10 Vynikající vlastnosti Mangosteen pro zdraví

vlastnosti a výhody mangostanu pro zdraví jsou mnohonásobní: je to silný protizánětlivý, antialergický, zlepšuje stav kůže, chrání imunitní systém, zabraňuje průjmům, reguluje cukr, pomáhá zhubnout, snižuje hladinu cholesterolu a další, které vysvětlím později.

Mangosteen, pojmenovaný vědecky, Garcinia mangostana, je tropický stálezelený strom původem z ostrovů Sunda a Moluccas v Indonésii. Roste hlavně v jihovýchodní Asii, jihozápadní Indii a dalších tropických oblastech, jako je Puerto Rico a Florida. Strom roste od 6 do 25 metrů a jeho plody jsou sladké, kořeněné a šťavnaté, s vesikuly plnými tekutin.

Dr. J. Frederic Templeman sám, odborník primární péče certifikovaný Spojenými státy a radou Kanady, prohlašuje, že "mangosteen poskytuje silnou podporu pro všechny systémy a orgány v lidském těle." Jsem přesvědčen, že toto ovoce bude bezpochyby jedním z nejlepších potravinových doplňků navždy..

Na druhou stranu, Sam Walters, odborný lékař, který má zkušenosti v místech, jako je NASA, vysvětluje, že "mangosteen poskytuje enormní přínosy pro zdraví a pro všechny orgány našeho těla".

10 výborných výhod a vlastností mangostanu

1 - Výkonný protizánětlivý

Jeho použití proti zánětlivým látkám se rozšířilo po celé historii díky vysokým úrovním xantonů, které má..

Odborníci, jako je Dr. Ragel Torres Collado, prezident Španělské asociace naturistických lékařů a ředitel magisterského oboru naturální medicíny, akupunktura a homeopatie Univerzity ve Valencii, obhajují mangostanu proti jiným typům protizánětlivých látek:

"Chemické protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, jsou zpochybňovány kvůli všem vedlejším účinkům, které mají".

Anti-zánět zlepšuje mimo jiné dýchání a pomáhá lidem se sníženou pohyblivostí.

2- Výkonný antialergický

Podle vědecké studie bylo prokázáno, že příjem mangostanu bojuje s alergiemi. Stejně jako v protizánětlivé funkci, i zde je inhibice histaminu a prostaglandinu, která produkuje, že nedosahuje více alergií..

Důvodem je, že můžete najít určité látky zvané alfa - mangostin a gama - mangosteen, které inhibují uvolňování histaminu a syntézu prostaglandinu E2 (což způsobuje boj proti zánětu).

3- Zlepšit kvalitu pleti

Její potenciál udržet nás omlazený má co do činění s jeho vlastností jako antioxidant. Toto je kvůli množství xanthomas - obzvláště alphaxanthones - to to má v jeho složení.

Mezi jeho účinky patří lepší vzhled kůže, snížení zánětů a ekzémů nebo snížení příznaků různých alergií a infekcí.

Navíc zde můžeme poukázat na to, že mangosteen je účinný při boji s rakovinou kůže, a to díky boji proti antioxidantům proti volným radikálům..

4- Chraňte náš imunitní systém

Mangosteen dokáže posílit naše tělo proti různým infekcím a imunitním problémům díky vysokému obsahu minerálů, vitamínů nebo xantonů.

5- Zabraňuje a zlepšuje průjem a úplavici

Díky živinám jeho skořápky se můžeme s tímto typem onemocnění zlepšit a vyrovnat.

Pro průjem by bylo ideální získat odvar z kůry. Na druhou stranu, můžete použít shell ve formě suchého prášku, k léčbě úplavice.

6. Pomoci zhubnout

Mangosteen má různé druhy živin prospěšné pro naše tělo a nízký kalorický obsah, který spolu se správnou dietou a tělesným cvičením pomáhá zhubnout.

Bez toho, aby šlo mnohem dál, tento druh ovoce nám dává celkem celkem 63 kalorií na 100 gramů, aniž bychom zapomněli, že to není doprovázeno žádným druhem nasycených tuků nebo cholesterolu..

Pokud jde o vlákninu, je třeba poznamenat, že na každých 100 gramů mangostanu je 13% vlákno.

7- Reguluje cukr

Regulační funkce snižuje hladinu cukru v krvi a snižuje hladinu glukózy v krvi.

8- Protector proti menstruačním bolestem

V této vlastnosti není důležité samotné ovoce, ale kořeny samotného stromu, protože kořen této rostliny reguluje menstruační cyklus ženy, čímž se zabraňuje zbytečným bolestem a jiným nepravidelnostem..

9- Kardioprotektivní vlastnosti

Tahy nebo infarkty myokardu budou snesitelnější strach s příjmem mangostanu.  

Množství hořčíku, manganu a mědi v tomto ovoci je ideální pro léčbu srdečních onemocnění nebo cerebrovaskulárních onemocnění.

Skupina vědců zjistila, že příjem tohoto druhu ovoce ve skutečnosti aktivuje naši obranu a proti peroxidaci lipidů.

Nízký cholesterol

Hladiny cholesterolu budou sníženy díky kyselině hydroxycitrové, kterou mangosteiny obsahují ve svém složení. Tito získají prevenci vzniku vysokých hladin cholesterolu, zejména u lidí s pokročilým věkem.

Definice a složení mangostanu

Definice

Hovoříme o mangostanu nebo Garcinia mangostino, které se vztahují k trvalému stromu typickému pro tropické oblasti Asie, zejména Indonésie..

Tento strom může dosahovat výšky od 7 do 25 metrů. Má oválný eliptický tvar, pokrytý hustým zeleným listím.

Jeho ovoce - a na kterém je tento článek dobře orientován - je purpurové, když dosáhne dospělosti s oválným tvarem podobným broskvi..

Uvnitř je to, co je známo jako "maso", které má chuť mezi kyselou a sladkou a bílou barvou, která může někdy připomínat stroužky česneku.

Složení

Složení mangostanu se vyznačuje především vysokým obsahem vitamínu C, z toho 12% na 100 gramů - a xantony.

Xantony jsou některé fytonutrienty, které podporují množství nutričních pomůcek pro varhany, které uvedeme během následujících epigrafů.

Obsahuje také další typy živin, jako je velké množství vitamínu B, kyseliny hydroxycitrové, antioxidantů a minerálů, jako je měď, hořčík, mangan nebo draslík, jakož i hojná procenta vlákniny..