Krize identity v adolescentech, dospělých a řešeních

Jeden krize identity Je to psychologický koncept, který odkazuje na obtížnost vytvořit silnou identitu v konkrétním okamžiku života člověka. Obecně je spojena se změnami trpícími v adolescenci, ale může se objevit i v dospělosti.

Krize identity může způsobit, že jednotlivec, který trpí, cítí, že se musí najít sám. Mezi nejběžnější příznaky patří nedostatek sebevědomí, nerozhodnost o tom, co dělat nebo co dělat, nebo dokonce deprese.

Termín „krize identity“ poprvé použil německý psycholog Erik Erikson, který studoval různé fáze, kterými procházíme lidi během našeho vývoje a zrání.

Podle něj v každé fázi musíme být schopni odpovědět na otázku o nás, která nás bude nutit rozvíjet silnou identitu.

Index

• 1 Příčiny u adolescentů
  • 1.1 Volba kariéry
  • 1.2 Kdo jste opravdu
  • 1.3 Sexualita a sexuální orientace
  • 1.4 Afilace a politická ideologie
• 2 Příčiny u dospělých
  • 2.1 Hledání intimních vztahů
  • 2.2 Účel hledání
• 3 Možná řešení
• 4 Odkazy

Příčiny u dospívajících

Dospívání je jeden z nejsložitějších momentů v životě mnoha lidí a ten, v němž se krizové situace vyskytují nejčastěji.

Během tohoto období, jak mysl, tak tělo adolescentů procházejí mnoha změnami a jednotlivec musí nyní najít své místo na světě, když už není dítětem..

Základní otázkou, kterou si adolescenti kladou, je proto to, kým skutečně jsou. Nedostatek odpovědi na tuto otázku je to, co může vést mladého člověka k rozvoji krize identity.

Po dětství relativně bez problémů, adolescent začne trpět řadou konfliktů, které ho budou považovat za své místo ve světě a svou vlastní identitu..

Podle Eriksona všechny tyto konflikty souvisí s vývojem superega, jedné ze základních částí mysli podle psychoanalýzy.

Níže uvidíme některé problémy, které mohou vést teenagera k krizi identity.

Volba kariéry

Během dospívání a raného mládí si musí člověk vybrat, čemu se chce věnovat. Někdy se zdá, že toto rozhodnutí bude určovat zbytek života v dospělosti, takže neschopnost učinit rozhodnutí o tomto aspektu je jedním z nejčastějších problémů této fáze..

Kdo opravdu jsi

Během dětství jsou lidé víceméně determinováni tím, co nám říkají naši rodiče a referenční čísla.

Když však dosáhneme dospívání, začneme si uvědomovat sami sebe a můžeme si vybrat to, co chceme dělat, s kým se chceme spojit nebo co nás opravdu definuje..

To je důvod, proč v této fázi mnoho teenagerů experimentuje s různými identitami, například tím, že se drží určitého městského módy nebo kmene..

Sexualita a sexuální orientace

Jednou z nejhlubších změn, ke kterým došlo v období dospívání, je bezpochyby sexuální probuzení osoby. Když dospívající začne pociťovat sexuální přitažlivost pro jiné lidi, musí se naučit řídit tuto novou proměnnou ve svém životě a přitahovat ty, kteří vzbuzují zájem..

Na druhé straně, sexuální orientace může být také faktorem v krizi identity dospívajícího.

Dokonce i v heterosexuálních lidech je normální uvažovat v určitém okamžiku o možné atrakci pro lidi stejného pohlaví. A v případě homosexuálů a bisexuálů má tento faktor tendenci vyvolat ještě větší konflikt ve vztahu k vlastní sexualitě.

Příslušnost a politická ideologie

Během dospívání se mladí lidé často začínají zajímat o to, co se děje ve světě. Proto je velmi běžné, že se začínají ptát na politiku, ekonomiku a sociální problémy.

Mnoho teenagerů se v tomto stádiu ztotožňuje se společenským hnutím, mění svůj způsob bytí a působí tak, aby je přizpůsobilo nové ideologii.

Na druhé straně tento nový zájem o politiku a společnost často přináší mnoho konfliktů s rodinou a referenční skupinou, což často způsobuje výbuchy vzpoury a pocit nepochopení..

Příčiny u dospělých

Ačkoli krize identity bývají spojeny s dospíváním, pravdou je, že každá etapa života přináší vlastní problémy. Psychologové proto také studují příčiny krizí identity ve vyšších věkových kategoriích.

Jakmile bude dokončena etapa formování identity popsaná v předchozím bodě, mladí lidé a dospělí musí čelit novým otázkám o svém životě.

Pokud na ně neodpoví správně, je možné, že se objeví nová krize identity, která jim brání cítit se naplněna.

Obecně existují dvě hlavní témata, která mohou způsobit krizi identity u dospělých: hledání intimních vztahů a hledání účelu.

Hledání intimních vztahů

Všechny lidské bytosti potřebují společnost jiných lidí, ale zároveň chceme být sami a být nezávislí.

Tyto dvě protichůdné síly způsobují, že během dospělého života musí většina z nás najít střední cestu mezi naší vlastní nezávislostí a utvářením přátelských a láskyplných vztahů..

Pro mnoho lidí je toto téma velkým zdrojem úzkosti a konfliktů, které jsou podle studií na toto téma hlavní příčinou krizí identity mezi 20 a 35 lety..

Hledání účelu

Další aspekt, který může vyvolat krizi identity u dospělých, je hledání smyslu pro náš život. Mnoho lidí, chycených v rutině každodenního života, se diví, zda jejich existence bude vždy tímto způsobem, nebo jestli je něco jiného.

Tato otázka může způsobit, že se dospělý cítí deprimovaný nebo zmatený, nebo se dokonce rozhodl, že všechno zanechá a začne znovu někde jinde nebo jiným způsobem. Toto téma často souvisí s tzv. „Krizí středního věku“..

Možná řešení

Když procházíme krizí identity, je normální cítit se ohromen a deprimován. Je však možné tyto fáze života překonat a vrátit se k sobě. Některé z klíčů k dosažení tohoto cíle jsou následující:

- Přijměte, že to, co fungovalo dříve, již neslouží, a zavazujete se najít nový způsob, jak se cítit dobře.

- Přijměte opatření, abyste se vyhnuli ochromení tím, že dáte příliš mnoho kol tomu, co se děje.

- Zaměřte se na současný okamžik místo toho, abyste se obávali o budoucnost nebo minulost. Pro to je velmi užitečné používat nástroje, jako je meditace nebo všímavost.

Odkazy

1. "Krize identity" v: Britannica. Citováno dne: 6. dubna 2018 z Britannica: britannica.com.
2. "Krize identity" v: Velmi dobře mysli. Citováno: 6. dubna 2018 z: Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Identita krize" v: Wikipedia. Citováno dne: 6 Duben 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.
4. "Jak překonat krizi identity" v: AzCentral. Citováno dne: 6. dubna 2018 z AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Eriksonovy fáze psychosociálního vývoje" v: Wikipedia. Citováno dne: 6 Duben 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.