15 Překvapivé vlastnosti Reishi pro zdraví

Mezi vlastnosti houby reishi, tradiční na východě zahrnují: podporuje růst vlasů, bojuje s předčasným stárnutím, detoxikuje játra a chrání zdraví srdce.

Je známo, že reishi je houba (Ganoderma Lucidum), která byla studována dvě desetiletí, protože má cenné vlastnosti pro naše tělo..

Tato tradiční houba byla používána více než tři tisíce let v tradiční medicíně na východě, tj. V Japonsku, Číně, Malajsii atd..

Protože má nepříjemnou hořkou chuť, je těžké tuto houbu přirozeně jíst. Z tohoto důvodu ji farmaceutický průmysl syntetizoval a zkombinoval s jinými složkami, převedl na doplňkové kapsle s jednoduchým požitím nebo do prášků, které se rozpustily ve vodě..

Existují však i ti, kteří dávají přednost pití jako infuzi čaje, teplé a s cukrem. Dále zkoumáme některé vlastnosti této houby, které významně přispívají k posílení našeho zdraví.

15 cenných vlastností houby reishi pro zdraví

1-Bojové předčasné stárnutí

Některé proteiny přítomné v této houbě přispívají ke snížení předčasného stárnutí. Je to Ling Zhi-8 a Ganodermic, kyseliny přítomné v reishi, které jsou silnými protizánětlivými a antialergickými látkami..

Tyto proteiny posilují náš imunitní systém a podporují lepší krevní oběh.

Následkem toho má lepší obrana v našem těle zase potlačení volných radikálů v těle, což snižuje vrásky a jemné linie obličeje a dalších částí těla. Zlepšuje tón pleti, pružnost těla, která zpomaluje proces stárnutí a ovlivňuje mladistvý fyzický vzhled.

2-Podporuje růst vlasů

 Podle stylu Craze je houba reishi potravou speciálně určenou pro aplikaci na pokožku hlavy a na podporu růstu vlasů u lidí s tendencí k plešatosti.

Vzhledem k tomu, že tato houba má protizánětlivé vlastnosti, má antioxidanty a zlepšuje krevní oběh, všechny tyto vlastnosti společně umožňují posílit ostré folikuly stimulací vlasové šachty, což vede k růstu vlasů..

3-Je to přirozený adaptogen

Odborníci poukazují na to, že na planetě jsou jen některé vzácné rostliny a byliny, které jsou klasifikovány jako adaptogenní, to znamená, že podle systémové teorie mají živiny, které přispívají k organismu k dosažení optimálního mentálního, emocionálního a fyzického výkonu..

Některé studie naznačují, že houba reishi by byla adaptogen, vzhledem k tomu, že posiluje tělo a pomáhá mu bojovat se stresem, snižováním hladin úzkosti, normalizací metabolismu a podporou klidu..

Doporučuje se však užívat omezené množství doplňku této houby, protože konzumace nadměrných dávek může vyvolat nespavost a tachykardii..

4- Posiluje a detoxikuje játra

Další z možností reishi je, že je regenerátorem jater.

Výzkum provedený odborníky naznačuje, že je-li houba pěstovaná v přirozeném prostředí, divokém a mimo lidský vliv, je obdařena složkami, které pomáhají detoxikovat játra toxinů uložených v těle, vyplývající ze špatné stravy.

Na druhé straně potlačuje působení volných radikálů, které nějakým způsobem posilují buněčnou regeneraci organismu. Kromě toho syntetizuje mastné kyseliny a žluč, což pomáhá eliminovat chemické látky v těle.

Podle studie je složka ganodermy přítomná v plísni zdrojem proti hepatotoxicitě, který je užitečný pro obnovu chronické hepatitidy, například.

V tomto seznamu máte další dobré potraviny pro játra.

5-Podporuje zdraví srdce

Dr. Ax na svém místě výživy uvádí, že tato houba má schopnost snižovat krevní tlak obsahující triterpeny, molekuly uhlíku, které prospívají srdci..

Tento prvek také přispívá ke srážení krve a snižuje hladinu cholesterolu, protože snižuje zánět v cévách, tepnách a rovnováhu hormonálního řádu..

Ax cituje studii, která tvrdí, že vysoký krevní tlak je způsoben někdy hormonálními problémy, včetně hormonálních poruch, stresu atd. Ale reishi houby obnovit optimální hladiny hormonů a posílit kardiovaskulární systém.

Aby to bylo ještě horší, může reishi zlepšit celkovou cirkulaci, kromě prevence blokování tepen nebo vysokých hladin cholesterolu..

6-Uvolňuje deprese

Houba reishi je na východě populárně známa jako účinná uklidňující a pomáhá zlepšovat náladu lidí s úzkostí, depresí nebo vystavených vysokým stupňům pracovního stresu..

Předpokládá se, že reishi je velmi žádaná antidepresivní bylina, jejíž doplněk zmírňuje podrážděnost, úzkost a klidně lamente. Kromě toho uvolňuje tělo a překonává depresivní stavy lidí s tendencí trpět touto chorobou nebo kteří trpí tímto patologickým stavem..

V tomto seznamu máte další dobré potraviny pro deprese.

7-Odstraňuje problémy s pokožkou

Některé dotazy týkající se použití této houby naznačují, že má schopnost léčit vnější kožní problémy, jako jsou rány, popáleniny, vyrážky a bodnutí hmyzem, podle stylu Craze..

Nyní se to děje proto, že houba poskytuje harmonizované fungování těla s antihistaminiky, protizánětlivými, antimikrobiálními a antialergickými vlastnostmi. Kombinace těchto účinků zlepšuje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh, což má za následek hojení poškozené kůže.

V tomto seznamu máte jiné dobré potraviny pro kůži.

8-Chrání proti rakovině

Houba reishi také chrání tělo před výskytem nádorových nádorů. Dr. Ax zmiňuje, že má protirakovinné prvky, jako jsou antioxidanty (polysacharidy a triterpenoidy), beta-glukany a aminokyseliny.

Podle něj vědci věří, že jednou z nejpřínosnějších složek této houby jsou polysacharidy, což je ve vodě rozpustná živina, která se nachází v potravinách bohatých na sacharidy, které mají protinádorové schopnosti..

Podle čínské studie provedené v roce 2013 bylo prokázáno, že polysacharidy plní v organismu biologické funkce; "Jako antioxidant, imunomodulace, protinádorová léčba, neuroprotekce, radioprotekce, anti-diabetes, hepatoprotekce, anti-osteoporóza a anti-únava" (Shang: 2013).

Na druhou stranu, Reishi se používá k boji proti rakovině prsu, vaječníků, prostaty, jater a plic, někdy v kombinaci s jinými léčbami, říká Dr. Ax..

V tomto seznamu máte jiné protirakovinné potraviny.

9-Bojové alergie

Podle japonských výzkumníků je tato houba přirozeným antihistaminikem.

Proto má potenciál uvolňovat histaminy, když je tělo vystaveno určitému typu alergie nebo anafylaktického šoku nebo atopické dermatitidy; s ním můžete zmírnit postiženou oblast, obnovit pokožku a odstranit příznaky alergií.

10-Kontrola hmotnosti

K odstranění těchto extra kilo v našem těle odborníci doporučují použití této bylinky.

Je třeba poznamenat, že nadváha je výsledkem pomalého metabolismu v těle. To znamená, že čím vyšší je rychlost metabolismu, tím větší jsou šance na spalování tuků v těle.

V tomto smyslu opatrné použití houby umožňuje zvýšit rychlost metabolismu v organismu, což přispívá ke ztrátě hmotnosti zdravým a nevratným způsobem..

11-Zvyšte délku života

V roce 2009, podle webových stránek Mind Body Green, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" zveřejnila studii provedenou na Tchaj-wanu, která ukazuje, že polysacharidy přítomné v reishi mohou prodloužit životnost lidí..

Proto tyto unikátní molekuly podporují dlouhověkost tím, že zvyšují funkci imunitního systému a zabraňují deformacím krevních cév, které by mohly vést k rakovinovým růstům, které ohrožují život..

12-Má neuroprotektivní vlastnosti

Houba reishi může mít terapeutické účinky při neurodegenerativních onemocněních, jako je Alzheimerova choroba a Huntingtonova choroba.

To, podle čínské studie zveřejněné v roce 2012, která stanovila, že tato houba může léčit tyto chronické nemoci u pacientů trpících těmito chorobami.

Výtažek reishi podle výzkumu posiluje tvorbu neuronů v mozku tím, že obsahuje protein, který je nezbytný pro zdravou neurologickou funkci.

13-Boj proti onemocněním dýchacích cest

Pro ty, kteří trpí astmatem, bronchitidou nebo jinými chronickými respiračními stavy, může extrakt reishi ovlivnit podráždění a eliminovat alergické reakce v plicích..

Podle Organických faktů se to děje proto, že houba brání uvolňování histaminu ze žírných buněk v těle, zabraňuje alergickým reakcím kůže, závažnějším komplikacím, jako je anafylaxe, celková imunitní reakce těla, která je potenciálně nebezpečná pro život, což zahrnuje onemocnění dýchacích cest.

 14 - Bojujte s nespavostí

Dalším tradičním použitím, zejména na východě, je léčba nespavosti touto houbou. Použití, které zmiňuje článek v časech Health Benefits Times.

Pití čaje reishi nebo požití doplňkové tabletky, snižuje hladinu úzkosti, uvolňuje tělo a nechává ho usnout \ t.

Například, v Číně, mniši používali reishi pro stovky roků uklidnit jejich mysli, předem, před cvičením meditace \ t.

15- Zmírňuje hepatitidu B

Nějaký výzkum, zmínil se o v Webmd, tvrdit, že tím, že konzumuje dávku dvou kapslí den doplnění reishi houby (Ganopoly), pro 12 týdnů, redukuje množství viru hepatitidy B, ponořený v těle..

Na druhé straně se navrhuje, aby tento produkt také zlepšoval funkci jater u lidí s tímto stavem.

V jakých případech by tato houba neměla být použita?

Podle Památníku Sloan-Kettering Hospital v New Yorku by neměla být používána v následujících případech:

• Pokud užíváte warfarin nebo jiná antikoagulancia, reishi může zvýšit riziko krvácení.
• Pokud se léčíte chemoterapií, může reishi učinit některé chemoterapeutické přípravky méně účinnými.
• Pokud užíváte imunosupresiva, reishi může stimulovat imunitní reakci.
• Pokud užíváte cytochrom P450 2E1, 1A2 a 3. substrátové léky, reishi může zvýšit riziko nežádoucích účinků těchto léčiv..

Chemické složení reishi

Je zdrojem biologicky aktivních polysacharidů. Obsahuje pouze 75% vody.

Má následující komponenty:

• Ergosterol.
• Kumarin.
• Mannitol.
• Laktony.
• Alloides Chuang.
• Nenasycené mastné kyseliny.
• Vitamíny a minerály.

(Zdroj: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Vedlejší účinky reishi

Pokud jste ochotni konzumovat tuto houbu obvykle, ať už ve formě kapslí, čaje nebo prášku, měli byste vždy zvážit možné nežádoucí účinky ve vašem těle. Pokud se prezentujete a prodloužíte tyto nepohodlí, okamžitě zavolejte lékaře.

Podle místa Hongo Reishi byly popsány následující vedlejší účinky:

• Bolesti hlavy.
• Erupce.
• Stoličky v krvi.
• Nosní krvácení.
• Závratě.
• Žaludek naštvaný.
• Svědění.

(Zdroj: www.hongoreishi.net/contraindications-and-effects-secondary).

Jak připravit infuzi reishi

1.- Voda musí být zahřívána až do varu. Potom nechte vodu sedět dvě minuty.

2.- Připravte si šálek s taškou zeleného čaje, citronem a cukrem podle chuti. Nalijte vodu a vložte plátky (5, cca) z reishi houby do šálku. Potom počkejte 10 minut.

3.- Buďte připraveni pít infuzi při teplotě teplé vody.

Odkazy

1. Studie: "Účinek podpory životnosti kyseliny octové a polysacharidu Reishi" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomic výzkumné centrum, Sinica akademie, Taipei, Taiwan.
2. Studie: "Biologické aktivity a možné účinky zdravotních přínosů polysacharidů Lycium barbarum izolovaných z L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratoř pro kosmickou biologii a biotechnologii, Fakulta biologických věd, Polytechnická univerzita v severozápadu, Youyi Xilu, Xi'an, PR Čína.
3. Studie: "Ganoderma lucidum mushrooms (Lingzhi / Reishi) pro léčbu kardiovaskulárních rizikových faktorů" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Databáze systematických recenzí. Spojené státy.
4. Studie: "Účinky Ganopoly (extrakt polysacharidů Ganoderma lucidum) na imunitní funkce u pacientů s rakovinou v pokročilém stádiu" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institut potravin, výživy a lidského zdraví, Massey University, Nový Zéland.
5. Studie: "Mechanismus antiulcerogenního účinku polysacharidů Ganoderma lucidum na léze vyvolané indometacinem u krys" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institut přírodních léčiv Nového Zélandu, Auckland, Nový Zéland.
6. Studie: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), čínská léčivá houba: reakce biomarkerů v kontrolované studii lidské suplementace" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Stárnutí a zdravotní skupina, škola ošetřovatelství na polytechnické univerzitě v Hong Kongu, Kowloon, Hong Kong, Čína
7. Studie: "Hodnocení jaterních a renálních ochranných účinků Ganoderma lucidum u myší" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Katedra rodinné medicíny, Taipei Medical University Hospital, Tchaj-wan.