Podíl:
Nejdůležitější charakteristiky základních dovedností
základní motorické dovednosti jsou to motorické akty, které jsou prováděny přirozeně a které jsou základem motorických akcí, které člověk v budoucnu vyvíjí.
Jedná se o dovednosti získané učením, k dosažení daného výsledku v co nejkratším čase a za použití malé energie.
Tyto dovednosti pak umožní vývoj složitějších motorických akcí.
Jeho vzhled a vývoj souvisí s vnímavými schopnostmi, které mají lidé při narození a které se vyvíjejí společně.
Jaké jsou základní motorické dovednosti?
Základní motorické dovednosti jsou posuny, skoky, rovnováhy, hody a recepce.
Jedná se tedy o schopnosti spojené s pohybem a vysídlením lidské bytosti.
Hlavní charakteristiky
- Každá lidská bytost je má, alespoň potenciálně.
- Jsou součástí evoluce, která umožnila lidskému přežití.
- Jedná se o předpokoji pro pozdější motorické učení.
Nejlepší žebříčky
1- V závislosti na těle a objektech
Pohyby pro správu těla
Zde zadejte pohyb, jako je chůze nebo běh; a rovnováhy, jako je postavení nebo sezení.
Pohyby pro manipulaci s objekty
V tomto případě se jedná o manipulační pohyby, jako je házení nebo přijímání předmětů.
2- V závislosti na těle, objektech a prostoru
Lokomotivy nebo lokomotivy
Pohybují se pohyby: chůze, běh, skákání, mezi ostatními.
Ne lokomotiva
Pohyby, aby se tělo ve vztahu k prostoru: otočit, tlačit, viset, vyhnout, mezi ostatními.
Manipulační nebo projekce a vnímání
Pohyby pro manipulaci s objekty: házet, chytit, zasáhnout, mimo jiné.
Kdy se vyvíjejí základní motorické dovednosti??
Podle Fernanda Sáncheza Bañuelose a jeho knihy Základy didaktiky tělesné výchovy a sportu (1992), děti rozvíjejí své motorické dovednosti ve 4 fázích.
Fáze 1
Jde od 4 do 6 let. V tomto okamžiku dítě rozvíjí své vnímavé schopnosti. Rozumí vašemu tělu a jeho vztahu k prostoru kolem vás.
Pomáhá vám provádět činnosti průzkumu a objevování, jakož i úkoly zaměřené na rozvoj laterality.
Fáze 2
Vyskytuje se ve věku 7 až 9 let. Je to zlatý moment pro rozvoj základních motorických dovedností.
Hnutí se stává složitějším a pracuje na jejich zlepšování. Zde jim pomáhají rekreační aktivity, které zahrnují konkurenci.
Fáze 3
Vyskytuje se mezi 10 a 13 lety. V dítěti jsou již zavedené dovednosti a je na čase je spojit s rozvojem sportovních či expresivních aktivit.
Je vhodné, aby pracovali na obecných dovednostech, nebo aby se dali aplikovat na mnoho sportů.
Fáze 4
Vyskytuje se mezi 14 a 17 lety. Již začínají rozvíjet specifické motorické dovednosti.
Podle tohoto autora jsou základní motorické dovednosti vyvinuty a vyleštěny ve věku, kdy děti obvykle začínají ve formálním vzdělávání.
Proč jsou důležité základní motorické dovednosti?
Základní motorické dovednosti jsou zárukou, že pak mohou být získány specifické motorické dovednosti. To je důležité pro někoho, kdo chce cvičit nějaký sport.
Většina zranění při výcviku sportu souvisí se špatným rozvojem základních motorických dovedností.
Je nezbytné, aby tyto dovednosti byly vyvinuty správně, cvičeny a leštěny, aby byly upevněny v centrálním nervovém systému a připravily tělo na trénink..
Gray Cook je studentem lidského hnutí a navrhl pyramidový sportovní vývojový systém zvaný Performance Pyramid. Tato pyramida umístí tyto dovednosti na základnu.
Podle Cooka musí sportovec zvládnout základní hnutí dokonale, aby mohl postupovat a trénovat odpor nebo sílu a dosáhnout bodu specifických dovedností tohoto sportu..
To znamená, že způsob, jak postupovat v programu tělesné výchovy bez zranění, znamená, že základní vzorce pohybu jsou prováděny správně.
Jinak tělo nebude schopno čelit novým požadavkům a nakonec bude zraněno.
Dvě hlavní složky základních motorických dovedností
Ve všech motorických dovednostech existují dvě základní složky: koordinace a rovnováha.
1. Koordinace
Je to schopnost provádět pohyby přesným způsobem, i když zasahují do různých částí těla samotného nebo některých objektů.
Záleží do značné míry na stavu centrální nervové soustavy, konkrétně na mozkové kůře.
Když je dobrá koordinace, pohyb se provádí automaticky as velmi malým výdajem energie. Existuje několik typů koordinace:
Obecná dynamika
Je základem všech pohybů.
Oculus-manuál
Je to typ koordinace nezbytný pro vnímání a je přítomen v hnutích, které se dotýkají něčeho.
Segmentární
Je přítomen ve vývoji jemných motorických dovedností a laterality.
2- Bilance
Je to funkce související s mozečkem a vnitřním uchem, která umožňuje udržet pozici po určitou dobu.
Je to schopnost, která se vyvíjí s věkem a je zdokonalena po 7 letech, kdy dítě zůstává v rovnováze se zavřenýma očima.
Bilance je dovednost, která obvykle vyžaduje příjem podnětů uchem a zrakem.
Také jeho vývoj závisí na koordinaci, síle a flexibilitě, která je posedlá. Váha může být:
Dynamické
Je to rovnováha, která je dosažena i v pohybu, jako je to v závodě nebo při skoku.
Statické
Je to přesně to, co vám umožňuje udržet si pozici po určitou dobu, například pozice jógy.
Existují tři mechanismy, které zajišťují rovnováhu. První z nich je kinestetikum, což je mechanismus, který závisí na receptorech umístěných ve svalech.
Druhým je labyrintový mechanismus, který souvisí s informacemi, které jsou přijímány ve formě podnětů se středním uchem..
V neposlední řadě zdůrazňuje vizuální mechanismus, který je aktivován podněty přijímanými očima a poskytuje informace o tvarech a vzdálenostech.
Odkazy
- Cidoncha, Vanessa (2010). Základní motorické dovednosti: koordinace a rovnováha. Obnoveno z: efdeportes.com
- Esporti (2017). Význam základních dovedností. Výkonová pyramida. Obnoveno z: esportivida.com
- Icarito (2009). Základní motorické dovednosti Zdroj: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Klasifikace motorických dovedností. Zdroj: neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Základy didaktiky tělesné výchovy a sportu. S.L. Gymnos, 304 stran. Madrid.
- Santos, Miryan (2011). Koncepce motorické dovednosti v tělesné výchově: posuny. Obnoveno z: revisionta.academiamaestre.es