Měkká dieta pro gastroenteritidu a 6 tipů



Sledujte a měkká dieta pro gastroenteritidu Je důležité, aby se podšívka střeva rychle napravila a aby tělo znovu získalo energii.

Gastroenteritida je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku zánětu sliznice gastrointestinálního traktu. Je to stav, který ovlivňuje střevo a žaludek. Většinou je příčinou infekce norovirus, skupina příbuzných virů. Ačkoli to může být také nakaženo jinými bakteriemi nebo plísněmi.

Tato nemoc je nakažlivá. Hlavní přenosové cesty jsou kontaminovaná voda nebo jídlo, stejně jako přímý kontakt s infikovanou osobou.

Mezi jeho nejčastější příznaky patří průjem, zvracení, bolest břicha a celková malátnost, které mohou být doprovázeny horečky..

Jedním z nejzávažnějších problémů spojených s gastroenteritidou je dehydratace způsobená nadměrným vylučováním tekutin. Abychom se vyhnuli tomuto zlu, je vhodné konzumovat některé nápoje a potraviny kontrolovaným způsobem během nemoci, stejně jako při obnově nemoci..

Pokyny pro následnou měkkou dietu pro léčbu gastroenteritidy

1 Pít nápoje, aby se zabránilo dehydrataci

Jak jsem řekl dříve, nadměrná ztráta tekutin během gastroenteritidy může vést k dalším problémům, jako je dehydratace. Proto je obzvláště důležitá spotřeba kapalin.

Je důležité konzumovat vodu v malých nápojích v pravidelných intervalech, aby nedošlo ke zvracení.

Ztráta tekutin vede ke snížení hladiny elektrolytů, esenciálních solí vašeho těla, které vás udržují hydratované.

V tomto smyslu se také doporučuje, aby izotonické nápoje obnovily ty soli, které vaše tělo ztratilo se zvracením, průjmem a potem způsobeným onemocněním..

Dalším tradičním a poměrně účinným lékem na gastroenteritidu je voda s hydrogenuhličitanem sodným. Kromě pomoci rehydrataci těla je velmi užitečné eliminovat kyselost žaludku, která může být zhoršena gastroenteritidou..

Samozřejmě, vyhnout se jiným druhům tekutin, které mohou zhoršit příznaky gastroenteritidy, jako jsou kofeinové nápoje nebo horká čokoláda. A samozřejmě, konzumace alkoholických nápojů během nemoci a uzdravení této infekce je naprosto nedoporučená.

2- Péče o žaludek a obnovení normální stravy co nejdříve

V první řadě je důležité, aby se žaludek nevynucoval. Je lepší počkat, až budete trochu hladoví, než budete konzumovat pevné potraviny. Zastavení jídla na několik hodin je dobré pro to, aby se žaludek usadil.

V každém případě byste se měli vyvarovat potravin s velkým množstvím vlákniny, jako je většina zeleniny. Také ty, které obsahují pikantní koření, které může být škodlivé pro jemný stav, ve kterém je žaludek v této chvíli.

3 - Vyhněte se stravě BRAT

Dříve byla dieta BRAT receptem doporučovaným pediatry pro děti trpící gastroenteritidou. Tato dieta je založena na následujících potravinách; banán, rýže, jablka a toasty.

Existuje však několik studií, které nedoporučují prodlužovat konzumaci těchto jídel výhradně z důvodu nedostatku nutrientů, zejména pro ty nejmenší. Ano, mohou být konzumovány, ale doporučeny tyto živiny, které nepomáhají obnovit gastrointestinální trakt.

Americká akademie pediatrů uvádí, že děti by měly co nejdříve obnovit vyváženou stravu podle věku.

Samozřejmě musíte během prvních 24 hodin věnovat zvláštní pozornost žaludku, ale snažíte se dodržovat normální pořadí jídla.

4. Kyselina mléčná, účinná proti gastroenteritidě

Doporučuje se konzumovat jogurt kvůli vysokému obsahu kyseliny mléčné. V závěru studie Majaama et al Žurnál dětské gastroenterologie a výživy, kyselina mléčná posiluje odezvu imunitního systému při léčbě akutní gastroenteritidy způsobené rotavirovou infekcí.

Nesnášenlivost laktózy by měla konzumovat přípravky přizpůsobené tomuto problému, aby se zabránilo zhoršení průjmu a zvracení..

5- Spotřeba přísných potravin

Během prvních hodin je pravda, že potraviny obsažené ve stravě BRAT mohou pomoci obnovit gastrointestinální průchod, zejména díky jeho svíravým vlastnostem. Jako jablko, rýže nebo brambory.

Výhodnější jsou vařená jídla

Při vaření potravin jsou bakterie eliminovány a stávají se více trávícími. Dvě menu nápady pro gastroenteritidu jsou vařené kuře nebo ryby v bílém.

Tyto tipy mohou být doprovázeny domácími prostředky, jako je voda s citronem nebo infuze, jako je heřmánek, obojí prospěšné pro žaludek.

Prevence gastroenteritidy

Ačkoli, jak jste již viděli, existují potraviny a přírodní prostředky, které vám mohou pomoci léčit gastroenteritidu, existuje ještě důležitější předběžný krok, prevence.

Gastroenteritida je jednou z nejčastějších příčin úmrtí v těch zemích, které nemají přístup k čisté nebo neznečištěné vodě. Schopnost používat čistou vodu k pití, vaření nebo provádění běžných úklidových prací je hlavním způsobem, jak se vyhnout infekci gastroenteritidou a jinými typy žaludečních nebo průjmových onemocnění..

Existují také vakcíny proti některým virům, které způsobují gastroenteritidu, jako je rotavirus. Tento zárodek je jednou z hlavních příčin gastroenteritidy v rozvojových zemích.

Podle studie společnosti Chow v roce 2010 a dalších je rotavirus nejčastějším mikrobem, který způsobuje gastroenteritidu, což vede k nemocniční a intravenózní léčbě. Gastroenteritida postihuje hlavně dětství.

Z 5,9 milionu dětí, které zemřely do 5 let, podle Světové zdravotnické organizace odhaduje v roce 2015, přibližně 450 000 úmrtí bylo způsobeno rotaviry. Vakcína, která byla do konce roku 2015 zavedena v 84 zemích, které poskytují globální pokrytí 23%.

Jedním z hlavních důvodů, proč se gastroenteritida vyskytuje agresivněji v rozvojových zemích, je nedostatek hygienických návyků a dostupná pitná voda.

Proto, aby se zabránilo nákaze jedním z virů, které způsobují gastroenteritidu, je nezbytné mít správné a vhodné osobní hygienické návyky, se zvláštním důrazem na ruční mytí. V tomto odkazu uvidíte několik tipů, které vám pomohou zlepšit vaši osobní hygienu.

Odkazy

  1. Chow, C. M. (2010). Akutní gastroenteritida: od pokynů k reálnému životu. Klinická a experimentální gastroenterologie, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Bakterie kyseliny mléčné v léčbě akutní rotavirové gastroenteritidy. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Úloha prekurzorů bikarbonátů a bází při léčbě akutní gastroenteritidy. Archivy nemoci v dětství, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Stav močoviny, kreatininu a elektrolytů v séru u pacientů gastroenteritis.JNMA, Journal of Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.