7 Aspekty meditace, které mi umožnily překonat amputaci



Jmenuji se David Garrido Díaz a 8. prosince 2005 jsem měl vážnou dopravní nehodu. To, co bylo plánováno jako příjemná dovolená s přáteli, jízda na motocyklu a společné jídlo, se stalo nejhorším představeným dnem.

Tato nehoda měla v mém životě mnoho následků. Prošel na horské silnici, kde převládají křivky a v jednom z nich, bez příznaků, které by mohly předvídat tragickou událost, můj motocykl ztratil trakci v zadním kole a já jsem se vrhl na kovovou podpěru, která je na okrajích silnice (zábradlí). ). Nemohl jsem si všimnout pocity, jak jsem narazil na ostrý kov, co si pamatuji, je hozený vedle potoka pozorujícího silnici daleko nad mnou. Nemohl jsem se pohnout a instinkt přežití mě přiměl k výkřiku. V pravé noze jsem cítil nesnesitelnou bolest, ale nevěděl jsem, co se stalo, protože jsem se nemohl pohnout, nemohl jsem se posadit, abych se na sebe podíval. Strach mě napadl, když se v mé hlavě objevila možnost, že moje neschopnost pohybu byla způsobena těžkým zraněním zad, ale po strachu byl strach zrušen a zakryt bolestí mé nohy. Věděl jsem, že to bylo něco vážného, ​​protože tváře mých přátel a lidí, kteří mi přišli pomoct. Konečně, po 45 minutách čekání, dorazila sanitka nesoucí morfium a dovolila mi odpojit se.

Po probuzení v jednotce intenzivní péče a po třinácti dnech v indukované kómě jsem se dozvěděl, že obrovská bolest v noze je způsobena tím, že byla při nehodě drasticky amputována. Od té chvíle jsem vstoupil do stavu šoku a hlubokého smutku. Po uplynulých dnech mě napadly pochybnosti. Jaký bude můj život? A aniž jsem si byl příliš vědom toho, čemu jsem čelil, začal jsem v mém životě novou etapu poznačenou situací zármutku s drastickými důsledky pro mě a mnoha okamžiků bolesti, které by žádná lidská osoba neměla cítit..

Po téměř čtyřech měsících pobytu v nemocnici jsem začal hledat vlastní cestu, pochopit, že jsem musel změnit svůj způsob života, a to jak kvůli svým novým fyzickým překážkám, tak kvůli ohromné ​​zvědavosti, která mě napadla, abych se dozvěděl, co je to poselství. život pro mě s takovou traumatickou epizodou. Začal jsem experimentovat a zkoušet různé tendence, v nichž jsem našel něco v každém z nich.

A teď mohu říci, že největší pomoc, kterou jsem našel, byla v meditaci, což je přesně to, co chci v tomto textu uvést. Nebudu ale dál říkat, že tyto řádky píšu se svým druhým synem ve svých kolech, s medailí cyklistického mistra Andalusie MTB visícího mezi mými dobytými poklady, rozvíjejícím mé povolání k práci a vědět, jak žít s tím, co mám dělat. každý okamžik, v mnoha šťastných životních okamžicích.

Sedm věcí, které mi s meditací nejvíce pomohly, bylo:

  1. Duševní klid. Čas v nemocnici, aniž by se mohl pohybovat z postele, byl hrozný kvůli kolům, které jsem mohl dát do hlavy. V mnoha z nich jsem spal jako systém duševního odpočinku. Když jsem odcházel z nemocnice, nepřestal jsem znovu vytvářet tisíce různých zakončení, když jsem procházel křivkou. Když jsem se naučil meditovat a kontrolovat své myšlenky, toto množství nápadů bylo sníženo, dokud téměř nezmizelo, což pomohlo i přijetí mé chyby. Byl to velký odpočinek přestat mučit s tím okamžikem.
  2. Mír a klid. Pokaždé, když jsem byl nervózní nebo strach, protože jsem čelil nové situaci, ať už to bylo naučit se znovu chodit, dávat protézu, učit svou protézu nebo zkoušet znovu to, co můžu dělat a co nemůžu dělat, meditace mi to dala bod klidu, který mi umožnil čelit všem těmto situacím jinak mnohem výhodnější a prospěšnější.
  3. Zmírnit fyzické bolesti. Během doby, kdy jsem byl v nemocnici, byly bolesti kontrolovány náplastí morfinu, ale když jsem byl propuštěn, náplasti nebyly předepsány, protože intenzita bolestí se snížila. Neměli jsme však velkou bolest, kterou mi způsobila rehabilitace a adaptace na protézu. Vzpomínám si, že jsem jednoho dne plakala v mém domě v sanitce kvůli bolesti v mém pařezu. Meditace s bolestmi mi s tím hodně pomohla, a to až do té míry, že nepotřebujete léky proti bolesti, abyste si vzali bolest.
  4. Odstranit bolest ducha končetin. To je bolest, která se objevuje v amputacích a spočívá v pocitu končetiny, kterou již nemáte. Když to, co cítíte, je lechtání nebo svědění, je vtipné, ale když cítíte bolest, je to velmi nepříjemné. Kromě toho má zvláštní důležitost, že neexistuje žádný lék, který by ho odstranil, pouze v některých případech to snižuje. A tady je největší přínos, jaký meditace měla ve mně, protože mi to pomohlo přijmout mou ztrátu a teprve pak tyto bolesti zmizely, tak málo vysvětlil lék.
  5. Budujte v sobě sílu a důvěru. V procesu obnovy bylo mnoho okamžiků, kdy jsem si myslel, že to nedostanu, že můj život bude nešťastný. To je výsledek dávat příliš mnoho prostoru pro katastrofické fantazie. Pokaždé, když jsem viděl, že mě napadli, začal jsem meditovat a postupně se snižovala periodicita těchto myšlenek, až se téměř neobjevila..
  6. Udržení smutku. Momenty smutku a zármutku byly mnohé a dnes se v mém životě objevují, i když z jiných důvodů. Meditace mi nedovolí utéct z těch okamžiků, žít je tak, jak jsou a plakat, když je potřebuji. To mi dává klid mysli, pokud jde o smutek, který mi umožňuje žít velmi odlišným způsobem, než jak to obvykle děláme.
  7. Stručně řečeno, všechny tyto skutečnosti mi přinesly větší štěstí, nebo spíše mě méně zabraňují být šťastný. Meditace Cítím se ve prospěch života, cítím, že věci jsou tak, jak mají být, a bezpochyby mají menší boj, více radosti a radosti ze života, co nazýváme štěstí.

Někteří si mohou myslet, že nejsou v situaci tak choulostivé nebo kritické jako moje, nebo že je velmi těžké meditovat, nebo dokonce někdo nemůže uvěřit tomu, co v těchto řádcích říkám. Jen vás vyzývám, abyste zkusili, neztratili nic, ale ano, nemluvíme o magii, pokud se chystáte dát příležitost dobře, to není jen ovoce dneška.

A nejneuvěřitelnější věc je, že když budete meditovat, budete potřebovat jen vás a nejméně 10–15 minut svého dne, abyste měli opravdu mnoho výhod meditace..

Pokud máte zájem o meditaci s Davidem Garridem, můžete to udělat s vaším kurzem, nyní v nabídce.