Colecho mýty, reality a praktické rady

spaní Je zvykem sdílet stejnou postel s dítětem. Obvykle se odvolává na své rodiče nebo jen na jednoho z nich, ale může zahrnovat i další příbuzné, s nimiž dítě žije. Je to nejběžnější způsob, jak spát děti mnoha kulturních světů.

Je však mnoho debat o tom, zda je to vhodné chování, a pokud ano, jak dlouho by mělo trvat a jaká škoda by byla, kdyby byla prodloužena na delší dobu, než by měla. Také o tom, zda existují správné nebo nesprávné způsoby, jak ji použít.

Pro některé, co-spaní je více než jedna z mnoha možností rodičovství, mezi kterými se otec může rozhodnout. Má však také tvrdé obhájce, kteří říkají, že je to jediný způsob, jak dítě spát.

Tato technika je součástí tzv. Rodičovství s připoutáním, které oceňuje jiné prostředky, jako je použití šálu, zpěv ukolébavek a jiných forem emocionálního kontaktu s dítětem, které se snaží růst s hlubokým pocitem sounáležitosti a lásky ke svým rodičům..

Tímto způsobem se rozhodnete pro nejlepší vzorec výchovy dětí, existuje mnoho mýtů, které vyrostly na lůžku, a to jak z jeho pozitivních aspektů, které nebyly testovány, tak z jiných negativ, které již byly jednoznačně vyvráceny..

Abychom pomohli budoucím rodičům a rodičům, kteří jsou již v procesu, rozhodnout se, zda se s dětmi podělit o postel, nebo ne, v tomto článku uvedu některé z nejběžnějších mýtů a dám vám odpověď na základě logiky. mé čtení a mé osobní zkušenosti jako psychologa rodičů a dětí.

Kromě toho budu hovořit také o pokynech k dosažení psychologicky zdravého spaní, které je podle mého názoru jedním z nejdůležitějších bodů k posílení tohoto tématu. To, pro ty, kteří se rozhodnou tento směr ve své výchově přijmout.

V žádném z těchto případů nemá tento článek za cíl znevýhodňovat nebo kriminalizovat jiné formy rodičovství nebo jít proti těm, kteří nejsou spokojeni s myšlenkou společného spaní. Je to jen návod, jak lépe porozumět tématu.

Mýty o spaní

Mýtus č. 1: Dítě nezůstane dobře

Realita: Mnoho rodičů, kteří neprovádějí společné spaní, často konzultuje webová fóra a zeptá se, jak lépe zajistit, aby vaše dítě spalo lépe, pak stačí uvolnit paže rodičů, kde spal zdravě, a jde do postýlky, probouzí se beznadějně.

Je zřejmé, že to není něco, co se stane každému dítěti, a určitě jsou ti, kteří mohou bez problémů spát sami od prvního dne. Jiní si zvyknou na týdny nebo měsíce. Nejdůležitější věcí je zde dospět k závěru, že neexistují žádné vzory.

To platí i pro ty, kteří spolu spí, jako pro ty, kteří ne. Jistě, jsou děti, které nespí tak dobře, když jsou doprovázeny, a trvá na ně delší nebo kratší dobu, než si na ně zvyknou. Chyba je filtrovat pouze informace, které jsou pohodlné.

Zneužívání pro-colecho se týká údajů dětí vychovávaných v postýlkách, které dobře nespí. Anti-colecho dělají totéž s opačnými čísly. V obou případech najdeme trochu všeho. Ale co se děje nejčastěji ve spaní.

Většina rodičů, kteří praktikují tuto metodu, obvykle naznačuje, že jejich děti (jakmile si zvyknou) spí lépe než sami. Naše dcera trvalo týden, než si na to zvykla a teď je to její oblíbený způsob, jak spát.

Mýtus 2: Rodiče dobře nespí

Realita: Stejně jako v předchozím případě je každá rodina jiná. Rodiče, kteří se rozhodli spát v oddělených místnostech, kteří nemohou sledovat dětský monitor, a rodiče, kteří se rozhodli jít spát a nespí si myslí, že své dítě rozdrtí.

V jakémkoliv z případů je mít novorozence spojeno se špatným spánkem klišé otcovství, které každý opakuje, bez ohledu na způsob rodičovství. Co se stane, je to, že jak se rodina přizpůsobuje novým rytmům, sen se zlepšuje.

První noc praktikující spaní spoluvyvolá mnoho obav, ale zmizí, když si všimneme, že náš syn má dobrý čas. Postupně se sen zlepší pro všechny. Stejně jako ostatní rodiče skončí zvyknout si na spaní na chodbách domu.

V mé osobní zkušenosti nejsem jen lépe spát s dcerou v posteli, ale můžu si ještě lépe odpočinout během dne. Když jsem se například vrátil z práce, např. Jen když jsem si ho položil na hruď, tak jsem klidný, potřebný pro zdřímnutí. A obvykle také usne.

Mýtus 3: Zničí sexuální a intimní život rodičů

Realita: Co může opravdu zničit sexuální a intimní život páru, je nedostatek kreativity, a to se může stát s dětmi nebo bez nich, s nebo bez spaní. Je zřejmé, že dítě mění sexuální dynamiku páru, ale to by mělo být považováno za výzvu.

Zneuctivatelé policie argumentují, že je absurdní snažit se mít sex s dítětem, které se může kdykoliv probudit. A to je naprosto pravda. Není však o nic méně absurdní myslet si, že sexualita je konzumována pouze v posteli a manželském lůžku.

A stejně tak nenabízí příliš mnoho komfortu, aby si obstaral čas intimity, zatímco monitor dítěte, který spí v jiné místnosti, je zapnutý a uslyšíte jeho pláč nebo sténání nepohodlí. Účinek by měl být docela podobný.

Závazek páru, který chce udržet svou intimitu naživu, je tedy hledat spontánní a kreativní alternativy, které opouštějí manželské lůžko. Můžeme-li si dítě vzít do jiné místnosti, aby měli vlastní soukromí, můžete také udělat opak.

Bez povzbuzení vrátit tento článek sexuální průvodce pro páry s dětmi, kuchyně, koupelny, obývacího pokoje a dalších částí domu jsou stejně užitečné. A ve skutečnosti je to povinná věc, pokud nechcete, aby se intimita páru proměnila v lacinický čin pro dítě..

Protože protějšek tohoto mýtu je, že dítě neví nic o tom, co dělají rodiče, ani se ho nedotkne, když to ukazuje několik psychologických studií. Ať tak či onak, rozšíří se to o psychologicky zdravém spaní.

Mýtus 4: Zabraňuje rozvoji nezávislosti dítěte

Realita: Bude 3-měsíční dítě požádáno, aby spalo jen 6 hodin denně ve dnech, kdy nedokončí své učební úkoly včas? Byste byli požádáni, abyste nebyli podrážděni, když máte hlad? Tak proč ho požádat, aby byl před časem nezávislý?

Vývoj lidské bytosti ho způsobil, že se narodil předčasně, aby dal našim matkám více příležitostí přežít před jeho predátory; ne proto, že se domníval, že devět měsíců postačuje k úplnému rozvoji. Tento vývoj u lidí je postnatální.

Součástí tohoto vývoje je získání dovedností nezávislosti, které ostatní druhy mají druhé narozené. Pak je přirozené, že novorozenec zcela závisí na svých rodičích: jíst, umýt, zabalit a také spát.

A stejně jako dovolit dítěti spát 16 hodin, nebrání ani zpoždění rozvoje 8 hodinového rytmu spánku, když přijde čas, spát s rodiči by nemělo zdržovat rozvoj schopnosti spát sám. Neměl bych, i když bych mohl.

Mohlo by to, kdyby se neuskutečnilo řádné spaní, stejně jako by se to mohlo stát, pokud nebudou uplatňovány správné strategie, aby dítě spalo ve své postýlce od prvního dne, jak si mnoho rodičů přeje. Dosažení psychologicky zdravého spaní může být obtížné, ale ne nemožné.

Nezávislost na spánku by byla zpožděna, pokud dítě na druhý den nespí sám. Ale to je velmi obtížné. Dokonce i nejoddanější rodiče mají co dělat 8 hodin více než dítě spí denně. Tam mají vynikající výcvikový prostor.

I když s námi spí naše dcera velmi dobře, také tráví mnoho hodin samotného spánku. V těchto chvílích například spí sama, když píšu, a její matka píše základy projektu, do kterého se pustila..

Mýtus 5: Společné spaní je nebezpečné pro fyzickou integritu dítěte

Realita: Pravděpodobně existuje riziko, že ho otec vyrazí nad svým synem a zraní ho nebo ho udusí dechem, ale je to velmi nepravděpodobné riziko u několika zdravých rodičů, kteří nespotřebovávají léky, alkohol nebo drogy..

Pro rodiče, kterým se zdá, že jim hrozí jen nepatrné riziko, by pravděpodobně měli vědět, že většina praktik s dětmi má stejně malá rizika a přesto je děláme. Načtěte ji například a přetáhněte ji.

Zatímco mnozí argumentují, že pro-kochleární podporuje spoluzávislost, vysoký vzorek spoluúčasti znamená vyhnout se jakékoli aktivitě, která by měla minimální riziko pro dítě, i když je to nepravděpodobné. I když musí být stále závislí, musíme se zbavit spoluzávislosti a jejích negativních rozhodnutí.

V každém případě, protože trh pro děti ví, jak využít i té nejmenší mezery, existuje mnoho produktů, které zajistí, že dítě není při souběžném spánku zraněno. Používáme anti-refluxní polštář a to je prakticky nemožné poškodit.

Mýtus č. 6: Společné spaní neznamená žádné riziko a nedá se to špatně

Realita: Na druhé straně jsou lidé, kteří si myslí, že spaní nemá nic špatného a má všechno dobré. Nebo že ostatní metody mají všechno špatné a nic dobrého. Trvá minimum logiky, abychom věděli, že neexistuje nic, co by nestačilo na rizika.

Zahájení aktivity bez znalosti potenciálních rizik, jejích indikací a kontraindikací je nejlepším způsobem, jak poznat tyto škodlivé účinky v těle. A pokud je to něco, co zahrnuje naše děti, neměli bychom to brát tak lehce.

Společné spaní je kontraindikováno u lidí s epilepsií, alkoholismem, drogovou závislostí a při určitých léčebných procedurách. Odborník musí sledovat další specifické stavy, jako je deprese (včetně postpartum).

Rovněž by bylo kontraindikováno u lidí s poruchami nočních hrůz, syndromem neklidných nohou, parasomniemi a dalšími poruchami spánku. Ale co je důležitější, bylo by to kontraindikováno pro ty, kteří se nemohou obezřetně přizpůsobit.

Stejně jako mnoho matek, které nemohou své děti kojit, se u nich projeví poporodní deprese iluzí, která je donutila k praktickému spaní, na úkor fyzického nebo emocionálního zdraví jednoho nebo obou rodičů, což pro dítě nepřinese skutečné výhody..

Kromě toho existuje další řada rizik, kdy psychologicky zdravý spánek není praktikován, což bude vysvětleno níže. To znamená, že je možné udělat špatný co-op, i když máte největší dispozice a člověk byl dobře informován.

Co znamená psychologicky zdravý spánek?

Myslím si, že je to dluh většiny prenatálních kurzů pro rodiče (a informace v knihách a na webu), kde hovoří o výhodách praktik, jako je spaní, dávají také indikaci toho, co je třeba k činnosti. psychologicky zdravé.

Moje žena a já jsme dětští psychologové a dlouho předtím, než jsme se rozhodli jít spát s vlastní dcerou, jsme museli pomáhat mnoha rodičům v psychologickém poradenství, kteří začínají vidět pustošení psychologicky nemocného spícího vztahu..

Z tohoto důvodu chci vyjmenovat některé způsoby, jakými může být společné spaní škodlivé pro dítě a / nebo pro pár, a také vysvětlit, co je nezbytné k obnovení zdraví této praxe..

Spící spánek jako amalgám zlomených vztahů

Nejběžnější věcí, která se obvykle děje, je to, že buď stejný spící, nebo jiné vícenásobné příčiny, vztah páru začíná být zlomen, a to je nuceno podporovat spící spánek jako způsob sloučení trhlin ve vztahu.

Jinými slovy, dítě jde od bytí uprostřed postele k bytí uprostřed vztahu. A úlohou dítěte není sjednocovat rodiče. Ve skutečnosti spolubývání neznamená pro dítě žádnou povinnost. Všechny povinnosti jsou od rodičů, kteří se rozhodli to udělat.

Pokud má pár problémy se spánkem, je nejlepší ho zastavit, pokud se uplatní nápravná opatření, nebo jej odstranit, pokud se dospěje k závěru, že je to nejlepší rozhodnutí. Návštěva párové terapie by byla nejkonzistentnější. Pokud problémy pocházejí z jiných zdrojů, není důvod vrátit se ke společnému spaní tak, aby se pár spojil..

Co-spát a nezodpovědnou sexualitu páru

Stejně jako většina rodičů se obává, že mají sex na začátku těhotenství, ale přesto skončí s tím, že je v určitém bodě, na počátku soužití rodiče obvykle bývají velmi uvážliví v tom, že svou praktickou sexualitu neprovádí před dítětem, ale ne tak moc..

Je to proto, že začínají vyvíjet řadu ospravedlnění založených spíše na pohodlí než na vážném výzkumu, aby řekli, že dítě nic nevidí a neslyší, a pokud ano, neovlivní ho. Pravdou je, že vás to ovlivní.

Nevyskytuje se v prvních dnech života (i když to není ospravedlnění), ale dříve, než si myslíme, že si dítě může být vědomo chování svých rodičů. A to je ten, pro který není připraven a který může vyvolat zmatek a stres.

Pokud se pár rozhodne praktikovat spaní, měli by vědět, že je to jejich absolutní odpovědnost (velmi, velmi vážná), aby neměli sex s dítětem ve stejném návyku. Nejenže porušují zákony mnoha zemí, ale je to pro dítě škodlivé.

Společné spaní jako forma spoluzávislosti rodičů

Měli bychom přinést děti do světa za to, co věříme, že můžeme dát, učit se a cítit se. Ale mnohokrát to, co věříme, že nám dítě může dát, nebo nás přimět k tomu, abychom se cítili větší váhu. Závislost na spoléhání na dítě závisí na tom, co nám může dát.

Je běžné, že mnozí rodiče potřebují být potřebováni svými dětmi, a proto omezují svobodu svého dítěte tak, aby zůstali závislí tak dlouho, jak je to jen možné. To nemá nic společného s psychologicky zdravým spaním.

Jak už bylo řečeno dříve, spoluspaní je pro nás, abychom dali klid snu našeho syna, zatímco on je na nás závislý; ne proto, aby nám dal radost z toho, že je potřebný, pokračujte nebo nás nepotřebujeme.

Pokud navážeme vztah se závislostí na našem synovi, jeho nezávislost se nebude vyvíjet včas a bude obtížné provést přechod z postele rodičů. Spoluzávislost však také přináší problémy v sebedůvěře a sebejistotě dítěte.

Dítě, které se učí, že závisí na rodičích, se učí nedůvěřovat své mysli a tělu, takže riskují, že se budou méně rozvíjet nezávisle. Proto je nezbytné si uvědomit, že spaní je pro děti a ne pro rodiče.

Co-spát jako móda, ale emocionálně prázdný

Stárnutí s připoutaností a jeho různými metodami získává stále více a více stoupenců, takže se stává samozřejmostí, a jako obvykle, mnohé z jeho aspektů byly zmařeny jako součást způsobu, jak být vyživujícími rodiči nové éry..

Ale co-spaní, jako každá jiná metoda rodičovství, není pro každého. Je to pro ty, kteří jsou skutečně přesvědčeni o svých výhodách, budou ostražití vůči svým rizikům a budou usilovat o to, aby byl psychologicky zdravý. Dělat to sám, protože to je trend, je chyba.

Dítě jistě získá některé z jeho výhod (například vyhnutí se obávanému náhlému úmrtí kojenců), ale z dlouhodobého hlediska nemusí být prospěšné. Co-spát je o přenosu lásky, klidu, náklonnosti a hýčkání, které by měly vycházet přirozeně.

Pokud se tak nestane, první věcí není soudit sami sebe jako zlé rodiče (nebo nechat se soudit). Prostě spaní není pro nás. Další věcí by bylo najít metodu, která nejvíce apeluje na celou rodinu, a aplikovat ji s největším přesvědčením a možností..

Závěry

Rozhodně, výchova dítěte zahrnuje komplexní rozhodnutí. Ale kdykoliv si vezmeme čas na výzkum a přemýšlení, je možné dospět k rozhodnutím, která jsou pro každého z nás správná.

Teď, když víš něco víc o společném spaní, doporučuji, abys četl mnohem více (ti, kteří jsou ve prospěch, i ti, kteří jsou proti), a jakmile se rozhodnete, zkuste to sledovat a sledovat jej denně. udělat to nejlepší na dosah ruky. Vaše dítě a vaše emocionální zdraví vám děkuje.

Pokud praktikujete nebo jste tuto metodu praktikovali, bylo by skvělé podělit se o své zkušenosti v komentářích, jako byste byli blízcí rodiči a přemýšleli byste, zda je to nejlepší pro vaši rodinu. Tam je také prostor pro ty, kteří myslí proti.