Vyvarujte se charakteristik uchycení u dětí a dospělých, vývoje, máte léčbu?
zabránění připevnění je jedním ze čtyř typů příloh popsaných Johnem Bowlbym a Mary Ainsworthovou. Je to vzor vztahů, který vzniká v prvních letech života člověka a který je obecně udržován i v dospělosti. Odhaduje se, že tento vztah má přibližně 10% populace.
Vyhýbání se připoutání se vyznačuje neschopností vyjádřit své pocity, stejně jako nedostatečným porozuměním v mnoha případech. Lidé s tímto relačním vzorem mají mnoho obtíží při vytváření smysluplných vztahů s ostatními. Kromě toho obecně oceňují svou nezávislost především.
Toto hledání nezávislosti však obvykle reaguje na nedostatek sebeúcty jednotlivce. Cítí tedy, že není hoden lásky nebo náklonnosti ke zbytku, a proto se vyhne závislosti na jiných lidech. Obecně se domnívá, že pouze tehdy bude schopen vyhnout se utrpení, když ho ostatní opustí nebo ho zklamají.
Vyhýbání se připevnění je založeno na velmi specifickém vztahu mezi dítětem a jeho primárním pečovatelem během prvních dvou let života; ale výzkum ukazuje, že má tendenci zůstat v průběhu let. Někdy je však možné ji změnit s dostatečným úsilím a vytrvalostí.
Index
- 1 Charakteristika
- 2 Vyhněte se připevnění u dětí
- 3 Vyhněte se připevnění u dospělých
- 3.1 Sebeúcta
- 3.2 Intimní vztahy
- 3.3 Ruptury
- 4 Vývoj zabránění uchycení
- 5 Máte léčbu?
- 6 Odkazy
Vlastnosti
Jak děti, tak i dospělí, lidé, kteří se vyhýbají stylu připevnění, nemohou ostatním důvěřovat. Vzhledem k jejich dřívějším zkušenostem se domnívají, že zbytek jednotlivců se bude snažit je využít; a pocit, že otevření se druhým je nejrychlejší cestou k utrpení a emocionální úzkosti.
Tak, ti, kteří představují hodnotu vyhýbavého stylu, mají tendenci si cení své nezávislosti především na ostatních. Nicméně, to zdaleka není odrazem zdravé osobnosti, obvykle skrývá důležitý nedostatek sebeúcty. Tento problém vede tyto jedince k přesvědčení, že nejsou hodni lásky nebo péče.
Lidé s obezřetností se naučili, že jejich potřeby nebo pocity ostatním nefungují.
Tak se blíží možnosti propojení s ostatními a hledají alternativní způsoby, jak získat to, co potřebují. Často to vede k rozvoji problémů a závislostí všeho druhu.
Vyhýbání se připevnění u dětí
Důsledky nepřípustného stylu připevnění lze pozorovat iu velmi malých dětí. Před věkem dvou let se děti, které rozvíjejí tento způsob chování, chovají jako „malí dospělí“. Jejich hlavní strategií není ukázat své emoce nebo potřeby, když jsou s jinými lidmi.
Tak například v Ainsworthových experimentech byly děti s vyřazením z vazby lhostejné, když se od nich jejich rodiče vzdálili; a nevyjádřili žádnou radost, když se vrátili.
Kromě toho, oni byli často tak společenští s cizinci jako s jejich vlastními pečovateli, něco velmi neobvyklého v jiných stylech přílohy..
V krajnějších případech se děti dokonce vyhnuly kontaktu se svými rodiči, ačkoliv tak učinily, aniž by vykazovaly hněv nebo jiné negativní emoce. Když však byla provedena objektivní měření jejich vnitřního stavu, bylo zjištěno, že se ti malí lidé cítili nepříjemně..
Tak například jeho srdeční frekvence a vodivost jeho kůže byly mnohem vyšší, než je obvyklé, když jeho ošetřovatelé odešli a když se vrátili.
Oba faktory jsou symptomy, které děti opravdu cítily špatně, ale skrývaly své emoce, aby se vyhnuly negativním důsledkům svých rodičů.
Vyhněte se připevnění u dospělých
Lidé, kteří se během dětství utvářejí ve stylu vyhýbání se připevnění, mají tendenci ji udržet i po celý svůj dospělý život. Protože se naučili, jak se odpojit od svých vlastních potřeb a minimalizovat význam svých emocí, obecně se vyhýbají vytváření příliš intimních vztahů s kýmkoli.
Dále uvidíme některé z nejdůležitějších důsledků vyhýbavého stylu v dospělém životě.
Sebeúcta
Jak jsme již viděli, styl vyhýbání se je tvořen tehdy, když potřeby dítěte nebyly splněny jejich primárními pečovateli.
Tak dítě získá víru, že jeho vlastní pocity nejsou důležité. V důsledku toho má tendenci je potlačovat a hledat způsoby, jak dostat to, co chtějí, bez závislosti na komukoli jiném..
Během dospělého života jsou tato víra zachována. Nejběžnějším efektem je tendence těchto lidí vidět sebe jako nadřazenou vůči ostatním a mít negativní a cynické postoje vůči ostatním..
Tato zdánlivě vysoká sebeúcta však obecně skrývá pocity méněcennosti a zranitelnosti.
Lidé s vyhýbavou vazbou tak reagují obzvláště špatně na kritiku, odmítnutí a podobné situace. Obecně se vyvíjí mírně narcistický charakter osobnosti, který se používá ke skrytí nízkého sebeúcty.
Intimní vztahy
Intimní vztahy jsou často velkým zdrojem problémů pro lidi, kteří se vyhýbají stylu vazby. Na jedné straně cítí potřebu spojit se s jinými jedinci a utvořit úzké vztahy. Zároveň se však domnívají, že to způsobí pouze dlouhodobé utrpení.
Z tohoto důvodu tito jedinci nemají tendenci ukazovat se úplně tak, jak jsou, když jsou v romantickém vztahu. Naopak, budou se snažit udržet kontrolu nad situací a snažit se mít v interakci vždy větší moc než jejich partner.
Často lidé s vyřazovací vazbou upřednostňují udržování čistě sexuálních vztahů, protože je nevynucují, aby byli citově zranitelní.
Když se konečně vytvoří romantické pouto, mají pocit, že jsou velmi snadno zavaleni a obviňují svého partnera, že se ho příliš ptá nebo se snaží nadměrně kontrolovat..
Vzhledem k jejich vlastním problémům mají tito jedinci mnoho potíží, aby se dostali na místo svého partnera. V důsledku toho často jednají způsobem, který se může zdát krutý nebo nesympatický, a zaměřit se především na uspokojování svých vlastních potřeb.
Ruptura
Obecně platí, že jeden z největších obav lidí s vyhoštěním je odmítnut někdo, o koho se starají. Vzhledem k tomu, ruptura romantického vztahu je jedním z nejbolestivějších scénářů pro tyto jednotlivce, a jeden z nejvíce používaných k vyhnout se.
K dosažení tohoto cíle se lidé s tímto relačním stylem odkloní od svého partnera, když zjistí, že o ně ztratili zájem. Protože však vždy hledají známky odmítnutí, je velmi běžné, že sebotují své romantické vztahy, aniž by si to uvědomovali..
Často tedy tito jedinci budou jednat lhostejně vůči svému partnerovi při nejméně příznakech problémů, zatímco idealizují minulé vztahy.
Je také běžné, že se rozhodnou rozejít s druhou osobou, ale že ji litují, jakmile jsou sami a vrátí se zpět do interakce, což vede ke vzniku toxických vztahů.
Když jejich vztahy skutečně skončí, tito lidé nehledají podporu od druhých, ale skrývají své emoce, často i sami. Z tohoto důvodu nejsou schopny adekvátně zpracovávat zármutek a obecně prožívají všechny druhy dlouhodobých problémů.
Vývoj vyhnutí se vazbě
Rodiče dětí s stylem vyhýbání se připevnění nemají tendenci být s nimi emocionálně k dispozici. Proto nereagují na vaše pokusy o získání vaší pozornosti a nejsou schopni správně se vypořádat s vašimi potřebami. V mnoha případech je mohou odmítnout, pokud vykazují známky slabosti, jako kdyby plakali.
V odezvě na tuto okolnost se dítě s vyřazovacím přístupem učí od mladého věku potlačit své přirozené touhy jít k rodičům, když se bojí, je smutné nebo rozrušené. Brzy se spojí se svými pokusy otevřít se ostatním s odmítnutím, bolestí nebo tresty.
Kromě toho také zjistí, že skrýváním svých emocí mohou alespoň splnit jednu ze svých základních potřeb: zůstat fyzicky blízko svých rodičů.
Kvůli tomu se obecně vyhýbají vyjadřování svých pocitů; a často vyvíjejí obranné mechanismy, které jim brání v jejich realizaci.
Na druhé straně se mnoho z těchto dětí učí starat se o sebe od samého počátku. Obecně, oni vyvinou víru, že oni mohou dělat všechno bez závisení na nikoho jiného; a jako výsledek, myšlenka vytvořit spojení s jinými lidmi obecně se zdá být velmi neatraktivní pro ně.
Máte léčbu?
Různé průzkumy ukázaly, že v naprosté většině případů lidé udržují po celý život život, který jsme získali jako děti.
Je však také známo, že se snahou a vhodným akčním plánem je možné přeměnu vyhýbání se únikům přeměnit na bezpečnější..
Obecně se má za to, že existují dva způsoby, jak toho dosáhnout: buď prostřednictvím psychologické terapie, nebo udržováním vztahu s někým, kdo již má zabezpečené připojení. Oba procesy však vyžadují čas a obvykle představují velmi důležitou výzvu.
Na druhé straně je také možné vytvářet bezpečné vazby pomocí strategií osobního rozvoje. V každém případě změna stylu vyhýbání se za účelem dosažení uspokojivějších vztahů je proces, který, i když je velmi komplikovaný, často stojí za to provést..
Odkazy
- "Vyhýbání se přílohám: Porozumění nejistému útoku" v: PsychAlive. Citováno dne: 07 Leden 2019 z PsychAlive: psychalive.org.
- "Někteří lidé se nemohou zavázat k vztahům, protože mají" vyhýbavý "styl připevnění - zde je to, co to znamená" v: Business Insider. Citováno: 07. leden 2019 ze společnosti Business Insider: businessinsider.com.
- "10 Známek, že Váš Partner má Styl Neobsahující Přílohy a Jak se s nimi vypořádat" v: Life Advancer. Zdroj: leden 07, 2019 z Life Advancer: lifeadvancer.com.
- "5 Znamení, že vaše dítě má styl zamezující přílohy (a jak to opravit!)" In: Marie France Asia. Zdroj: leden 07, 2019 od Marie France Asia: mariefranceasia.com.
- "6 podepíše vaše dítě má styl zamezující přílohy" v: Break. Citováno dne: 07 Leden 2019 od Romper: romper.com.