Čichová paměť, jak voní vzpomínky

čichová paměť odkazuje na paměť pachů. Pachy nám mohou přinést spoustu vzpomínek. Je to proto, že čichová žárovka, což je oblast centrálního nervového systému, která zpracovává smyslové informace z nosu, je součástí limbického systému.

Protože limbický systém je oblast úzce spojená s pamětí a emocemi, zápach může vyvolat vzpomínky a vyvolat silné reakce téměř okamžitě.

Jak vzniká vztah mezi pachy a vzpomínkami?

Čichová baňka má přístup k amygdale, která zpracovává emoce, a hippocampu, struktury zodpovědné za asociativní učení. Navzdory souvislostem mezi strukturami by vůně nevyvolávaly vzpomínky, kdyby nebyly podmíněné reakce, které se v průběhu času utvářely.

Když něco poprvé cítíte, podvědomě ho spojíte s událostí, osobou, objektem, okamžikem nebo místem. Váš mozek vytváří spojení mezi vůní a pamětí, spojující například pach chloru s létem nebo vůni lilií s pohřby.

Když se znovu ocitnete s pachem, pouto je již vytvořeno a připraveno vyvolat paměť nebo dokonce stav mysli. Vůně chloru vám umožní cítit se šťastně, protože vám připomínají letní chvíle v bazénu se svými přáteli.

Lilie by vás však mohla nevysvětlitelně melancholickou. To je zčásti důvod, proč ne všichni preferují stejné pachy: čistým sdružením.

Vzhledem k tomu, že většinu nových pachů najdeme v dětství a mládí, pachy často vyvolávají vzpomínky na dětství. Ve skutečnosti však začneme vytvářet asociace mezi pachy, emocemi a vzpomínkami, než se narodíme.

Děti, které byly v lůně svých matek vystaveny alkoholu, tabákovému kouři nebo česneku, často preferují tyto pachy. Pro ně, pachy, které mohou obtěžovat ostatní děti se zdají být normální nebo dokonce příjemné.

Úloha amygdaly

Amygdala je mozková struktura ve tvaru mandlí, která zpracovává všechno, co souvisí s našimi emocionálními reakcemi. Je to jedna z nejprimitivnějších oblastí lidského mozku.

To je také spojováno se vzpomínkami a pamětí obecně, protože mnoho z našich vzpomínek souvisí s nějakým emocionálním zážitkem.

Před deseti lety Rachel Herzová, odbornice na pachovou psychologii a její kolegové z Brown University, zkontrolovali, zda existuje korelace mezi emocionální intenzitou paměti vyvolanou pachem a aktivací amygdaly..

Účastníci v první řadě popsali pozitivní paměť vyvolanou daným parfémem. Poté šli do laboratoře, aby se zúčastnili experimentu s funkční magnetickou rezonancí.

Účastníci byli vystaveni několika sekvencím vizuálních a čichových podnětů. Vizuální podněty zahrnovaly obraz parfému, který si účastník vybral, a obraz neoznačeného parfému. Čichový podnět zahrnoval parfém vybraný účastníkem a neoznačený parfém.

Pokud podnět způsobil určitou paměť nebo emoce, účastníci byli instruováni, aby si to udrželi v paměti, dokud nebude předložen další podnět..

Když účastníci cítili vůni, kterou si vybrali, bylo to tehdy, když ukázali větší aktivaci v amygdale a parahipocampalu (oblast obklopující hipokampus).

Tyto údaje naznačují, že pachy, které vyvolávají emocionální a silné vzpomínky, také způsobují vysokou aktivitu v oblastech mozku, které silně souvisejí s emocemi a pamětí..

Je však důležité vědět, že se této studie zúčastnilo pouze pět lidí a všechny ženy. Pro potvrzení těchto zjištění jsou zapotřebí studie s rozsáhlejším vzorkem účastníků, kde jsou potřební muži i ženy..

Některé studie chování ukázaly, že pachy vyvolávají živější emocionální vzpomínky a jsou lepší při vyvolávání tohoto pocitu, že jsou „transportováni do minulosti“ než obrazy.

Nicméně, tam bylo nemnoho studií od toho Herz a jeho kolegové, kdo prozkoumal vztah mezi vůní a autobiografickou pamětí u úrovně neuronal \ t.

Vůně a emoce

Vnímání pachů není jen cítit je, ale v zážitcích a emocích spojených s těmito pocity. Zápach může způsobit velmi silné emocionální reakce.

V průzkumech o reakcích na některé pachy ukazují, že mnohé z našich čichových chutí jsou založeny výhradně na emocionálních asociacích..

I když existují přesvědčivé důkazy o tom, že příjemné vůně mohou zlepšit naši náladu a pocit pohody, některé z těchto nálezů je třeba zvážit opatrně..

Některé nedávné studie ukázaly, že naše očekávání týkající se zápachu, spíše než přímých účinků expozice, mohou být odpovědné za zlepšení nálad a přínosů pro zdraví, které byly hlášeny..

Účinek doporučení a placeba

V jednom experimentu vědci zjistili, že pouhé informování subjektů o tom, že byl podáván příjemný nebo nepříjemný zápach (což možná ani nebylo schopno vnímat), změnilo jejich vlastní zprávy o jejich náladách a pohodě..

Stačí zmínit příjemnou vůni snížené zprávy týkající se špatného zdraví a zvýšených zpráv souvisejících s pozitivní náladou. Tato zjištění naznačují, že tato zlepšení mohou být způsobena placebovým účinkem.

Nicméně spolehlivější výsledky byly nalezeny v experimentech s použitím placeba ve formě sprejů bez jakéhokoliv zápachu. Tyto studie ukázaly, že i když subjekty reagují do určité míry na placebo bez zápachu z toho, co si myslí, že jsou vůněmi, účinek skutečného parfému je výrazně vyšší..

Přemýšlení o příjemných parfémech by mohlo stačit, aby bylo trochu veselejší, ale skutečný zápach může mít dramatické účinky, pokud jde o zlepšování nálady a pocitu pohody.

Přestože se čichová citlivost ztrácí, jak stárneme, bylo zjištěno, že příjemné vůně mají pozitivní vliv na náladu v každém věku..

Vliv pachů na naše vnímání

Pozitivní emocionální účinky, které pachy také ovlivňují naše vnímání jiných lidí.

V jednom experimentu měli subjekty, které byly vystaveny příjemným vůním, tendenci dávat vyšší „atraktivitu hodnocení“ o lidech, kteří se objevili na fotografiích, které jim byly ukázány..

Nicméně, některé nedávnější studie ukazují, že tyto účinky jsou významné pouze tehdy, když je na fotografiích nějaká nejednoznačnost. Pokud je osoba na fotce zřetelně velmi atraktivní nebo naopak velmi ošklivá, vůně obvykle neovlivňuje náš úsudek.

Pokud však má člověk pouze „střední přitažlivost“, příjemná vůně vám ukáže rovnováhu našeho hodnocení ve váš prospěch. Tímto způsobem atraktivní modely, které se používají k reklamě na parfémy, to asi nepotřebují, ale my ostatní můžeme těžit ze spreje, který voní dobře.

Nepříjemné pachy mohou také ovlivnit naše vnímání a hodnocení. V jedné studii přítomnost nepříjemného zápachu způsobila, že subjekty neudělaly na fotografiích jen horší výsledky jednotlivcům, ale také posuzovaly některé kresby, které se jim ukázaly jako méně profesionální..

Pozitivní pachy mohou mít také negativní účinky

Účinky zlepšení nálady, že pozitivní vůně však někdy hrají proti nám: zvýšením našeho vnímání a pozitivních emocí, může příjemná vůně zakrýt náš úsudek.

V experimentu v kasinu v Las Vegas se objem peněz získaných v automatu zvýšil o 45%, když bylo místo parfémováno příjemnou vůní.

V jiné studii, šampon, který účastníci klasifikovali jako poslední z hlediska celkového výsledku v počátečním testu, byl poprvé klasifikován v druhém testu po změně svého zápachu.

V dalším testu účastníci oznámili, že šampon je snazší opláchnout, lépe aplikovat a nechat vlasy jasnější. Změnila se pouze vůně šamponu.

Přednosti zápachu

Předvolby týkající se pachů jsou obvykle osobní záležitostí, týkají se specifických vzpomínek a asociací.

Například, v průzkumu odpovědi na otázku "Jaké jsou vaše oblíbené vůně?" Zahrnuté mnoho pachů, které jsou obecně považovány za nepříjemné (např. Zápach benzínu nebo potu těla). Některé pachy normálně vnímané jako příjemné (např. Vůně květin) však od některých účastníků dostaly velmi negativní reakce.

Tyto preference byly vysvětleny zkušenostmi (dobrými nebo špatnými), které lidé měli a jsou spojeni s určitými pachy. Navzdory zvláštnostem těchto jedinců je možné provést některé významné zobecnění o čichových preferencích.

Dosavadní experimenty například ukázaly, že máme tendenci se podobat tomu, co známe: lidé dávají vyšší skóre na to, jak příjemný je vůně, kterou jsou schopni správně identifikovat..

Tam jsou také některé vůně, které se zdají být všeobecně vnímány jako příjemné, jako je vanilka, stále populárnější složkou v parfémech, která je již dlouho "standardní příjemnou vůni" v experimentech psychologie.

Poznámka pro obchodníky s parfémy: jedna ze studií, které ukazují naši tendenci preferovat vůně, které můžeme správně identifikovat, také ukázala, že použití vhodné barvy nám může pomoci správně identifikovat, zvýšit chuť na parfémy.

Například vůně třešní byla přesněji identifikována, když byla prezentována s červenou barvou a schopnost subjektů identifikovat vůni výrazně obohatila skóre, které dali..

Vůně a zvýšená produktivita

Uvažovali jste někdy o voňavém pracovišti, škole nebo univerzitě? A priori to může vypadat hloupě. Kromě vlivu nálady však může produktivita práce ovlivnit i pachy,

Rachel Herz poznamenává, že rostoucí počet studií ukazuje, že pozitivní nálada je spojena se zvýšenou produktivitou, výkonností a tendencí pomáhat ostatním lidem, zatímco negativní nálada snižuje prosociální chování..

Pozoruhodné je, že prosociální chování a produktivita jsou také obohaceny v přítomnosti příjemných pachů prostředí. Například v jednom experimentu byli lidé, kteří byli vystaveni zápachu sušenek v troubě nebo kávě, více nakloněni pomoci cizinci než lidé, kteří nebyli vystaveni čichové manipulaci.

Stejně tak lidé, kteří pracovali v přítomnosti osvěžovače vzduchu, kteří příjemně voněli, také uvedli větší sebe-účinnost při práci. Kromě toho si stanovují vyšší cíle a inklinují k využívání efektivnějších pracovních strategií než účastníci, kteří pracovali v podmínkách bez zápachu..

Bylo také zjištěno, že příjemné environmentální vůně zvyšují úroveň bdělosti při únavném úkolu a zlepšují výkonnost při testech dokončování slov..

Naopak přítomnost pachů považovaných za negativní snížila subjektivní úsudky účastníků a snížila jejich úroveň tolerance vůči frustraci. Účastníci těchto studií také uvedli, že měli konzistentní výkyvy nálady.

Lze tedy více či méně určit, že pozorované reakce chování jsou způsobeny vlivem osvěžovačů vzduchu na náladu lidí..

Některé z vůní, které zvyšují produktivitu práce, jsou vůně citronu, levandule, jasmínu, rozmarýnu a skořice..

Takže už víte: pachy ovlivňují náladu, dobrý pracovní výkon a další formy chování, a to prostřednictvím učených asociací, zejména emocionálně.