Aromaterapie historie, jak to funguje, možné přínosy

 aromaterapie je použití různých materiálů, jako jsou éterické oleje, vonné sloučeniny a rostlinné extrakty ke zlepšení fyzické a psychické pohody. To je obvykle používáno jako doplněk k více konvenční léčby, ale to může také být vykonáváno jako forma alternativní medicíny.

Ačkoli termín aromaterapie nezačal být používán až do 20. století, použití aromatických olejů pro léčebné účely se zřejmě začalo konat před tisíci lety. Dnes, velké množství lidí prohlašuje, že zažil ve vlastní kůži výhody této disciplíny.

Navzdory tomu, že se jedná o poměrně zavedenou formu alternativní medicíny, stále existuje značná diskuse, zda použití aromatických olejů může mít terapeutické účinky nebo ne. Vědecké důkazy v tomto ohledu jsou matoucí, a proto je v této oblasti stále nutné provádět další výzkum.

V tomto článku vám řekneme vše, co potřebujete vědět o aromaterapii; Z toho, co to je a jak to začalo být praktikováno, na jaké jsou jeho předpokládané výhody a co věda o tom říká. Pokud jste někdy byli zvědaví na tuto disciplínu, čtěte dál.

Index

• 1 Historie
  • 1.1 Starověké civilizace
  • 1.2 Řecko a Řím
  • 1.3 Od středověku
  • 1.4 20. století
• 2 Jak to funguje?
  • 2.1 Proč jsou pozitivní účinky?
• 3 Možné výhody
  • 3.1 Snižte bolest
  • 3.2 Uklidnit mysl
  • 3.3 Pomoci bojovat proti některým chorobám
• 4 Co říká věda?
• 5 Odkazy

Historie

Starověké civilizace

Některé z ranných civilizací již využívaly rostliny a jejich vůně k podpoře pohody. Například, Číňané spálili kadidlo a aromatické rostliny vytvořit harmonii v těle a duchu, ačkoli to je věřil, že oni nebyli ještě schopní destilovat éterické oleje \ t.

Pozdnější, Egypťané vytvořili první contraption schopný destilace některých rostlin. Od této chvíle začala tato civilizace používat oleje, jako je hřebíček, skořice nebo myrha, aby své mrtvé nabily.

Ale Egypťané používali nejen přípravky s rostlinami k léčbě svých mrtvých, ale také pro duchovní, léčebné a kosmetické účely. Předpokládá se, že termín "parfém" byl poprvé používán touto civilizací, která hodně postupovala při přípravě těchto látek..

Řecko a Řím

Řekové se hodně naučili od egyptské civilizace, ale hodně využívali rostlin v oblasti medicíny. Hipócrates, otec mnoha myšlenek, které se v této disciplíně používají dodnes, používal aromatické oleje k léčbě některých nemocí a onemocnění.

Na druhé straně, parfém jmenoval Megalo vytvořil parfém (“megaleion”) to pravděpodobně mělo několik prospěšných vlastností; mimo jiné sloužil ke zmírnění zánětu kůže a napomáhal hojení ran.

Římská říše opět postupovala v používání léčivých rostlin. Římský občan jménem Discordus napsal knihu, Materia Medica, který popsal vlastnosti přibližně 500 různých druhů, kromě studia destilace.

Nicméně, v tomto období použití aromatických a éterických olejů na léčebné úrovni nebylo ještě rozšířené.

Od středověku kupředu

Století po pádu římské říše byla zásadní ve vývoji aromaterapie. V 11. století, vynálezce jmenoval Avicenna vyvinul zařízení schopné destilovat éterické oleje více snadno a efektivně. Během tohoto století a dalšího pokračoval výzkum na různých rostlinách a jejich vlastnostech.

Ve třináctém století se farmaceutický průmysl jako takový objevil; a od té chvíle se stále více a více rostlinných extraktů začalo používat jako léčivo.

Například během epidemie Černé smrti se věřilo, že nošení šátků impregnovaných oleji určitých květin může snížit pravděpodobnost infekce..

V pozdějších staletích, používání aromatických rostlin v jak parfumerii tak medicíně staly se zvýšeně obyčejnější, a technologie, které dovolily extrahovat esence od rostlin staly se více rafinované..

20. století

Dvacáté století přineslo velkou změnu způsobu, jakým byly rostliny používány k vyléčení: poprvé byly separovány složky esenciálních olejů a vytvořeny léky a syntetické sloučeniny. Toto dalo svah moderní medicíně a dělal více tradičního použití olejů upadnout do nepoužívání.

Francouzský chemik René - Maurice Gattefossé se však začal zajímat o používání éterických olejů v oblasti medicíny. Od jeho práce, on razil termín “aromaterapie” a začal rozšířit použití těchto látek pro léčebné účely.

Od této chvíle začalo růst používání esenciálních olejů a dalších přírodních produktů a opětovně získalo určitou popularitu.

V současné době hledání alternativ k syntetickým sloučeninám a tradiční medicíně učinilo aromaterapii v určitých prostředích velmi módní.

Jak to funguje?

Aromaterapie funguje tak, že používá některé vonné produkty, které jsou pacienty vdechovány nebo absorbovány vaší pokožkou. Mezi nejčastější patří koupelové soli, oleje nebo tělové krémy, difuzory, masky, inhalátory ...

Všichni používají jednu nebo několik rostlinných sloučenin, aby využili svých předpokládaných léčebných schopností. Obvykle jsou nejpoužívanější esenciální oleje, extrakty, které se získávají destilací rostliny nebo květu.

Každý z těchto éterických olejů má různé vlastnosti; a mohou být navzájem kombinovány pro dosažení většího terapeutického účinku. Mezi nejoblíbenější patří eukalypt, růže, levandule, citron, zázvor nebo heřmánek..

Proč jsou pozitivní účinky?

Existují dvě vysvětlení, která se běžně používají k pokusu vysvětlit příznivé účinky aromaterapie. První z nich se zaměřuje na změny, které způsobují aromata v mozku, zatímco druhá se zabývá přirozenými léčivými vlastnostmi použitých rostlin..

Podle prvního vysvětlení je náš čich velmi silný, a proto mají určité pachy velký vliv na náš mozek.

Vdechnutím určité vůně způsobuje náš limbický systém řetězovou reakci, která může pomoci snížit problémy, jako je stres, úzkost nebo dokonce bolest..

Varianta tohoto prvního vysvětlení je, že pachy rostlin by způsobily uvolnění endorfinů v mozku. Pokud je to pravda, mohlo by to vysvětlit, proč by použití určitých vůní mohlo pomoci snížit bolest nebo podpořit fyzickou a duševní relaxaci..

Druhé vysvětlení se zaměřuje na příznivé vlastnosti rostlin, které jsou absorbovány kůží při použití éterických olejů. To by mohlo nastat například při použití éterických olejů a jiných podobných produktů v masážích a lázních.

Možné výhody

Podle jeho zastánců, aromaterapie má všechny druhy výhod, a to jak pro tělo a pro mysl. Je však třeba mít na paměti, že stále existuje spousta sporů o tom, zda jsou tyto výhody skutečné nebo ne.

Přesto miliony lidí na celém světě tvrdí, že si všimli pozitivních účinků aromaterapie na své vlastní tělo. Dále uvidíme některé z nejdůležitějších.

Snižuje bolest

Jedním z hlavních přínosů aromaterapie je, že aplikace esenciálních olejů významně snižuje všechny druhy fyzické bolesti a nepohodlí..

Například využití této disciplíny teoreticky zlepšuje bolesti kloubů, snižuje bolesti hlavy a migrény, zmírňuje žaludeční potíže, uvolňuje svaly a může dokonce snížit vedlejší účinky chemoterapie..

Uklidni mysl

Podle odborníků v této disciplíně jsou vůně různých látek používaných v aromaterapii schopny snížit stresovou úzkost, snížit duševní agitaci a způsobit stav hluboké relaxace..

To může být například velmi užitečné pro zlepšení příznaků určitých duševních poruch, pro boj s nespavostí a pro zvýšení nálady..

Pomáhají bojovat s některými chorobami

A konečně, zastánci aromaterapie říkají, že tato disciplína může zlepšit imunitní systém a zabít určité typy patogenů, jako jsou bakterie, houby nebo viry. Z tohoto důvodu by mělo určité příznivé vlastnosti, pokud jde o boj proti některým chorobám.

Co říká věda?

Vědecké důkazy o skutečné účinnosti aromaterapie jsou vzácné. Ačkoli v průběhu let bylo učiněno mnoho údajně závažných prohlášení o jeho přínosech, nejnovější studie v tomto ohledu nejsou vůbec přesvědčivé..

Několik recenzí velkého počtu studií o účinnosti aromaterapie ukazuje, že většina z nich nebyla provedena správně.

Vzorky byly buď velmi malé, nebo nebylo možné určit, že přínosy použití této disciplíny byly skutečně způsobeny pachy nebo vlastnostmi rostlin..

Protože toto, aromaterapie je normálně považována za pseudoscience, a uvnitř vědeckých kruhů to není připočítáno. Přesto tisíce lidí po celém světě tvrdí, že jim tato disciplína pomohla s různými problémy.

V každém případě je nutné provést více studií, aby se jasně určilo, zda je aromaterapie platnou alternativou k tradiční medicíně nebo ne..

Dokud k tomu nedojde, mělo by být použito pouze jako doplněk a nikoli jako náhrada za běžnější léčbu..

Odkazy

1. "Co je aromaterapie" v: Health Line. Citováno dne: 07 prosinec 2018 z Health Line: healthline.com.
2. "Historie aromaterapie" v: Aromaweb. Citováno dne: 07 prosinec 2018 z Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Co je aromaterapie?" In: Web MD. Citováno dne: Prosinec 07, 2018 z Web MD: webmd.com.
4. "Co je to aromaterapie?" V: Aromaterapii Associates. Zdroj: prosinec 07, 2018 od Aromaterapie Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapie" v: Wikipedia. Zdroj: prosinec 07, 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.