Podíl:
14 Aktivity k práci Emoce u dětí a dospívajících
V tomto článku vám ukážeme činnosti na emoce s vašimi dětmi nebo studenty vysvětlíme, co jsou, nejčastější emoce a proč je důležité pracovat v dětství.
Koncept emoční inteligence je poměrně moderní. Zahrnuje schopnost rozpoznat a řádně spravovat naše emoce, což ji činí obzvláště užitečnou pro úspěch v osobním i profesním životě.
Emocionálně inteligentní člověk bude schopen rozpoznat emoce, které má, a to, co je způsobuje, kromě toho, jak je správně ovládat, mít sebekontrolu a dobrou schopnost motivace..
Emocionální inteligence je důležitá pro každodenní práci, vědět, jak zvládnout školní stres nebo práci, vědět, jak vyjednávat a řešit konflikty, umět vykonávat mnohem více v akademickém nebo pracovním prostředí nebo vědět, jak pracovat jako tým.
Jaké jsou základní emoce? A komplex?
Základní emoce jsou šest: smutek, radost, překvapení, strach, hněv nebo hněv a odpor nebo odpor.
Některé z komplexních emocí jsou například hanba, vina, láska, altruismus, žárlivost nebo závist.
Posledně jmenovaní autoři považovali mnoho autorů za pocity nebo nálady.
V současné době neexistuje žádná všeobecná shoda mezi všemi autory týkající se afektivního světa a ačkoliv mezi pojmy existuje určitý zmatek, je pravda, že je můžeme odlišit.
Obecně lze říci, že základní emoce se objevují během prvního roku života, zatímco tzv. Sekundární emoce jsou vyjádřeny ve druhém roce života..
Jsou mezi nimi rozdíly, protože základní emoce jsou charakteristické tím, že mají charakteristický univerzální vzor obličeje, to znamená, že je stejný ve všech kulturách. Sekundární emoce naopak závisí na sociokulturním kontextu.
14 práce na emocích
1. Slovník emocí
Slovník emocí a pocitů může být zábavnou činností, kterou lze dělat jako rodina.
Jako by to byla putovní kniha, a jako dílo reflexe a emocionálního prohloubení požádáme děti, aby každý týden vzali slovník domů..
Aby tato činnost pokračovala a byla zisková, potřebujeme spolupráci rodin, takže prvním krokem bude kontaktovat je a požádat je, aby byly součástí projektu emocí..
Tímto způsobem si dítě každý týden vezme slovník domů a vybere si jinou rodinu s rodinou. Jde o definování této emoce, její kreslení, uvádění jejích příznaků, biologického významu, který má, před tím, než se objeví situace, jak by to mohlo být adekvátní řízení této emoce, nedostatečné ... .
Čím více informací přispívá, tím bohatší bude slovník. Jakmile bude dítě ve třídě, bude schopno odhalit emoce, které fungovaly ve třídě, a mezi všemi z nich může být otevřena debata o tom, že emoce mohou být otevřeny..
Může to být velmi zajímavá činnost, protože upřednostňuje slovník emocí a jak aktivita postupuje, emoce se vynoří nad rámec těch základních, které mohou značně obohatit emocionální gramotnost dětí..
2- Kniha radosti nebo Kniha emocí
Prostřednictvím této aktivity hodláme přivést děti k emoci radosti, které mohou generovat zdroj přístupu, když se necítí tak dobře, že si pamatují události, které kdysi generovaly radost..
Tato aktivita je užitečná, protože nám umožňuje přizpůsobit se charakteristikám a věku každého dítěte. Tímto způsobem, aby se kniha můžeme použít barevné stránky a různé papírnictví (značky, vosky, tužky ...), kromě všeho, co chceme ozdobit.
Bylo by zajímavé začít knihu radosti na začátku kurzu, aby studenti měli celý kurz knihy a mohli se v něm promítnout všechny šťastné věci, které se jim v každodenním životě stávají..
Jakákoli činnost, která dělá dítě šťastným, může být uvnitř knihy: od návštěvy kina nebo zoo, koupání nebo hraní se svým bratrem.
Abychom mohli důkladně pracovat na emocionální gramotnosti, požádáme dítě, aby do každé kresby přidalo větu, kde říká: „Jsem rád, protože ...“.
Varianta této práce je, aby "Kniha emocí". Můžeme jít pracovat s různými emocemi ve třídě a přidat další emoce v knize: smutek, hněv, odpor ...
Stejným způsobem požádáme dítě, aby si zapsalo různé situace, které tyto emoce produkují, a důvod, proč je tímto způsobem. Jakmile to dítě zvládne, můžeme přidat důsledek, to znamená to, co udělá, jakmile se tato emoce objeví.
Tato kniha může být velmi užitečná pro dítě, aby si uvědomilo situace, které předcházejí tomu, co si myslí, emoce, kterou tato myšlenka vytváří a jak se chová později, takže je snazší napravit nevhodné chování, které může mít, pomoci mu. mít lepší emoční management.
3- Sklenice klidu
Sklenice klidu může být užitečnou činností k práci vzteku a také stresu nebo nervozity, které děti v různých situacích představují.
Je to ruční činnost, kterou můžeme vykonávat s dětmi. K tomu nepotřebujeme více než prázdnou láhev, do které budeme přidávat kapalinu a třpytky. Můžete přidat několik lžíce lepidla a také barvivo, pokud chcete tekutinu nějaké barvy.
Jeho funkcí je otřást lahví, když se dítě potřebuje uklidnit a můžete využít jeho výhod již od začátku.
4. Biologická funkce emocí
Se studenty můžeme pracovat se šesti základními emocemi: radostí, smutkem, strachem, odporem, hněvem a překvapením. A protože jsou základní, mají biologický význam a univerzální charakteristický vzor obličeje.
Tímto způsobem můžeme vyhledávat informace distribucí třídy do šesti skupin a dávat každému z nich jednu ze základních emocí. Požádáme vás, abyste hledali informace o této emoci a jaký je její biologický význam.
Pak ho musí vystavit třídě. Je to činnost, která musí být prováděna se staršími dětmi, vzhledem k tomu, že obsah činnosti je složitý.
5. Práce emoce s čipy
Práce s emocemi na denní bázi je nejužitečnější, ale dělat karty, kde jsou emoce přítomny a mohou se o nich přemýšlet, nám mohou poskytnout mnoho výhod.
Tímto způsobem můžeme vytvořit karty s různými emocemi a dáme jim možnost je vyřešit.
Tyto karty mohou jít z tváří, kde musí hádat, jaké emoce jsou za nimi, medailonky, kde mají vyprávět příběh, zdůraznit mezi seznamem možností situace, ve kterých cítí emoce (například věci, které vás děsí nebo jste znechuceni).
Můžete přidat věty, které jsou věrné a falešné věty o každé emoce, abyste zjistili, do jaké míry jim rozumějí, dělají věty, kde musí zaplnit mezeru emocemi ... existuje mnoho možností, prostě musíte být trochu kreativní!
6- recept na emoce
Činnost, která podporuje různé varianty, je receptem na emoce. Jde o přípravu receptu, jako by to bylo vaření, ale s různými emocemi.
Za tímto účelem můžeme buď navrhnout recept, kde složky jsou různé emoce, nebo si vybrat jednu emoce a požádat děti, aby navrhly recept, kde konečný výsledek je emoce, kterou chceme pracovat..
7. Emocionální box
Jednou z činností, které můžeme dělat s našimi dětmi nebo s našimi studenty, je „emocionální box“. K tomu je nutné, abychom měli krabici, která může být lepenka, plast nebo jakákoliv jiná, která může být užitečná.
Předchozí činností by mohlo být vyzdobit krabici, která nám bude sloužit k práci s emocemi, aby se studenti více zapojili do činností, které s ní budeme dělat.
Jakmile jsme připravili krabici, můžeme požádat děti, aby vytvořily karty s emocemi. Když pracujeme na emoční inteligenci nebo emocích, jedním ze základních aspektů je emocionální gramotnost.
Musíme zajistit, aby děti měly velké znalosti a velkou slovní zásobu o emocích. Za tímto účelem, než budeme moci dělat činnosti povědomí a znalostí o emocích.
Když už studenti mají více či méně rozsáhlou slovní zásobu o emocích, budou připraveni tuto činnost vykonat. Je zřejmé, že se může přizpůsobit různým charakteristikám a věkům, takže v závislosti na tom, zda mají více či méně kapacit, můžeme vytvořit více karet nebo méně.
Účelem krabice je mít místo, kde děti vyjadřují různé emoce, které mají po celý den.
Tímto způsobem požádáme studenty, aby v různých situacích, které produkují emoce, vytvořili kartu s názvem emoce a vytvořili kresbu, která ji představuje, kromě toho, co se stalo, co se stalo.
Musíme umístit emocionální krabici někam, kde ji dítě může vidět, a může k němu mít přístup, kdykoliv to potřebuje.
Tímto způsobem, na konci týdne, v shromáždění s dětmi, můžeme vzít krabici a pracovat mezi všemi situacemi, které se odehrály ve třídě, jaké jsou emoce, jak byly řízeny a zda mohly být provedeny. jinak.
8- Sklenice pozitivních zpráv
Zábavné aktivity, které lze provést ve všech věkových kategoriích, jsou sklenice dobrých zpráv. Je to činnost, která nám pomáhá pracovat s dětmi.
K tomu, kdykoli se v dětech vyskytne nějaká radostná událost (něco, co je pro ně příčinou radosti a chtějí se podělit), bude to napsáno na kus papíru a vloženo do sklenice, kterou budeme mít ve třídě k tomuto účelu.
Dobrá doba pro sběr různých pozitivních zpráv může být shromáždění, jednou týdně. Tímto způsobem, jakmile uplyne dohodnutý čas (může to být na konci čtvrtletí), posadíme se společně a vytáhneme zprávy.
Čteme a zapamatujeme si ty situace, které nás jednou potěšily a se všemi z nich uděláme nástěnnou malbu, kterou budeme sdílet s rodinami..
9- Emocionální příběh
Činnost, která může být užitečná pro práci s různými emocemi, je požádat je, aby navrhli příběh, příběh, kde hlavní postava projde různými dobrodružstvími a různými situacemi, kde se odehrávají různé emoce..
Za tímto účelem můžeme nabídnout seznam různých emocí, na kterých chceme pracovat, a požádáme je, aby rozvíjeli svou představivost a tvořivost, aby tento příběh vypracovali..
Může to být zajímavé, protože musí zastavit a přemýšlet a přemýšlet o každé z těchto emocí, jaké situace interpretujeme a máme tyto emoce a co se stane poté..
Budeme pracovat takhle různé kompetence emoční inteligence.
10- Hádanky emocí
Hádanky s emocemi nám mohou pomoci naučit se rozlišovat děti od nejdůležitějších vlastností emocí.
I když můžeme děti povzbudit, aby v souladu s jejich věkem a úrovní zralosti vymysleli hádanky, chceme-li v hlubokém smyslu pracovat s charakteristikami emocí, je nejlepší, když si je vymyslíme sami..
K tomu si můžete vzít rysy obličeje, funkci každé z emocí, situace, fyzický pocit, který produkují ... kterýkoli z nich bude užitečný a pomůže dětem!
11- Co se bojíš??
Tato dynamika nám umožňuje pracovat na strachu s dětmi. Za tímto účelem budeme nejprve pracovat na strachu a dáme příkladné situace, kdy se můžeme bát.
Dále požádáme děti, aby přemýšlely o situacích, ve kterých se nebojí. Budeme vás požádat, abyste to ukázali a podělili se s partnerem.
Zapíšeme to do lepicích papírů a jeden po druhém je budeme komentovat nahlas, vyzýváme studenty, aby ukázali, čeho se bojí, co cítí, když se bojí, atd..
Pro práci se strachem (a emocemi obecně) je důležité dbát na fyzické signály emocí (co cítím) a rozlišovat je od emocionální části emocí (jak se cítím). To je důležité pro dosažení dobré práce ve všech oblastech emoční inteligence.
Navíc, kompetence emoční inteligence se dějí proto, že osoba je schopna identifikovat také fyzické signály, které naše vlastní tělo produkuje a které nás varují před emocemi, které jsou za nimi..
12- Vzpomínka na emoce
Můžete si vzpomenout na emoce s dětmi. Tímto zp ů sobem m ů žeme zp ů sobit pam ě ti, nebo m ů žeme požádat d ě ti, aby vytvo ř ily výkresy, které budou využity k provedení této aktivity.
Jde o to, aby se "karty párů" se stejnou emocí (dvě stejné karty, které odrážejí tvář se strachem, další dva, které odrážejí tvář s překvapením, radostí, hněvem, smutkem a odporem).
Pro základní emoce můžeme použít tváře, takže pomáháme dětem pracovat na identifikaci a pochopení emocí. Když jsou děti malé, můžeme pracovat pouze s těmito šesti emocemi.
Domníváme-li se, že u těchto 12 karet je hra příliš jednoduchá, můžeme přidat tolik emocí, kolik chceme, a protože výraz obličeje není to, co označuje sekundární emoce, můžeme kreslit situace, které odrážejí tyto sekundární emoce.
Jakmile jsme provedli hru, jde o zamíchání karet (pokud je změkčíme, budou mnohem lepší) a položíme je na stůl lícem dolů. Na druhé straně jde o to, že každé dítě zvedne jednu z karet a zjistí, co je za ní emoce, aby později našla jinou kartu, která označuje emoce.
Tímto způsobem, kromě práce s emocemi budeme vykonávat paměť.
Pokud chceme také udělat variantu této hry, můžeme na jedné straně udělat jednu z karet s názvem emoce, obličej ... a druhou kartu se situací nebo něčím jiným, co odráží stejnou emoci.
To by byla užitečná činnost se staršími dětmi, že předchozí hra může být příliš jednoduchá.
13- Smrt emocí
Kostky emocí nám mohou sloužit k realizaci množství her. Jde o to, že umíráme a na každé ze stran dáváme jednu ze základních emocí: radost, smutek, odpor, hněv, strach a překvapení.
Jakmile jsme to udělali a ozdobili (nezapomeňte, že emoce na obličeji mohou být nejužitečnější, aby to reprezentovali, ale pokud zjistíte, že je to příliš komplikované, můžete to udělat jednoduše slovem), můžeme dělat mnoho různých činností.
Jedním z nich může být vymyslet příběhy nebo fráze, kde dítě musí tuto emoci používat. Tak, v zatáčkách, kostky jsou hozeny as emocemi, které vyšly, můžeme vymyslet příběh.
Nebo můžeme povzbudit děti, aby hodily kostky a napodobovaly situaci, ve které je tato emoce vyjádřena. Nebo že jsou schopni argumentovat a podívat se na to, co situace v jejich každodenním životě pociťují, že emoce.
Můžeme také zjistit, jaké by byly nedostatečné strategie pro řízení těchto emocí nebo které by byly vhodné. Kostky nám mohou nabídnout mnoho příležitostí a s trochou představivosti to může být velmi užitečná a zábavná hra.
14 - Domino emocí
S domino emocí můžeme také pobavit a být velmi užitečný pro práci s emocemi dětí. Můžeme povzbudit děti, aby si vytvořily vlastní domino, nebo si můžeme vytvořit domino mezi všemi.
Za tímto účelem bude první věc naplánovat, jak budou čipy. Jako dospělý musíte nejprve navrhnout "typovou kartu", jako jsou domina, která je bílá (se dvěma překrývajícími se čtverci může být dostatečná).
Až budete hotovi, vytiskněte velikost, kterou chcete domino na prázdné karty a design spolu se studenty různé karty s emocemi (můžeme dát jména, výrazy obličeje, situace ...).
Jakmile je to hotovo, je to o hraní domina z emocí.
Jaké jsou emoce?
Emoce je proces, který je aktivován, když organismus detekuje změnu. Říkáme, že tělo inklinuje k homeostáze, to znamená k rovnováze, takže když se kolem nás stane něco neočekávaného, tělo uvede do pohybu mechanismus, emoce, která nás o tom varuje..
Mohli bychom tedy říci, že emoce nás připravuje na reakce na neočekávané události, které se odehrávají kolem nás. Je důležité mít na paměti, že všechny emoce jsou platné a hrají důležitou roli v našem životě.
I když v nás byly vždy emoce, protože nám pomáhají přežít a mají biologický význam, pravdou je, že pojem emoční inteligence je poměrně nedávný..
Emocionální inteligencí rozumíme schopnost rozpoznat a pochopit, uvědomit si a poznat, jak zvládnout emoce, které máme, a ty, které mají lidé kolem nás..
Proč je důležité pracovat na emocích v dětství?
Emoce jsou neustále přítomny v každé situaci, v níž děti žijí (a že dospělí žijí). Doma, ve škole, s přáteli ... emoce nás vždy provázejí.
Děti jsou neustále ponořeny do emocionálních výměn. Proto je obzvláště důležité naučit se rozpoznávat a správně spravovat emoce.
I když existuje přesvědčení, že emoce jsou „vrozené“ a že často nemůžeme dělat nic, abychom je mohli ovládat, pravdou je, že emocionální inteligence je naučený konstrukt, který může (a měl by) být vyučován.
Rodiče a učitelé mají v tomto ohledu velký úkol. Studie říkají, že osobní a profesionální úspěch závisí do značné míry na emocionální inteligenci osoby.
Emocionální inteligence zahrnuje pomoc při odhalování, porozumění a správném zvládání emocionálních stavů, ale také pomáhá dítěti rozvíjet sebeovládání, motivaci, sociální dovednosti, empatii nebo asertivitu..
A co jiné aktivity k práci emoce?
Odkazy
- Španělská asociace proti rakovině. Emoce: porozumět jim, aby žili lépe.
- Madridské společenství. Emocionální inteligence: tajemství šťastné rodiny.
- Goleman, D. Emoční inteligence.
- Greenberg, L. (2002). Emoce: interní průvodce, které následuji a které ne.
- Perská, L. (2016). Emocionální inteligence Libsa.
- Vallés Arándiga, A. (2009). Emocionální inteligence rodičů a dětí. Pyramida.