Hrůzy pro děti 11 tipů pro jejich správu

vzteky vyskytují se, když děti trpí velkou emocionální aktivací a nejsou schopny se uklidnit, mají potíže se správou emocí, které cítí.

Naštěstí pro ně, mladí často mají své otce i matku a jiné dospělé, aby optimálně řídit své emoce a vypořádat se s těmito problémy a každodenní konflikty, které se dějí ve vašem dětství.

Normálně jako dospělí máme sklon si myslet, že dětská etapa je nejšťastnějším obdobím v životě. Stádium, které se téměř vždy vztahuje k pojmům a emocím, jako je štěstí, radost, péče o bezstarostnost, pohodu atd..

I když je to mnohem pravda, nesmíme zapomínat, že děti i dospělí mají jak pozitivní emoce a negativní emoce, a mohou také pociťovat frustraci na ty události, které se dějí na denní bázi.

V tomto článku se budu snažit dát nějaké pokyny pro ty časy, kdy vaše děti mají vztek můžete zvládnout situaci v mnohem jednodušším způsobem a naučit se uklidnit a pohodlí.

Proč děti pláčou?

Pro mnoho dospělých je těžké pochopit a přijmout plač a vztek jejich dětí.

Je velmi běžné, že se o rodičovství opíráme o hněv dětí, které jsou v rozporu s tím, co děti v té době potřebují..

Přemýšlíte, že dítě, které pláče, je to, aby se s ním zbavilo a musí se naučit ovládat, rozhodnutí, které může ovlivnit jak vaše dítě, tak váš vztah připoutanosti.

Jako dospělý jistě, když máte pocit, že chcete plakat nebo být sám, udělujete si k tomu povolení, protože to je pravděpodobně to, co chcete.

Představte si, že jste naštvaný, protože jste právě ztratili peníze a chcete se jen rozzlobit a křičet. Přidává k situaci, že někdo si vážíme vás nerespektují své emoce a snaží se vyjádřit svůj hněv říkám vám, není moc, že ​​si jen chcete upozornit.

Snad s tímto příkladem rozumíte frustraci, kterou dítě může cítit, když mu není dovoleno vyjádřit svůj hněv a jako chování dospělých je přijato, aby přestal plakat nebo kopat..

Plač je normální reakce organismu na podněty, které vyvolávají pocity intenzivního smutku.

Pro děti, pláč je způsob, jak požadovat pomoc od jejich pečovatelů. Plač může nastat kvůli bolesti, hladu, odloučení nebo jiné obvyklé příčině, která překonává schopnost dítěte vyrovnat se.

Podle Johna Bowlbyho, otce teorie připoutanosti, může mít nepřijetí negativních emocí dítěte negativní důsledky..

Rovněž uvedl, že děti by měly být schopny vyjadřovat svou bolest otevřeně skrze pláč během separačních nebo ztrátových situací. Stejně jako hněv vůči rodičům.

Děti musí plakat, když se v jejich životě stane něco, co způsobuje stres. V životě dětí může existovat mnoho zdrojů stresu, i když jako dospělí si můžeme myslet, že jejich obavy by měly být minimální.

Dítě podle svého věku může být v mnoha situacích zdůrazňováno, například pro jiné dítě, aby odstranilo svou hračku, jídlo, které se mu nelíbí nebo dokonce spí..

Ačkoliv bude dětský stres nevyhnutelně přítomen v dětství, rodiče mohou v nich snížit tuto míru stresu a poskytnout tak příznivé prostředí pro adaptaci, v němž mohou dospělí reagovat a snadno rozpoznat své potřeby. dětí.

Nezapomeňte, že jste jejich referenčním modelem a jejich podporou. Ten malý musí mít někoho, kdo by se držel, když neví, jak se správně řídit, nebo prostě to, co se s ním děje nebo co cítí.

Přijetí chování lhostejnosti k pláčům vašich dětí může učinit sebevědomí dětí otlučeným, protože poselství, které přichází k vašemu dítěti, je, že si nezaslouží pozornost ani útěchu takových důležitých osob jako svého otce. a jeho matka.

V opačném případě, má-li chování přijaté rodiči trestat dítě nějakým způsobem pokaždé, když pláče, zapracuje do svých mentálních schémat sebepojetí sebe sama, v němž se rozhodne, že své city nebude vyjadřovat v krátké, střední budoucnosti. a dlouhodobé, protože spojí něco škodlivého a negativního podnětu.

Je pochopitelné, že někdy vaše trpělivost nestačí k tomu, aby obsahovala pláč a vztek vašeho dítěte. To je důvod, proč v tomto článku vám ukážu několik tipů, takže v těch chvílích emocionální intenzity můžete pomoci dítěti uklidnit se a jako dospělý stabilizovat situaci s úspěchem.

Tipy na uklidnění vzrušení dětí

1. Snažte se zabránit frustraci

Unavené nebo hladové dítě bude mít nižší než normální úroveň, aby tolerovalo frustraci, takže je vhodné, aby byly pokryty základní potřeby vašeho dítěte, a když se tak rozzlobí nebo smutně, jeho reakce nebude taková. zvýšené.

2. Zhluboka se nadechněte

Pamatujte, že jste dospělý a vy jste ten, kdo musí udržet trpělivost. Určitě vás někdy stojí víc, aby se pokusili nechat své dítě vyjádřit hněv a smutek, ale myslí, že přijmou postupy zachovat klid, jako je hluboké dýchání bude situace mnohem snesitelnější pro oba.

3. Doprovodit to

Nikdo bez ohledu na jejich věk není příjemný, aby se ocitl v situaci osamělosti, když jsou jejich pocity ohromeny. To je důvod, proč když vaše dítě pláče, je velmi důležité, abyste byli na jeho straně, pokud to vyžaduje, tímto způsobem uvidíte, že i když v tuto chvíli je smutný nebo rozzlobený, budete ho neustále doprovázet, abyste věděli, že jste tam kvůli tomu, co potřebuje..

4. Udržujte jej v bezpečí

Je možné, že když vaše dítě cítí velký hněv nebo frustraci, pocit hněvu způsobí, že jedná s násilím. Je velmi důležité zastavit vaše chování klidně, pokud zjistíte, že vám někdo může ublížit nebo ublížit.

Pokud je to nutné, takže můžete uvolnit svůj hněv, můžete mu dovolit zasáhnout něco tak, aby nemohlo být zraněn, jako je polštář..

5. Udělejte mu pocit, že se o něj staráte

Možná se zpočátku vaše dítě nebude chtít mluvit, dát mu čas na to, aby intenzita jeho chování klesala, i když bude vždy užitečné se ho zeptat, proč pláče nebo co je špatné.

Děti často rozvíjejí jazykové znalosti dříve než slovní projevové dovednosti. Proto je-li dítě velmi mladé, nebude vědět, jak vám podrobně vysvětlit, co se s ním děje, je vaší povinností jako dospělého pokusit se zjistit, co by se mohlo stát, že způsobí emocionální reakci ve vašem dítěti..

6. Nedělej si z něj legraci

Možná, když zjistíte, proč je vaše dítě naštvané nebo smutné, domníváte se, že je to nedůležité, ale nezapomeňte, že je stále malý, aby se naučil tolerovat vysokou míru frustrace, stejně jako zvládat své emoce zralým způsobem.

Je důležité, abyste své dítě neposílali zprávu o lhostejnosti k tomu, proč pláče.

Něco, co k tomu dodám, je, že ve společnosti, ve které žijeme, není dobře vidět, že by na veřejnosti plakala, kopala nebo křičela. Je důležité, abyste pochopili, že se jedná o sociální pojetí a že vaše děti se stále učí rozvíjet ve světě, ve kterém žijeme, takže pokud se potřebují vyjádřit, ať to udělají s naprostou svobodou.

7. Ukažte svou podporu

Nechte své dítě vědět, že když ho budete potřebovat, budete tam za tím, co budete potřebovat. Je pravděpodobné, že jakmile se uklidníte, chcete vyjádřit, co se vám stalo. Dejte mu vědět, že budete naslouchat a budete se ho snažit pomoci a podpořit ho tak, aby se do situace vešel.

Přesto ho netlačte, aby mluvil, pokud to ještě nechce. Také to není nutit, aby přestal plakat nebo zavřít hubu, nechat ji projít a být trpělivý dostat klid.

8. Nikdy neztrácejte papíry

Je pochopitelné, že občas ztrácíte trpělivost, ale za žádných okolností nepoužívejte fyzické nebo verbální zneužívání vůči svému dítěti.

To může způsobit emocionální a psychické poškození dítěte. V té době vaše dítě potřebuje pochopení ze své přiložené postavy.

Kromě toho byste se dopustili zneužití moci, protože váš syn, který je malý, není roven tváří v tvář násilí, které mu můžete poskytnout..

9. Pojmenujte emoce

Skutečnost, že vaše dítě ví, jak rozpoznat, co cítí, vám pomůže vyřešit situaci klidnějším způsobem, protože neznalost toho, jaké emoce jsou a co se jim říká, může vaše dítě stále cítit horší, čímž se zvyšuje vztek, který má v té době.

Z tohoto důvodu skutečnosti, že učí emoční inteligence pro malé a vysvětlil, že on se cítí právě teď vám dá větší klid a ke znalostem a sebepoznání frustrace, že tento pocit.

Fráze jako: "Rozumím, že se cítíte zlobí, protože jste ztratili svou panenku" nebo "Maria, právě teď jste smutní a musíte plakat, protože soubory cookie jsou u konce", může mít záchvat hněvu kratší trvání a rychle snížit intenzitu.

Řekněte jim měkkým a milujícím tónem, stejně jako byste chtěli, aby s vámi mluvili, pokud jste byli smutní nebo rozzlobení.

Vaše dítě se navíc bude cítit slyšeno, pochopeno a doprovázeno tím, co posílí váš vztah.

10. Využití relaxace

Dobrou metodou je také naučit děti meditovat. Meditace má mnoho výhod, mezi něž patří rozvoj schopnosti seberealizace.

Pokud je vaše dítě stále příliš mladé na to, aby se naučilo meditovat, snažte se vykonávat činnosti, které mohou podpořit mírový stát, jako je vyhýbání se hlasitým zvukům, hraní měkké hudby, relaxační koupel ... atd.

11. Používejte jazyk, kterému můžete porozumět a dostat se na svou úroveň

Ačkoli děti rozvíjejí svou schopnost velmi rychle porozumět, je důležité, aby s nimi mluvili, a to v jednoduchém jazyce, kterému rozumějí. Nepoužívejte velmi dlouhé věty, velmi komplikovaná vysvětlení nebo technické záležitosti.

Měkký tón hlasu, kromě pohlazení (pokud chcete dát jim a nehýbejte se) může dítě uklidnit rychleji a lépe.

Také se doporučuje, abyste se ohnuli a vstali, aby jste s ním nějakým způsobem komunikovali nebo s ním nějakým způsobem komunikovali, protože to vám umožní věnovat větší pozornost a pochopit, že se nehádáte, ale chcete pomoci.

Stručně řečeno, můžete postupovat podle těchto kroků, kdykoli budete chtít, i když je těžké, že v okamžiku emocionálního výbuchu můžete provádět každý z nich..

Ale klidně, pokud je použijete postupně, uvědomíte si, že jednoduše pokusem a trpělivostí přijmete tento nový model výchovy a doprovodu.

Začněte se vztahovat ke svým dětem tak, jak byste chtěli, aby se k vám rodiče přihlásili, když jste byli malí. Myslíš, že nikdy není pozdě mít šťastné dětství.

A co děláte pro zmírnění vzrušení u dětí?