Bezpečné funkce připojení, jak je sestavit a ukázat

 bezpečné připevnění je jeden ze čtyř relačních stylů popsaných psychology John Bowlby a Mary Ainsworth. Termín odkazuje především na typ spojení dítěte s rodiči nebo primárními pečovateli; ale může být také rozšířena o další typy vztahů v dospělém životě, zejména ty romantické.

Bezpečné připevnění se vytvoří, když se dítě může v prvních dvou letech života spolehnout na přítomnost svých pečovatelů a že se postará o své potřeby, kdykoli to potřebují. Tímto způsobem dítě získá určité vlastnosti, jako je sebedůvěra a další, nebo schopnost prozkoumat své okolí.

Vytvoření vazby bezpečného uchycení během dětství má velmi hmatatelné důsledky v průběhu života člověka. Jako dospělí mají tito jedinci tendenci mít lepší sebeúctu. Kromě toho jsou schopni vytvořit hranice s ostatními efektivněji a s větší pravděpodobností vytvářejí smysluplné vztahy.

Díky tomu se v posledních desetiletích objevily četné průzkumy o tom, co přesně je bezpečné připojení a jak se tvoří. V tomto článku najdete nejdůležitější body týkající se tohoto způsobu propojení s ostatními.

Index

• 1 Charakteristika
  • 1.1 Důvěra, že vaše potřeby budou splněny
  • 1.2 Hledání podpory
  • 1.3 Nezávislost
  • 1.4 Větší emocionální regulace
• 2 Jak ji vytvořit bezpečnou přílohu?
  • 2.1 Pokuste se reagovat na vaše potřeby
  • 2.2 Strávit s dítětem kvalitní čas
  • 2.3 Pamatujte, že nemusíte být dokonalí
• 3 Příklad dítěte s bezpečným připevněním
• 4 Odkazy

Vlastnosti

Lidé, kteří jsou schopni vytvořit bezpečné přílohy s ostatními, mají řadu společných vlastností. Ty se liší v závislosti na stupni života, ve kterém jsou, ale základy jsou vždy stejné. Dále uvidíme nejdůležitější.

Věřte, že vaše potřeby budou splněny

Protože se rodí, pečovatelé dítěte s bezpečným připevněním si jsou vědomi, že jsou pokryty všechny jejich potřeby. Když dítě pláče, je hladové nebo projevuje jiný problém, rodiče dělají vše, co je v jeho silách, aby se znovu cítili pohodlně a vyřešili situaci..

Z tohoto důvodu děti s tímto typem vazby důvěřují svým rodičům nebo pečovatelům a nevyvíjejí žádný strach z toho, že budou opuštěny, stejně jako v jiných vztazích. Tato důvěra se navíc projevuje i v dospělosti, i když to dělá různými způsoby.

Když dosáhnou dospělosti, lidé s bezpečnou vazbou mají nevědomé přesvědčení, že většina lidí je od přírody dobrá.

Tak obecně věří ostatním a věří, že ti, se kterými se týkají, udělají vše, co je v jejich silách, aby vyhověli jejich potřebám.

Vyhledejte podporu

Díky přesvědčení, že se lidé v jejich prostředí budou snažit pomoci jim uspokojit jejich potřeby, mají jednotlivci s bezpečnou vazbou mnohem více zařízení než ostatní, aby požádali o pomoc. To obecně způsobuje, že skutečně dostávají více pomoci od ostatních.

Tak, děti, které vyvinuly bezpečné pouto se svými rodiči plakat, nebo se snaží získat jejich pozornost, když mají problém.

Kromě toho projevují svou nespokojenost, když jsou odděleni od svých hlavních pečovatelů, a gesty a vokalizacemi vyjadřují svou touhu znovu se s nimi setkat..

Jako dospělí je tato tendence hledat podporu v jiných zachována. Například různá vyšetřování ukázala, že když se osoba s bezpečnou vazbou rozebere se svým partnerem, mají tendenci hledat společnost druhých a žádat o pomoc při řešení svých pocitů. Bylo prokázáno, že toto chování je nejúčinnější při zpracování smutku.

Na druhé straně mají dospělí s bezpečnou vazbou tendenci spolupracovat s lidmi, se kterými se týkají. Tímto způsobem jsou schopni usilovat o vzájemný prospěch namísto toho, aby se snažili využít jiných, nebo zapomenout na své vlastní potřeby uspokojit ostatní..

Nezávislost

Vzhledem k tomu, že jejich potřeby byly vždy splněny, děti s bezpečným vzorem připoutání rozvíjejí větší sebedůvěru.

To způsobuje, že od nejranějšího dětství projevují sklon chtít se o sebe postarat a velký zájem být autonomní a nezávislý na druhých.

I když se to může zdát paradoxní, ve skutečnosti to dává smysl. Děti, které nemají své potřeby, se nemohou obávat rozvoje své autonomie.

Na druhé straně se lidé s bezpečným připojením mohou obávat něčeho, co v zásadě není tak důležité pro jejich okamžité přežití.

Tak, děti s tímto vzorem vztahů ukazují chování jako větší zkoumání jejich prostředí a rychlejší získání určitých dovedností, jako je oblékání sám nebo jíst bez pomoci..

Jako dospělí se tato tendence k nezávislosti projevuje mnoha způsoby. Obecně platí, že tito jedinci provozují více rizik, důvěřují více sobě a jsou schopni stanovit limity ve svých vztazích s ostatními. Na druhé straně mají často cíle, ve kterých pracují, a často je pro ně snazší získat to, co chtějí.

Větší emocionální regulace

Náhlé změny nálady u dětí nebo výbuchy hněvu nebo smutku jsou často způsoby, jak dítě dostat pozornost pečovatelů.

Když tato chování nejsou nezbytná, protože jsou splněny všechny jejich potřeby, děti se učí lépe regulovat svůj vlastní emocionální stav.

Děti s bezpečnou vazbou jsou tedy schopny lépe pochopit své vlastní emoce a emoce druhých a mít nad nimi větší kontrolu. Navíc mají tendenci rozvíjet větší stupeň empatie než ostatní.

V dospělosti se tato charakteristika obvykle projevuje vyšší úrovní emocionální stability. Může také usnadnit pochopení pocitů druhých, což usnadňuje udržování uspokojivých a trvalých vztahů s ostatními lidmi.

Jak ji vytvořit bezpečnou přílohu?

Jak vidíte, rozvoj vazby bezpečného spojení s dítětem je základem jejich rozvoje jako osoby. Dosažení tohoto cíle bude mít všechny druhy příznivých následků během celého života, což může výrazně ovlivnit typ dospělého, kterým se stanete jeden den.

Jak ale může vzniknout vazba bezpečného připojení k dítěti? V této sekci uvidíme některé z nejdůležitějších klíčů k jejich dosažení.

Snažte se reagovat na jejich potřeby

Nejdůležitější věcí při vývoji vazby bezpečného spojení s dítětem je být pozorný k jejich výzvám k pozornosti a reagovat snahou vyřešit potřebu, která se projevuje v každém okamžiku..

Pokud například dítě pláče, je pravděpodobné, že bude mít hlad, musí si vyměnit plenu nebo potřebovat pozornost.

Důležité zde není to, že přesně zjistíte, co se děje s dítětem. To, co skutečně posílí pouto bezpečného připoutání, je skutečnost, že se snažíte reagovat na jejich výzvy k pozornosti a dítě to vnímá. Je zásadní, aby se to stalo většinou času, kdy dítě vyjadřuje, že se mu něco stane.

S dítětem trávíte kvalitní čas

Vytvoření vazby bezpečného spojení s dítětem je proces, který vyžaduje čas a spoustu interakcí s ním.

Nestačí ho krmit a měnit plenky; Aby se děti cítily postarané a chráněné, musí vědět, že jejich primární pečovatel se o ně stará a oceňuje je.

Navázání této emocionální vazby se svým dítětem tedy znamená, že musíte dělat věci, jako je mluvit s ním v milujícím tónu, hrát si s ním, nebo jednoduše komunikovat z pozice náklonnosti.

Samozřejmě, abyste trávili kvalitní čas se svým dítětem, musíte se také starat o vlastní blaho. Odpočiňte si, dobře se najíst a ujistěte se, že máte volný čas pro sebe. Pouze tímto způsobem můžete uspokojit potřeby dítěte, když s ním komunikujete.

Pamatujte, že nemusíte být dokonalí

Navzdory důležitosti utváření vazby bezpečného spojení s našimi dětmi je také nutné si uvědomit, že nikdo není dokonalý.

Proto i když jsme si plně vědomi vašich potřeb a chceme dělat všechno správně, občas uděláme chyby a budeme jednat způsobem, který není správný..

V těchto okamžicích je nejdůležitější si uvědomit, že není nutné být dokonalým pomocníkem, aby se dítě mohlo správně rozvíjet. Jednoduše se pokuste poučit ze svých chyb a v budoucnu si být vědomi svých potřeb, abyste dosáhli co nejlepšího výsledku.

Příklad dítěte s bezpečným připevněním

Už jsme viděli důležitost rozvoje tohoto typu vazby s našimi dětmi. Jak se však chová dítě, které vyvinulo bezpečné připojení? Některé z nejdůležitějších kodexů chování jsou následující:

- V přítomnosti pečovatele dítě zkoumá a přistupuje k chování k ostatním lidem. Když se však odkloní nebo skryje, dítě soustředí svou pozornost na jeho nalezení.

- Dítě má jasnou preferenci být v kontaktu s primárním pečovatelem před jakoukoli jinou osobou.

- Dítě reaguje na snahy pečovatele o socializaci, jako jsou úsměvy, grimasy nebo zvuky.

- Obecně řečeno, pouhá přítomnost pečovatele stačí k uklidnění vzrušení dítěte.

- Dítě vykazuje radost, když se pečovatel vrátí, a je schopen ukázat své negativní emoce (jako je strach nebo smutek) v jeho přítomnosti.

Odkazy

1. "Různé typy stylů přílohy" v: VeryWell Mind. Citováno dne: 06 Leden 2019 z VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Jak kultivovat bezpečné spojení s vaším dítětem" v: Greater Good Magazine. Zdroj: leden 06, 2019 z časopisu Greater Good Magazine: moregood.berkeley.edu.
3. "Bezpečné připojení styl" v: The Love Compass. Zdroj: leden 06, 2019 z The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Vytvoření bezpečného přílohového svazku s vaším dítětem" v: Nápověda. Citováno dne: 6. ledna 2019 z Nápovědy: helpguide.org.
5. "Příloha teorie" v: Wikipedia. Citováno do: 06 Leden 2019 z Wikipedie: Wikipedia.org.