní, i když osoby zneužívající násilí jsou často škodlivé, osobní a destruktivní.

23- Culpabilize

Je to jeden z nejhorších pocitů, s nímž se oběti mohou setkat, pokud si nevšimnou, že se s nimi násilníci snaží manipulovat..

24- Vyhrožují vám sebevraždou

Tyto hrozby jsme zmínili dříve, i když si to zaslouží samostatnou část. Strážci mohou ohrozit sebevraždu av některých případech mohou splnit to, co říkají. Nemusíte přijmout jejich zneužití, a proto je důležité požádat o pomoc soukromého profesionála nebo sociální služby.

25- Přehnaná žárlivost

Strážci, kteří jsou správci, jsou také často žárliví a často není důvod to dělat.

26- Provokativní chování s ostatními

Někteří pachatelé mohou projevovat provokativní chování s lidmi opačného pohlaví.

27- Odmítnutí komunikovat

Aby se situace nezměnila a aby bylo možné pokračovat v kontrole oběti, zneužívatelé mohou odmítnout mluvit o problémech..

28- Používají sarkasmus

Sarkasmus může být škodlivý, pokud je nasměrován na jednotlivce a psychologicky zneužíván. Jde o to říct něco, co je opakem skutečnosti.

Neposmívejte se sami nebo netolerujte ostatní, kteří je činí

Většina batterů má nízké sebeúcty a vidí ubohý smích na sobě, nebo že to ostatní dělají.

30- To vám dává přezdívky nebo zraňující přezdívky

Přezdívky mohou být vtipné nebo milující, ale jiné mohou být oběťmi škodlivé a špatné.

31- Podělte se o své informace s ostatními lidmi

Nerešpektuje vaše soukromí a vypráví intimní věci o páru, dokonce i málo známých lidech.

Některé znepokojivé údaje

Několik studií ukazuje, že psychologické zneužívání je nejčastější formou násilí v domácnostech a může předcházet fyzickému domácímu násilí nebo ho doprovázet.

Emocionální násilí je vážným problémem, protože podle zprávy Hospodářské komise pro Latinskou Ameriku a Karibik postihuje například 40% žen v Mexiku..

V jiných zemích Latinské Ameriky, jako je například Kolumbie nebo Peru, se odhaduje, že emocionální násilí je přítomno v 60% domácností.

Dalšími údaji, které se týkají tolerance k psychologickému zneužívání, jsou některé z jejich forem identifikovány jako „normální“ chování..

Například podle výsledků studie provedené Autonomní univerzitou v Madridu 92% Španělů považuje netolerovatelné násilí na základě pohlaví ve dvojici, ale 36% z nich se týká pouze fyzického nebo sexuálního násilí, a jsou tolerantní k chování psychologického zneužívání, jako je kontrola rozvrhů nebo oblékání, přehnaná žárlivost nebo trvalé devalvace páru.

Ne každý si uvědomuje nejjemnější formy zneužívání jako formu násilí a z tohoto důvodu stále existuje mnoho případů psychického zneužívání, a to i ve vyspělých zemích..

Forma zneužívání méně identifikovaná jako taková je tzv. „Kontrolní násilí“. Jedná se o kontrolu harmonogramů, způsob oblékání, přátelství atd. ve Španělsku toleruje 29% žen a 32% mužů.

Na druhém místě je devalvace, považováno za chování tolerovatelné přibližně 9% španělské populace, a třetí, verbální hrozby s tolerancí 6,5%.

Toto omezené vnímání postojů, které představují psychologické zneužívání, by mohlo vysvětlit, proč pouze 22% žen ve Španělsku přiznává, že tento typ násilí trpí, zatímco v jiných zemích, jako je Finsko, Dánsko nebo Švédsko, činí tyto procentní podíly téměř 50%..

Je zásadní, abyste mohli rozpoznat situaci psychického zneužívání, abyste se jí mohli vyhnout a vyhnout se jejím negativním důsledkům.

Nebojte se dostat pryč od svého agresora a hledat podporu od přátel, rodiny nebo zdravotníků. V naprosté většině případů je to jediná cesta ven.

Druhy psychického zneužívání

Existuje několik typů emocionálního nebo psychologického zneužívání, to jsou některé z nich:

Strukturální špatné zacházení

Agresor vykonává jistou moc nad obětí, na základě předpokládané nerovnosti, kde je nadřazený.

Používejte fráze, které znehodnocují oběť, činí důležitá rozhodnutí bez konzultace, připomínají mu všechny chyby, řekněte mu, že ví, jak dělat věci lépe, nebo říkají věci, jako je „tohle je proto, že to říkám“, nedopustí se nic dělat pro oběť ho nutí mít sex a je naštvaný, když oběť odmítne.

Odmítnutí

To nastane, když pachatel popírá přítomnost nebo hodnotu oběti. Říká vám, že ona nebo on jsou nižší, devalvují vaše myšlenky a pocity.

Degradace

Agresor zesměšňuje oběť pomocí přezdívek, napodobenin nebo jiných agresivních výrazů.

Tímto způsobem snižuje důstojnost druhé osoby, což negativně ovlivňuje jejich pocit identity.

Výkřiky, obscénní slova, ponížení na veřejnosti a použití diskvalifikačních přídavných jmen jsou některé z výrazů tohoto typu zneužívání.

Hospodářské nebo finanční zneužívání

Pachatel přísně kontroluje finanční zdroje oběti. Dávejte pozor na své příjmy, požádejte o vysvětlení i pro ty nejmenší výdaje, nedovolte vám pracovat, přinutíte vás žádat o půjčky, nedovolíte vám zacházet s penězi atd..

Duchovní špatné zacházení

Je to o zesměšňování víry oběti.

Mnohonásobně ji agresor nutí přijmout své vlastní a nedovolí mu jednat podle svých ideálů.

Sociální zneužívání

Stává se to tehdy, když agresor oběti brání v kontaktu s přáteli a rodinou, neumožňuje mu navštěvovat společenské aktivity, hodnotí své zprávy a hovory na mobilním telefonu, konverzaci špionů atd..

Zde nechávám souhrn videa se symptomy:

Důsledky psychického zneužívání

Pokud jste obětí psychického zneužívání, měli byste vědět, že to může mít velmi negativní důsledky na váš život.

Za prvé, z psychologického hlediska může zneužívání způsobit nízké sebehodnocení. Některé výzkumy dospěly k závěru, že nízká sebeúcta je také rizikovým faktorem pro utrpení psychického zneužívání, a proto může být přítomna dříve, než oběť trpí těmito situacemi násilí..

Úzkost, chronický stres a pocity viny a bezmocnosti jsou také častými důsledky tohoto typu zneužívání.

Na druhé straně studie ukazují, že ti, kteří trpí emocionálním zneužíváním, se častěji dostanou do závislosti na alkoholu, psychotropních drogách nebo nelegálních drogách..

Tato situace násilí může mít také fyzické následky, jako jsou změny chuti k jídlu, spánek, bolesti hlavy a zažívací potíže, mezi jinými somatizace.

Ze sociálního hlediska může psychické zneužívání způsobit sociální izolaci; oběť se cítí odlišná a od svých přátel a rodiny se vzdaluje.

Obtíže se mohou objevit i v práci nebo v akademickém výkonu.

Profil násilníka

Ten, kdo psychologicky mýlí jinou osobu, má obvykle tyto vlastnosti:

• Nejistota v sobě.
• Nízká schopnost kontrolovat své emoce.
• Malá empatie.
• Nízká úroveň sebeúcty, která se snaží zvýšit útoky a ponižování jiné osoby.
• Malá tolerance k frustraci.
• Ovládají lidi.
• Obecně jsou přátelští a okouzlující k ostatním, kromě jejich oběti.
• Náhlé změny nálady, podrážděnost.

Máte-li pocit, že jste se setkali s některými nebo několika situacemi popsanými výše, pokud se domníváte, že profil vašeho agresora a jejich postoje se shodují s psychologickým zneužíváním, pak nemůžete zůstat s rukama zkříženýma.

Co dělat, pokud trpíte psychickým zneužíváním

Nemyslete si, že tato situace, kterou žijete, se zlepší sama. Agresor se nezmění.

Také, kdybych tě opravdu miloval, tak bych tě tímto způsobem systematicky neútočil.

• Ve zdravém vztahu vás druhá osoba nesnaží zničit: dává vám kritickou vizi, abyste se vám pokusili pomoci.
• To vás neposuzuje, přemýšlejte o tom, co vyjadřujete.
• Nutí vás to dělat nebo přestat dělat věci nebo se rozčílit, když nesplníte vaše přání.
• Nesnažte se potrestat lhostejností, výkřiky nebo násilnými gesty, když se to nelíbí.

Kdo vás miluje, není dokonalý, ale nesnaží se ovládat nebo ovládat či degradovat vás tímto typem postoje.

Musíte to pochopit, abyste mohli jednat a měnit svou situaci. A abys to udělal, musíš se držet dál od svého agresora.

Nezmění se, i když vám řekne, kdy se rozhodnete od něj odejít. Nevěřte tomu, velmi vzácně se to stane. Za pár dní se můžete chovat lépe, ale po chvíli se vrátíte do svých agresivních postojů.

Nejste na jeho straně, abyste ho vychovávali, takže musíte odejít. Není to snadné, ale můžete se řídit těmito tipy, abyste se cítili lépe:

• Jděte k nejbližší rodině a přátelům. Jistě budete překvapeni, kolik podpory a zdrženlivosti vám dokážou dát?.
• Necítíte se vinni ani nezpochybňujte své rozhodnutí držet se dál od toho, kdo vás napadne. Možná jste udělali chyby, ale nezasloužíte si žít tyto situace násilí.
• Nedotýkejte se toho, kdo vás týkal. V těchto okamžicích jste zranitelní z emocionálního hlediska a musíte mu zabránit negativně ovlivňovat vás.
• Nesnažte se zmírnit váš smutek a bolest pomocí léků, alkoholu nebo léků bez kontroly. Pokud se cítíte depresivní, jděte k lékaři, na psychologickou léčbu nebo obojí.

Pokud si myslíte, že jste ve skutečném nebezpečí, je důležité, abyste svou situaci nahlásili úřadům a přijali nezbytná opatření pro vaši bezpečnost.

Jak zabránit psychologickému zneužívání

V první řadě a před tím, než mluvíme o tom, jak předcházet situacím psychického týrání, je nutné, aby oběť chápe, že to není jeho chyba.

Jediný, kdo je vinen, je agresor. Oběť se nesmí obviňovat ani za to, že se této situaci nedokázala vyhnout.

Je důležité, aby tento koncept byl jasný nejen pro oběti, ale i pro celou společnost, protože jediný způsob, jak zabránit emocionálnímu zneužívání, je informovat celou společnost a pochopit, že tyto situace nejsou přijatelné..

Často se stává, že některé oběti psychologického zneužívání nevědí, že jsou, protože si myslí, že tyto postoje jsou nějakým způsobem srozumitelné nebo tolerovatelné, protože agresor "má jen špatnou náladu, ale hluboko pro mě je dobrý" nebo proto, že prostě věří, že jsou vinen z násilných reakcí druhé osoby.

Když si uvědomí, že trpí zneužíváním, je sebevědomí oběti často narušeno a může být velmi obtížné dostat se z této situace pryč.

Aby se předešlo zneužívání, je také důležité naučit se znát osobní práva a respektovat je bez porušení práv druhých.

Toto, ve spojení s asertivním komunikačním stylem, jsou pojmy, které by měly být přítomny ve vzdělávání dětí doma, aby se zabránilo psychickému zneužívání v budoucnosti..

Některé citace z odborníků na psychologické zneužívání

-Jizvy psychické krutosti mohou být tak hluboké a trvanlivé jako jizvy razítek nebo pomačkání, ale často nejsou tak zjevné. Ve skutečnosti, dokonce i přes ženy, které zažily partnerské násilí, napůl nebo více připomínek, že emoční zneužívání člověka je to, co způsobuje nejvíce škody. -Lundy Bancroft.

-Jediný člověk, který si ve vašem životě zaslouží zvláštní místo, je někdo, kdo vás nikdy necítil, jako byste byli volbou v jejich. -Sanno L.Alder.

-Zneužívatelé pociťují nárůst moci, když zjistí slabost. Využívají ji a využívají ji k získání větší síly. Christina Enevoldsenová.

-Popírat něčí pocity nebo zážitky je popírat jejich realitu. -Danu Morrigan.

-Není to modřiny na těle, které to bolí. Jsou to jizvy srdce a mysli. - Aiša Mirza.

Sdílet na sociálních sítích

A jaké máte zkušenosti s psychologickým zneužíváním? Mám zájem o váš názor Děkuji!

Zdrojový obrázek.