Jak mít foto paměti 3 nejlepší techniky

fotografické paměti je schopnost pamatovat si věci, které slyšíte nebo vidíte na velmi vysoké úrovni detailů. Jedná se o fenomén vnímání častější u dítěte a vzácný u dospělých. Je to obraz objektu nebo postavy, který může být po svém vnímání promítnut a znovu vnímán, v některých případech s věrností detailu, barvy a tvaru. 

V tomto článku vysvětlím jak mít fotografickou paměť ze 3 technik, z nichž dvě využívají mistři světového memorování. Pokud věnujete trochu času na to, abyste se naučili tyto cvičení, můžete rozvíjet a výrazně zlepšovat svou schopnost zapamatovat se.

Můžete také jako cvičení rozvíjet kreativitu nebo hry, abyste mohli vykonávat mysl.

Co je to fotografická paměť?

Fotografická paměť je schopnost rychle a efektivně zapamatovat data, události nebo obrázky, přičemž tyto informace jsou zapamatovány dlouho po jejich zpracování. Může se objevit spontánně, na povrchu (např. Papír) nebo vizualizovat se zavřenýma očima.

Kapacita této paměti má velkou individuální variaci. To znamená, že existují lidé, kteří mají velkou kapacitu, zatímco většina z nich má naprostý nedostatek.

Na druhou stranu buďte opatrní s hollywoodskými filmy. Z nich si můžete myslet, že tato paměť je schopnost udržet si obraz všeho, na co se díváte, jako by váš mozek byl digitální fotoaparát. Není to tak, ani. 

Správná definice je "schopnost zapamatovat si informace nebo vizuální obrazy ve velkém detailu". 

Jak můžete zjistit, zda máte tuto schopnost?

Na šedý papír na pozadí položte obrázek květiny nebo krajinu (například fotografii). Pokud máte tuto kapacitu, můžete ji při odebrání popsat, a to i minuty po odstranění fotografie. 

Kdo má tuto kapacitu? Můžete rozvíjet?

Tato schopnost je zřídka nalezena u malých dětí a ještě méně u dospělých. To je věřil, že pokud nejste narozeni s ním nemůžete rozvíjet.

Je možné, že se nemůže vyvíjet na tak vysoké úrovni podrobností jako známé případy, ale na jiné úrovni, která, i když mnohem menší, bude již ve srovnání s velkou většinou lidí velkým rozdílem..

Proto, podle mého názoru, pokud to může být vyvinut, ne do takové míry, jako lidé, kteří se s ním narodili, ale do té, která již předpokládá průlom. To znamená, že ve své mysli nemusíte vidět obraz jako děti. Ale můžete si pamatovat objekty obrazů a je možné, že s neurálním vývojem dochází k lepší schopnosti zapamatovat si detaily.

Máte-li tuto paměť nebo znáte jiné techniky, prosím, komentáře v sekci komentáře.

Něco podobného je hyperthymesia nebo lepší autobiografická paměť. Je to syndrom / fenomén, který způsobuje, že si člověk pamatuje všechno, co udělal během dne s téměř dokonalou přesností. Jsou dokonce schopni si vzpomenout, co dělali v určitý den před lety.

Samozřejmě, pokud nejste narozeni s touto podmínkou, nemůžete ji získat. To, co můžete rozvíjet, je do určité míry paměť, ale budete to muset dělat vědomě as úsilím.

Lidé, kteří to mají, se budou cítit ohromeni, protože mají nepřetržitý proud vzpomínek, takže je lepší, když můžete vyvolat vzpomínky na přání, i když to zahrnuje úsilí a výdaje na energii.

Jak rozvíjet fotografickou paměť?

Pak vás naučíte 3 techniky a další, abyste vylepšili svou fotografickou paměť. Mějte na paměti, že je třeba věnovat čas a úsilí. Je to psychologická dovednost a musíte ji cvičit, stejně jako musíte cvičit tělesnou dovednost, jako je tenis nebo tanec.

Z mé strany jsem se začal učit první a trochu jsem to zvládl. Poslední dva jsem se naučil v krátkém čase a dnes bez úsilí dokážu zapamatovat objekty obrázků, seznamů nebo dlouhých čísel.

1 - Vojenská metoda

Toto je technika, která je doposud známa a která vás přiblíží "velmoci digitální mentální kamery".

Potřebujete tmavou místnost, prázdný list papíru a světlo / flexo. 

Je založen na vypnutí světla a jeho zapnutí, když se díváte na list papíru. Když světla zhasnou, budete mít v mysli obrázek papíru, který bude trvat několik sekund. Předpokládá se, že čím více budete cvičit, tím déle bude trvat. Pokud to uděláte 15 minut denně po dobu jednoho měsíce, uvidíte velké pokroky.

Chcete-li být úspěšní s touto technikou budete muset trénovat hodně, pravděpodobně více než dva měsíce. Stejně jako je těžké být ve formě jen jeden měsíc po odchodu do posilovny, aby si vytrénoval svou mysl, potřebujete také svůj čas.

1-Vyberte si tmavou místnost bez rušivých vlivů as lampou nebo světlem, jejichž přepínač máte na dosah ruky.

2-Posaďte se do pohodlné polohy, kde máte snadný přístup k přepínači, aniž byste museli vstávat. Vyřízněte obdélníkový prostor na listu papíru. Bude muset být ve středu a velikosti odstavce.

3 - Vložte list s obdélníkovým otvorem do knihy nebo na to, co chcete zapamatovat, aby díra zobrazovala pouze odstavec (nebo co chcete zapamatovat).

Upravte vzdálenost k knize tak, abyste při otevření očí automaticky zaostřili na slova.

4-Vypněte světlo a nechte oči přizpůsobit temnotě.

Zapněte světlo na jednu sekundu a znovu jej vypněte.

Pak budete mít v očích otisk (ve vašem mozku) toho, co je před vámi, v tomto případě odstavec uvnitř obdélníku.

Může to být také něco takového:

5-Když tento otisk zmizí, zapněte světlo na sekundu, zatímco se díváte na odstavec.

6-Opakujte tento postup, dokud si nezapamatujete každé slovo odstavce / obrázku ve správném pořadí.

Předpokládá se, že pokud jste udělali dobře, budete moci přečíst odstavec nebo zobrazit obrázek, který byl dříve v obdélníku. Tentokrát si to přečtete ze své mysli.

Pokud způsobuje bolesti hlavy, nechte to.

2 - Metoda Loci

Tato metoda byla používána protože římská Říše ještě existovala a funguje velmi dobře, protože to je založené na obrazech, které mají mnohem více významu pro mozek než slova \ t.

Pokud řeknu slovo "stadion" nebo "fotbalové hřiště", pravděpodobně si představujete Bernabeu, Camp Nou, Aztécký Mexiko nebo jiné, ale nemyslím si, že si dokážete představit psané slovo.

Tato technika je založena na konverzi informací do obrazů a na jejich propojení s fyzickým umístěním, které dobře znáte. Můžete to považovat za podivné, ale pokud projdete všemi kroky a praxí, pochopíte to a bude to pro vás snadné.

1. Vyberte si místo / dům

Vyberte si místo, které můžete snadno zobrazit. Může to být park, váš pokoj, váš dům, památka, bar.

Musí to být místo, které dobře znáte, že často navštěvujete a více podrobností si můžete lépe představit. Například pro mě místo, které mohu podrobně popsat můj dům.

2. Vyberte trasu

Nyní, když jste si vybrali místo, musíte zvolit trasu.

Například, pro můj dům by bylo: Vstoupím předními dveřmi, projdu po místnosti, jdu do kuchyně, pak do první místnosti, pak do druhé, pak do mého pokoje a skončím v kuchyni.

Je nutné, abyste dobře znali trasu a jak lépe to děláte lépe. Je také nutné, abyste vždy postupovali stejnou cestou. Vyberte místo vstupu a jeden výstup nebo konec.

3. Zapište si výrazné detaily

Zavřete oči a představte si své místo / dům. Představte si, že se nacházíte v místě vstupu.

Vidíte vchodové dveře, vidíte, jak jimi procházíte, díváte se doleva a doprava. Co vidíte? V mém případě vidím prstenec na pravé straně a polici na levé straně.

Projděte si trasu a analyzujte podrobnosti každého pokoje nebo každého místa. Mezitím si tyto detaily všimněte. Více podrobností můžete vidět lépe.

4. Začněte se vztahovat

Máte již své místo, trasu a vizualizovali jste všechny možné detaily, když jste skončili v místě výstupu.

Nyní budete muset vzít každý detail, který jste uvedli (byli jste schopni napsat ho na list) a vztahovat se k něčemu, co si chcete zapamatovat.

Řekněme, že si chcete zapamatovat nákupní seznam a máte: pomerančový džus, chléb, kuře, ubrousky.

V mém případě si vezmu například kuře a udělám vztah se vstupními dveřmi, v tomto případě s klíčenkou. Například: Představuji si, že kuře visí na kroužku na klíče a přehnaně se křečí, takže přitahuje pozornost sousedů.

Jak můžete vidět, čím směšnější, podivnější, šílené nebo přehnané vztahy, tím lépe, protože to bude pro vás snazší si pamatovat. Pokud děláte něco obvyklého nebo nudného, ​​pravděpodobně si to nepamatujete. Lidská bytost si pamatuje neobvyklé. 

Pak si vezmu pomerančový džus, chléb a ubrousky a spojím je s jinými předměty na mé trase. Bude to velmi nepravděpodobné, že na ně zapomenu, pokud je udělám správně.

5. Jděte do svého místa / domu

Nyní musíte navštívit své místo. 

V mém případě, jakmile vstoupím, najdu kuřecí přeplnění ...

Později, když jdu po trase, uvidím další objekty.

6. Průběžná praxe

Tato technika funguje velmi dobře, i když je třeba ji neustále praktikovat.

Zpočátku stojí více úsilí a zabere vám více času na zapamatování objektů, obrázků nebo věcí, ale s praxí se stává téměř automatickou.

Nevýhodou je, že byste měli projít celou cestou, abyste si pamatovali objekty, ale s praxí to děláte během několika sekund.

3-paměťový řetěz

Stejně jako předchozí technika vám to neumožní mít v paměti otisk obrázku, ale umožní vám zapamatovat si všechny objekty, které chcete z obrázku..

Tato technika má více využití a může být vyvinuta složitějším způsobem. Naučil jsem se to od Ramón Campayo, mistra světa v zapamatování. 

1-Relativní čísla s něčím.

Musíte jednoduše spojit číslo s něčím (objektem, zvířetem, osobou), které si dobře pamatujete.

V mém případě jsem se k tomu takhle přidal (více než před 4 lety a stále si to pamatuji):

1 čaj.

2-.ú.

3.Amo (šéf).

4-KAO (jeden úder).

5.Ola.

6. Nést.

7.UFO (UFO).

8. Česnek.

9. Ave.

10.Toro.

Použití:

-Pokud si chcete zapamatovat velmi dlouhé číslo (20 nebo více čísel), můžete to udělat za 1-2 minuty. Jakmile budete mít čísla spojená s věcmi, představíte si nebo si představíte řetězovou reakci. Například pro číslo 67589:

Vizualizujte: medvěda, který chytí UFO. UFO je poražena obrovskou vlnou česneku, kterou se snaží jíst několik ptáků. Čím je příběh absurdnější a nejpozoruhodnější, tím lépe.

-Můžete si také zapamatovat libovolný seznam objektů, i když v tomto případě nepotřebujete vztah číslo objektu. 

Například, zapamatovat si tento seznam: pes, počítač, stůl, popcorn, auto.

Můžete si představit: psa, který se srazí s obrovským počítačem, který padá ze stolu na podlahu plnou popcornu. Nakonec ho přejede auto.

-Chcete-li si obrázek zapamatovat: stačí, když se objekty obrázku spojí se seznamem 1-10.

1-Čaj: vizualizujte citrón, který se koupal v čaji.

2-:ú: vizualizujete ñú jíst obří rajčata.

3-Master: představte si mistra domu, který hází jablka na lidi, kteří jdou po ulici ...

...

4 - Zlepšování návyků

Vaše paměť nebude záviset pouze na těchto technikách, ale okamžitě se zlepší, pokud se budete starat o svou stravu a zvyky.

Nejdůležitější jsou:

Meditace

Meditace zlepšuje paměť, dokonce i snů.

Meditací je trénink mysli, naučíte se lépe vnímat a uvědomovat si, co je kolem vás. Stručně řečeno, dává vám větší kontrolu nad vašimi myšlenkami. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že vyvolává změny na úrovni neuronů.

Spí

Spaní je pro vás nezbytné, abyste upevnili to, co jste se naučili během dne. Ve skutečnosti se předpokládá, že sny mají takovou funkci.

V různých experimentech se ukázalo, že lidé, kteří nespí nebo nespí vůbec, upevňují znalosti mnohem horší.

3-cvičení

Ano, cvičení je také dobré pro paměť, a to jak přímo, tak nepřímo.

Při sportu zvyšujete krevní oběh a to způsobuje, že se do vašeho mozku dostane více kyslíku. 

Něco, co můžete zkusit, je cvičení po studiu nebo pokusu něco zapamatovat.

Sdílet na sociálních sítích (umístěte kurzor na obrázek)

Dokončení

Chtěl bych, aby jste vyjádřili svůj názor, pokud tyto techniky byly použity, pokud víte, že vám někdo sloužil nebo jakou radu vám může poskytnout. Čtenáři tak mohou mít více názorů.

Pamatujte, praxe a budete mít nejlepší výsledky. Nevzdávej se první.

Mozek musí být vycvičen, stejně jako každý sval.