Symptomy, příčiny a léčba panofobie

panofobie je to vágní a přetrvávající hrozba nebo strach z nějakého neznámého zla. Je to iracionální strach, který nemá žádnou logickou příčinu. Tato fobie je lépe známá jako nespecifický strach nebo strach ze všeho.

Termín panofobie pochází z řečtiny panto což je vše a phobos co je strach To je zvažováno, že toto slovo může také přijít z řeckého boha Pan kdo vštípit pocity strachu nebo paniky.

To je také nazýváno s podmínkamiomnihofobie, panthobie, o panfobie. Neexistuje žádná specifická klasifikace pro tuto fobii v manuálech pro duševní poruchy, jako je DSM nebo CIE, ale má se za to, že může být součástí jiných patologií, jako je schizofrenie, hraniční porucha osobnosti nebo zejména generalizovaná úzkostná porucha..

V posledně uvedeném je jednou z hlavních charakteristik, které ji definují, nadměrné obavy z výskytu řady událostí, jako je tomu v případě panofobie..

Je to velmi omezující a škodlivá fobie pro osobu, která ji trpí, protože na rozdíl od jiných fóbií, které se zhmotňují v nějaké skutečnosti, předmětu, zvířeti atd. specifický, v tomto případě je rozsah obav mnohem širší.

Příčiny panofobie

Často je obtížné zjistit příčiny, které způsobují panofobii, protože často si člověk nepamatuje, kdy nebo v jaké konkrétní události strach začal.

Většina studií se však shoduje na tom, že původ panofobie se děje proto, že osoba dříve vyvinula další specifické fobie. Například člověk, který se bojí létání v letadlech (aerofobie), mluvit veřejně (sociální fobie), s pavouky (arachnofobie), může skončit extrapolací tohoto strachu na symptomy, které způsobuje těmto situacím čelit..

Mít tyto předchozí obavy dělají osobu zranitelnější a časem různé události nebo místa mohou způsobit stejný strach jako první fóbie. Tímto způsobem se strach stane generalizovaným a člověk se začne vyhýbat a utéct ze všeho, co způsobuje strach, což způsobuje, že se strach zvětší a stane se začarovaným kruhem..

Zkušenosti z traumatické události

Další možnou příčinou vzniku této fobie je prožívání traumatické události nebo události během dětství nebo dospívání.

V důsledku této situace se osoba vyvíjí intenzivní strach, že se to stane znovu, a proto vytváří strach z této situace a vyhýbá se za každou cenu tomu, že k ní dojde znovu. Toto vyhýbání se opět zvyšuje strach.

Genetické dědictví

Další příčinou vzniku panofobie je genetická dědičnost. Některé studie ukazují, že pocity strachu a úzkosti mohou být přenášeny prostřednictvím genů, jak se to děje s některými rysy osobnosti.

Podle výzkumu tento přenos nemusí nutně znamenat, že osoba bude rozvíjet fobii, ale bude zranitelnější nebo více náchylná k jejímu vývoji, pokud k ní dojde společně s dalším souborem faktorů, jako je vystavení traumatické situaci..

Naučené dědictví

A konečně můžeme poukázat na to, že se dědictví, které se naučilo jako další příčina fobie. Četné studie ukazují, že pozorováním strašného chování rodičů nebo referenčních čísel v určitých situacích, událostech, zvířatech atd. člověk se učí mít stejný strach.

Dítě se učí začlenit stejnou reakci pozorovanou u rodičů. Když dítě ještě nedosáhlo schopnosti uvažování a vidí, že jeho referenční postavy neustále reagují se strachem a úzkostí v různých situacích, věří, že v nich je něco skutečného. Tento proces učení přispívá ke vzniku fobie.

Vývoj fobie je u každého člověka odlišný, ale zpravidla se zvyšuje s časem, pokud není napraven a je zahájena vhodná léčba..

Příznaky

Hlavním příznakem panofobie je strach nebo přetrvávající strach z prakticky všeho. Zahrnuje strach z objektů, zvířat, situací, lidí atd..

Osoba trpící touto fobií má obvykle neustálý strach, který ho vede k tomu, aby se vyhnul situacím a kontaktům. Jedním z prvních příznaků je proto sociální izolace.

Na psychologické úrovni jsou hlavními příznaky deprese, úzkost, smutek nebo neustálý pláč, nízké sebehodnocení a pocit bezmocnosti nebo viny. Také se objeví obsedantní a opakující se myšlenky o strachu, které nedovolí, aby si člověk myslel nebo se zaměřil na jiné úkoly.

V některých případech je také strach ze ztráty kontroly nebo zbláznění. Osoba má intenzivní a vytrvalý strach, a proto je také touha utéct nebo uniknout ze situace.

Na fyzické úrovni se vyskytují příznaky jako závratě, palpitace, třes, nadměrné pocení, bolest na hrudi, rozrušené dýchání, bolest a / nebo tělesné napětí, zvracení nebo bolest břicha..

Konkrétním příznakem této fobie je neustálý adrenalin, který člověk trpí kvůli stálému stavu bdělosti. Po těchto výboji vždy následuje období únavy, při kterém se tělo musí z úsilí vyléčit. Tím, že tyto soubory neustále stahují, je stav únavy u těchto lidí prakticky trvalý.

Ošetření

Existují různé specifické způsoby léčby panofobie. Aplikace jednoho nebo druhého bude definována vlastnostmi pacienta, závažností fobie nebo vlastní orientací terapeuta..

Systematická desenzibilizace

Systematická desenzibilizace je jednou z nejúčinnějších metod léčby panofobie. Tato strategie, která se stala jednou z nejpoužívanějších, vytvořil Wolpe v roce 1958.

Je zaměřena na snížení úzkostných reakcí vyvolaných vystavením se objektům nebo obávaným situacím a eliminaci vyhýbání se nebo odezvy letu. Je založen na implementaci odpovědí neslučitelných se strachem v okamžiku, kdy se objeví, a brání tomu v rozvoji..

Odpověď neslučitelná se strachem je relaxace, takže jedna z hlavních činností bude zaměřena na trénink této relaxační odezvy, aby ji zahájila, když osoba čelí objektu nebo situaci, která produkuje fobii.

A na druhé straně je vytvořen seznam se vším, co způsobuje strach osobě a pod dohledem terapeuta je postupně vystavováno všem těmto obavám, počínaje těmi, které produkují méně strachu, dokud nedosáhnou těch, které vyvolávají největší nepohodlí. jakmile překonali předchozí.

Výstava může být živá (přímo před objektem nepohodlí) nebo představivostí. Současně s realizací výstavy se uvedou do praxe relaxační techniky, které byly dříve naučeny a testovány.

Kognitivně behaviorální terapie

Bylo také prokázáno, že kognitivní behaviorální terapie je účinná při léčbě panofobie. Tato terapie je založena na tom, co si člověk myslí nebo říká, není tak důležitá, jak věří.

Jestliže víry jsou iracionální nebo zkreslené, vede to člověka k rozvoji poruch, jako je iracionální strach. Stejně jako se člověk naučil zkreslovat realitu a mít nadměrný strach z předmětů, které by ji neměly vyrábět, může se naučit přestat mít takový strach, pokud budou projednány a zpochybněny víry, které ho vedly k tomu, aby ho měli..

Ten, kdo má panofobii, vnímá všechno kolem sebe jako nebezpečné a ohrožující a také vždy předpokládá, že se stane něco špatného. Při této léčbě se terapeut snaží odstranit tento typ rušivých myšlenek a nahradit je jinými, které jsou realistické, racionální, a proto nevyvolávají strach nebo fyziologickou aktivaci předchozích..

Vlastní pokyny

Další metodou, která se ukázala jako účinná při léčbě panofobie, je terapie založená na kognitivně behaviorální terapii..

Skládá se ze změny v chování, ve které jsou modifikovány sebevyjádření, která osoba provádí v jakékoli situaci, která vyvolává nepohodlí. Cílem této techniky je zavést změnu v tom, co člověk říká, dříve než se setká s obávanou situací, během a po. Například před typickou myšlenkou této fobie.

"Přichází něco špatného, ​​stane se něco strašného a já nebudu připraven čelit tomu." Bude to hrozné. Terapeut navrhne subjektu, aby ji upravil o další realističtější a adaptivnější myšlenku, jako například „pokud se situace, která se mě obává, budu připravena čelit tomuto problému,.

Není to tak hrozné, žil jsem to dříve a to nebylo tak škodlivé. " Tento typ instrukce je předběžně testován tak, že v době vystavení se obávané situaci se osoba internalizovala správně.

Hypnóza

Další léčba běžně používaná pro panofobii je hypnóza. Základním úkolem hypnózy je najít v podvědomí osoby první projev tohoto strachu a důvod, který ho vyvolal, protože subjekt obvykle není schopen vědomě rozpoznat, kdy k této události došlo..

Jakmile jsou tato data známa, hypnóza umožňuje spojit reakce strachu s pozitivními, což způsobuje, že iracionální strach z tohoto objektu nebo situace bude postupně snižován, dokud úplně nezmizí. Díky hypnóze, negativní asociace, které dělají osobu trpící panofobií, nadále tvrdí, že iracionální a nepřiměřený strach ze zvířete, situace, předmětu atd. Jsou rozbité..

Všímavost nebo plná pozornost

Všímavost je technika, která se v současné době pravidelně používá k léčbě panofonie. Hlavními složkami této strategie je zaměřit se na současný okamžik, zaměřit se na to, co se stane eliminovat interpretaci, kterou může každý z této skutečnosti učinit, přijmout nepříjemné jako součást zkušenosti a vzdát se přímé kontroly nad tím, co se stane..

Tímto způsobem se člověk učí přestat očekávat, že něco špatného může přijít, protože se zaměřuje pouze na současný okamžik, na to, co se děje tady a teď. Snaží se také neutralizovat iracionální strach, protože přijímá, že mírný strach nebo úzkost v určitých situacích může být nepříjemný, ale přijímá ho. Když se člověk naučí přijímat tuto nepříjemnou část zkušenosti, neodmítá ji nebo se jí bojí.

Drogy

Konečně, léky jsou zvažovány v nejzávažnějších případech fobie a jsou používány ke kontrole příznaků, když jsou nadměrně znemožňující.

Jsou účinné v krátkodobém horizontu a poskytují dočasnou úlevu, ale neošetřují základní příčinu poruchy. Existují tři typy léků používaných k léčbě panofobie.

Na jedné straně tzv. Beta-blokátory, jejichž hlavní funkcí je blokovat tok adrenalinu, který se objevuje v situacích strachu nebo úzkosti. Tímto způsobem jsou kontrolovány fyzické příznaky, jako je nadměrné pocení nebo palpitace.

Dalším typem léků, které se často používají, jsou tzv. Benzodiazepiny, které poskytují určitou úroveň sedace, aniž by byly velmi vysoké nebo nebezpečné pro zdraví osoby..

Fungují také jako svalové relaxanty a jejich účinek je okamžitý. Naopak představují vysoké riziko závislosti na dlouhodobé léčbě. To nutně vyžaduje racionální užívání těchto léků, posouzení toho, jak dlouho bude farmakologická léčba trvat, v závislosti na diagnóze a očekávané prognóze, a pokud přínosy vyplývající z této léčby kompenzují předpokládaná rizika..

A konečně použití antidepresiv může být užitečné, když jsou pocity strachu obzvláště závažné a oslabující. Lékařské ošetření musí být v každém případě kontrolováno a kontrolováno odborníkem a nesmí být jedinečnou léčbou, protože bude vždy spojeno s psychologickou léčbou, aby se vyřešil strach z jeho původu..

Bibliografie

1. Olesen, J. Strach z všeobjímající fobie. Konečný seznam fóbií a strachů.
2. Maharjan, R. Panofobie: Strach ze všeho - příčiny, příznaky a léčba. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Anamnéza úzkosti: od Hippokratů k DSM. Dialogy v klinické neurovědě.
4. Panophonia může být vždy překonána. CTRN: Změňte nastavení právě teď.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobie. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Léčba a řízení fobických poruch. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Expoziční terapie pro obavy a fobie. Trenér úzkosti.