Jaká je potřeba schválení? Jak ho zlikvidovat?

schválení Je to tendence chtít, aby se druhí cítili dobře psychologicky, činili rozhodnutí a byli obecně šťastní. Například někdo, kdo se neustále diví, jestli se to bude líbit ostatním, nebo zda jejich rozhodnutí potěší jiné, bude mít vysoký stupeň této osobní vlastnosti.

Potřeba schválení je jedním z trendů, které vám mohou nejvíce ublížit ve vašem životě, a to jak výsledky, tak i vaše blaho. Lidé, kteří jednají tímto způsobem extrémním způsobem, se mohou ptát: jak potěšit ostatní? 

Dokonce i když jste celý svůj život "dobrou holkou" nebo "dobrým klukem", můžete tento trend rozbít a začít jednat jinak. Chtít být typickým "dobrým dítětem" má jistě negativní důsledky. Když budete chtít být schváleni všemi, stane se několik věcí:

• Nemusíte být vždy upřímní.
• Proto jste nečestní.
• Můžete se chovat pasivně a agresivně.
• Budete se cítit špatně.
• Vaše problémy nejsou vyřešeny, protože se vyhnete argumentům.
• Budete dělat věci, které nechcete; Nevíte jak vyslovit "ne".
• Mohou vás zneužít; nechcete obhajovat svá práva.
• Budete klást překážky sobě.

Můžete být dobrým člověkem, vzdělaný a pokorný, aniž byste vždy potřebovali souhlas druhých. Náš život by měl být řízen sami, dělat to, co opravdu chceme, aniž bychom se samozřejmě stali sobeckými a poškozovali ostatní.

Index

• 1 Jak jste se dostali ke schválení všech?
• 2 Kroky k překonání potřeby schválení
• 3 Být dobrý, být špatný nebo být ... ?

Jak jste se dostal k potřebě souhlasu všech?

Jak jste se mohl dostat do toho stavu, ve kterém jste před ostatními postavili potřeby druhých? Jak to může být, že vždycky chcete potěšit ostatní, i když jste nečestní a nejste sami sebou?

Lze jej shrnout třemi možnými mechanismy:

Opuštění

Dítě nedostává potřebnou afektivní pozornost a jeho rodiče jsou nadměrně kritičtí. To způsobuje, že se dítě necítí hodnotné a cítí se provinile.

Škoda

Nedostatek péče nebo pozornosti rodičů dává dítěti pocit, že je v něm něco „špatného“. Bylo možné podněcovat hanbu:

• Dělat dítě pocit, že chovat se jako on má něco špatného.
• Učinit dítě pocit, že impulsy nebo určité typy normálního chování jsou hříchy nebo by měly být potrestány.

Tento pocit hanby může také vzniknout jinými zkušenostmi odmítnutí, ať už rodiči nebo jinými dětmi (šikana). 

Mechanismy přežití

Aby se předešlo opuštění nebo odmítnutí, dítě vyvíjí řadu chování a způsobů myšlení, jako jsou:

• Být to, co chtějí ostatní.
• Uvedení potřeb druhých před vlastní.

Můžete se i nadále chovat tak, i když je velmi neefektivní.

Kroky k překonání potřeby schválení

Změna paradigmatu (způsob vidění vašeho světa)

Teď si myslíte, že být šťastný a být přijat, musíte prosím a být schválen ostatními. Myslíte si, že "typickým dobrem" se vyhnete problémům a budete mít jednoduchý život bez hořkosti.

Máte typické chování "dobrého chlapce nebo dívky". To však vede pouze k nepohodlí a neštěstí. Chcete-li tento trend změnit, budete muset vidět svět jiným způsobem, ve kterém:

• Vaše štěstí závisí na vás, ne na tom, zda ostatní souhlasí nebo ne.
• Je nutné pokrýt vaše potřeby, abyste byli šťastní.
• Abyste byli šťastní, musíte bránit svá práva.

Začněte upřednostňovat své potřeby 

Příprava vašich potřeb není sobecká. To by bylo také myšlení v černé a bílé.

Být sobecký má všechny své potřeby a stále není ochoten přispívat nebo pomáhat druhým. Nebo nespolupracujte s ostatními a vždy chcete, aby vám ostatní přispěli.

Je přirozené, že lidské bytosti chtějí pokrýt osobní potřeby, protože jinak jdete proti vlastnímu přežití. 

Pokud tak neučiníte, budete se cítit špatně, obviňovat ostatní nebo ukazovat pasivní agresivní chování.

Začněte se přijímat tak, jak jste

Něco typického pro „dobré děti“ je v tom, že se nepřijímají, věří, že je s nimi něco špatného. To je v zásadě od dětství, od minulých zkušeností, od rodičovství a od vztahů s ostatními.

Abyste se cítili dobře, musíte se přijmout. A co víc, musíte mít dobrý vztah s ostatními.

Přijetí vás však neznamená, že se nechcete měnit ani zlepšovat. Jde o to, abyste se přijali sami, i když jste ochotni zlepšit to, co chcete.

Přestat hledat schválení!

Pokud jste změnili svou vizi světa, dejte nejprve své potřeby a přijmete se, je pravděpodobnější, že už nebudete hledat souhlas. Věnujte pozornost příštímu sexu s někým. Hledáte tuto osobu, kterou chcete schválit? Hledáte jinou osobu za každou cenu?

Buďte opatrní při nevědomém chování při hledání souhlasu, jsou velmi časté.

Nastavte limity

Jste člověk s historií, právy, osobností, cíli a životem. Proto nejste polovina jiné osoby. Jste jedinečná osoba, která určuje, jak chcete, aby byl váš život.

Nesnažte se sloučit s ostatními, ať už se jedná o vašeho partnera, rodinu nebo přátele. Pokud nesouhlasíte s jinou osobou, je to normální a můžete takovou neshodu ukázat- protože jsi jiný.

Abychom byli šťastní, je nutné, abyste měli své cíle a svůj individuální život, takže pokud ostatní nejsou tou částí vašeho života, zůstaňte tam.

Na druhou stranu, být si vědom svých hodnot vám umožní vědět, jaké jsou vaše limity a kdy jednáte s integritou.

Myslím, že s těmito malými kroky nebo tipy můžete začít být integrální osobou.

Být dobrý, být špatný nebo být ... ?

Nejprve bych chtěl objasnit, co je to pro mě "typický dobrý chlapec nebo dívka" (nebo nyní "dobrý dospělý":

• Vždy hledejte blahobyt druhých, dříve než jejich vlastní.
• Uvedení potřeb druhých před vlastní.
• Vždy dávat, i když se něco očekává na oplátku.
• Dávat a nepřijímat vytváří pocit nespokojenosti.
• Chcete se vždy postarat o ostatní.
• Chcete vždycky potěšit ostatní.
• Skrýt vady nebo negativní vlastnosti sebe sama.
• Nevím, jak říct ne.
• Vždy přijímejte požadavky i od neznámých lidí.
• Buďte vždy k dispozici.
• Vyhněte se diskusím, i když je to nutné.
• Neobhajujte svá vlastní práva.
• Mnoho dalších ...

A co je to pro mě špatné?

• Buďte neúctiví vůči ostatním.
• Být nepříjemný.
• Není ochoten pomoci vůbec, ani lidem v okolí.
• Nikdy k dispozici.
• Nepřispívejte nikomu jinému a využívejte ho.
• Mnoho dalších ...

Většina lidí, kteří žádají o schválení, má tendenci si myslet „bílou nebo černou“. To je, oni věří, že jediná alternativa k bytí dobrý člověk je být špatný člověk. To však není pravda.

Můžete dosáhnout rovnováhy, kterou lze nazvat jako "Vyvážený člověk". V tomto stavu byste nebyli typickým dobrým nebo typickým špatným.

Pokud nejste vyváženi, jak budete něco přispívat jiným, pomáhejte ostatním nebo dosáhnete svých cílů?

Vyrovnaná osoba:

• Vypadá to jako osoba s právy.
• Obhajujte svá práva.
• Respektujte práva ostatních.
• Má dobré sebeúcty.
• Nehledá schválení, ukazuje, jak je nebo se chová, jak by chtěl být.
• Nebojí se argumentů, i když je ani nehledá.
• Předchází potřebám druhých (s výjimkou dětí, nemocných a osob se speciálními potřebami).
• Jakmile splní své potřeby, zajímá se o blaho druhých.
• Můžete říci ne.
• Ví, že dát, aniž by očekával něco na oplátku.
• Mnohem více.

Podle mého názoru je stát nejvhodnější mít šťastný život a dobré osobní vztahy s ostatními.

Jaký je váš názor? Zanechte prosím svůj názor v komentářích. Mám zájem! A co jsi udělal ve svém životě, abys hledal schválení?