Podíl:
Vlastní-úcta Mediální charakteristiky, jak je to učiněno a důsledky v životě
průměrné sebehodnocení Je to jeden ze tří hlavních typů úrovní sebeúcty, které existují, přičemž ostatní dva jsou vysoké a nízké. Lidé s touto charakteristikou mají mnoho rysů lidí s vysokou sebeúctou, ale zároveň se občas cítí nejistí v závislosti na jejich kontextu a na tom, co se s nimi děje..
Podle některých studií má většina obyvatel průměrnou soběstačnost. Navzdory tomu, že je nejběžnějším typem, není to nejzdravější: vyznačuje se velkou nestabilitou a prezentací určitých rizik, která doprovázejí současné výhody, když se člověk cítí sebevědomě.
Jedním z největších rizik průměrného sebeúcty je to, že má sklon k nízkému sebevědomí, pokud není vědomé úsilí učiněno. Hlavním cílem osoby s tímto typem vnímání by proto mělo být co nejvíce zvýšit jejich sebeúctu tak, aby dosáhlo nejvyššího rozsahu.
Index
- 1 Charakteristika osoby s průměrnou sebeúctou
- 2 Jak budovat průměrné sebehodnocení?
- 3 Důsledky
- 4 Odkazy
Charakteristika osoby s průměrnou sebeúctou
Hlavní charakteristikou osoby, která prezentuje průměrnou úroveň sebeúcty, je jejich fluktuace mezi rysy lidí, kteří ji mají vysoké, a těmi, kteří ji mají nízko..
V závislosti na stavu, ve kterém jsou v určitém čase, mohou tito lidé drasticky změnit způsob, jakým si myslí, cítí a chovají se..
V době, kdy mají vyšší sebepojetí, lidé s průměrnou sebeúctou:
- Spoléhají na vlastní kritéria a mají soubor hodnot a principů, které jsou ochotni bránit. Přesto je mohou změnit, pokud jim důkazy řeknou, že by to měly udělat.
- Jsou schopni jednat podle toho, co považují za nejlepší volbu, i když jim jiní řeknou, že se mýlí.
- Nemají příliš mnoho starostí o to, co dělali v minulosti, ani o to, co se stane v budoucnu, ale poučují se z obou, aby se postupně zlepšovali..
- Spoléhají na schopnost řešit problémy, i když se několikrát mýlí. Přesto jsou schopni požádat o pomoc, když ji potřebují.
- Jsou považovány za stejně platné jako ostatní a domnívají se, že jsou zajímavými lidmi a že k něčemu přispívají.
- Vyhýbají se manipulaci a pouze s někým spolupracují, pokud se jim to zdá vhodné nebo jim něco dává.
- Jsou schopni užívat si různých aspektů života.
- Jsou empatičtí se zbytkem a snaží se jim pomoci; proto nechtějí ublížit ostatním.
Nicméně, na rozdíl od lidí s opravdu vysokou sebeúctu, ti s průměrnou self-esteem mají defenzivní styl. To znamená, že když něco nebo někdo ohrožuje svou vizi sebe sama, berou to jako osobní útok a mohou reagovat nepřátelským způsobem..
Na druhé straně, v dobách, kdy jsou v nejnižším rozsahu své úrovně sebeúcty, může tento typ člověka vykazovat následující charakteristiky:
- Vysoká úroveň sebekritiky a nespokojenosti se sebou samými.
- Přehnané reakce na kritiku a neustálý pocit napadení.
- Obtížnost při rozhodování a velký strach z omylu.
- Velká touha potěšit ostatní, i když je to problém.
- Nadměrné rachotování neúspěchů spáchaných v minulosti tak, že se cítí zatížené vinou.
- Perfekcionismus a frustrace, když nejsou schopni dosáhnout svých vlastních standardů.
- Vize pesimistického života a plné negativity.
- Závist vůči lidem, kteří mají zřejmě lepší život než oni.
- Víra, že současné negativní podmínky budou v průběhu času zachovány.
Jak se tvoří průměrné sebehodnocení?
Sebeúcta se vyvíjí po celý život člověka, na kterého má velký vliv mnoho faktorů. Dříve se věřilo, že vnímání sebe samého vzniklo v dětství a dospívání, ale v posledních desetiletích bylo zjištěno, že dospělý člověk může ovlivnit své vlastní sebehodnocení a zlepšit ho..
Obecně je sebeúcta tvořena řadou přesvědčení o sobě: jak bychom měli být, jak si myslíme, že skutečně jsme a jak nás vidí ostatní. V případě osoby s průměrnou sebeúctou budou některé z těchto přesvědčení pozitivní a jiné negativní, aktivace každého z nich v určitých časech.
Šest hlavních oblastí, na kterých se naše sebeúcta zakládá, je následující:
- Naše zděděné rysy, jako je inteligence, postava nebo naše nadání.
- Naše víra v to, zda si zasloužíme být milováni, nebo jestli máme rádi ostatní.
- Myslet si, že jsme cenní a hodní lidé.
- Pocit kontroly nad našimi vlastními životy.
- Co bylo dosaženo v průběhu života: úspěchy, materiální vlastnictví nebo dovednosti.
- Soulad s morálními hodnotami člověka.
Když se člověk v některých z těchto oblastí cítí bezpečně, ale ne v jiných, obvykle vyvíjí průměrné sebehodnocení. Toto může nastat kvůli minulým špatným zkušenostem, iracionálním negativním přesvědčením o sobě, nebo nadměrnému zaměření na externí validaci spíše než na vlastní.
Důsledky
Osoba s průměrnou sebedůvěrou nebude mít v průběhu svého života tolik problémů jako někdo, kdo má nízký sebepojetí, ale stále trpí některými velkými obtížemi.
Hlavním problémem průměrného sebeúcty je, že v závislosti na okolnostech může člověk přestat důvěřovat a rozvíjet pocity smutku, bezmocnosti nebo apatie..
To bude mnohem obtížnější učinit rozhodnutí a jednat tak, aby to, co chcete, což dále posílí negativní aspekty vašeho sebeúcty.
Proto, obecně, průměrná sebeúcta inklinuje degenerovat do nízkého self-úcta jestliže jeden nejedná vědomě zlepšit to. Osoba, která předkládá tento typ vize sama, musí pracovat na svých přesvědčeních, postojích a činnostech, aby se udrželi v rozsahu zdravého a stabilního sebehodnocení..
Odkazy
- "Tři typy sebeúcty a jejich vlastnosti" v: Positivalia. Citováno: 26. března 2018 z Positivalia: positivalia.com.
- "Průměrná sebeúcta: ctnost není vždy uprostřed" v: Diario Femenino. Získáno do: 26. března 2018 z ženského deníku: diariofemenino.com.
- "Self - Esteem" v: Wikipedia. Zdroj: březen 26, 2018 z Wikipedie: Wikipedia.org.
- „Jak se tvoří moje sebeúcta?“ V: Psicoadapta. Citováno dne: 26. března 2018 z Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Jak se rozvíjí sebevědomí" v: Zdravé Sebevědomí. Citováno: 26. března 2018 z Zdravého Self - Esteem: healthyselfesteem.org.