7 Výhody léčby fóbií virtuální realitou

Specifické fobie jsou definovány jako iracionální a intenzivní strach z určitých prvků nebo situací. Ve skutečnosti se obávané podněty nepředstavují skutečné nebezpečí pro osobu, nebo spíše strach je nepřiměřený ve srovnání s mírou nebezpečí.

To může být pro osobu s fobií velmi znesnadňující, protože končí tím, že se vyhne situacím, které by mohly žít bez obav, a také cítí nepohodlí v různých kontextech.

Pokud se například člověk bojí létání nebo aerofobie, může dojít ke ztrátě zkušeností z cestování po celém světě; Nebo pokud má fobie mluvit veřejně, možná nebudete schopni dokončit kariéru, kterou chcete. Může se také stát, že pokud se bojíte psů, vyhněte se procházení určitými částmi města nebo jděte s velkým nepohodlím.

Ne všichni lidé žádají o pomoc, ale prostě se vyhýbají situacím, které se obávají všeho. Není to však zdravý způsob života a je důležité vědět, že fobie mají řešení.

Jednou z metod, které jsou v současné době prováděny k léčbě fobií, je terapie prostřednictvím virtuální reality, jakou nabízí Psious, kterou uvidíme později..

Promluvme si o číslech

Podle Národního institutu duševního zdraví se odhaduje, že přibližně 12,5% obyvatelstva Spojených států představilo nebo představuje jakýkoli typ fobie po celý svůj život. Tento stát stojí přibližně 42 miliard dolarů ročně.

Phobias obvykle se objeví v dětství, asi 7 roků starý, a ovlivnit ženy více často než muži. Navíc se zdá, že sazby mírně vzrostly z 18 na 60 let.

Překvapivě, pouze 32,4% postižených požádalo o pomoc z jakékoli zdravotnické služby, 11,1% z nich dostalo odpovídající léčbu k překonání fobie.

Jak lze virtuální realitu využít k léčbě fobií?

Jediný způsob, jak účinně překonat fobii, je vystavit se, přiblížit se trochu obávaným podnětům. Aby tedy byla vyřešena klaustrofobie, musí se osoba opakovaně vystavit uzavřeným prostředím, jako je například výtah.

Můžete to udělat postupně a zvýšit stupeň obtížnosti (například trávit více a více času uzamčeno v suterénu), dokud úzkost přirozeně neklesne. Výsledky každého člověka budou záviset na jejich fobii, na úrovni motivace a dalších faktorech životního prostředí.

Někdy je obtížné to regulovat v reálných situacích, což je způsob, jakým se obvykle provádí technikou známou jako "živá" expozice. Jeho výhodou je, že člověk je v reálném prostředí. Nevýhodou však je, že se mohou vyskytnout nepředvídané události, které činí jednotlivce ještě více nervózní, což ho vede k tomu, že se stává citlivým na strach a nechce pokračovat v terapii..

Na druhou stranu je výstava využívána ve fantazii, ale zabere spoustu času, aby se člověk mohl soustředit na představu o obávané situaci. Navíc je pro mnoho lidí složité si představit živě a více, pokud jsou to velmi nepříjemné podněty.

Dalším problémem je, že si pacient může představovat něco, co je kontraproduktivní nebo předstírá, že si představuje situaci, kterou mu navrhujeme, když to ve skutečnosti nedělá, ale přijal strategii, jak se jim vyhnout (myslet na něco jiného).

Léčba virtuální realitou však nabízí alternativu, která může tyto konflikty vyřešit; přinášejí různé výhody, které uvidíme níže.

7 výhody virtuální reality k léčbě fobií

Terapie virtuální realitou, jako je terapie nabízená společností Psious, je inovativní léčbou, která umožňuje pacientům zažít zážitky prostřednictvím virtuálního prostředí, které lze upravit tak, jak profesionál preferuje, a to způsobuje pocit bytí v reálném světě..

Tato metoda předpokládá bezpečnější, ekonomičtější a intimnější léčbu, aby se přiblížila různým nuancím, které má psychická rovina jednotlivce.

Mnoho lidí stále ještě neví o výhodách Virtuální reality k léčbě různých duševních poruch a fobií, má mylné představy o této věci, nebo se prostě zdráhá vyzkoušet něco nového.

Takže zde budeme zkoumat výhody, které dnes více a více lidí využívá.

1 - Je prokázáno, že virtuální realita je efektivní

Existuje mnoho studií, které zdůrazňují účinnost virtuální reality v léčbě různých fobií.

Nejprve v metaanalýze Moriny, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015) zhodnotili několik různých studií, které využívaly expoziční terapii s virtuální realitou. Autoři dospěli k závěru, že u pacientů po léčbě došlo ke zlepšení. Kromě toho nebyly zjištěny žádné významné rozdíly mezi tímto typem expozice a expozicí v reálném prostředí.

To znamená, že vystavení virtuální realitou vyvolává stejné účinky, jako kdyby byli fobičtí jedinci vystaveni obávanému podnětu v reálném světě..

Existují studie zaměřené na každou specifickou fobii, která ukázala, že virtuální realita pomáhá pacientům překonat je.

Například ve studii provedené na Federální univerzitě v Rio de Janeiro v roce 2010 byly zkoumány tři studie, které systematicky zkoumaly účinnost léčby fobie, která by vedla k virtuální realitě, a dosáhly velmi pozitivních výsledků: úzkost a vyhýbání se snížení léčba postupovala.

Něco podobného se děje se sociální fobií. Ve studii provedené v roce 2016 bylo 21 pacientů s touto fobií vyšetřeno před a po léčbě 12 expozic s virtuální realitou.

Autoři dospěli k závěru, že sociální úzkost se snížila a že tato metoda je levná a produkuje více adherence k léčbě fobií.

Léčba specifických fobií s virtuální realitou byla obecně ukázána jako účinná a spočívá v zajímavé alternativě živé expozice (Côté & Bouchard, 2008).

2- Je pravděpodobnější, že lidé chtějí překonat svou fobii prostřednictvím virtuální reality

Za normálních okolností to způsobuje fobikům velké odmítnutí čelit jejich strachu živě, z tohoto důvodu většina z nich nehledá pomoc, pokud v životě nedojde k významnému zhoršení jejich života..

Ve virtuální realitě však mohou být zařízení atraktivní a přitažlivá pro mnoho lidí tím, že zvýší jejich motivaci vystavit se strachu. Mnozí lidé se navíc cítí bezpečněji, jak to dělají, protože vědí, že situace je umělá a že nebudou "v nebezpečí".

3- Virtuální prostředí lze ovládat

Tato výhoda je zásadní a řeší mnoho z výše uvedených problémů. Virtuální prostředí a podněty, které se v nich objevují, mohou profesionálové přizpůsobit podmínkám každého pacienta.

Tímto způsobem si můžete vybrat různé stupně intenzity a kdy a jak se objeví podněty nebo obávané situace.

Například na začátku bude pro někoho se strachem z pavouků vhodné vidět ve virtuálním prostředí maličký ve velmi krátkém čase. Postupně bude software konfigurován tak, aby se pavouk objevil blíž nebo několik současně.

Pozitivním aspektem toho je, že jak odborník, tak pacient vědí, že virtuální prostředí je kontrolováno, je bezpečné a nebudou existovat nepředvídané události, které by zhoršily proces zvládání..

Můžete také požádat fobického jednotlivce, aby spolupracoval s virtuálním prostředím tak, aby tímto způsobem nespadali do strategií duševního vyhýbání se, které způsobují neúplnou expozici fóbii..

4- Nevyžaduje trénink představivosti

Jak jsme vysvětlili, existuje mnoho lidí, kteří nemají takovou schopnost ponořit se do své představivosti jako ostatní. Expozice skrze představivost (snaží se znovu vytvořit v mysli podrobně obávanou situaci s pomocí psychologa) proto nemusí být účinná.

Zakladatelé společnosti Psious, Xavier Palomer a Dani Roig si to uvědomili a rozhodli se proto rozvíjet virtuální realitu jako terapeutickou metodu.

Není nutné trávit čas trénováním osoby, aby si představila živě, ale aby se rychle přesunula na výstavu, což tento proces šetří.

5. Co se učí, je zobecněno na reálné situace

Bylo vědecky prokázáno, že úzkost, kterou lze zažít ve virtuální realitě, může být podobná té, kterou cítíte v reálném prostředí..

Můžeme tedy říci, že virtuální svět má stejný efekt pro naše vnímání jako autentický.

Z tohoto důvodu pokroky v léčbě fobií touto technikou přetrvávají v čase a samozřejmě v reálném prostředí.

6- Cenově dostupné ceny

Existuje přesvědčení, že terapie virtuální realitou je něco příliš drahého a že je obtížné ji získat zdravotníky a pacienty. Nicméně, mnoho společností již začalo navrhovat způsoby platby, které jsou cenově dostupné, a dát více a více vybavení pro zákazníky vyzkoušet produkt.

Například, Psious má tu výhodu, že má první měsíc testování vašich produktů, a může vrátit, pokud zákazník není přesvědčen. Kromě toho nejsou žádné trvalé a můžete změnit režim předplatného volně. Tyto způsoby mohou mít různé ceny v závislosti na službách, které chcete, v rozmezí od 25 EUR za měsíc do 1000 EUR za rok.

Je to perfektní rovnováha

To znamená, že virtuální realita má schopnost způsobit úzkost osobě, která je podobná té, kterou cítí v reálném životě. Zároveň s vědomím, že se jedná o něco nereálného, ​​není výstava tak nepříjemná nebo dává možnost zvýšit povědomí.

To je rovnováha, která činí tuto formu léčby pohodlnější, účinnější, s nižšími náklady a více výhod pro všechny.

Odkazy

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Virtuální realita expozice terapie v léčbě řidičské fobie. Psychologie: Teorie a výzkum, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Účinnost expozice virtuální reality při léčbě specifických fóbií: kritické hodnocení. Žurnál kyberterapie a rehabilitace, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29. února 2016). Prevalence fobií napříč USA a svět. Získáno z Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia a Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Expozice virtuální reality pomocí trojrozměrných obrazů pro léčbu sociální fobie. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Počítačem podporované a webové inovace v psychologii, speciálním vzdělávání a zdraví. New York: Akademický tisk / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Může být terapie ve virtuální realitě zobecněna na skutečný život? Meta-analýza studií používajících hodnocení chování. Výzkum chování a terapie, 7418-24.
7. Specifická fobie mezi dospělými. (s.f.). Získáno 24. srpna 2016, z Národního institutu duševního zdraví (NIMH).
8. Terapie virtuální realitou: Léčba globální krize duševního zdraví. (6. ledna 2016). Získáno z Techcrunch.