Podíl:
Co jsou binaurální zvuky?
binaurální zvuky jsou to sluchový jev, který byl navržen pro změnu kognitivních a psychologických procesů, včetně monitorování a výkonu paměti. To znamená, že jsou často používány k tomu, aby nám pomohly dosáhnout stavu, který je pro nás obtížný změnou vlnového vzoru.
Výzkum již před nějakou dobou ukázal užitečnost binaurálních zvuků nebo binaurálních vln v mozku.
Náš mozek ve své činnosti vyzařuje elektrickou aktivitou různé typy mozkových vln, které mohou identifikovat stav každého jedince. Tyto mozkové nebo binaurální vlny jsou měřeny v Hz (Hz). To znamená, že v závislosti na stavu mozku, ve kterém vznikají, budou aktivovány některé vlny nebo jiné. Mohou nastat ve stavu vědomí nebo ne, nebo také ve stavu bdělosti nebo spánku.
Lidský mozek má prakticky stejnou funkci jako počítač. Podobně mozek funguje ve 4 stavech hlavně (beta, alfa, gama a delta) a každý z nich emituje určitou frekvenci mozkové vlny.
Ačkoli v mozku existují různé části, které působí jinak, existuje plné vědomí. To znamená, že každá oblast mozku, kde je zpracován smysl, vydává jinou vlnovou frekvenci a mozek shromažďuje data a sjednocuje je jako jediné vědomí nebo individuální informace..
To je možné díky neuronální synchronizaci. Při každé kognitivní aktivitě je nutná koordinace různých neuronálních oblastí, provádějících neuronální synchronizaci.
Vznik binaurálních vln a relevantní výzkum
První vyšetřování provedl fyzik a meteorolog pruského původu Heinrich Wilhelm Dove. V 1839 on objevil, že tím, že poslouchá binaurální zvuky hrát odděleně v každém uchu, tam byl pocit tónu rušení rovný tomu který je vnímán když tyto vlny jsou fyzicky vytvořené mozkem..
Německý neurolog a psychiatr Hans Berger byl tvůrcem EEG (elektroencefalografu) a byl s ním schopen prokázat existenci elektrického potenciálu v lidském mozku. První kmitočty, které by mohly být kontrastovány, byly alfy (alfa), po nichž následovaly vlny theta, které měly být doplněny zbytkem v čase (beta, delta a gama)..
William Grey Walter, neurolog, zjistil, že vlny, které se pohybovaly mezi 1 a 20 hodinami (tj. Theta, delta a vlny alfa), přinášejí blahodárné účinky míru, pohody a relaxace jednotlivce. Dokonce i o něco později bylo zjištěno, že pokud budou poslouchat tento typ vln na stejné frekvenci po dobu několika minut, vyvolají anestezii..
Robert Monroe, průkopník ve výzkumu využití mozkových stimulátorů, zjistil, že použitím kombinací binaurálních vln bylo možné zvýšit stav pozornosti a bdělosti u jedince nebo v druhém extrému, navodit stav hlubokého odpočinku nebo jiných stavů. mentální.
Konečně stojí za povšimnutí práce Dr. Geralda Ostera, který v roce 1973 publikoval článek, ve kterém zjistil, že pokud jsou obě uši stimulovány ve stejnou dobu a odděleně se stereofonním zvukem a dvěma různými frekvencemi, celebro vnímá "Binaurální puls", jehož frekvence je rozdíl mezi počátečními frekvencemi.
To znamená, že pokud ho například pravé ucho stimulujeme frekvencí 340 Hz a levou další 310 Hz, provokujeme 30 Hz pulz, který je znám jako binaurální rytmus as ním můžeme měnit fungování našeho mozek na našem rozmaru podle našich potřeb.
Typy binaurálních vln
Existují různé typy vln, z nichž každá zasahuje do různých procesů. Dále budu vysvětlovat každý z nich, objednávat je z nižšího počtu Hz na větší počet Hz, podrobně definovat, ve kterém procesu se účastní:
Delta vlny
Začneme s nejdelšími, vlnitými a nejméně častými vlnami všech. To se pohybuje mezi 0,2-3,5 Hz, mozek je obvykle produkuje ve stavech přechodu z bdění do spánku, v hlubokém spánku a při individuální meditaci. Později vysvětlím, jak jsou theta vlny charakteristické pro podvědomé státy.
V souvislosti s tímto stavem můžeme říci, že delta vlny připravují jednotlivce pro něj. Pokud je náš mozek synchronizován s vlnami typu delta, můžeme přistupovat k informacím z minulých i zapomenutých epizod a učinit je vědomými v mysli, abychom je mohli vizualizovat a být schopni začít proces změny..
Produkce těchto vln je velmi důležitá při hojení a posilování imunitního systému. Kromě toho jsou to ti, kdo obvykle radí, jak si již dokážete představit, že máte hluboký a smířlivý spánek.
V plné aktivitě vln je pravá hemisféra mozku, která funguje.
Theta vlny
Jsou to pomalejší druhé vlny, jejich frekvence se pohybuje mezi 3,5 a 7,5 Hz, mozková aktivita v těchto vlnách vytváří stav hluboké relaxace (to je, když je relaxace největší) a extrémní kreativita spolu s větší kapacitou pro učení a plastové paměti.
Aktivita mozku je ve stavu prakticky ve vztahu ke spánku a podporuje indukci self-hypnózy, programování mysli a snížení stresu. S těmito vlnami je rovnováha mezi oběma hemisférami.
Tyto vlny jsou typické pro lidské podvědomí, takže jsou velmi užitečné pro zotavení v paměti vzpomínek zapomenutých nebo odmítnutých myslí (jako například to se může stát v traumatických událostech žitých v minulosti)..
Vzhledem k těmto posledním charakteristikám vln theta, které jsem zdůraznil, jsou obvykle používány pro procesy modifikace chování nebo léčby určitých závislostí, jako je alkoholismus..
V metafyzice je tento typ vlny nazýván stavy tvůrčího vědomí.
Alfa nebo alfa vlny
Tyto vlny jsou vytvářeny mozkem ve chvílích úplného uvolnění duševní aktivity, když jsme ve stavu klidu a odpočinku a integrace tělesné mysli. Stručně řečeno, jsou pomalejší vlny (mezi 7,5-13 hz).
Vzhledem k tomuto stavu relaxace tak intenzivní, že se vyskytuje v činnosti alfa vln, individuální prožívá dobrý čas k výkonu své představivosti.
Tímto způsobem pomáhá řešit problémy a navrhovat alternativy k nim a uvědomovat si naši autentickou vnitřní bytost. která v činnosti ostatních binaurálních vln není schopna je dosáhnout. Kromě toho strach, obavy a strach nemají místo, kde jsou alfa vlny v provozu.
Ve vztahu k hemisférám začíná plná aktivita levé hemisféry a odpojení pravé hemisféry. Tyto vlny jsou to, co se obvykle doporučuje soustředit a studovat lépe.
Gamma vlny
Tyto vlny jsou elektrické signály, které naše neurony vysílají na frekvenci 40 Hz, i když se mohou pohybovat v rozsahu mezi 26 Hz a 70 Hz, které se vyznačují nejrychlejšími vlnami a těmi s nejvyšší duševní aktivitou..
Jsou aktivovány především v momentech přehlednosti, maximální koncentrace nebo v procesech intuice, tj. V činnostech, kde se provádějí kognitivní činnosti na vysoké úrovni. I když jsou více charakteristické pro procesy, které jsem právě komentoval, mohou se vyskytovat i ve fázi spánku REM.
Beta vlny
Její činnost nastává, když zůstáváme vzhůru a očekáváme kolem nás, to je, když myslíme a pracujeme normálně v našich každodenních podmínkách, ve stavu normální bdělosti.
V rámci beta vln mohou být dány 2 různé stavy podle úrovně aktivity: mluvíme o beta pozitivním stavu, kdy je mysl v okamžiku vysoké koncentrace, ve které je mysl ostře zaměřena na specifické cíle. Za druhé, budeme hovořit o negativním stavu beta, když je jedinec rozrušený nebo nervózní kvůli myšlenkám, ve stavu hyperaktivity.
Vysoké hladiny beta vln jsou pro subjekt škodlivé, protože mohou způsobit stres, podráždění, náhlé obavy, neklid a úzkost..
Lidský mozek během dne mění svou činnost mozku od binaurálních vln k ostatním v krátkém čase. Díky tomu můžete vysvětlit, jak jsme se v krátké době nechali inspirovat k pocitu únavy.
Problémy, které ovlivňují naše tělo a náladu, jsou obvykle spojeny se specifickou binaurální vlnou, která je většinou dominantní.
Například příliš vysoká a dlouhá frekvence v době beta vlny může způsobit stavy stresu a úzkosti u jedince. To je to, co říkají někteří vědci v naší současné společnosti.
V meditaci byla nalezena důležitá pomoc s cílem dosáhnout pohybu stavů na jiné binaurální vlny než beta. Pomocí binaurálních a isochronických zvuků mohou posluchači tuto vlnovou strukturu modifikovat.
Výhody různé binaurální zvuky
Binaurální zvuky jsou mozkové vlny, které v kombinaci s hudbou na pozadí provokují v jednotlivých různých státech podle toho, čeho chceme dosáhnout a podle vln, které slyší. Ty začaly studovat v devatenáctém století, ale až ve dvacátém století, kdy začaly být realizovány několika vědeckými komunitami..
V závislosti na tom, jak často mozek funguje nebo se snižuje díky těmto binaurálním rytmům, účinek, jaký bude mít na naše tělo, bude na úrovni mysli i těla.
Binaurální zvuky tak mohou jednotlivce přimět k: stavu pozměněného vědomí, stavu meditace nebo dokonce hluboké relaxaci. Dokonce to bylo v kontrastu, jak tyto mohou obnovit chemické hladiny sodíku a draslíku v mozku.
Existuje několik výzkumů, které potvrzují, že binaurální zvuky pomáhají člověku modifikovat duševní stav, ve kterém se nachází prostřednictvím přímé indukce na mozku.
Aby tyto zvuky synchronizovaly obě mozkové hemisféry a měly účinnost na stejné frekvenci, je třeba, aby jednotlivec slyšel tyto zvuky prostřednictvím sluchátek (aby byly kvalitní stereofonní přístroje).
Pro lepší efekt je vhodné použít binaurální zvuky v originálních CD, protože je to nejlepší formát, ve kterém jsou zvukové vlastnosti uloženy. Rovněž je životně důležité, aby v posluchačech byla stálost, protože pouze tímto způsobem dosáhneme svého cíle.
Existují kontraindikace u osob postižených epilepsií. U těchto lidí se nedoporučuje používat binaurální vlny, protože jejich použití může vyvolat reakci. Neměli by je používat ani lidé s duševními poruchami nebo poruchami osobnosti.
Je důležité vědět, že tyto zvuky pomáhají v některých aspektech našeho každodenního života, ale že v žádném případě nenahrazují léčbu nebo psychologickou léčbu..
Krátce řečeno, binaurální zvuky se používají pro mnoho výhod, jako jsou: zvýšení kreativity, snížení stresu, odstranění bolesti, snížení úzkosti, dosažení relaxačních stavů, snížení změn stavu vědomí nebo zapamatování snů.
Pokud jde o možnou závislost, kterou tyto zvuky mohou způsobit, neexistuje žádný vědecký důkaz, který by takový účinek potvrdil. Neexistují žádné fyziologické mechanismy, které by mohly způsobit, že se jednotlivci stanou závislými na těchto zvucích.
Odkazy
- Beatty, J .; Greenberg, A.; Deibler, W. P. O 'Hanlon, J. F. Operativní kontrola týlního theta rytmu ovlivňuje výkon v radarovém monitorovacím úkolu. Science 183: 871-883; 1974.
- Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Frontální theta aktivita u lidí se zvyšuje s paměťovou zátěží v úloze pracovní paměti. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
- Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa oscilace: hypotéza časování inhibice. Brain Research Reviews 53, 63-88.
- Lane, J.D., Kasian, S. J., Owens, J.E., Marsh, G. R., 1998. Binaurální sluchové údery ovlivňují bdělostní výkon a náladu. Physiol. Behav. 63, 249-252.
- McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaurální interakce v sluchových evokovaných potenciálech: složka brainstem, střední a dlouhá latence. Slyšte. Res., 66, 91-98.
- McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Citlivost interagentního zpoždění a klasifikace nízkofrekvenčních binaurálních odpovědí v dolním kolikulu morčete. Slyšte. Res., 97, 136-152.