15 Výhody pupalkového oleje pro zdraví



výhody pupalkového oleje zahrnuje léčbu artritidy, premenstruační syndrom, chrání zdraví srdce, je používán při léčbě astmatu, mimo jiné aplikace.

Snad není v Latinské Americe tak dobře známá, ale má několik vlastností, které zlepšují naše zdraví. Večerní pupalkový olej pochází ze semen rostliny pupalky (Oenothera biennis).

Je to zkratka EPO a je to olej, který je bohatým zdrojem omega mastných kyselin (6 esenciálních kyselin). Konkrétně má kyselinu gama linolenovou (GLA), která se také nachází v jiných olejích rostlinného původu.

Olej má významnou řadu výhod. V současné době je k dispozici jako doplněk bez lékařského předpisu. Vyzývám vás, abyste si přečetli výhody tohoto jídla pro naše zdraví.

15 vlastností pupalkového oleje pro naše zdraví

1- Bojová revmatoidní artritida

Večerní pupalkový olej může být podle studií vhodným přírodním prostředkem proti revmatoidní artritidě, chronickému onemocnění, které postihuje klouby milionů lidí na světě..

Šetření, citované Aloha.com, ukazuje, že Arthritid Research of England, měřil účinky tohoto oleje u 49 lidí. Výsledky ukázaly, že 94% účastníků, kteří konzumovali pupalku, prokázalo zlepšení symptomů spojených s tímto onemocněním, snížení bolesti a ranní ztuhlost..

Lidé s artritidou, kteří konzumují tento olej, vidí výsledky po dvou měsících spotřeby.

2- Váhy hormony

Dobrá zpráva pro ženy vyplývá ze skutečnosti, že pupalkový olej se používá pro léčbu premenstruačního syndromu. Výše uvedené, vzhledem k obsahu esenciálních mastných kyselin.

Kromě toho, pro ženy, které chtějí být matkami, esenciální mastné kyseliny vytvářejí zdravé prostředí pro těhotenství, protože jim pomáhá zhubnout a produkovat hormony vyváženým způsobem, podle Dr. Ax..

Specialisté doporučují ženám konzumovat 1 500 mg od prvního dne menstruačního cyklu k ovulaci.

3 - Bojujte s neuropatií

Podle lékařských zpráv Dnes, použití pupalkový olej jako doplněk je účinný způsob, jak bojovat proti neuropatii, což je onemocnění nervového systému u pacientů s diabetem nebo rakovinou..

Neuropatická bolest spojená s diabetem byla léčena olejem z pupalky, když konvenční léčba, jako jsou antidepresiva, selhala, což naznačuje studii.

V klinické studii s 22 lidmi bylo prokázáno, že došlo k pozitivnímu zlepšení týkajícímu se neuropatie, včetně testů nervového vedení. U jedinců, kteří užívají tobolky s pupalkovým olejem po dobu 6 měsíců ve srovnání s placebem.

4- Slouží k léčbě dermatitidy

Užívání doplňků z pupalkového oleje je způsob, jak léčit a korigovat abnormality esenciálních mastných kyselin související s ekzémem, který je také známý jako atopická dermatitida.

Odborníci říkají, že toto onemocnění může být léčeno tradičními léky, ale doplňkové alternativy, jako je například pupalkový olej, byly katalogizovány lidmi s tímto stavem, který slouží, ale mají mírné gastrointestinální vedlejší účinky..

5. Bojová osteoporóza

Na stránkách Uofmhealth.org tvrdí, že rybí olej v kombinaci s pupalkovým olejem může zlepšit vstřebávání vápníku a podpořit tvorbu kostí.

Předběžná studie zjistila, že starší ženy s osteoporózou, které denně konzumovaly 4 gramy rybího oleje, spolu s večerním prvosenka, po dobu čtyř měsíců, zlepšily absorpci vápníku a ukázaly novou tvorbu vápníku..

Ze všeho je zapotřebí více vyšetřování, které by naznačovalo, že prvosenka sama proti tomuto zlu může působit.

6. Zmírňuje vředy kůže

Podle studie, pupalkový olej zlepšuje průtok krve v nohou a léčí nebo snižuje velikost vředů žilních nohou.

Pro získání jasných výsledků v tomto ohledu by však člověk měl konzumovat denní dávku dvou pilulek tohoto dodatku. V každém případě je stále zapotřebí dalšího výzkumu na toto téma.

7- Pomoc při abstinenci od alkoholu

Náš mozek je poháněn GLA (Acid-Gamma-Linolenic), který je jedním ze dvou hlavních typů esenciálních mastných kyselin..

Tato mastná kyselina slouží k tomu, aby mozek vytvořil konkrétní prostaglandin, známý jako prostaglandin E, látka lipidové povahy, která může zabránit abstinenčním příznakům alkoholu, jako jsou záchvaty a deprese..

Tyto mastné kyseliny přítomné ve večerním pupalku se těmto zlům vyhýbají, nepřímo chrání nervový systém a játra.

8- Zlepšuje impotenci a neplodnost

Večerní pupalkový olej, který stimuluje průtok krve mastnými kyselinami, které obsahuje, by mohl dokonale pomoci odstranit jeden z hlavních důvodů mužské impotence: špatný oběh krve v penisu.

V Natural Alternative Remedy si všimněte, že olej je normálně používán v kombinaci s vitaminem C pro optimální přínosy. Při konzumaci po delší dobu může GLA přispět k rozšíření stlačených krevních cév akumulací cholesterolu, což napomáhá normální erekci..

Kromě toho pomáhá zlepšit funkci dělohy, což vede k prospěchu pro zdraví těch mužů, kteří nejsou schopni otěhotnět.

9- Boj proti chronickému únavovému syndromu

Ačkoli tam jsou ještě studie, které to potvrzují, někteří odborníci naznačují, že pupalkový olej je lék na chronický únavový syndrom.

Předběžné studie ukazují, že použití pupalkového oleje spolu s rybím olejem by mohlo být účinnou terapií pro boj s touto nemocí, ale opět je v této oblasti zapotřebí dalšího výzkumu..

10- snižuje deficit pozornosti a hyperaktivitu (ADHD)

Přirozená alternativní léčba uvádí studii prováděnou s hyperaktivními dětmi.

Tyto děti byly vyrobeny tak, aby konzumovaly denní dávku tohoto doplňku a po aplikaci vykazovaly určité zlepšení. Byly uvolněnější, zaměřené na jeden úkol najednou a byly méně neklidné. Každopádně musíte prohloubit studium.

11- Chrání zdraví srdce

Večerní pupalkový olej udržuje srdce zdravé. Odborníci poukázali na to, že denní spotřeba tohoto doplňku snižuje cholesterol lidí, snižuje krevní tlak a snižuje tak riziko koronárních srdečních onemocnění a srdečních infarktů..

12- K léčbě astmatu

Konzumace tobolek z pupalky olejné je účinným prostředkem pro léčbu symptomů astmatu.

Takže je to dobrá zpráva pro ty, kteří trpí tímto respiračním a chronickým onemocněním.

Ve stylu Craze doporučujeme konzumovat 6 až 8 gramů tohoto oleje dvakrát denně pro optimální výsledky.

13 - Zmírňuje bolest na hrudi

Specialisté poznamenali, že jedním z pozitivních účinků oleje z pupalky je, že je účinnou a oblíbenou léčbou citlivosti u ženských prsou nebo bolesti způsobené v této oblasti..

Doporučuje se dávka 120 až 160 mg dvakrát denně v doplňcích. To poskytuje okamžitou úlevu, pokud se užívá po dobu až čtyř měsíců.

14- Vyživujte nehty, pokožku hlavy a vlasy

Večerní Petrklíč je dobrým zdrojem esenciálních mastných kyselin, které zabraňují praskání nehtů a udržují je zdravé.

Na druhé straně chrání pokožku hlavy a používá se k léčbě dalších souvisejících problémů, jako je vypadávání vlasů a lupy.

15- Doplnit nedostatek mastných kyselin

Jak již bylo zmíněno, pupalkový olej obsahují esenciální mastné kyseliny a gama linolenové kyseliny (GLA), pro naše tělo je způsob, jak přesně kompenzovat nedostatek těchto živin u lidí s deficitem totéž, jsou již ústřední řádné fungování našeho těla.

Alkoholičtí a diabetičtí jedinci obvykle hlásí nedostatek GLA, což může vést k příznakům revmatoidní artritidy a kardiovaskulárních onemocnění..

Hlavní složky

Podle webových stránek Webcomsultas.com jsou nejvýznamnějšími složkami večerního pupalku:

  • Kyseliny: olejová, linolová alfa, beta-linolová, gama linolová, stearová, asparagovou, glutamovou, palmitová (v semenech), kávové, kumarová ellagová a p-v listech.
  • Aminokyseliny: arginin, cystin, fenylalanin, glycin, histidin, lysin, prolin, lysin, threonin, tyrosin, isoleucin, leucin a valin v semenech.
  • Vitamíny: kyselina askorbová (vitamin C).
  • Vlákna: jak v rostlině, tak v semenech.
  • Minerály: Draslík, hořčík, mangan, měď, bór, železo, zinek v semenech a vápník a fosfor v rostlině a v semenech.

Jak bezpečný je pupalkový olej?

Otázka, že v lékařské Novinky dnes zkuste odpovědět:

Krvácení: Tento olej není antikoagulantem (ředidlo krve), takže u lidí užívajících antikoagulant warfarinu (Coumadin) je zvýšené riziko krvácení. Proto by neměli tito pacienti používat.

Záchvaty: Lidé s epilepsií nebo jinými záchvatovými poruchami by se měli vyvarovat užívání pupalkového oleje, protože mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku záchvatů..

Anestézie: Večerní pupalkový olej by neměl být užíván do dvou týdnů po celkové anestezii. Výše uvedené, vzhledem ke zvýšenému riziku krvácení.

Odkazy

  1. "Večerní pupalkový olej" (2015). Ann Arbor, Michigan, Spojené státy: University of Michigan, Health System.
  2.  "Večerní pupalkový olej" (20015). MedlinePlus Bethesda, Maryland, Spojené státy: Národní knihovna medicíny EE. Informace zveřejněné online, přístupné 9. července 2015.
  3.  "Účinek orální primrose oleje na návaly horka menopauzy: randomizovaná klinická studie" (2013). Farrah Farzaneh, Archivy gynekologie a porodnictví. Imam Hossein nemocnice, Shaheed Beheshti univerzita lékařských věd, Tehran, Írán.
  4. "Účinek kyseliny gama-linolenové na lidskou periferní diabetickou neuropatii: dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie". (1990). GA Jamal a H. Carmichael, Diabetic Medicine, svazek 7, číslo 4, strany 319-323.
  5. "Botanika a potravinové doplňky u diabetické periferní neuropatie" (2003). Kathleen Halat a Cathi Dennehy, Journal of American Board of Family Medicine, svazek 16, číslo 1, strany 47-57.
  6. "Evening Primrose Oil" (2009) Bryan Bayles a Richard Usatine, americký rodinný lékař, svazek 80, číslo 12, strany 1405-1408.