21 Aktivity pro děti s ADHD

aktivity pro děti s ADHD vysvětlím v tomto článku vám umožní ujistit je, pomoci jim soustředit se a zlepšit jejich pohodu, což bude mít vliv na osobní a kolegiální život dětí..

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebyla bez diskuse.

Mnozí zpochybnili jeho existenci a jiní argumentují, že její prevalence vzrostla před několika lety.

Spolu s dětskými alergiemi představuje nejčastější patologii v dětském sektoru, a proto nabízí budoucí výzkumné výzvy týkající se této poruchy..

Tyto cvičení se vám také mohou líbit.

Jaké procesy bychom měli vzít v úvahu při práci s dětmi s ADHD??

V ADHD existují určité nedostatky v exekutivních funkcích, takže to musíme vzít v úvahu při navrhování činností, které s nimi budou pracovat..

Jednou z obtíží je například inhibice. To znamená, že subjekt s ADHD nemůže přestat hrát, když by měl, nemůže přerušit jeho činnosti, nemůže chránit jeho myšlení.

Lidé s ADHD nemají žádný vnitřní smysl pro čas, žijí v okamžiku, nejsou schopni využít svou minulost, aby přemýšleli o budoucnosti a připravovali se na ni.

Mají také potíže s pracovní pamětí (operační paměť), což nám umožňuje uchovávat informace v našem mozku v době, kdy to vyžadujeme.

Na druhé straně, pokud jde o vnitřní jazyk, lidé s ADHD nemohou mluvit sami se sebou nebo používat jazyk jako průvodce.

To vede k jejich neschopnosti následovat pokyny a pravidla k tomu, co dělají, takže budou mít potíže s porozuměním, porozumět tomu, co slyší, čte a vidí.

S touto schopností jsme schopni předpovědět pravděpodobnosti odezvy, předvídat důsledky v každé z možných proměnných a nakonec si vybrat.

Pokud jde o emoce, děti s ADHD projevují své emoce a touhy více než ostatní jednotlivci, takže pocity jako hněv, frustrace a nepřátelství musí být kontrolovány a nasměrovány tak, aby jejich sociální vztahy byly zdravé..

To vysvětluje, proč existují děti s ADHD, které budou rozvíjet Defiant Oppositional Disorder.

Motivace je dalším klíčovým bodem pro pochopení této poruchy, ti, kdo ji trpí, se nemohou motivovat, takže je zde nedostatek vytrvalosti vůči cíli, projevující se formou motivačního deficitu.

Schopnost hrát si s sebou psychicky je ta, která se používá k plánování a řešení problémů.

Děti s ADHD snížily svou schopnost řešit problémy. Nejedná se příliš plynule o svůj jazyk a činy a pokud se jich například ptáme, co čtou před pár dny, dostaneme odpojené myšlenky, neorganizované nebo bez argumentů.

Větší kapacita pro emocionální sebekontrolu, větší schopnost organizace a plánování chování, což značně omezuje možnosti působit impulzivně, a proto být špatně..

Výkonné dovednosti nabízejí širší pohled na problém. Vysvětlují například přílišnou řeč.

21 práce s dětmi s ADHD

1. Přehrát paměť

Dobré cvičení pro práci nedostatek pozornosti, kterou děti mají, je hrát paměť.

V závislosti na věku dítěte to může být přizpůsobeno jejich potřebám a různým obtížím.

Jde o generování karet ve dvojicích (s fotografiemi, kresbami, čísly ...). Musí existovat dvě stejné karty. Můžete si je sami přizpůsobit vkusu dítěte, aby byl zajímavější.

Po tom, co máte spoustu párů karet, co byste měli udělat, je zamíchat a umístit je.

Hra spočívá v tom, že když se všechny karty zamíchají lícem dolů a otočí se, musí dítě zvednout jednu z nich a podívat se na kresbu, která je (například auto), a pak zvednout další (což může být např. balón.

Dítě musí dávat pozor na umístění karet a dívat se na kresbu každé karty, takže trénujeme deficit pozornosti.

Když je ve svém tahu schopen zvednout dvě karty se stejným výkresem, drží je a pokračuje ve hře. Hra končí, když jsou všechny karty zrušeny. A ten, kdo zachránil více párů karet, vyhraje.

2. Simone

Simonova hra také slouží k pozornosti, což je jeden z největších nedostatků, které mají děti s ADHD, kromě práce s impulzivitou.

Je to elektronická hra, ve které jsou kvadranty barev osvětleny náhodným způsobem a vydávají vlastní zvuk.

Dítě musí počkat, až přístroj přestane vykonávat posloupnost, a následně musí zadat pořadí uvedené ve správném pořadí. Tato hra umožňuje dítěti rozvíjet schopnost sebeovládání a paměti.

Jednou z výhod této hry je, že existují různé úrovně, jak jdete správné sekvence zvyšuje rychlost provádění.

Existují také aplikace pro Tablet, které umožňují pracovat stejným způsobem. Některé z nich jsou: Neurogames - Efektivní učení bylo zábavné!

Jsou tvořeny dětským neuropsychologem Jonathanem Reedem. Mezi nimi můžeme najít "Impulse control" nebo "memorovat".

3. Věž

Jednou z her, které také slouží k práci impulsivity je "věž".

Jedná se o hru fyzických a duševních schopností, kde účastníci musí postupně odstraňovat bloky z věže a umístit je na vrchol až do pádu.

Tato hra má jednu z výhod deskových her, jako je například zavedení směn.

Kromě toho hra vyžaduje, aby se dítě na chvíli zastavilo, což mu znemožnilo jeho impulzivnost a naplánoval další krok.

Dítě musí opatrně vyjmout kus, pracovat s jemnou koordinací motoru a ruky.

4. Relaxační techniky

Ke snížení hyperaktivace dětí s ADHD mohou být použity relaxační techniky.

Pro děti, například, nejvhodnější mohou být ti z Koeppen, což je adaptace slavné Jacobsonovy relaxační techniky, ale vhodné pro děti.

Děti obecně mají tendenci aktivovat a hrát si, ale také vyžadují chvíle relaxace a klidu a více dětí se symptomem hyperaktivity..

Relaxační technika Koeppen je založena na napětí a relaxaci, takže soustředění na různé části těla (paže, ruce, obličej, nos ...) děti upozorňuje na napětí a později ho uvolňuje, takže být schopni si všimnout rozdílu.

5. Mikado

Mikado je stará a zábavná hra velmi užitečná pro děti s ADHD, protože jim umožňuje pracovat s jemnými motorickými schopnostmi a impulzivitou.

Tato hra se skládá ze skupiny velmi tenkých tyčinek s pruhy barev v rozích.

Chcete-li začít hrát, všechny kluby jsou spojeny a umístěny vertikálně, což jim umožňuje pád na povrch. V tu chvíli začnete hrát.

Tyčinky padnou určitým způsobem a pak musíte odstranit tyčinky bez pohybu dalších tyčinek. Když se vám podařilo chytit všechny kluby, přidáte, kdo má více bodů.

6. Aktivity všímavosti

Všímavost pro děti je mimořádně prospěšná činnost, protože jim umožňuje pracovat na pozornosti a snižovat hyperaktivitu.

Všímavost je založena na uvědomění a všímavosti, která umožňuje věnovat pozornost, kromě dosažení stavu klidu a pohody, který působí proti hyperaktivaci.

7. Hádanky

Hádanky, přizpůsobené věku, může být také velmi zábavná činnost pro práci s dětmi s ADHD.

Hádanky jim umožňují zaměřit se na úkol a práci na pozornost a motorické dovednosti.

8. Řiďte slámu

Hra slámy je zábavná a užitečná pro práci a impulsivitu. K tomu potřebujete nekonečný papír, fixku, nějaké koule z papíru a slámu.

Za tímto účelem vezmeme nekonečný papír a nakreslíme silnici s křivkami. S papírovými kuličkami je umístíme na silnici a foukáme slámou, kterou se budeme snažit nechat dítě vzít míč po silnici.

9. Hledat objekty skryté v listech s distraktory

Dobrá činnost pro práci s dětmi je hledání objektů uvnitř listů, které mají mnoho věcí.

Podívejte se na obrázky s velmi kompletní kresbou (například město, kde je mnoho budov, různé obchody, lidé na kolech, zvířata ...). Čím více prvků má kresba, tím je úloha náročnější a čím větší je poptávka.

Jedná se o povzbuzení dítěte, aby hledalo určité prvky, například „kolik budov vidíte na fotografii?“, „Kolik koček je tam?“, „Najít pekárnu“, „najít dívky s dlouhými vlasy“.

To pomůže dítěti soustředit se na úkol a udržet pozornost.

10. Labyrinty

Další snadnou, zábavnou a užitečnou činností k práci a plánování jsou labyrinty.

K tomu, že dostane různé bludiště as instrukcemi, jako je "věnovat pozornost a nezapomeňte, že nemůžete havarovat linie na okraji labyrintu", "to s klidem a pozorností, začít zde a najít výstup z labyrintu".

Dítě musí věnovat pozornost úkolu a naplánovat jeho provedení, aby dosáhlo výstupu.

11. Mapy

Jednoduché aktivity, které dětem umožňují pracovat, jsou mapy. Můžete ji přizpůsobit obtížnosti dítěte a také vám umožní studovat a revidovat koncepty škol.

K tomu potřebujete pouze mapy: vlastní autonomní společenství, země, Evropy, světa nebo také koule světa.

Za tímto účelem žádáte dítě před mapou, aby vám našlo konkrétní místo, například „najděte Malagu“, „najít Paříž“ atd..

Tímto způsobem musí dítě věnovat pozornost úkolu řešit to, co je žalováno.

12. Fyzická aktivita

Tělesné cvičení je velmi dobrou aktivitou pro děti s hyperaktivitou. K tomu, dělat fyzické cvičení a sport.

Nasměrujte dítě na sport, který ho zajímá a umožňuje mu komunikovat s ostatními dětmi.

Také mu dovolte udělat spoustu fyzické aktivity: nabídnout mu aktivity, kde se může pohybovat: jít do parku, výlety do parku, jít na kolečkových bruslích ...

13. Vlastní pokyny: zastavit, přemýšlet a jednat

Pro práci s vlastními instrukcemi jsou prostory „Stop, myslet a jednat“. Je to kognitivní technika, jejímž cílem je pracovat s impulzivitou dětí.

Jedná se o výběr na začátku, například nevhodné chování, které se často opakuje: „vstaňte ze stolu při jídle“ nebo „vystoupíte z třídy při činnosti“.

Vlastní pokyny by měly být přizpůsobeny každému dítěti a vidět, co je pro každého nezbytné. Měly by být mentálně řečeny a aplikovány na impulzivní chování.

Za tímto účelem jsou instrukce samy o sobě užitečné, takže když si dítě všimne impulsu vstát, měl by si myslet: „Stop. Co musím udělat? Teď musím sedět. Můžu to dostat. Budu sedět o něco déle..

Tímto způsobem je zamýšleno opoždění o něco více impulzivnosti tohoto chování v daném čase.

14. Pracujte s efektem Stroop

Efekt Stroop je velmi užitečný pro pracovní impulsivitu. Je to úkol, kde barva neodpovídá slovu.

Například slovo ŽLUTÉ je napsáno červeně, slovo ČERVENÉ je napsáno modře nebo slovo GREEN je napsáno žlutě..

Myšlenka je, aby dítě řeklo barvu, ve které je slovo ŽLUTÉ napsáno, to znamená, že by měl říkat „červenou“, ale bude mít tendenci číst slovo, tak to musí bránit a říkat to správně..

15. Technika želvy

Pro práci s impulzivitou může být také velmi vhodná technika želvy.

Musíme říct dítěti, že se v určitých časech staneme želvou a musíme vědět, jak se chovají želvy.

Mohou chodit s hlavami a nohama venku, ale když mají pocit, že je někdo ohrožuje, schovávají se a nechávají jen krunýř.

Musíme jim říci, že se mohou takto chovat. Když se tedy cítí, že se nemůže ovládat sám, může se stát želvou a skrývat se uvnitř své skořápky.

Jste vybízeni k tomu, abyste přemýšleli o pěkných věcech, nechali létat vztek nebo nepříjemné emoce a relaxovali.

16. Podobné hry

Abychom mohli pracovat, můžeme tisknout a laminovat mnoho obrázků s různými barevnými výkresy.

Vytiskneme spoustu obrázků nebo postav v červené barvě, ostatní v modré, zelené, žluté ...

Když půjdeme do práce s dítětem, všechny je smícháme a půjdeme s žádostí o slogany. Například, "dejte mi jen karty s červenými objekty".

Pokud se jedná o geometrické obrazce (zahrnujeme velké kruhy, malé kruhy, velké modré čtverečky, malé zelené čtverečky ...). Můžeme provést všechny kombinace a požádáme dítě o konkrétní slogany.

Například: "dej mi jen malé trojúhelníky", "dej mi velké modré kruhy". Tento úkol bude samozřejmě přizpůsoben úrovni, kterou má dítě.

17. Bingo

Bingo je také velmi vhodnou činností, kterou je třeba věnovat pozornost, vzhledem k tomu, že dáváme dítěti sérii čísel, která čteme nahlas a že s různými kartami musí zaměřit pozornost na to, zda má číslo, které bylo extrahováno..

Pokud nebudete věnovat pozornost, je to velmi snadné, abyste nebyli schopni pokračovat ve hře.

18. Strategické hry

Mnoho strategických her umožňuje dítěti pracovat a soustředit se. V tomto smyslu můžete například použít domino, tic-tac-toe, šachy nebo potopit flotilu.

19. Najděte rozdíly

Hry o nalezení rozdílů jsou také velmi užitečné pro práci. Abychom toho dosáhli, představujeme dětem velmi podobné kresby, ale mají malé rozdíly a doporučujeme vám, abyste zjistili, kde jsou rozdíly.

V tomto smyslu mohou být provedeny variace. Například založíme počáteční kresbu (hvězdu) a vedle ní vertikálně zakládáme 8 různých hvězd, jeden nebo několik může být přesně stejný a ostatní s určitým rozdílem.

Žádáme dítě, aby zjistilo, které hvězdy jsou stejné a které se liší. Toto cvičení může být provedeno s velmi různorodými objekty.

Můžete také nastavit řadu čísel, například: "3 4 5 6" a dále můžeme dát "3 4 5 6" nebo "3 5 4 6", "4 7 4 6" a požádat dítě, aby vybralo ty, které jsou stejné a liší se.

20. Poslechové úkoly

Tyto úkoly předstírají, že dítě na něco pozorně naslouchá a pak odpoví na některé otázky, které jsme mu položili.

Stojí za to vyprávět příběhy, popisy, vynalezené příběhy, vtipy, hádanky ... cokoliv, co přijde na mysl, a pak můžeme klást otázky, abychom vaši pozornost zaměřili.

Můžeme vás také požádat, abyste popsali prostředí, ve kterém jste nebo jiné ilustrace: kde je všechno, barvy, prostor, ve kterém jsou ...

21. Úkoly dokončete

Existuje mnoho úkolů, které vám umožní soustředit vaši pozornost. Můžeme představit obraz, který postrádá nějakou složku a jeho úkolem je říci, označit nebo kreslit, což je.

Můžete také předložit některé výkresy jako model a řadu neúplných verzí výkresu. Vaším úkolem je vidět a reportovat a pak dokončit díly, dokud nejsou identické s původním výkresem.

Další užitečnou činností je například objednání kuliček, protože dítě musí zaměřit svou pozornost a zjistit, co se děje v příběhu, a to tak, že jim nařídí.

Zde naleznete video-shrnutí hlavních aktivit:

Co je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)?

Porucha hyperaktivity s poruchou pozornosti je porucha s neurobiologickým původem. Jedná se o poruchu charakterizovanou úrovní impulsivity, nedostatkem pozornosti a aktivitou, která neodpovídá vývojovému věku dítěte.

Tyto děti mají problémy s regulací chování, při přizpůsobování se standardům, a proto mají potíže přizpůsobit se různým prostředím, ve kterých se vyvíjejí (škola, rodina, vztahy ...).

Jsou to děti, které mají tendenci plnit výkony nižší, než by se dalo očekávat pro jejich schopnosti a doprovázené jinými problémy s chováním a emocionálními problémy..

ADHD by neměla být chápána jako porucha chování, ale spíše jako kognitivní porucha výkonných funkcí.

Lidé s ADHD tak mají nedostatek samoregulace, deficitu ve výkonné kontrole, což v podstatě znamená potíže se samoregulací chování a organizování chování od současnosti k budoucnosti..

Příznaky ADHD

Poruchy hyperaktivity s deficitem pozornosti jsou definovány přítomností tří symptomů. Jsou to:

- Pozorné snížení

- Hyperaktivita

- Impulsivita

Když hovoříme o nedostatku pozornosti, odkazujeme na různé aspekty, jako jsou:

- Žádná pozornost k detailu

- Zapomíná na každodenní činnosti

- To je snadno rozptýlené podněty vnější k tomu

- Ztratit nebo zapomenout na věci, které jsou nezbytné

- Nelze udržet pozornost na činnosti, které zvyšuje

- Neslyší, když se s ním mluví a má potíže s rozhovorem

- Nedodržujte pokyny

- Zapomeňte na rozhovory, kde musíte vynakládat velké úsilí

Pokud jde o hyperaktivitu, odkazujeme na:

- Je to nepříjemné

- Když sedí, vstane ze sedadla

- Jde to z jednoho místa na druhé, když by mělo být

- Řeč v přebytku

- Působí bez zastavení, jako by byl poháněn motorem

- Má potíže hrát tiše

A pokud jde o impulzivitu:

- Má potíže s čekáním na svůj tah

- Přeruší a obtěžuje ostatní děti

- Než skončíte, odpovězte na otázky.

Charakteristika dětí s ADHD

Za většinou dětí diagnostikovaných s ADHD je akademický výkon nižší, než se očekávalo vzhledem k jejich chronologickému věku a inteligenci. To lze vysvětlit samotnými příznaky poruchy.

Hyperaktivita, impulzivita nebo obtížnost pozornosti nejsou dobrými spojenci pro adekvátní proces učení.

Kromě toho je ADHD často spojena s poruchami učení nebo poruchami, zejména v oblastech čtení, narativních dovedností, psaní, výpočtu nebo matematiky..

Odhaduje se například, že 50% dětí s ADHD má problémy s učením se číst, psát nebo matematiku, které negativně ovlivňují akademickou výkonnost a úroveň vzdělání, kterého dosahují..

Jak čas plyne, prevalence lidí s ADHD roste, což nebylo bez diskuse. Rovněž se snížil věk diagnózy.

Dříve byla prevalence okolo 4-6% a některá data naznačují, že se pohybují mezi 10-20%.

Cílem klinického průvodce ADHD je postihnout 3-7% dětí ve školním věku.

To bylo indikováno s prevalencí mužů versus ženy, něco to je opuštěno stranou a je současně zvažován být podobný u obou pohlaví, převážně u žen nepozornost a u mužů hyperaktivita \ t.

To bylo také zvažováno jak exkluzivní kojenecký-stádium mladistvých, něco to také není pravdivé protože to zůstane ve stádiu dospělého \ t.

Děti s ADHD mohou vykazovat příznaky v raném věku, ale objevují se a léčí se častěji později, ve věku 7-9 let.

A vy, znáte další aktivity, které tyto aspekty fungují?

Odkazy

1. Agentura pro výzkum a kvalitu zdravotnictví. Možnosti léčby pro děti a dospívající s nedostatkem pozornosti: Přehled výzkumu pro rodiče a pečovatele.
2. García Sevilla, J. (2013). Jak zlepšit péči o dítě. Pyramida, Sluneční Oči.
3. Pracovní skupina Pokynu pro klinickou praxi týkající se poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u dětí a dospívajících. Fundació Sant Joan de Déu, koordinátor. Klinická praxe Pokyn pro poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u dětí a dospívajících. Plán kvality národního zdravotního systému Ministerstva zdravotnictví, sociální politiky a rovnosti. Agència d Informació, Avaluació i Qualitat (AIAQS) Katalánska; Pokyny pro klinickou praxi v SNS: CAHTA č. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD). Španělská asociace pediatrů.
5. Perote Alejandre, A. a Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: vznik a vývoj. Mezinárodní marketing a komunikace, S. A.
6. Schneider, M., a Robin, A. Technika želvy: metoda sebeovládání impulsivního chování.
7. Snel, E. (2015). Klidný a pozorný jako žába. Kairós.